Bersahabat Dengan Bipolar Adalah Pengalaman Yang Menarik

Memiliki sahabat sejak kecil dan bertahan sampai sekarang adalah salah satu harta yang paling berharga. Bahkan sudah dianggap keluarga sendiri. Dan kadang pun anda bisa lebih dekat dengan sahabat dari pada anggota keluarga yang lain. Karena dengan sahabat anda bebas menceritakan dan berbagi hal apa pun tanpa ada rasa takut dimarahi atau dihukum. Seperti jika cerita ke orang tua atau kakak. Tapi bagaimana jika sahabat kalian mengalami mental illness? Apakah tetap seru hubungan persahabatan anda?

Pengalaman Bersahabat Dengan Bipolar

Pasti banyak dari teman-teman sudah sering mendengarkan penyakit bipolar ini. Penyakit mental yang bisa menyerang siapa saja. Sampai anak kecil pun bisa. Dan bipolar ini memiliki banyak jenisnya. Bipolar disebabkan oleh stres dan depresi. Dan beberapa gejalanya adalah emosi yang tidak stabil, bisa sanagat sedih atau sangat bahagia. Dan perpindahan dari satu emosi ke emosi lainnya sangat cepat. Dan sering merasa kesepian. Pasien bipolar pun akan mengalami gangguan tidur.

Dan saat mereka sedang kambuh, mereka bisa skip apa yang terjadi. Sehingga susah untuk fokus. Sehingga untuk pasien bipolar, mereka tidak bisa sendiri. Sebaiknya ada orang yang mengawasi. Dan penyebab dari bipolar ini ada banyak, bisa karena trauma, stres, dan keturunan. Keturunan dalam artian, jika ada keluarga yang memiliki riwayat bipolar, keturunannya memiliki risiko lebih tinggi untuk mudah mengalami bipolar.

Memiliki sahabat bipolar sebenarnya sama saja dengan memiliki sahabat yang kebanyakan. Karena saat keadaan biasa-biasa saja, mereka sebenarnya biasa saja. Bahkan mereka adalah seorang yang perasa. Mereka memiliki kepedulian yang tinggi. Dan mudah beradaptasi, sehingga sahabat ku ini memiliki banyak teman. Dia juga seorang yang aktif, produktif, seniman, seniman dalam artian dia senang dengan seni dan memiliki bakat seni.

Kreatif, selalu ada saja idenya, dan pintar, dia cepat belajar. Tapi kadang saat dia mengalami kendala, mengalami tekanan, dia sulit mengontrol emosi. Dan bisa meledek yang seada-adanya. Dan saat kambuh, dia membutuhkan waktu yang cukup lama untuk benar-benar tenang dan bisa kembali ke keadaan normal. Dia bisa gloomy sekali dalam beberapa bulan. Dan butuh waktu sekitar beberapa bulan untuk mulai membuat dia melupakannya, dan bisa kembali rileks dan ceria lagi.

So far berteman dengannya adalah hal yang seru, saya belajar banyak hal, belajar lebih peduli dengan mental health dan belajar sabar dalam menghadapi orang yang memiliki emosi yang tidak stabil.

Berhati-Hatilah Dengan Teman Yang Bermuka Dua “Munafik”

Tidak semua orang akan mau dan bisa menerima dirimu apa adanya. Karena pada dasarnya semua orang akan menerima mu karena ada apanya. Itu adalah kenyataannya. Jadi pintar-pintarlah memilih teman. Banyak teman-teman yang munafik dan bermuka dua di luar sana. Ada banyak sekali orang yang bertopeng. Yang di depan baik tapi dia bisa menjadi sangat jahat bahkan lebih jahat dari musuhmu. Sehingga orang seperti ini yang sangat berbahaya.

Pahami Lingkunganmu

Saat anda masuk dalam satu lingkungan pertemanan, pergaulan, jangan lah cepat mempercayai seseorang. Karena banyak orang yang sangat baik didepan. Tapi di belakangnya bisa sangat jahat bahkan lebih jahat dari yang anda bayangkan. Banyak orang yang tidak menerima keadaan tidak menerima kekalahan, dan akan mencari seseorang untuk disalahkan. Orang seperti ini sangatlah banyak. Bahkan banyak dari orang seperti ini adalah orang yang tidak kita bayangkan. Orang yang memiliki paras polos, dan saat ngobrol pun bisa menjadi sangat mendukungmu.

Tapi dia bisa tiba-tiba tidak ada angin tidak ada hujan bisa berubah menjadi seseorang yang sangat jahat yang bisa mematikan mentalmu sekejab. Karena anda sudah mempercayainya, dan menganggap dia orang baik. Ternyata itu hanyalah dusta. Dan biasanya orang seperti ini adalah orang yang merasa biasanya di lingkungan tersebut dia di perhatikan, yang paling di sayang, dan saat ada orang baru yang datang, dia merasa tersaingi. Dan akan merasakan semua seperti kompetisi. Sehingga dia akan membuat apa pun yang orang baru ini lakukan sebagai suatu perlombaan. Sehingga saat orang ini melakukan kesalahan dia akan merasa menang dan puas. Orang seperti ini yang sangat berbahaya.

Apalagi jika dijadikan teman. Akan sangat berbahaya. Dia bisa menjadi sangat baik, sangat loyal, tapi saat dia merasa terusik, di usik, dia akan berubah menjadi seseorang yang tidak bisa kita bayangkan. Dan dia pintar memainkan peran. Bisa berperan sebagai korban atau pelaku. Dia bisa sangat baik di depan seseorang, tapi bisa sangat jahat di belakang. Jadi siapapun yang dekat dengannya, jangan berpuas diri, karena merasa orang ini baik. Apa kalian tahu apa yang dia bicarakan tentang anda di belakang anda? Bisa lebih jahat dari anda bayangkan. Jadi berhati-hatillah.

Bagaimana Pandangan Pacaran Dan Menikah Dengan Berbeda Agama

Bila berbicara soal pacaran beda agama, pasti banyak sekali dari anda yang pernah pacaran berbeda agama, atau memiliki gebetan, atau teman yang pacaran beda agama atau bahkan ada yang menikah dengan pasangan yang berbeda agama dengan anda. Apalagi di Indonesia sendiri. Menganut 6 agama. Islam, kristen, katolik, hindu, buddha, dan terakhir khong hu cu. Dan Indonesia sendiri anda bisa mendapati semua agama ini. Setiap wilayah memiliki dominan agama, tapi pada umumnya, apalagi kota besar, ini sudah random. Anda akan lebih mudah bertemu orang dengan berbagai agama.

Pacaran Beda Agama

Karena di Indonesia yang masih mudah bertemu dengan orang yang berbeda agama, dan agama di Indonesia masih di anggap sangat sakral, sehingga tidak bisa dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Dan menjadi salah satu pegangan hidup seseorang, bahkan menjadi salah satu patokan dan tolak ukur seseorang dalam berkarir atau menjalani hidup kedepan. Sepenting itu agama. Jadi banyak sekali orang dengan pengalaman pacaran beda agama. Ada yang berhasil menjalaninya, ada juga harus pupus karena pada akhirnya keluarga pun tidak setuju. Dan ada yang pada akhirnya salah satu mengikuti pada agama pasangannya. Sehingga ini menimbulkan pro dan kontra. Banyak yang mengatakan jangan menjual Tuhan mu karena cinta. Tapi ada juga yang pindah agama karena saking cintanya mereka pada pasangan. Jadi memilih untuk pindah, tapi ada juga yang benar-benar tulus pindah agama, karena dia ingin dan dia mau. Mungkin pasangan nya mengajarkan agama tersebut dengan penyampaian yang baik dan benar, sehingga dia bisa ingin pindah. Jadi jangan pernah men judge orang yang pindah agama, itu adalah pilihan mereka.

Menikah Beda Agama

Kalau pacaran beda agama, mungkin masih biasa dan masih bisa di kompromi. Walaupun kadang sudah tahu ini beda jalan, tapi dipaksakan dan akhirnya harus berpisah karena pada akhirnya tidak mendapatkan jalan keluar, karena di awalnya terlalu cinta dan berpikir untuk jalani saja dulu. Tapi bagaimana dengan yang berhasil sampai menikah dengan agama yang berbeda? Dengan masing-masing masih tetap mempertahankan agama mereka. Ini wah, keduanya tangguh, memang secara hukum di Indonesia, untuk menikah dengan agama yang berbeda itu sangat rumit. Dan karena cinta, mereka mau melewati itu semua. Dan ini perlu di apresiasi. Dan saat suatu pasangan berhasil menikah dengan agama masing-masing. Mereka telah melewati dan mereka memiliki toleransi yang sangat tinggi. Dan orang seperti ini, biasanya memiliki toleransi yang besar dan memiliki rasa menghargai yang tinggi.

Pengalaman Hidup Mengajarkan Banyak Hal Yang Penting

Pengalaman hidup adalah guru yang paling bijaksana. Dan menjadi pengalaman hidup menjadi pembelajaran yang sangat penting dan berarti untuk setiap orang. Karena ada beberapa hal bahkan banyak hal yang tidak dapat kalian temukan di sekolah atau di tempat manapun, yang hanya bisa kalian dapatkan dari pengalaman hidup kalian. Dan setiap orang memiliki jalan hidup yang berbeda, sehingga setiap orang memiliki pelajaran hidup yang berbeda juga. Semua yang baik juga bukan berarti tidak ada pelajaran hidup.

Membentuk Karakter Seseorang

Setiap orang memiliki jalan hidup yang berbeda-beda. Sehingga setiap orang akan memiliki pengalaman, nilai, pelajaran yang berbeda-beda juga. Sehingga dari setiap jalan hidup setiap orang ini yang membentuk karakter seseorang. Dan karakter orang ini bisa berbeda-beda. Ada yang menjadi seseorang yang sabar, baik, kalem, karena perjalanan hidupnya yang semua terlalu baik. Di didik dengan baik dan benar. Ada juga yang tumbuh menjadi seseorang yang pemarah dan tidak sabaran karena jalan hidupnya yang keras, yang banyak kekerasan fisik dan mental dan ini membuat seseorang menjadi seseorang yang pemarah dan tidak sabaran. Jadi saat kalian bertemu dengan beberapa orang dengan berbagai macam karakter, jangan salahkan orangnya, jangan benci orangnya. Karena mereka terbentuk dari jalan hidup mereka. Jadi benci sifatnya jangan orangnya.

Menjadi Tolak Ukur

Banyak juga orang-orang yang menjadikan pengalaman mereka sebagai tolak ukur. Tolak ukur dalam menentukan sesuatu, mengambil keputusan, menjadi tolak ukur dalam beraktivitas. Apalagi jika orang-orang yang memiliki perjalanan hidup yang berliku-liku dan keras, ini akan menjadi suatu tolak ukur yang tinggi. Misalnya, rasa kecewa, rasa sedih, mereka biasanya memiliki mental yang jauh lebih kuat dari umumnya manusia. Jadi saat mereka melangkah kedepan dan merasakan sedih, kecewa marah, meraka akan lebih gampang handle perasaan tersebut karena tolak ukur tersebut. Mereka sudah pernah mengalami jauh lebih buruk dari itu, jadi untuk mengalami kesedihan dan kekecewaan di rate di bawah itu, akan menjadi hal biasa bagi orang tersebut.

Teh Ramah Lingkungan Dapat Juga Menurunkan Berat Badan

Pemusnahan menenangkan pikiran cukup seperti menyeruput secangkir teh mendesis di pagi hari. Selain mengurangi kegugupan, teh penuh dengan manfaat kebugaran: dapat meningkatkan sistem kekebalan Anda, dalam mengurangi peradangan, dan mungkin jenis teh tertentu juga dapat meningkatkan penurunan berat badan.

Teh Memiliki Antioksidan Dan Dapat Menurunkan Berat Badan

Namun sebelum Anda mulai membeli bahan makanan, ingatlah ada teh tertentu yang lebih baik daripada yang lain. Kami berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mengetahui jenis teh dan jenis apa yang aman dan akan membantu Anda dalam perjalanan penurunan berat badan Anda. di sini adalah setiap hal yang Anda layak untuk mengenali.

penelitian menegaskan manfaat teh hijau untuk penurunan berat badan. “Teh mengandung campuran yang disebut katekin, yang berkorelasi dengan pengurangan lemak perut,” kata Brenda Peralta, ahli diet terdaftar dan konsultan nutrisi untuk alamat yang baik. “Katekin memiliki kemampuan untuk memusnahkan lemak daging sapi, sehingga dapat menurunkan berat badan.”

Kafein adalah campuran lain yang ada dalam teh, terutama dalam teh hitam. melihat bahwa kafein membantu meningkatkan kekuatan, “ini berakhir pada individu pindah lebih besar sepanjang hari, yang mengarah ke pembakaran kalori yang lebih tinggi, yang mengakibatkan penurunan berat badan,” jelas Peralta.

pemusnahan Mengatakan Pagi Seperti Isi Ulang Kafein yang tak terbatas, tetapi Berapa banyak Kafein yang terlalu banyak?

Teh Dapat Menghilangkan Lemak Visceral

Di sini, di parade, kita semua tentang hal-hal administrasi yang kita kagumi dengan audiens kita. Bagi mereka yang menyelesaikan pesanan pembelian pada produk yang terlihat di halaman web ini, kami juga dapat memperoleh bayaran, anak-anak semua pilihan dipanggil sendiri kecuali ditentukan lain.

Seperti yang dijelaskan di atas, teh ramah lingkungan kaya akan kandungan katekin dan dapat membantu menghilangkan lemak visceral, lemak di sekitar perut Anda. “Artefak ini bersifat biologis dan eko-palsy-walsy,” kata Peralta. “Ini tidak memberikan manfaat terbaik dari teh hijau tetapi bahkan akan menyenangkan untuk suasana.” beli Teh ramah lingkungan organik FGO, $, di sini.

Jenis-Jenis Musik Pada Umumnya Yang Disukai Aank Remaja

Musik adalah salah satu elemen yang sangat penting dalam kehidupan. Dan semua orang memilik playlist masing-masing. Setiap orang memiliki selerea masing-masing dalam bermusik. Sehingga setiap orang memiliki rasa yang berbeda-beda. Musik adalah salah satu cara atau media yang digunakan untuk mengekspresikan isi hati, dan isi pikiran kita. Mengekspresikan karakter kita. Dan Dari selera musik dapat ditunjukkan sisi seseorang. Pribadi seseorang. Sehingga musik itu bisa mewakili banyak perasaan orang.

Musik Jazz-Blues

Musik jazz ataupun blues, bisa dibilang jenis musik yang berkelas. Orang-orang pun berkata seperti itu. Oranga yang menyukai musik jazz, blues, classic, itu adalah jenis musik yang berkelas dan butuh rasa untuk bisa menikmati musik jenis tersebut. Tidak semua orang bisa menerima dengan baik musik jenis ini. Mungkin untuk didengar seala kadarnya, seadanya, mungkin semua orang akan bilang musik ini enak. Tapi untuk bisa dinikmati benar-benar. dan menjadikannya musik keseharian mungkin banyak orang mengatakan tidak. Karena musik jazz cukup berat untuk didengarkan setiap hari. Tapi ada beberapa orang yang benar-benar menyukai musik jazz, akan menikmati sekali setiap nada dari lagu jazz.

Pop Rock-Alternative

Jenis musik ini bisa dibilang salah satu jenis musik yang mudah masuk dimana saja. Dan biasanya lebih identik dengan old school. Karena pop rock menjadi salah satu musik yang enak di dengar, santai, tapi tegas. Dan mudah dan gampang di ingat. Pop rock yang cukup terkenal ada dream theater, scorpio, bon jovi, imagine dragon, one republik, dan banyak lagi. Lagu-lagu mereka tidak semua nya bergenre seperti itu, tapi sebagian besar bisa dikatakan beraliran pop rock dan alternative.

Indie-musik festival

Ada juga musik indie. Musik-musik festival yang biasa dibawakan oleh anak muda. Dan kalo di Indonesia sendiri mengatakan, musik senja. Musik indie adalah musik independent. Dimana yang dimaksudkan adalah musik yang dibuat sesuai selera sih penyanyi. Dan di produksi sendiri. Sehingga jenis musiknya sedikit berbeda dengan musik lainnya. Karena mereka tidak mengikuti selera pasar, tapi apa yang mereka ingin tampilkan.

Saat Mandi Pun Bisa Menjadi Saat Meditasi Yang Pas

Setelah berbulan-bulan informasi menyedihkan tanpa henti, kita semua kehabisan aktivitas dan mencari cara untuk menghilangkan stres dan memusatkan diri. apakah Anda sudah mempertimbangkan meditasi? mandi lengkap dapat membantu Anda tetap fokus selama kerja otak—dan Anda bahkan dapat melakukannya di rumah. langsung saja berikut caranya.

Meditasi Bisa Dilakukan Dimana Saja Dan Kapan Saja

“Kerja otak adalah tradisi untuk membawa Anda ke dalam dan menjadi yang terkini di detik berikutnya,” kata Tara Atwood, bak mandi suara dan otak yang berbasis di Inggris yang baru. “di sini seringkali agak rumit, karena pikiran kita mengembara.”

Mari kita tepat: Sulit untuk tetap hadir di detik ketika momen begitu berlimpah. Dari pandemi hingga pemanasan global hingga ruang belakang domestik dan global, setiap hal kecil tampaknya menjadi banyak saat ini, dan mungkin berpikir tidak mungkin untuk merobek ide Anda jauh dari semua yang mengkhawatirkan. Anda layak, meskipun, untuk diri Anda sendiri yang cerdas. Anda harus menemukan kegembiraan dan kesuksesan yang sombong. Dan bagi sebagian orang, kerja otak jelas merupakan kunci untuk itu.

Jika mandi suara benar-benar menarik bagi Anda, pertama-tama Anda harus mencoba beberapa kerja otak sederhana. Anda tidak pantas untuk benar-benar mendalaminya dan mulai muncul di tengah meditasi asli Anda setiap hari—YouTube penuh dengan meditasi dasar dan terpandu yang dapat Anda lakukan di mana saja dan kapan saja, dan para ahli seperti Atwood memiliki akses mereka sendiri, juga.

Meditasi Pun Dapat Dilakukan Saat Mandi

Pada tahap yang paling sederhana, meditasi siap mengkhususkan diri dalam kemudahan, memperhatikan setiap napas yang masuk dan keluar dari tubuh Anda, dan memperkenalkan tempat kecerdasan Anda mengembara saat Anda melakukannya. Tidak perlu mengintimidasi—cukup pejamkan mata dan luangkan beberapa saat untuk memusatkan perhatian pada pernapasan Anda. Atwood elemen untuk menurunkan kekuatan darah, mengurangi tingkat kecemasan dan rasa sakit yang berhubungan dengan ketegangan, dan peningkatan kebahagiaan dan ketangkasan sebagai salah satu dari banyak keuntungan dari apersepsi.

Mandi lengkap dan pengobatan lengkap digunakan dalam meditasi untuk mendukung Anda pusat perhatian dan hidup saat ini, Atwood menjelaskan: “Dengan setiap lengkap, nada, dan catatan, Anda diperkenalkan lagi ke yang kedua.”

Manfaatkan Redeem Code Untuk Mendapatkan Potongan Harga

Game arena pertarungan multipemain sel Cell Legends merilis kode promo setiap usia dan kami memiliki semua kode terbaru untuk agustus.

Mobile Legend Membuat Redeem Code

Redeem code adalah cara yang luar biasa bagi pemain untuk membuka hadiah gratis, dan di Mobile Legends: bang bang, Anda biasanya mendapatkan masalah seperti potongan gratis dan kotoran abracadabra. Para gamer yang menyukai game ini pasti akan selalu waspada dengan kode-kode terbaru, dan mereka harus cepat karena semuanya memiliki masa kadaluwarsa.

Jenis fungsi ini sangat luas tersebar luas di game seluler, dan inilah semua bantuan yang harus Anda ketahui untuk mendapatkan kode terbaru ini. Saat ini tidak ada kode yang dapat dibeli dalam game online. kembali kode ekstra ditambahkan ke legenda sel kami akan menambahkannya ke halaman ini sesegera mungkin.

Kode Promo Ini Berbeda Dengan Kode Video

Penukaran kode promo di Mobile Legends sedikit berbeda dibandingkan dengan video game lain karena Anda tidak menukarkannya di video game yang sebenarnya. pembangun Moonton telah memutuskan untuk menginstal situs perubahan sandi mobile Legends. jika Anda membuka halaman ini, Anda mengikuti langkah-langkah standar ini untuk menukarkan kode Anda dan membuka kunci berlian dan banyak lagi.

Pertama-tama Anda harus menemukan identifikasi memoar Anda di faucet game online di gambar profil Anda dan Anda dapat melihat nomor identitas Anda di sisi yang sesuai dari layar Permainan telah keluar selama bertahun-tahun dan berhasil mempertahankan popularitas, sehingga pembangun menyelesaikan pekerjaan yang sangat baik. Kode promo ini adalah salah satu pendekatan lain untuk menarik pemirsa dan tampaknya berfungsi sepenuhnya.

Dengan tidak adanya kode penukaran yang tersedia, kami yakin bahwa itu hanya akan menjadi masalah kesepakatan kecuali beberapa kode baru diluncurkan, jadi pastikan untuk mengawasi halaman ini. Di mana Anda dapat menemukan semua berita Esports dan Gaming terbaru dengan benar di sini di GiveMeSport.

Goodbody Botanical Memperbesar Lingkup Pasaran Mereka

Perusahaan itu mengatakan telah mencapai semua tujuan yang ditetapkan untuk diversifikasi dalam sektor kesehatan selama peluncuran klinik pengujian COVID tambahan, dengan lima puluh tujuh klinik beroperasi pada hari Kamis.

Goodbody Botanicals Berhasil Menguasai Pasar CBD

Ini memperkenalkan permintaan pada penilaian yang berbeda untuk memperluas portofolio pusat kesehatan dan peluang untuk mengembangkan usaha percobaan.

Goodbody Botanicals terdaftar di situs web eksekutif Inggris untuk menyajikan – dan pemeriksaan karantina delapan hari untuk pelancong yang tinggal di Inggris, memberikan kemungkinan besar untuk klinik pemeriksaan COVID.

Goodbody Mengambil Pasar Yang Tepat

Sativa mencatat telah memajukan peluang booming di area CBD sambil terus memasok abstrak dan alkohol yang menyenangkan di Polandia dan berbagai barang akhir berkualitas melalui merek Goodbody-nya di Inggris.

kelompok kimiawan eksekutif Inggris telah menerbitkan dokumen yang merangkum temuan balon lingkaran untuk menyelidiki efisiensi laboratorium dalam mengukur CBD dan cannabinoid terkontrol, dengan laboratorium khawatir.

sesuai dengan nilai standar yang dinyatakan PhytoVista, kelas kesejahteraan kelompok Sativa yang diterima ISO peringkat kedua dari semua kontributor. Saya sangat senang dengan pendapatan mengesankan yang didorong oleh pertumbuhan yang kuat setelah penyesuaian yang dilakukan dalam kuartal pertama, ”kata administrator pemerintah Geremy Thomas.

Berbagai varian Goodbody bothanical

“Perubahan yang saya berikan dalam pengumuman saya yang tersisa semuanya mulai mempengaruhi efisiensi bisnis biasa dan pendapatan ini adalah hasil yang telah kami usahakan dengan susah payah untuk diperoleh. arus kas tetap efektif dan luar biasa dan staf administrasi yang diperkuat terus menjadi pusat perhatian dalam menerapkan strategi yang ditetapkan untuk ketiga perangkat bisnis tersebut agar lebih sukses lagi.

Dan ternyata produk dari goodboy bothanical ini disambut hangat oleh banyak masyarakat. Sehingga beberapa instansi mengatakan ini merupakan salah satu sarana yang bagus untuk dimanfaatkan atau dijadikan sebagai salah satu pendapatan negara. Dengan mengikuti teknologi yang ada, dan kebutuhan masyarakat. Goodbody bisa menyesuaikan dan bisa mengisi kebutuhan tersebut. Dan ini menjadi ladang yang sangat bagus untuk dikembangkan.

Mengenal Beberapa Sifat Manusia Yang Kompleks Dan Umum

Sifat manusia memang sangatlah beragam. Dan bisa dibilang ini adalah salah satu yang susah susah gampang dipelajari. Karena sifat manusia itu adalah manipulatif. Dan bisa berubah-ubah. Karakter seseorang akan terbentuk dari lingkungannya. Jadi jika ingin menjadi seorang yang baik, tinggalah di lingkungan yang baik. Tapi jika secara ekonomi dan secara keadaan tidak bisa memungkinkan kalian berpindah. Setidaknya jangan ikut pada pergaulan yang sudah jelas kalian tahu itu salah.

Arogan

Ini adalah salah satu sifat manusia yang banyak tidak disukai oleh orang-orang. Arogan adalah sifat sombong yang sudah level atas bisa dibilang. Jadi sudah perpaduan dari sifat sombong, memaksa. Biasanya sifat arogan ini tercipta atau terbentuk pada orang-orang yang terlahir dengan berkecukupan. Semua yang sudah ada, apapun yang diminta cepat didapatkan. Inilah yang menciptakan sifat arogan itu muncul. Sifat ini sangatlah tidak baik. Orang akan muak dengan orang-orang yang berkepribadian seperti ini. Dan akan ada selalu masalah yang dibuatnya. Pun kalau ada yang ingin berteman dengan orang seperti ini, itu ada alasan tertentu. Ada sesuatu yang dicari oleh orang tersebut. Entah uang, populer, nama, keamanan, dan sebagainya. Orang arogan akan sulit mendapatkan teman yang tulus.

Munafik

Ini adalah salah satu sifat yang sangat dibenci oleh semua orang. Kemunafikan. Dan munafik ini sangat berbahaya. Orang dapat memanipulatif kan keadaan sehingga rasanya yang benar terlihat salah, dan salah bisa terlihat benar. Ini sangat berbahaya. Sifat adalah muncul dari orang tersebut, orang yang bersangkutan. Sehingga bisa dibilang, setiap orang punya sisi munafik. Tapi ini kembali pada pribadi masing-masing, apakah kalian akan terus mengasah sifat munafik itu atau biarkan begitu saja. Sifat munafik dapat merugikan orang lain dan diri sendiri. Dan sifat munafik tidak akan memberikan rasa tenang pada orang tersebut.

Naif

Ini adalah sifat yang merugikan diri sendiri. Dan naif bisa dibilang adalah suatu sifat yang tercipta karena bentuk dari kumpulan pemikiran seseorang. Ini mungkin bisa dibilang terlalu baik, terlalu polos tidak sehat. Orang yang melihat segala sesuatu begitu positif. Menganggap semua itu baik. Terlalu polos. Padahal dunia dipenuhi oleh orang-orang munafik. Yang bermuka dua, dan banyak karakter orang yang disembunyikan, sehingga orang yang naif, gampang di bodohi.

Makanan sehat yang perlu dikonsumsi setiap hari

saat ini perlunya kesadaran masyarakat untuk mengkonsumsi makanan yang sehat kini semakin besar, salah satu pemicu alasan yang kuat dan bagi setiap orangnya harus bisa menjaga daya imun tubuh untuk menghindari penyakit virus covid-19 dengan makan makanan sehat tentunya.

dikarenakan makanan sehat pasalnya menjadi sumbr energi, selain itu dengan memakan makanan sehat untuk menurunkan resiko terkena penyakit serius seperti :
– Diabetes
– hipertensi
– Penyakit jantung
– obesitas
– Hingga kanker

untuk mencukup asupan gizi harian untuk tubuh , makanan-makanan sehat sangat direkomendasikan karena tidak sulit untuk dilakukan dan ragam pilihan untuk makanan tersebut juga sangat mudah, contohnya kelompok makanan fungsional dan juga bisa di iringi dengan olahraga rutin agar mendukung diet sukses.

Beragam pilihan makanan sehat

agar mendapatkan fungsi yang terbaik dari , tubuh membutuhkan nutrisi dan energi yang didapat dari makanan, yang mana makanan yang kita konsumsi akan mengalami proses pencernaan dan mendapatkan nutrisi dan proses penyerapan.

dan inilah beberapa pilihan makanan yang sangat baik dikonsumsi dan untuk membantu kesehatan tubuh antara lainya :

Sayuran hijau

konsumsi sayur-sayuran terutama sayuran hijau menempati posisi pertama dikarenakan dalam banyak jenis makanan sayuran hijau lebih banyak mengandung nutrizi untuk mengisi asupan tubuh diantara lainya seperti :
– Vitamin A,
– Vitamin C
– Vitamin K, Magnesium
– Kalsium
– zat besi
– Folat
– kalium

manfaat lainya ketika mengkonsumsi sayuran hijau bisa melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, contoh sayuran hijau yang dimaksudkan sepeti :
– Sawi hijau
– brokoli
– Kangkung
– Selada
– Bayam

Dan untuk mempertahankan warna dari sauran hijau itu sendiri agar tetap menarik yakni denan cara memasaknya dengan mineral.

Buah-buahan

Setelah sayur, buah juga merupakan pilihan penting sebagai makanan untuk kesehatan tubuh karena buah-buah sangat banyak mengandung vitamin yang diantara lainya seperti :
– apel
– jeruk
– pisang
– alpukat
– beri-berian seperti blueberry dan strawberry

Daging dan telur

Daing adalah salah satu makanan yang sehat kaya akan nutrisi , salah satunya seperti daging sapi tanpa lemak, daging sapi merupakan makanan yang mengadung protein dan zat besi paling tinggi dibandingkan dengan daging lainya.

bukan hanya daging saja, telur juga merupakan makanan sehat yang berperan untuk menambah protein dan nutrisi untuk tubuh, kandungan lainya seperti lemak tak jenuh dan antioksidan.

itulah beberapa makanan sehat yang sangat baik untuk menjadi pilihan agar kesehatan tubuh tetap terjaga.

Berlanjut Dengan Kolaborasi One Punch Man X Adidas X Bait

One Punch Man X Adidas. Dan tidak hanya sepatu tapi juga disediakan t-shirt dan hoodie juga. Dan ini merupakan salah satu kolaborasi yang epic. Dan bagi para pecinta manga, mungkin ini bisa menambah salah satu koleksi. Atau para kolektor, ini bisa menjadi salah satu item yang dicari.

Kini One Punch Man Bekerja Sama Dengan Adidas

Penggemar anime akan segera memiliki kolaborasi sepatu kets baru untuk diteruskan dengan izin dari Adidas dan ritel streetwear West Coast Bait.

Minggu ini, pihak Bait mengungkapkan mereka telah bekerja sama dengan salah satu franchise anime populer yaitu “One Punch Man”. Dan untuk menghadirkan iterasi yang baru, dari kolaborasi Adidas Montreal ini mereka memberikan tampilannya akan menyerupai karakter utama, Saitama.

Saitama Semakin Mencuri Perhatian Khalayak

Siluet ini memulai debutnya untuk atlet Adidas yang berpartisipasi di Olimpiade musim panas di Montreal dan beberapa dekade kemudian. Iterasi baru dari sepatu ini terus dirilis. Untuk kolaborasi ini, warna kuning mencolok cukup mendominasi sebagian besar bagian atas suede dan ada kontras dengan aksen warna merah pada tab tumit. Branding Three Stripes atau Adidas di bagian samping dan lidah. Gambar Saitama ada juga muncul di lidah juga sementara potret karakter tercetak di bagian sol dan tumit kanan. Membulatkan tampilan adalah outsole karet putih.

Tidak hanya sepatu tapi juga bersama t-shirt dan hoddie bait

Selain sepatu, kolaborasi Bait x “One Punch Man” x Adidas akan mencakup t-shirt dan hoodie yang serasi.

Kolaborasi Bait x “One Punch Man” x Adidas Montreal akan dirilis besok secara eksklusif di Baitmem dan berdasarkan first-come-first-serve di toko-toko utama Bait. Undian online untuk sepatu saat ini sedang berlangsung dan pemenang akan diberitahukan mulai besok. Sepatu akan datang dengan label harga $.

One punch man memang menjadi salah satu manga yang banyak dilirik tidak hanya oleh orang jepang bahkan setiap negara sepertinya memiliki fansnya. Mungkin itu menjadi salah satu bekal dan keyakinan sehingga one punch man maju bekerja sama dengan adidas. Ini merupakan salah satu kolaborasi yang tidak terbayangkan. Tapi bila dilihat ini merupakan salah satu ide out of the box. Dan ini tidak hanya pada sepatu, tapi juga ada hoddie dan t-shirt.

Tribute Red Akan Menjadi Kejutan Besar Bagi Penggemar Taylor

Memang di album Red ini seperti teka-teki, yang banyak orang mempertanyakan. Tapi kalian berhasil menebaknya dengan benar artis dan lagu dalam album ini. Sehingga ini akan menjadi sesuatu yang sangat mendebarkan pada saat waktu merilis album ini.

Album Red Sangat Spesial Bagi Taylor Swift

Trek vault akan menampilkan chrisstapleton, phoebebridgers, markfoster dan lagu pertama teddysphotos dan saya pernah menulis bersama pertama kali kami bertemu di ! Saya tidak bisa mengungkapkan rasa terima kasih saya kepada artis-artis ini karena membantu saya menghidupkan lagu-lagu ini, tambahnya.

Taylor Swift mengatakan bahwa dia tidak sabar untuk segera merilis album ini, karena rasanya seperti menghilangkan harapan yang tinggi, lalu mengangkat lagi segala kenangan-kenangan di lagu ini.

Kami juga akan membuat banyak lagu baru juga, karena Red Taylor’s Version menyertakan begitu banyak lagu yang belum Anda dengar, tambahnya. Sampai saat itu, saya akan menghitung mundur dan membayangkan semuanya di kepala saya. Dalam merah menyala.

Menyatukan Beberapa Lagu Lamanya Di Album Terbaru Taylor Swift

Swift akan merilis Red Taylor’s Version, versi rekaman ulang dari albumnya Red, pada November. Dia sebelumnya merilis versi rekaman ulang dari albumnya Fearless pada bulan April.

Swift mengumumkan pada bulan November bahwa dia akan merekam ulang musik lamanya setelah Scooter Braun menjual rekaman masternya ke perusahaan ekuitas Shamrock Holdings. Dia menandatangani kontrak rekaman baru dengan Universal Music Group di .

Banyak artis-artis yang ikut membantu dalam pembuatan album red ini

Penyanyi-penulis lagu Taylor Swift tampil di Country Music Association Awards tahunan st di Nashville, Tenn., pada November , . File Foto oleh Frederick BreedonUPI | Foto Lisensi

Swift tampil secara langsung pada acara tahunan kedua Academy of Country Music Charitable Fund s New Artists Party for a Cause di MGM Grand di Las Vegas pada Mei , . File Foto oleh Roger L. WollenbergUPI | Foto Lisensi

Swift tiba untuk Grammy Awards tahunan st di Staples Center di Los Angeles pada Februari , . File Foto oleh Jim RuymenUPI | Foto Lisensi

Swift menghadiri pemutaran perdana Hannah Montana: The Movie di El Capitan Theatre di Los Angeles pada April, . Dia adalah anggota pemeran dalam film tersebut. File Foto oleh Jim RuymenUPI | Foto Lisensi

Swift berpose untuk foto dengan para penggemar saat ia tiba di Country Music Television CMT Music Awards di Nashville pada Juni, . File Foto oleh Roger L. WollenbergUPI | Foto Lisensi

Swift tampil di V Festival di Hyland’s Park di Chelmsford pada Agustus , . File Foto oleh Rune HellestadUPI | Foto Lisensi

Swift berpose dengan empat Grammy pertamanya yang dia menangkan di Grammy Awards tahunan ke – dst di Staples Center di Los Angeles pada Januari . File Foto oleh Phil McCartenUPI | Foto Lisensi

Swift berdiri di dekat panggung sebelum dia tampil di Good Morning America di Times Square di New York City pada Oktober , . File Foto oleh John AngelilloUPI | Foto Lisensi

Hal-Hal Yang Perlu Dipertimbangkan Saat Mencari Teman

Berteman yang sehat akan berpengaruh pada kualitas pikir dan tindakan kita. Apakah sebesar itu dampak dari pertemanan? ya, memang besar sekali dampak dari pertemanan. Sehingga penting sekali untung memilah dan memilih lingkungan pertemanan yang baik. Jika ingin menjadi pribadi yang lebih baik dan lebih maju. Pilihlah lingkungan yang baik juga, dengan orang-orang yang baik dan bisa memberikan dampak positif pada anda. Memang berteman tidak boleh memilih-milih, tapi memfilter mana yang bisa untuk dijadikan teman nongkrong, teman kerja, teman berbagi, atau teman seala kadarnya juga perlu.

Memberikan Dampak Positif Pada Anda

Teman yang baik dan lingkungan yang baik pasti akan memberikan dampak positif pada anda. Secara langsung atau tidak. Misalnya, saat bersama teman-teman anda, anda bisa menjadi lebih produktif, semakin mendapatkan sudut pandang yang luas, dan lebih bersemangat. Orang-orang ini bisa kalian pertahankan di lingkungan pertemanan anda.

Teman Yang Bisa Dan Berani Memberikan Konklusi

Ada beberapa macam tipe orang, dengan cara berpikir yang berbeda-beda. Dengan cara berpendapat yang berbeda. Dan mungkin diantara teman-teman anda ada beberapa yang seperti itu. Ada yang tukang kritik, suka mengeluh, emosian. Tapi teman yang baik akan memberikan kalian konklusi dibanding hanya mengkritik. Kritik boleh, bagus malah, tapi jika tidak beserta penyelesaian, itu kadang bisa menjadi toxic. Jadi kritikan tanpa dasar yang jelas. Tapi teman yang berani mengkritik, dan memberikan saran atau pendapat tanpa kalian minta. Mereka adalah orang yang tulus berteman dan memberikan efek positif.

Tulus berteman tanpa ada maksud apapun

Ini juga penting diperhatikan. Kadang ada beberapa orang yang berteman hanya karena misalnya, dia orang kaya. Dia artis, dia memiliki followers banyak, dia terkenal, dia pintar, nah ini yang harus kalian hati-hati. Karena mereka berteman dengan anda karena beralasan. Karena mereka rasa kalian bisa memberikan keuntungan bagi mereka. Carilah teman yang tulus. Tulus berteman dengan anda. Berteman dan menerima anda karena, sika, attitude, dan semua yang ada pada anda. Bukan karena satu dan lain hal. Pertemanan yang dimulai karena suatu alasan, tidak akan berjalan baik, dan semua akan berasa tidak natural.

Pandangan Teori Feminist Dari Beberapa Kelompok

Mungkin jika berbicara soal feminis, ini adalah salah satu pembicaraan yang sangat sensitif. Dan topik ini masih menjadi pro dan kontra di dunia. Karena artian feminis dari sebagian orang yang berbeda-berbeda. Karena pola pikir dan standar penerimaan orang berbeda-beda. Sehingga ada sebagian orang bisa menerima pendapat feminis ini, dengan dihilangkan beberapa poin. Ada juga yang tidak terima sama sekali. Dan ada beberapa yang tidak paham betul dengan teori feminis ini sehingga memberikan perdebatan. Tapi sebenarnya meskipun pembahasan ini sensitif, ada baiknya pembahasan ini malah dibicarakan untuk mendapatkan titik temu. Bukan malah menghindar dan topik ini malah semakin rancu.

Teori Feminis Di Beberapa Kelompok

Sebagian kelompok mengartikan teori feminis ini adalah, suatu tindakan penyerataan antara wanita dan pria. Dimana wanita yang dulunya dianggap hanya bisa tinggal dirumah. Dan laki-laki bekerja. Dan kelompok wanita pun menginginkan penyerataan seperti, wanita pun diberikan kesempatan yang sama untuk dapat bekerja. Karena mereka juga ada hak untuk mengeksplore dan mengekspresikan diri dan kemampuan mereka. Dan tidak ada pembedaan antara wanita hanya bisa lakukan ini, dan pria bisa melakukan ini dan itu. Beberapa kelompok pria pun berpikir hal yang sama. Seperti ya itu bagus. Wanita juga berkesempatan dalam bekerja. Tapi juga jangan lupa dengan kewajibannya. Misalnya seorang istri, kalian bisa bekerja, tapi jangan lupa dengan kewajiban mengurus anak. Inilah yang kadang menjadi pro dan kontra. Dan lebih ka arah komunikasi. Ada beberapa orang belum mengeri betul teori feminis sehingga sotoy dalam menanggapi teori ini. Jadi sebaiknya perjelas dulu informasi yang didapat baru berpendapat.

Pandangan Beberapa Kelompok Pria Akan Teori Feminist Ini

Untuk sebagian pria yang melihat teori ini beranggapan. Itu hal bagus. Baik juga malah jika di satu keluarga ada dua orang yang dapat menghasilkan. Tapi mereka juga berharap saat istri bekerja, bukan berarti meninggalkan tugasnya mengurus anak. Jika istri bisa membagi waktu dengan baik, silahkan saja. Tapi ada yang berpendapat, tidak bisa. Wanita harusnya di rumah menjaga anak, mengurus rumah dan melayani suami. Biarlah suami yang bekerja cari nafkah. Karena jika wanita ikut bekerja. Maka akan banyak pekerjaan rumah yang berantakan. Sehingga anak pun tidak terdidik dengan maksimal. Maka dari itu, untuk masalah ini sebenarnya kembali lagi dari keputusan antara suami dan istri sebelum melakukan pernikahan.

Apa Efek Buruk Dari Teh Susu?

Teh, kata ini sudah tidak asing lagi untuk di dengar, Karena teh adalah salah satu minuman favorite hampir semua orang di Indonesia, Dan sudah banyak berbagai merek dan jenis teh di Indonesia.

Tidak banyak yang tahu bahwa teh ternyata bermanfaat untuk jantung dan bisa mencegah kanker, Di lain sisi kandungan yang terdapat dalam teh juga memiliki kandungan anti peradangan dan antioksidan loh.

Salah satu olahan teh yang tidah asing lagi dan sering di temukan adalah, Teh susu,Namun campura antara teh dan susu ternyata bisa memunculkan dampak negatif.

Di dalam teh terdapat kandungan yang bernama flavonoid yang disebut katekin yang memberikan dampak bagi jantung. Namun menerut penelitian yang sudah di lakukan bahwa pada susu terdapat kandungan kasein, Maka ketika dicampur dengan teh, Bisa berdampak pada konsentrasi katekin.

Dampak buruk yang akan kamu rasakan saat mengonsumsi teh dengan campuran susu terlalu sering.

1. Sulit Untuk Tidur

Sama seperti kopi ternyata teh juga memiliki kandungan kafein,Maka jika mnegonsumsi lebih dari 2 gelas teh per-hari maka bisa menyebabkan gangguan pada tidur.

Akibat gangguan tidur ini merupakan salah satu efek karena mencampurkan teh dengan susu, Dikaitkan juga bahwa teh dan susu yang di campurkan dan di konsumsi berlebih bisa menyebabkan kesehatan pada mental, Karena bisa menimbulkan rasa cemas,bhkan membuat sulit untuk istirahat.

2. Menimbulkan Jerawat

Dampak lainnya yang di sebabkan karena mengonsumsi teh susu terlalu sering adalah muncul jerawat.

Taukah kamu, jika Dengan Mengonsumsi teh terlalu sering atau bahkan berlebihan bisa menimbulkan panas dan ketidak seimbangan pada kandungan kimia yang ada pada tubuh, maka inilah salah satu hal yang memicu timbulnya jerawat.

3. Membuat Perut Menjadi Kembung

Taukah kamu bahwa dengan mengonsumsi teh dengan campuran susu bisa membuat perut kamu menjadi kembung loh guys, karena campuran teh dan susu membuat keduanya memiliki kandungan gas.

4. Menyebabkan Kurang Nutrisi

Salah satu efek samping mengonsumsi teh dengan susu adalah berkurangnya nutrisi, Sebuah penelitian menyatakan bahwa meminum teh dengan susu di saat yang bersamaan bisa menganggu terserapnya nutrisi yang penting bagi tubuh, Terlalu sering mengonsumsi teh bisa membuat kekurangan zat besi dan zinc di dalam tubuh manusia.

Itulah beberapa bahaya mengonsumsi teh susu secara berlebihan, Semoga Bermanfaat, Stay Save Guys..

Manfaat Tak Terduga Jagung

Jagung, Siapa yang tidak mengenal jangung ini?jagung adalah salah satu makanan yang sangat mudah untuk kita temukan,jagung sudah sangat di kenal di semua kalangan, karena bisa di olah menjadi berbagai jenis makanan maupun minuman yang sangat lezat.

Hampir semua orang menyukai makanan yang terbuat dari jagung ini, karena memiliki rasa yang enak dan lembut,sehingga hampir cocok di semua lidah,Maka dari itu hari ini kita akan membahasa, Apa saja si manfaat dari jagung yang bisa kita dapatkan.

1. Membantu menaikkan berat badan

Sudah tidak dapat di ragukan lagi, bahwa jagung adalah pilihan karbohidrat yang tepat untuk kamu yang sedang berusaha menaikkan berat badan,karena selain memiliki karbohidrat yang tinggi, jagung juga memiliki kalori yang bisa membantu mempercepat proses menaikkan berat badan.

2. Memperkuat Tulang

Di dalam jagung terdapat kandungan zat besi, dan fosfor yang bagus dan untuk kesehatan dan pertumbuhan pada tulang.

3. Bagus Untuk Kesehatan Mata

Jagung memiliki kandungan zat korotenoid yang bisa menjaga kesehatan mata dan juga mengurangi resiko gangguan pada mata, salah satunya adalah gangguan penglihatan.

4. Bagus Untuk Kesehatan Jantung

Taukah kamu bahwa jagung juga bisa diolah menjadi minyak, dan mempunyai sifatnatiatheroganic yang dapat melindungi dari penyakit kardiovaskular.

5. Memberikan Manfaat Untuk Ibu Hamil

Pada jagung terdapat kandungan yang disebut asam folat,ini berfungsi bagi ibu hamil, jika asam folat kurang bagi wanita yang sedang hamil,akan menyebabkan bayi lahir dengan berat badan yang kurang bahkan bisa terjadi cacat pada saraf bayi tersebut.

6. Mencegah Kanker

Sebuah penelitian menyatakan di dalam jagung terdapat antioksidan yang bisa membantu mencegah dan melawan kanker,selain dari itu sayuran yang masuk kedalam kategori biji-bijian ini adalah usmber dari senyawa fenolik yang efektif membantu mencegah tumor payudara dan juga hati.

Itulah Beberapa Manfaat Yang Bisa Kamu Dapatkan Dari Jagung, Semoga Bermanfaat, Stay Save Guys…

Ini lah Manfaat Berpelukan Bagi Kesehatan Tubuh

Hallo guys.. kembali lagi dan kita akan membahas tentang manfaat berpelukan bagi kesehatan tubuh kita kali ini.

Siapa yang masih tidak paham dengan makna berpelukan, apa lagi dengan orang yang kita sayangi guys, tentu saja kita akan merasakan kenyamanan jika kita berpelukan dengan orang yang dekat dengan kita. Dan ternyata berpelukan mempunyai banyak manfaat lho guys.

Berpelukakn juga merupakan salah satu bahasa dari tubuh kita yang dapat menunjukkan kasih sayang kita dan perhatian kita terhadap orang yang kita sayang tentunya. Orang orang yang kita sayangi contoh nya seperti orang tua, saudara kita dan juga anak anak kita, dan juga pasangan kita.

Dengan berpelukan juga bisa bermanfaat untuk orang yang sedang patah semangat nya, dengan memberikan pelukan orang tersebut bisa merasakan semangat nya kembali, memberikan kehangatan dan juga memberikan kedamaian pada dirinya.

Selain sebagai tanda kasih sayang atau pun bahasa tubuh. sentuhan fisik karena akibat berpelukan dapat memberikan ketenangan, perasaan aman bagi seseorang dan juga kenyamanan untuk orang tersebut

Selain dari itu berpelukan juga bisa meningkatkan kesehatan mental dengan sangat baik, bisa juga membantu menunrunkan tekanan darah tinggi, dan bisa juga membuat kekebalan tubuh kita menjadi meningkat, dengan begitu dengan berpelukan bisa bermanfaat meningkatkan kesehatan pada tubuh seseoarang secara berkesuluruhan.

Berpelukan juga bisa mengurangi stres, menurut riset berpelukan dapat meningkatkan kadar oksitosin dan juga bisa menurunkan kadar kortisol. Hormon hormon tersebut mempunyai masing masing peran yang cukup penting untuk kesehatan mental, dan juga fungsi kardiovaskular, sampai sistem tidur yang kita miliki. Dengan cara memberikan pelukan kepada orang terdekat dengan kita.

Manfaat berikut nya yang dapat kita peroleh dari melakukan pelukan ialah dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita, berdasarkan hasil riset orang orang tentu saja untuk pasangan yang sering berpelukan mempunyai resiko terkena virus flu lebih sedikit dari pada orang yang jarang berpelukan atau pun mendapatkan kasih sayang secara fisik. Dalam hal ini berpelukan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh melawan berbagai penyakit, mengurangi stres, dan juga meningkatkan kesejahteraan mental menjadi lebih baik.

Cara membuat tempe

sebagai warga negara Indonesia kita tentu saja sudah tisak asing lagi dengan tempe, ya makanan yang terbuat dari bahan dasar kacang kedelai dan tidak di ragukan lagi kalau tempe merupakan salah satu makanan nabati dengan kandungan nutrisi yang tinggi. bahkan makanan yang satu ini di kenal oleh warga Indonesia dengan kadar protein yang tinggi yang di butuhkan oleh tubuh. Tempeh bukan hanya sekedar mengan dung nutrisi tinggi namun juga memiliki bermacam kandungan seperti zat besi, kalsium, fosfor, magnesium, asam folat, vitamin A dan vitamin B6.

Selain mengandung banyak gizi, tempe menjadi salah satu makanan yang menjadi favorit bagi warga Indonesia sendiri dan tempe juga menjadi salah satu bahan makanan yangdapat din olah menjadi berbagai macam makanan mau di goreng jadikan sambal tempeh dan lain lain tempe tetap menjadi salah satu makanan yang tetap menjadi makan favorite orang Indonesia.
Maka tak heran lagi makanan yang satu ini menjadi kebutuhan yang bisa di bilang sudah sangant umum bagi warga Indonesia dan menyebabkan permintaan pasar yang terus meningkat, bahkan terkadang kebutuhan masyarakat terhadap tempe ini meningkat terutama di hari raya terkadang hingga para produsen kesulitan memenuhi kebutuhan pasar.

Untuk yang tertarik mari kita lihat cara atau proses pembuatan tempe yang mudah dan sederhana yang dapat di praktekkan di rumah, berikut ini saya akan merangkum dan memberi tahu cara membuat tempe yang sederhana yang dapat di praktekan di rumah.
1. pertama tama cuci dan rendam kacang kedelai selama kurang lebih 5 jam.

2. setelah di rendam selama kurang lebih 5 jam angkat cuci lalu rendam sampai kedelai bersih.

3. Selanjutnya kedelai yang telah di rendam dan di cuci hingga bersih tersebut kemudian di rendam lagi kurang lebih selama semalam.

4. Langkah selanjutnya kupas kulit kedlai yang telah di rendam menggunakan tangan atau memanfaatkan alat atau mesin, lalu cuci lagi hingga bersih.

5. Lalu kukus kacang kedelai yang telah di rendam selama 20 menit, lalu angkat dan dinginkan lalu taburkan ragi dan kemudian aduk hingga rata.

6. langkah selanjutnya bungkus kedelai yang telah di campur ragi dengan plastik ataupun daun pisang sesuai keinginan.

7. Proses selanjutnya adalah fermentasi dan membutuhkan wkatu kurang lebih 2 hari, bila kacang kedelai tadi sudah tertutup rata oleh jamur maka bahan sudah jadi dan siap di olah menjadi berbagai macam hidangan.

Demikian cara pembuatan atau proses pembuatan tempe yang dapat anda coba sendiri di rumah..

Kesehatan Dan Gejala Penyakit

Hallo guys kembali lagi bersama saya MR.key di artikel kali ini saya ingin membawakan tentang kesehatan ya guys.
Judul tentang kesehatan:
untuk kesehatan adalah harus berbanyak makanan yang bergizi dan bervitamin ya guys contoh memakan buah-buahan dan sayur-sayuran.

Jika ingin lebih sehat mari kita berolahraga ya guys seperti jogging senam dan lain” ya guyss biar tubuh anda lebih ringan dan vit, maka dari situ mari kita harus mengontrol makan makanan yang berminyak dan lemak agar tubuh anda tidak membuat penyakit datang pada tubuh anda ya guys.

apa manfaat meminum air mineral

meminum air mineral juga dapat menyegarkan tenggorokan ya guys banyak banyakkin meminum air agar bibir anda tidak pecah” dan kering.

manfaat memakan buah buahan yang bergizi:

1.memakan buah yang mengandung dengan vitamin (C) dan (D) ya guys seperti jeruk,apel,pepaya dan lain”
2. banyak” memakan buah yang mengandung banyak airnya sperti semangka,laya,jambu dan lain” ya guys.

untuk menjaga kesehatan anda juga harus meyakinkan memakan makanan yang sehat buat anda ya guys agar tubuh anda tidak mudah jatuh sakit ya guys harus memakan makanan yang bergizi dengan vitamin (C) dan (D).

Gejala-Gejala penyakit:

1. Gejala yabg sering kena adalah penyakit batuk” pilek, pusing badan tiba” panas
itu adalah salah satu penyakit yang tidak terlalu parah bagi manusia tapi ingat ya guys walaupun penyakit yang tidak terlalu itu juga bisa membahayakan diri kita sendiri ya guyss jika anda ingin badan tetap sehat maka jagalah kesehatan anda dengan benar ya guyss jika ingin keluar rumah pun harus tetap menggunakan masker ya guyss minimal memakai masker harus di double agar debu atau virus lain tidak dapat memasukin ke dalam mulut maupun hidung anda ya bossku sering menggunakan hendainitaizer ya guyss untuk di jaga jaga saat ke luar rumah.

2. sering yang terjadi saat sedang sakit tidak ada yang memakai masker saat ke luar rumah itu sangat bahaya untuk diri orang lain yang sedang dekat sama orang lain ya guys bila badan masih kurang vit atau masih kurang sehat pastikan anda jangan ke luar rumah ya guys tetao saja di dalam rumah sampai anda benar” dalam kondisi sehat ya guys agar tidak melibatkan orang lain yang di luar sana ya guys.

3. Gejala cacar air
penyebab utama gejala cacar air adalah virus varicella zoster ya guys yang di tandai munculnya di badan bintik bintik merah dan berisi cairan sama seperti jerawat bentuknya dia akan terasa gatal di badannya dan kemudian dai akan menjadi kering seperti koreng dab terkupas selama 7-14 hari ya guys

ya guys jadi itu (manfaat kesehatan dan Gejala-Gejala penyakit) ya guyss
semoga bermanfaat buat kita semua ya guyss Sampai jumpa kembali di artikel selanjutnya ya Guyss

Wisata Alam Sumatera Yang Sejuk

Sumatera memilki tempat wisata yang sejuk, daerah Sumatera memiliki pegunungan yang terdapat tempat tempat wisata yang dapat kita nikmati keindahan alam dan kesejukannya, sumatera juga di kenal dengan masyarakatnya yang ramah ramah, selain memiliki wisata yang sejuk dan indah akan alamnya , sumatera juga memilki kuliner yang enak enak lho. Berikut wisata alam sumaterag harus kamu kunjungi di saat sedang berlibur dengan keluarga ataupun bersama teman teman kamu.

Danau Toba
Danau Toba merupakan danau yang sudah sangat terkenal sekali, danau ini danau yang terbentuk karena terjadinya aktifitas vulkanik. Di danau ini memiliki keindahan alam yang masih sangat asri dan jauh dari perkotaan, sehingga kesejukan di daerah tersebut pun tetap terjaga dengan baik.

Sibolangit
Sibolangit salah satu wisata yang juga dapat anda nikmati kesejukannya, di sini kamu bisa berkunjung ke tempat wisata seperti kebun jeruk dan kebun bunga, tak hanya itu di sini kamu juga bisa menikmati jajanan yang di jajahkan di pinggir jalan sambil menikmati ke indahan alamnya.

Lembah Harau
Lembah Harau memiliki keindahan alam yang sudah di kenal masyarakat mancanegara, di tempat ini anda bisa melakukan kegiatan panjat tebing bagi yang menyukainya.

Air Terjun Sipiso Piso
Air terjun sipiso piso terdapat keindahan alam yang bisa kita nikmati air terjun yang indah dan alam nya yang begitu sejuk. Di tempat ini kamu juga dapat bermandiandi bawah air terjun tersebut dan sangat bagus untuk di jadikan tempat untuk berfoto foto.

Danau Singkarak
Di danau singkarak ini, selain anda menikmati keindahan alamnya anda juga bisa melihat banyaknya ikan sisik perak, di tempat ini dapt menjadi kan sebagai tempat wisata yang meninggal kan kesan yang indah.

Jam Gadang
Jam gadang salah satu wisata yang dapat anda kunjungi, Menara ini sudah sangat tua sekali tetapi masih terlihat sangat kokoh, tempat ini sangat ramai sekali pengunjung karena memiliki ikon sejarah.

Danau Raja
Danau Raja memiliki suasana yang tenang , sangat cocok untuk bersantai santai bersama keluarga dan teman
sambil menikmati senja di sini juga masih ada sisa bangunan yang bersejarah dari kerjaan istana Indagiri yang dapat kita lihat

Cabai Rawit

Cabai rawit adalah buah dan tumbuhan anggota yang buah nya tumbuh menghadap ke atas dengan warna hijau kecil dan pedas telah masak buah nya akan berubah menjadi berwarna merah tua. Jumlah biji nya sangat banyak. Cabai rawit mempunya 2 jenis yaitu rawit warna putih dan rawit warna hijau/merah dipakai untuk sebagai bumbu atau makanan lain nya yang membuat semua orang menjadi ketagihan.
cabai rawit akan berubah warna pada saat matang dari hijau akan menjadi merah.
air rendah dan bisa di simpan sehingga 10-12 hari. Di tanam setiap saat namun sebaik nya penannaman musim hujan dan sampai musim kemarau akan menjadi baik kesegaran buah nya.
Cabai pun tahan dengan perubahan cuaca yang tidak tentu.Kelebihan lainya adalah tahan hama penyakit, cabai juga tanaman yang ampuh dan tahan.
Cabai juga tidak mudah layu hingga terkena cuaca panas walaupun tidak di beri air dalam sehari. Cabai dapat berbuah berkali-kali dalam satu pohon walaupun buah nya sudah di petik berkali kali.
Para petani sangat senang karena hasil panen dan penjualan nya bagus menikmati hasil puas dalam penjualan tersebut, harga cabai rawit juga tidak menentu bisa menjadi lebih mahal, di saat hari besar harga nya juga bisa menjadi 2xlipat dari sebelum nya.
Cabai pun bisa di jadikan sambal dan pedas nya pun bisa membuat orang menjadi ketagihan, cabai sudah menjadi menu favorite bagi masyarakat.
Cabai rawit pun juga di sebut dengan cabai yang paling bagus di kota hinga banyak sekali orang kota yang membeli cabai rawit untuk di jadikan sambal, dan bisa juga untuk di campur dengan makanan lain nya. Cabai rawit juga memiliki kepedasan tingkat tinggi tidak semua orang yang bisa memakannya.
Harga cabai rawit juga tidak menentu bisa menjadi lebih mahal, di saat hari besar harga nya juga bisa menjadi 2x lipat dari harga sebelum nya.
Cabai rawit juga di sebut cabai yang paling kecil dari dari pada cabai yang lainnya.

Munculnya Permainan Poker88 Tercipta nya Permainan Terbaik

Sebagai agen poker online yang memiliki lisensi resmi, kami memberikan pelayanan terbaik untuk para bettor poker online. Dengan bonus dan promo berlimpah, para pemain poker online bisa mendapatkan pengalaman bermain poker online terbaik di poker88.

Poker88 Evolusi Terbaru Game Poker

Terciptanya game poker88 merupakan sukacita bagi para pemain poker. Banyak sekali keuntungan yang didapatkan oleh para bettor ketika bermain poker online ketimbang harus pergi ke kasino untuk bermain poker.

Salah satu keuntungannya adalah para bettor dapat memainkan poker online dimana saja dan kapan saja. Tidak ada hambatan waktu dan tempat sama sekali karena poker online dapat diakses dengan menggunakan ponsel dan jaringan internet.

Alasan Master Judi Suka Bermain Poker Online

Di kasino darat maupun di kasino online, game poker merupakan yang paling favorit menandingi banyaknya permainan judi lain. Poker online merupakan pilihan bagi para master judi online yang sudah berpengalaman.

Faktor yang membuat para master judi online suka bermain game poker online karena sistem permainan yang sangat fair. Dalam game poker online, para player tidak bisa mengandalkan hoki 100%. Untuk memenangkan game poker online diperlukan pengalaman, skill, dan juga strategi.

Para pemula yang coba bermain poker online akan mendapatkan kesulitan dalam melawan para master judi. Hal ini membuat para bettor berbondong-bondong menguasai permainan ini agar menjadi tidak terkalahkan di meja poker online.

Agen Poker Online Resmi Sediakan Banyak Game Judi Online

Langkah pertama yang wajib dilakukan oleh para bettor adalah mencari agen poker online yang terpercaya. Dengan bermain di agen poker online terpercaya, anda dapat memainkan banyak sekali game kasino online lainnya. Seluruh pilihan game judi online bebas dimainkan oleh para bettor hanya dengan menggunakan 1 ID.

Daftar Akun Poker Online dalam 5 Menit dan Gratis

Melakukan pendaftaran akun pada situskami sangatlah mudah sekali. Langkah awal adalah anda hanya harus klik tombol “Daftar” yang ada pada sudut website kami. Setelah itu formulir pendaftaran akan muncul dan anda tinggal mengisi formulir dengan seksama. Berikut ini contoh data yang ada pada formulir pendaftaran :

Username : Isi kolom ini sesuai dengan nama user yang akan anda gunakan sebagai pengenal
Password : Isi kata sandi yang agak rumit tetapi gampang untuk anda hafal
Verifikasi Password : Ulangi kata sandi di atas agar tidak ada kesalahan penulisan dalam memasukkan password
Nama Lengkap : Isi sesuai dengan tanda pengenal anda
Nomor Telp : Isi dengan nomor ponsel anda
Email : Isi dengan email aktif agar anda bisa mendapatkan berita mengenai promo-promo terkini
Kode Referal : Dapat dikosongkan jika tidak memilikinya
Nama Bank : Isi sesuai dengan bank yang akan anda daftarkan
Nomor Rekening : Isi dengan cermat dan pastikan nomor rekening anda benar
Kode Validasi : Isi kode validasi sesuai dengan yang tertera di kolom bawah

Bandar Togel : Togel Online | Bandar Togel Online | Daftar Togel Online

Dahulu kala ketika para bettor ingin bermain togel, maka cara memasang angka adalah dengan pergi ke toko bandar togel ataupun memasang angka pada agen togel yang berkeliling dari pintu ke pintu.

Sampai pada akhirnya permainan ini menjadi ilegal di Indonesia, seluruh bandar togel harus tutup dan akan diberi hukuman dan sanksi jika ketahuan. Togel bisa menjadi ilegal karena pada masa itu banyak sekali korupsi yang terjadi sehingga merugikan negara.

Semenjak saat itu permainan ini dijuluki dengan togel yaitu toto gelap. Karena para bettor harus bermain secara diam-diam tanpa ketahuan. Akan tetapi masih banyak para bettor yang terus bermain togel karena tahu bahwa dapat merubah hidup melalui togel.

Togel Online Beri Keamanan Bermain Para Togelmania

Kemunculan game togel online merupakan sukacita bagi para togelmania. Kini para bettor tidak perlu lagi berhati-hati ataupun sembunyi-sembunyi dalam bermain togel. Dengan bermodalkan ponsel dan jaringan internet, para bettor sudah bisa memasang angka.

Togel online beri banyak keuntungan yang dapat dirasakan oleh para bettor. Maka dari itu permainan ini langsung booming dan jumlah togelmania di Indonesia bertambah secara drastis. Berikut ini keuntungan bermain togel online :

Mudah di Akses
Situs togel online sangat mudah diakses oleh para bettor. Seluruh togelmania yang bermain togel online dapat membuka informasi mengenai situs togel yang terpercaya dan memasang angka dengan sangat mudah.
Jenis Permainan Beragam
Togel online juga menyediakan banyak sekali jenis permainan. Para bettor bebas memilih untuk bermain pada pasaran apa saja sesuai dengan keinginan masing-masing. Setiap jenis permainan juga memiliki berbagai macam pembayaran sesuai dengan tingkat kesulitan masing-masing.
Modal Minim
Salah satu keunggulan yang paling disukai oleh para bettor adalah bermain togel online dapat dimulai dari modal minim. Dengan Rp 10.000 saja para bettor sudah bisa mulai untuk memasang angka dan mendapatkan kemenangan berkali-kali lipat.
Bonus yang Besar
Ada banyak sekali bonus yang diberikan agar para togelmania bisa mendapatkan keuntungan besar. Contohnya adalah cashback, bonus referral, bonus mingguan, dll.

Bandar Togel Online Terpercaya dan Resmi Sangat Langka

Demi mendapatkan pengalaman bermain togel online terbaik, anda harus mendaftarkan diri ke salah satu agen togel online terpercaya dan resmi. Saat ini banyak sekali agen togel online bodong yang menciptakan situs untuk mengambil keuntungan sepihak dan bermain tidak fair.

Mendaftarkan diri kepada agen togel online bodong juga dapat mengakibatkan data diri yang tersebar atau kemenangan yang tidak dibayarkan. Jika tidak ingin mengalami hal tersebut, pastikan anda mencari bandar togel online yang berlisensi. Berikut ini ciri-ciri bandar togel online resmi :

Live Chat 24 Jam
Agen togel online terpercaya dan resmi memiliki fasilitas live chat 24 jam. Para bettor yang memiliki kendala atau pertanyaan terkait dengan permainan akan dibantu oleh customer service yang profesional dan cepat tanggap.
Situs Informatif dan Menarik
Salah satu hal yang bisa dilihat secara langsung untuk menentukan agen togel online resmi adalah dengan tampilan website. Para agen togel online pasti miliki situs yang informatif serta menarik.
Sediakan Banyak Cara Bertransaksi
Mengingat banyak sekali para bettor yang mendaftarkan diri, tentu saja masing-masing member memiliki cara bertransaksi masing-masing. Agen togel online resmi sediakan banyak cara bertransaksi untuk para bettor.

Contoh cara transaksi yang disediakan oleh agen togel online yang terpercaya dan resmi adalah dengan transfer antar bank, e-money, dan juga pulsa. Seluruh cara deposit dapat anda lakukan untuk memenangkan jackpot togel online.

Daftarkan Diri Menjadi Salah Satu Member Togel Online

Setelah mengetahui kriteria agen togel online yang berkualitas, saatnya anda daftarkan diri anda menjadi salah satu member pada agen togel online tersebut. Proses pendaftaran juga membutuhkan waktu yang singkat dan sangat mudah sekali.

Langkah pertama mendaftarkan diri adalah cukup dengan mengunjungi situs agen togel online tersebut. Kemudian anda langsung bisa mendaftarkan diri dan mengisi formulir pendaftaran. Pastikan anda mengisi formulir pendaftaran dengan seksama, terutama di bagian nama bank, nomor rekening, nama pemilik bank. Hal ini akan mempermudah agen togel online untuk merekap transaksi anda.

Setelah pengisian data diri selesai, akun anda akan terbuatkan secara otomatis jika sudah lengkap dan benar. Anda sudah bisa bermain togel online dengan login menggunakan username dan password yang anda daftarkan.

Cukup Pilih Bandar Togel Harapan4d

Dalam memilih bandar togel tentu tidak bisa di lakukan dengan sembarangan. Pasti nya harus lebih telit dalam mencari bandar togel. Kini para bettor pun tidak perlu lagi binggung dalam memilih bandar togel. Karena para bettor cukup memilih bandar togel http://54.199.93.72/ yang di mana bandar tersebut sudah terbukti terpercaya. Hal ini di sebabkan bandar togel harapan4d memilih lisensi dari wla sehingga membuat semua orang dapat tetap aman beramin di harapan4d.

Slot Online Terpercaya Dari Agen Judi Online Terbaik

Slot telah menjadi industri judi online terbesar di dunia saat ini. Dimana hampir semua orang telah memainkan permainan slot online. Bahkan permainan judi slot sekarang ini tidak hanya dimainkan oleh para penjudi saja, Melainkan mereka yang bukan penjudi sekalipun senang untuk bermain slot.

Bukan tanpa alasan, Keseruan permainan slot yang berbeda dengan permainan judi online pada umumnya menjadi salah satu faktor utama. Terlebih slot online juga dapat dimainkan menggunakan perangkat handphone, Sehingga semakin memudahkan para pemain yang ingin bermain dimana saja.

Agen Judi Online Menyediakan Permainan Slot Paling Menguntungkan

Kepopuleran permainan judi slot online ini juga terlihat jelas dimana hampir semua agen judi online turut menyediakannya. Bahkan tidak sedikit agen judi online di Indonesia yang menawarkan beragam bonus-bonus menarik dengan ketersediaan permainan game slot terlengkap untuk para membernya.

Dimana bukan tidak mungkin bagi bettor untuk mendapatkan keuntungan berupa bonus member baru, bonus deposit, rollingan, cashback hingga bonus menarik lainnya. Salah satu agen judi online penyedia game slot terlengkap dengan bonus paling menarik saat ini adalah kudaslot.

Dengan memilih agen kudaslot sebagai sarana bermain, Beragam bonus menarik yang sudah kami sebutkan diatas tentu bisa menjadi milik anda. Tidak hanya itu saja, Kudaslot juga menawarkan jackpot slot terbesar untuk semua membernya. Dimana setiap mesin slot yang disediakan memiliki jackpot paling progresif. Sehingga memungkinkan pemain untuk meraih jackpot tanpa batas.

Layanan Terbaik Dari Agen Judi Slot Online Terpercaya

Bermain slot memang sangat seru dan menyenangkan, Namun tentu saja hal tersebut harus di imbangi dengan sistem pelayanan terbaik. Dengan memilih agen judi slot online terpercaya seperti kudaslot, Anda mendapatkan pelayanan terbaik bak seorang raja.

Visi dari kudaslot untuk selalu mengedepankan kenyamanan para member, Menjadikan agen judi slot online ini selalu memberikan pelayanan terbaik. Dengan dukungan customer service profesional 24 jam online, Anda bisa mendapatkan berbagai bantuan paling cepat dari cs kudaslot.

Agen slot online ini menyediakan setidaknya 3 fitur bantuan untuk para member. Mulai dari livechat, whatsapp dan juga line yang selalu tersedia selama 24 jam setiap hari. Bettor yang ingin meminta bantuan pendaftaran akun hingga masalah permainan bisa langsung terhubung dengan customer service yang bertugas melalui fitur tersebut.

Mainkan Game Slot Online Dengan Modal Rp 10 Ribu

Salah satu keuntungan lainnya memilih agen judi online terpercaya sebagai tempat bermain slot adalah, Minimal modal yang ditawarkan sangat terjangkau. Ya, Dengan memilih situs judi slot online terbaik seperti kudaslot, Anda bisa bermain ratusan jenis permainan game slot online hanya menggunakan deposit sebesar Rp 10 ribu.

Modal bermain paling terjangkau seperti ini tentu saja memberikan kemudahan kepada para bettor yang ingin bermain. Pasalnya tidak semua penikmat judi game slot online memiliki modal yang sangat besar. Inilah mengapa pemilihan situs judi game slot online ini sangatlah wajib anda perhatikan. Dengan memilih sebuah agen judi online yang tepat, Maka bettor bisa mendapatkan berbagai kemudahan dan keuntungan dalam bermain slot.

Kebakaran Kilang Minyak Balongan

Tangki yang terdapat di PT Pertamina RU VI Balongan Indramayu, Jawa Barat pada Senin 29/3/2021 telah terjadi kebakaran pada pukul 00.45 WIB. Menurut dugaan kebakaran terjadi karena petir yang sangat kuat menyambar salah satu tangki yang terdapat di kilang minyak Balongan. Pada saat itu wilayah Balongan dan wilayah sekitarnya sedang di guyur hujan yang sangat deras dan petir, Namun hal ini masih tetap akan di selidiki.

Terdengar suara ledakan dan kaca pecah
Rumah warga mengalami keretakan pada bagian rumahnya dan terkelupas. Hal ini terjadi karena terjadinya getaran yang sangat kuat, dan ada juga rumah warga yang mengalami kaca pada rumahnya pecah hingga plafon runtuh hal ini terjadi karena ledakan tangki minyak Balongan yang sangat kuat. Ledakan tak hanya sekali saja ledakan terjadi dua kali menurut warga ledakan ke dua yang paling kuat getarannya sehingga membuat mesjid menjadi hancur.

Asap semakin menebal
Asap yang semakin menebal membuat warga sekitar menjadi sesak nafas, warga di himbau untuk menjauh dan meninggalkan rumah untuk keselamatan mereka. Asap tebal sudah sampai ke beberapa titik dan mengeluarkan bau yang sangat menyengat. Untuk sementara warga sudah di evakuasi dari lokasi kejadian.

Dampak
Pada saat terjadi ledakan pada kilang tersebut ada warga yang sedang melintas, sehingga mereka mengalami luka bakar dan sudah di lari kan ke rumah sakit terdekat untuk mendapatkan perawatan. Atas kejadian ini pertamina sudah bertanggung jawab untuk warga yang terkena dampaknya.

Pihak Pertamina sudah sangat sigap dalam menghadapi kejadian ledakan ini, agar warga dapat kembali normal dalam melakukan kegiatan masing masing. kilang minyak Balongan memiliki peran dalam memenuhi kebutuhan bahan bakar minyak nasional. Kilang minyak Balongan adalah kilang minyak yang memiliki visi yaitu kilang minyak yang akan terkemukakan di Asia pada tahun 2025 mendatang.

Namun dengan terjadinya insiden ledakan ini pihak Pertamina memastikan bahwa pasokan bahan bakar minyak akan tetap terjaga dan Pertamina tetap menghimbau agar warga tidak panik lagi.

Nikmati Judi Togel Singapore Hari Ini di Bandar Terbaik Nenektogel

Togel singapore adalah salah satu pasaran togel terbaik yang saat ini sangat banyak peminatnya di Indonesia, bagaimana tidak pasaran togel singapore ini sudah ada sejak tahun 80-an hingga saat ini. Dulunya permainan togel singapore hanya dapat dimainkan melalui bandar darat ataupun di casino yang ada di berbagai negara. Namun berjalannya waktu membuat pasaran togel singapore ini dapat dimainkan secara online melalui bandar togel online yang ada di pencarian google.

Nah untuk dapat menikmati pasaran togel singapore hari ini secara online, tentunya para bettor harus mencari situs togel sgp terbaik yang ada di internet. Karena dengan begitu para pemain bisa terhindar dari situs togel abal-abal yang hanya akan meraup keuntungan sepihak. Nah untuk menghindar situs togel singapore abal-abal para pemain dapat bergabung bersama situs terbaik rekomendasi penulis yaitu nenektogel.

Yah di bandar nenektogel para pemain dapat menikmati permainan judi togel singapore setiap harinya secara aman dan nyaman. Karena di situs ini para pemain tidak perlu khawatir dengan kualitas dan kenyamana yang di hadirkan ke semua para bettor. Karena nenektogel kini memberikan jaminan berapapun kemenangan anda pasti akan di bayar. Sehingga dengan begitu para pemain tidak perlu khawatir dalam bermain togel singapore hari ini.

Kenali Beberapa Kuntungan Yang Terdapat di Bandar Nenektogel

Memainkan judi togel singapore tentunya para pemain mengharapkan suatu keuntungan yang bisa di dapatkan setiap harinya. Oleh karena itulah para pemain wajib bergabung bersama bandar nenektogel. karena nenektogel tidak hanya memberikan kenyamanan dalam bermain. Namun nenektogel juga menghadirkan berbagai keuntungan terbaik yang dapat di raih para pemain setiap harinya. Nah berikut dibawah ini adalah beberapa keuntungan yang ada di bandar nenektogel.

Diskon Togel Singapore SGP Paling Besar!
Jika bettor bermain togel singapore di situs nenektogel, tentunya para pemain dapat menikmati diskon togel sgp paling besar di Indonesia seperti 2D = 30% , 3D = 60% dan 4D = 70%. Diskon ini berlaku untuk permainan 2d, 3d dan 4d. Dengan adanya diskon ini para pemain tidak perlu membawa modal yang besar dalam bermain togel singapore hari ini.
Hadiah Jackpot Paling Wow
Tidak hanya memberikan diskon paling besar, namun nenektogel juga memberikan hadiah jackpot paling wow di Indonesia berupa 2D = hadiah 70.000, 3D = hadiah 400.000 dan 4D = hadiah 3.000.000. Jackpot ini dapat anda raih jika berhasil menebak angka yang akan keluar di periode selanjutnya.
Memberikan Kemudahan Dalam Bermain Togel Singapore
Selain memberikan diskon dan jackpot, disini para pemain juga akan di berikan kemudahan dalam bermain togel singapore. Yah, kini nenektogel sudah menyediakan aplikasi togel sigapore terbaru yang dapat di download di situs resmi nenektogel. Dengan adanya aplikasi ini para pemain tidak perlu repot lagi untuk membuka situs nenektogel di perncarian google.

Nah berikut itulah beberapa keuntungan yang terdapat di bandar nenektogel. Untuk mengetahui berbagai keuntungan lainnya para pemain bisa langsung kunjungi situs resmi nenektogel (http://52.194.99.115/). Dan setelah mengetahui keuntungan yang terdapat di bandar nenektogel, para pemain bisa langsung daftar dan main togel singapore hari ini.

Fakta Keberadaan Alien di Alam Semesta yang Masih Menjadi Misteri

Alien atau mahluk yang tinggal di luar angkasa selain bumi banyak diperbincangkan dan diteliti oleh banyak ilmuan demi membuktikan keberadaannya, namun tidak sedikit asumsi dan cerita yang beredar bahwa hal ini sengaja ditutup-tutupi dan untuk keuntungan dan kebaikan apa cerita ini ditutup-tutupi masih belum ada yang mengetahuinya. Untuk saat ini kebenaran adanya sosok atau mahluk Alien ini dipercayai disembunyikan di tempat yang dinamakan AREA 52, yang sampai saat ini sangat tertutup dan tidak dapat dikunjungi oleh orang biasa tanpa kepentingan tertentu dan tempat ini dijaga ketat oleh tentara militer.

Nama tempat Area 52 ini sendiri terletak di Amerika Serikat tepatnya di Danau Groom, danau kering di gurun Nevada, sekitar 135 kilometer di sebelah utara Las Vegas. Tempat ini sendiri dikatakan adalah pangkalan militer angkatan udara AS karena dari itu sangat tertutup dan dijaga ketat, dan sebelum masuk ke Area 52 ini di sepanjang jalan sudah banyak terlihat papan peringati untuk menjauhi dan pembatasan penggunaan alat elektronik. Bahkan untuk terbang melintasi kawasan tersebut juga dilarang dan tidak ada yang pernah terbang melawati kawasan tersebut, baik itu penerbangan komersil ataupun non-komersil dan hanya orang tertentu saja yang dapat melewati kawasan tersebut dan itupun memang karena bertujuan ke tempat tersebut dan masih bisa dihitung dengan jari.

Teori konspirasi yang saat ini masih dipercaya adalah tempat tersebut atau Area 51 tersebut adalah tempat dimana menyimpang pesawat luar angkasa atau biasa disebut UFO dan beserta Alien, karena pada tahun 1947 ada sebuah kejadian dimana orang-orang mengatakan melihat ada UFO jatuh di daerah Roswell Negara bagian New Mexico. Namun Pemerinta AS menegaskan hal tersebut hanyalah kejadian dimana Balon Cuaca yang jatuh dan sama sekali bukan UFO, namun ada juga yang mengakui telah melihat ada UFO yang terbang di atas Area 51 dan ada juga yang telah mengakui bahwa dirinya adalah mantan bahan percobaan yang telah dibebaskan dan dikembalikan ke Bumi oleh sosok Alien tersebut. Namun sampai saat ini hal tersebut masih menjadi sebuah Cerita saja dan belum ada perkembangan bukti yang bisa di percayai, mungkin saja karena hal ini sangat di jaga oleh pemerintahan AS karena ini bisa menjadi suatu senjata di kemudian harinya.

Namun pada sekitar tahun 1989, ada seseorang bernama Robert Lazart mengakui bahwa dulunya dia pernah bekerja di Area 51 dan mengclaim sudah pernah melihat foto medis berupa eksperimen dengan sosok Alien tersebut, namun hal yang masuk akal adalah hal ini merupakan pengalihan isu yang dilakukan pihak intelijen AS karena alasan keamanan negara dan demi kepentingan negara itu sendiri. Karena pada tahun 1950 pihak kepolisian CIA pernah mendirikan kantor untuk mengamati peristiwa UFO dan mengamati benda terbang yang tidak dikenal, karena pernah terjadi aksi mata mata yang dilakukan oleh orang yang tidak diketahui dengan menggunakan pesawat mata-mata U-2 yang namun diyakini oleh banyak orang adalah itu UFO.

Untuk mencoba masuk dan melihat apa yang ada didalam itu seperti adalah hal yang mustahil, karena pernah ada Agenda di Facebook untuk mengundang dan mengajak orang-orang untuk menyerbu Area 51 tersebut namun dibatalkan karena alasan ketakutan akan terjadinya “Bencana Kemanusiaan”. Karena jauh sebelum memasuki daerah atau Area 51 tersebut sudah tertulis jelas bahwa “Penyusup Tidak Akan di Toleransi” yang bisa saja kita hanya mengorbankan nyawa hanya untuk mencari suatu hal yang belum tentu kebenarannya.

Beragam Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan Fisik Dan Mental

Banyak sekali manfaat olahraga yang dapat membuat tubuh kita tetap sehat

Untuk ber olahraga tidak ada kata habis nya, karena bisa di lakukan oleh anak kecil, remaja, maupun orang tua. Olahraga yang di lalukan dengan rutin akan berdampak positive pada kesehatan pada tubuh kita dan juga mental kita. Ada banyak sekali manfaat yang dapat kita dapatkan dari ber olahraga, yakni:

Menjaga tekanan darah agar selalu berjalan dengan normal
Melakukan aktivitas olahraga dengan rutin bagi orang yang sehat dapat mencegah terjadi nya darah tinggi, sedang kan jika pada orang yang sudah mempunyai penyakit darah tinggi bisa menurunkan darah tinggi nya dan menjagan nya agar selalu normal.
Olahraga yang dapat di lakukan untuk menjaga tekanan darah tetap normal, kta bisa melakukan aktivitas ber sepeda, jalan pagi, berenang, dan jalan jalan santai, dan yoga
Menjaga badan kita tetap sehat dan selalu kuat maupun sudah usia lanjut
Tidak hanya untuk remaja dan anak anak, yang sudah ber usia tua olahraga juga baik di lakukan untuk menjaga kesehatan pada badan.
Banyak juga olahraga yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan pada badan kita agar tetap sehat, yakni : jalan pagi sambil menghirup udara di pagi hari, ber sepeda, berenang, dan juga yoga, dan juga selain untuk menjaga kesehatan pada badan kita juga mem perkuat tulang, otot pada orang yang sudah ber usia lanjut, dan juga dapat men cegah pikun
Membuat agar tidak terjadi sakit pinggang
Sakit pinggang adalah salah satu penyakit yang sudah biasa di alami oleh orang yang sudah ber usia lanjut, gejala sakit pinggang bisa di sebabkan karena saraf ter jepit, kecelekaan saat melakukan aktivitas yang menyebabkan cedera, posisi tidur yang tidak ter atur, dan jarang ber aktivitas juga dapat menyebab kan terjadi nya sakit pinggang.
Olahraga adalah aktivitas yang dapat kita lakukan untuk mengatasi sakti pinggang, Dengan kita sering melakukan aktivitas olahraga, akan memperkuat otot otot pada tubuh kita, sehingga mampu mencegah sakit pinggang.
Banyak olahraga yang dapat kita lakukan untuk mencegah sakit pinggang, yakni: berenang, ber sepeda, jalan jalan santai, dan berenang.

Berani Berkunjung? Ini 5 Pulau Kecil Di Indonesia Yang Terkenal Angker

Indonesia menjadi salah satu negara dengan pulau sejuta keindahan alam yang banyak di sebut surga kecil dunia. Setiap pulau yang ada di Indonesia tentu saja memiliki keindahan dan keunikan nya masing-masing.

Tapi, di balik keindahan dan keunikan pulau yang ada di Indonesia, ada beberapa kisah mistis yang akan membuat kamu merinding ketakutan. Dikutip dari beberapa sumber, berikut ini sudah kamu kumpulkan beberapa pulau kecil di Indonesia yang terkenal angker.

1. Nusa Barong, Jember

Nusa Barong adalah salah satu pulau kecil tak berpenghuni yang sering di sebut sebagai tempat tinggal dan berkumpul nya makhluk astral. Penampakan yang paling sering terlihat adalah kemunculan kera putih dan siluman ular ketika malam hari.

2. Pulau Tidung Kecil, Kepulauan Seribu

Di pulau satu ini kerap kali terlihat penampakan laki-laki dengan pakaian serba putih dengan perempuan, kemudian konon katanya, di pulau ini juga terdapat makam yang berukuran 2 meter panjangnya dan tertutupi pepohonan.

3. Pulau Galang, Batam

Pulau Galang ini adalah pulau yang menjadi tempat pengungsian warga negara Vietnam di Indonesia akibat perang antar saudara di negara tersebut. Kabarnya, di lokasi ini pernah terjadi sebuah peristiwa yang mengerikan, di mana seorang gadis asal Vietnam yang ikut mengungsi di tempat ini di perkosa oleh lebih dari 6 pemuda. Kemudian gadis tersebut memilih untuk bunuh diri lantaran malu dan terpukul dengan kejadian tersebut. Arwah dari gadis bernama Tinh Nham Laoi itu kini bergentayangan di pulau Galang ini.

4. Pulau kelor, Kepulauan Seribu

Pulau kecil ini menjadi kuburan massal para tentara yang tewas ketika berperang. Banyak pengunjung yang mengaku mendengar suara langkah kaki layaknya para tentara berjalan namun tidak tahu dari mana datangnya.

5. Pulau Kembang, Banjarmasin

Pulau ini dihuni banyak bekantan dan monyet ekor panjang. Menurut cerita yang berkembang di sana, hewan-hewan ini adalah para tentara penjajah yang di kutuk menjadi hewan untuk mendiami pulau ini.

Nah, itulah 5 pulau kecil di Indonesia yang terkenal angker.

Kota Kecil Di Indonesia Yang Menyimpan Banyak Tempat Wisata Menarik

Selain memiliki banyak pulau dengan keindahan yang luar biasa, Indonesia juga memiliki banyak kota dan kabupaten dengan keistimewaan nya masing-masing. Kabupaten tentu saja memiliki luas yang jauh lebih besar dari pada kota.

Di Indonesia, terdapat lebih dari 90 kota yang sudah terdaftar saat ini. Ada kota paling besar yang ada di Indonesia seperti Kalimantan Tengah dan Palangkaraya hingga kota-kota kecil lainnya.

Nah, jika kota besarnya sudah kita sebut di atas, lantas kota terkecil di Indonesia apa saja ya? Yuk, simak pembahasan di bawah ini.

1. Mojokerto, Jawa Timur

kota yang hanya memiliki luas sekitar 16,47 kilometer persegi ini menjadi salah satu kota terkecil yang ada di Indonesia. Meski kecil, destinasi wisata uang ada di kota ini menarik-menarik untuk di kunjungi, Seperti Klenteng Hok Sian Kiong dan Alun-alun kota yang selalu ramai.

2. Magelang, Jawa Tengah

Masih satu pulau dengan Kota Mojokerto, Kota Magelang juga masuk dalam daftar kota terkecil di Indonesia. Luas Kota Magelang berkisar 18,12 kilometer persegi. Saat berada di Kota satu ini, kamu bisa berkunjung ke Taman Kiai Langgeng, Bukit Tidar, dan Pacinan.

3. Padang Panjang, Sumatera Barat

Kota yang sering di sebut Serambi Mekkah ini memiliki luas sekitar 19,89 kilometer persegi. Selain menjadi salah satu kota terkecil di Indonesia, kebudayaan di kota ini masih sangat kental dan kuat, terutama di Perkampungan Minangkabau. Buat kamu yang suka belajar kebudayaan dan tradisi daerah, kota satu ini sangat cocok untuk mengisi waktu liburan kamu.

4. Bukittinggi, Sumatera Barat

Jam Gadang, Benteng Fort de Kock, dan Ngarai Sianok merupakan beberapa destinasi wisata yang bisa kamu kunjungi saat berada di Kota Bukittinggi. Luas kota satu ini sekitar 25,24 kilometer saja.

5. Sibolga, Sumatera Utara

Meski luas kota Sibolga hanya 27,78 kilometer persegi saja, kota satu ini juga menyimpan banyak tempat wisata yang unik dan menarik. Contohnya Pantai Ujung Sibolga, Pulau pasir putih, Pulau Poncan Gadang, dan Pulau Putri.

Nah, itulah 5 Kota terkecil yang ada di Indonesia, meski kecil destinasi wisata nya jangan di anggap remeh loh. Seru-seru dan unik-unik tempatnya.

3 Pasar Seni Terbaik Di Indonesia Yang Wajib Kamu Kunjungi

Keunikan barang yang di jual toko souvenir khas daerah yang kita kunjungi bisa menjadi salah satu kenangan tersendiri jika di jadikan buah tangan. Biasanya, barang-barang unik dan lucu ini bisa kita temui di pasar seni.

Di setiap daerah yang ada di Indonesia maupun dunia, pastinya memiliki pasar seni yang menjadi tujuan para wisatawan untuk berburu souvenir atau oleh-oleh untuk di bawa pulang. Di Indonesia, barang yang di jual tidaklah terlalu mahal, tapi ada juga beberapa pedagang yang menjual barang mereka dengan harga tinggi namun sesuai dengan kualitas produk yang mereka tawarkan.

Nah, berbicara pasar seni yang menjual barang unik di Indonesia. Berikut ini ada beberapa pasar seni yang tidak boleh kamu lewatkan jika berkunjung ke daerah tersebut. Mau tahu apa saja? Yuk, simak ulasan di bawah ini.

1. Pasar Triwindu, Surakarta

Pasar seni yang pertama ada Pasar Triwindu. Pasar satu ini pernah redup pada masanya, namun pada tahun 1939 kembali berdiri dan sampai saat ini menjadi salah satu pasar yang tidak pernah sepi pengunjungnya. Meski pasar ini lebih dominan menjual barang antik, Pasar Triwindu memiliki pesona tersendiri yang membuat banyak orang ingin berkunjung ke sini.

Pasar ini sangat cocok untuk kalian-kalian yang suka mengoleksi benda-benda antik.

2. Pasar Seni Sukawati, Bali

Bali adalah daerah yang paling terkenal di Indonesia, karena memiliki keindahan alam dan keindahan bawah laut yang membuat banyak wisatawan tertarik ke sini. Selain itu, wisata lain yang juga mencuri perhatian adalah pasar seni yang ada di bali.

Salah satu pasar yang paling banyak di kunjungi wisatawan ialah Pasar Seni Sukawati. Di pasar ini kamu bisa menemukan tas yang di buat homemade, ukiran patung, kain batik khas bali, lukisan, dan beberapa barang unik lainnya. Harga yang di tawarkan juga relatif murah namun kualitas tetap bagus.

3. Pasar Gede Harjonagoro, Surakarta

Pasar ini memiliki pesona dan historis yang kuat berkat bentuk bangunan yang berdiri di tempat ini. Bangunan-bangunan yang ada di pasar ini memiliki konsep bangunan Eropa, suasana Tiongkok, serta pernak-pernik khas Jawa. Selain suasana dan bentuk bangunan yang unik, pasar ini juga terkenal dengan jajanan tradisional yang lezat sehingga bisa memanjakan lidah siapa saja yang berkunjung ke pasar satu ini.

Ini 5 Rekomendasi Wisata Paling Keren Di Kalimantan Selatan Tahun ini

Pulau kalimantan memiliki banyak tempat wisata yang unik dan keren namun masih sedikit orang yang mengetahuinya, contohnya saja Kalimantan Selatan. Di daerah ini masih sangat mudah di temukan perbukitan dan sungai-sungai yang memanjakan mata. Cocok untuk kamu dan kalian-kalian yang doyan main di alam.

Kamu bisa berkunjung ke tempat-tempat dengan keindahan alam yang luar biasa, hingga berbelanja pasar terapung yang unik. Berikut ini sudah kami kumpulkan untuk kamu tempat wisata seru di Kalimantan Selatan.

1. Taman Labirin Pelaihari

Bak dalam filem-filem kerajaan yang memiliki taman labirin, kamu bisa coba mendatangi Taman Labirin Pelaihari di Kalimantan Selatan ini, Selain bisa seru-seruan main di dalam labirin kamu juga bisa menemukan banyak spot foto yang pastinya keren-keren.

2. Bukit Telang

Pulau kalimantan yang terkenal dengan keindahan alam yang masih terjaga ternyata memiliki perbukitan hijau yang masih sangat asri dan sangat mirip dengan perbukitan yang ada di Selandia Baru. Meski jalan menuju tempat ini terbilang sulit dan harus menanjak, saat mencapai tempat ini rasa lelah dan perjuangan kamu akan di bayar lunas dengan keindahan yang akan sulit untuk kamu lupakan nantinya.

3. Pasar Terapung Lok Baintan

Selain keindahan alamnya yang luar biasa, di Kalimantan Selatan kamu juga bisa merasakan liburan seru dan unik. Yaitu berbelanja di pasar terapung lok baintan, di pasar ini kamu akan merasakan sensasi berbelanja di atas sampan dan juga bisa menemukan banyak spot menarik dan unik di tempat ini.

4. Pulau Birah Birahan

Pulau ini menjadi salah satu lokasi terbaik untuk melihat sunset. Di sini kamu juga akan menemukan pantai dengan pasir putih yang luas dan air laut yang jernih. Selain itu keindahan bawah laut pulau ini juga tidak boleh kamu lewatkan.

5. Danau Biru Pengaron

Danau ini memiliki warna air yang biru jernih sesuai dengan namanya. Danau satu ini berada di area bekas penambangan yang sudah di tinggalkan, yang membuat danau ini semakin indah adalah tebing-tebing tinggi yang mengelilingi danau ini.

Beberapa Hal Dapat Terjadi Bila Perempuan Mengonsumsi Obat Viagra

Ada banyaknya produk kesehatan yang dapat membantu untuk yang membangkit dan memperkuat gairah seks. dan ada kebanyakkan sasaran yang kaum adam untuk bisa mengatasi disfungsi eraksi dan memperlama perfoma seksnya dengan pasangan. Salah satunya adalah “OBAT KUAT” yang sangat banyak dijual yang di pasaran yaitu viagra.

Namun, pernahkan anda yang merasa dengan rasa penasaran mengenai apa yang akan terjadi bila perempuan yang mengonsumsi viagra ini? Nah berikut ini akan terjadi serta juga efek samping yang dapat bisa dirasakannya.

Inilah Beberapa Efek Samping Dari Obat Viagra

Dapat Meningkatkan Kenikmatan Terhadap Seksual
Memang sudah benar viagra yang diperuntukkan pada perempuan, sehingga tidak diketahui pada efek samping yang pastinya bila mereka yang mengonsumsinya. Namun, dalam studi pernah menelitinya demi yang melihat hubungan dengan antara obat kuat atau kehidupan pada seksual perempuan.

Penelitian yang dapat melibatkan ada 202 partisipan untuk perempuan menopause atua yang pasca histerektomi yang sudah mengeluhkannya dengan gangguan terhadap ransangan seksual yang selama ada 12 minggu. dari sana, mereka yang melaporkan pada peningkatan untuk kenikmatan terhadap seks setelah ia yang mengonsumsi viagra, dibanding dengan partisipan yang diberikan plasebo. Peningkatan seksual ini yang dimaksud berupa dari rangsangan orgasme dan pelumasan yang terbaik.

Proses Kerjanya Dari Viagra Terjadi Sama Seperti Pria
Pada penelitian yang dijelaskan bahwa cara kerja obat tersebut terhadap perempuan ini serupa dengan yang dialami oleh pria juga.

Viagra ini yang dikatkaan dapat meningkatkan aliran darah yang ke area kewanitaan dan itu yang memunculkan sensasi hangat, sensasi penuh dan perasaan menjadi geli. Meskipun itu, efek samping ini dapat terjadi, seperti sakit kepala, mual sampai yang mengalami masalah pada penglihatan, ini mirip dengan yang dialami oleh pria.

Dapat Meningkatkan Aliran Darah Sampai Penis Pria
Viagra ini adalah sebuah obat yang bisa membuat penis pria lebih mudah untuk mengalam ereksi dan bertahan dalam waktu yang cukup lama. Manfaat ini yang didapat berkat dari kandngan sitrat. Cara kerjanya merupakan denga meningkatkan aliran darah yang akan menuju ke penis. Efeknya adalah penis ereksi yang lebih lama dan akan lebih kencang lakukannya.

Efek ereksi ini pada umumnya bisa bertama yang sampai 5 jam lamanya dan biasanya akan mulai menunjukkan hasil setelah selang dari 40-50 menit sehabis yang mengonsumsinya. Efek tersebut yang bisa membuat banyak pakar kesehatan ini tidak menyarankan meneggak pil tersebut lebih dari satu dalam sehari ya.

Untuk itu bila memang anda yang mengalami gangguan seksual, apalagi yang penyebab dengan berhubungan kondisi emosional dan mental, sebaiknya anda konsultasikan dengan dokter saja agar bisa mendapatkan penanganan yang lebih tepat dan aman. Terima kasih semoga bermanfaat buat kamu.

Inilah Beberapa Manfaat Kesehatan Tomat Kukus Jarangan Diketahui!

Buah tomat yang memiliki segudang pada kesehatan karena yang telah mengandung lycopene yang merupakan sebuah piigmen karotenoid yang dapat membantu tubuh anda untuk mencegah dalam berbagai jenis penyakit.

Tomat yang dapat diolah menjadi jus, campuran yang membuat sambal dan sebagai pelengkapan dalam beberapa jenis makanan. Namun, tomat yang bisa dikonsumsi dengan cara yang dikukus juga lho.

Inilah Beberapa Manfaat Dari Tomat Kukus Untuk Kesehatan

Menjaga Kesehatan Kulit
Tomat yang sudah terbukti untuk memiliki sebuah kandungan vitamin C yang sebagau antioksidan. Dan ini sangat berguna sekali untuk melindungimu dari sebuah paparan sinar radikal bebas yang dapat mengakibatkan dengan kerusakan sel-sel tubuh anda.

Kuranganya kandungan vitaminC yang akan membuat kulit anda yang menjadi kering. Ini yang dapat menimbulkan pada masalah kulit, seperti timbulnya jerawat, mengelupas, kulit gatal, dan jerawat, untuk itu anda mulai dari sekarang coba untuk konsumsi tomat kukus saja setiap hari ya.

Menjaga Kesehatan Pada Mata
Dalam penelitian yang mengungkapkan, bahwa buah tomat yang mengandung vitamin A, vitamin K Vitamin B6 dan vitamin C. Kandungan tersebut yang akan membantu untuk melindungi fungsi retina dan menjaga penglihatan dari paparan sinar ulraviolet B yang dapat bisa merusak jaringan mata anda.

Menjaga Kesehatan Pada IBu Hamil
Ternyata tomat yang memiliki sebuah manfaat yang sangat penting sekali untuk kesehatan ibu hamil dan menyusui untuk bisa menjaga asupan gizi, agar tetap bisa seimbang. Hal ini karena tomat yang mengandung dari asam folat untuk bisa membentuk sel-sel tuuh pertumbuhan dan perkembangan bayi. Sehingga dapat mengurang risiko bayi yang terlahir cacat.

Ternyata tomat kukus yang kaya akan bermanfaat sekali lho, tomat juga yang mengandung dari zat asam , jadi perhatikan kembali ya, khususnya untuk anda yang memiliki alergi.

Beberapa Manfaat Saat Nonton Film Horror Untuk Kesehatan

Rasanya jika menonton film horror pada saat weekend yang akan menjadi sebuah salah satu hal yang sangat seru sekali jika yang dilakukan bersamaan dengan teman atau keluarga bukan? tentunya anda yang tidak bakal bisa ketakutan sendiri loh. Film horor ini yang memang sangat identik sekali pada sesuatu yang menakutkan, menyeramkan dan menegangkan.

Sekarang sudah jarang hal ini yang telah menyebabkan sebagian orang yang telah menolak untuk yang diajak menonton film horor. Mungkin banyak sekali yang belum ketahui tentang ini, jika film horor ini bukan hanya yang meberikan sensasi yang menegangkan. Namun, dibalik itu ada beberapa manfaat yang tersembunyi jika menonton film horor untuk kesehatan. kamu percaya ini?

Berikut Ini Beberapa Manfaat Jika Menonton Film Horor

Dapat Membantu Membakar Kalorirasanya
Ada rasanya yang tidak percaya pada saat yang mengetahui manfaat yang ini. telah terdengar ada sedikit aneh sekali. selain yang berolahraga, ternyata menonton film horor yang juga dapat memacu adrenalinmu, anda yang memiliki hormon inilah yang dapat bisa meningkatkan metabolisme tubuh anda, sehingga tubuh yang akan lebih cepat untuk yang membakar kalori.

Pada sebuah penelitian bahwa mereka yang telah menontn film horor yang selama 2 jam kemungkinan besat akan membakar kalori sampai 115 kalori. Jumlah yang ini sama dengan yang membakar kalori dari 10 film yang diteliti.

Membantu Sistem Kekebalan Tubuh
Tak hanya yang meningkatkan fungsi otak saja. ternyata film horor yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini yang sangat mengejutkan karena untuk bisa mendapatkan sistem kekebalan tubuh yang baik biasanya didapatkan dari sebuah pola hidup yang sehat.

Studi pembakaran kalori yang menyebutkan bahwa film horor yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh anda. Salah satu alasannya karena ada peningkatan leukosit yang dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit yang menular.

Membantu Meningkatkan Sistem Otak
Faktnya yaitu film horor yang dapat meningkatkan aktivitas otak. Dalam beberapa penelitian yang ilmiah menemukan bahwa adegan yang menakutkan dalam film horor ini dapat membantu untuk yang meningkatkan tingkat adrenalin dan melepaskan neurotransmiter yang diotak.

Sangat banyak sekali orang yang menonton film horor yang tidak begitu saja mengikuti alurnya, Namun penonton akan ikut menganalisis semua yang terjadi dalam film horor yang telah mereka tontonin. Bahkan ada yang memikirkan tentang apa yang akan terjadi dalam film tersebut. Hal initentu saja yang dapat membantu mengasah dan meningkatkan fungsi pada otak anda.

3 Tempat Wisata Di Garut Ini Cocok Untuk Di Kunjungi Bareng Sahabat

Keistimewaan Garut bukan hanya kelezatan kuliner nya saja yang banyak menjadi incaran para pelancong. Kabupaten Garut yang terletak di bagian Selatan Pulau Jawa ini terdapat banyak lokasi wisata yang menarik untuk di kunjungi bersama teman atau sahabat terbaik kamu loh.

Berikut ini ada beberapa daftar tempat wisata di Garut yang sangat bagus dan cocok untuk di kunjungi dengan sahabat terbaik kamu.

1. Curug Mala

Curug di Indonesia memang sangat banyak dan keren keren, salah satu Curug terbaik di Indonesia berada di Garut yaitu Curug Mala. Berlibur ke sini tentu saja akan sangat menyenangkan, bermain air sambil mencari spot foto terbaik untuk di jadikan kenang-kenangan.

Aliran air yang jatuh dari atas Curug ini berkelok sehingga terlihat seperti tangga. Di tambah lagi dengan pemandangan yang hijau karena pepohonan di sana tumbuh dengan baik dan masih sangat asri.

2. Leuwi Tonjong

Leuwi Tonjong memberikan sensasi bermain air yang menyenangkan karena lokasi ini di hempit oleh ngarai yang sangat tinggi, pemandangan di sini juga sangat apik. Sekilas, lokasi ini tampak seperti wisata alam yang ada di Eropa sana.

Di tepian sungai ini Leuwi Tonjong ini kamu di perbolehkan untuk mendirikan tenda entah itu berkelompok atau pun dengan sahabat kamu. Akan tetapi, perlu di ingat juga jika di tempat orang jangan berbuat sembarangan dan tetap menjaga kebersihan ya.

3. Karacak Valley

Di tempat ini kamu bisa menikmati ketenangan berada di dalam hutan pinus yang sejuk, di karacak valley ini juga terdapat dua buah Curug yang di beri nama Curug Ngebul dan Curug Kembar yang membuat tempat ini makin asik.

Wisata satu ini sering menjadi lokasi untuk berfoto-foto dan berkemah. Kamu yang ingin datang ke lokasi wisata ini tidak perlu khawatir lagi karena tempat ini sudah tersedia kios makanan, musala, toilet, dan area parkir yang luas.

Itulah 3 lokasi wisata yang bisa kamu kunjungi saat berada di Garut bareng sahabat atau pun pasangan kamu.

Luar Biasa Indah, Ini 3 Waduk Di Indonesia Yang Wajib Kamu Kunjungi

Tempat wisata yang paling banyak di kunjungi wisatawan biasanya adalah gunung, pantai, maupun danau. Namun banyak yang belum menyadari bahwa wisata waduk juga memberikan sensasi berlibur yang sangat menyenangkan.

Nah, waduk yang kita tahu adalah tempat untuk menampung air dalam jumlah yang banyak dan terbentuk seperti danau, tetapi karena keindahan yang di tawarkan tak kalah dari pantai, danau , dan gunung menjadikan waduk sebagai tempat wisata yang sangat indah dan wajib di kunjungi.

Dari sekian banyaknya waduk yang ada di Indonesia, berikut ini ada beberapa waduk dengan keindahan yang luar biasa yang wajib kamu kunjungi, dan pastinya ini di Indonesia loh.

1. Waduk Bajulmati

Ingin liburan ke Raja Ampat namun keuangan belum mencukupi? Nah, kamu hanya perlu ke Waduk Bajulmati nih. Waduk satu ini sering di sebut-sebut sebagai miniatur dari Raja Ampat.

Hampir mirip dengan Raja Ampat, waduk Bajulmati juga memiliki pulau-pulau kecil dengan keindahan yang luar biasa.

2. Waduk Jatiluhur

Waduk satu ini sudah ada sejak tahun 1957 loh, keren bukan. Waduk yang sengaja di bangun untuk mengairi persawahan yang membentang seluas 242 ribu hektare. Selain menjadi wadah untuk menampung air yang banyak, waduk ini juga dijadikan tempat wisata yang unik sekaligus menarik.

Melihat ke sekeliling lokasi waduk ini, kamu akan menemukan banyak bungalow, hotel, kolam renang, dan fasilitas-fasilitas menarik lainnya.

3. Waduk Gajah Mungkur

Jika berkunjung ke waduk Gajah Mungkur ini, kamu bisa menikmati banyak pilihan wahana loh. Contohnya saja omah jungkir, taman satwa, water boom, gantole, dan masih banyak lagi permainan air lainnya. Kamu yang hobi memancing juga bisa menyalurkan hobi kamu di sini, sebab di waduk ini terdapat ikan-ikan air tawar beraneka ragam.

Nah, itulah tiga dari banyaknya waduk di Indonesia yang bisa kamu kunjungi. Jadi jika bisa berlibur di tempat-tempat baru dengan nuansa yang seru terlebih lagi di Indonesia pastinya akan sangat menyenangkan dan hemat biaya.

Cara Jitu Mencari Dan Daftar Situs Judi Togel Online

Tidak banyak orang yang tahu seperti apa cara daftar togel online yang mudah, cepat dan aman. Bahkan mereka yang seringkali menikmati permainan judi kartu juga belum tentu paham seperti apa proses pendaftaran di agen togel online. Pada artikel sebelumnya kami sudah memberikan banyak pembahasan tentang cara mendaftar agen judi togel hingga menikmati permainan yang disajikan, nah pada kesempatan yang indah ini kami akan sedikit memperjelas proses pendaftaran dengan memanfaatkan fitur utama dari situs atau agen togel, yaitu customer service yang bertugas kurang lebih 24 jam setiap harinya. Penasaran seperti apa ? Langsung simak dibawah ini penjelasannya.

Cara Join Dengan Bandar Togel Online

Tidak sesulit yang anda pikurkan untuk bisa menikmati permainan togel online, cukup dengan bergabung dari customer service, maka secara otomatis anda bisa menikmati permainan togel dengan leluasa. Caranya simple sekali, silahkan masuk terlebih dahulu ke situs SatelitTogel Bandar Togel Terpercaya, kemudian hubungi customer service yang sedang bertugas. Pastikan anda melakukan registrasi atau pendaftaran dengan menyebutkan nomor rekening, nama bank, nomor Telphone dan data diri lainnya secara lengkap. Maka customer service akan membuatkan user id dan password untuk anda, tinggal tunggu saja beberapa menit dan sekarang anda sudah bisa login ke dalam situs dengan user id yang dimiliki. Lakukan proses deposit dan segera bermain di pasaran yang anda inginkan.

Pilihan Permainan Togel Dan Alternatif Daftar

Nikmati permainan paling populer seperti 4D, 3D, 2D dan masih banyak ragam pasaran yang bisa anda coba. Alternatif jika customer service sedang sibuk, tidak perlu khawatir untuk bisa bergabung kembali dengan agen atau situs togel online, caranya dengan masuk ke http://54.64.105.174/ dan lakukan pendaftaran di tombol menu daftar. Pada bagian tombol daftar, anda diwajibkan untuk mengisi data diri dan beberapa informasi seperti nomor rekening, nama bank, dan informasi umum lainnya. Nah itulah cara mudah daftar dan betting togel online untuk anda yang ingin bermain judi togel di internet. Selamat mencoba dan semoga beruntung kali ini.

Beberapa Fakta Konsumsi Bit Secara Berlebihan Bahaya Pada Janin

Buah ini yang berwarna sangat cantik. Jika yang dikonsumsi dimulut akan memberikan sebuah sensasi berwarna merah yang seperti darah. Bit adalah buah umbi yang kaya akan zat-zat bermanfaat, dintara yaitu mineral, serat, vitamin dan antioksidan.

Selain yang bermanfaat cukup banyak, seperti bisa yang membersihkan racun yang sampai dalam lever serta yang meningkatkan produksi hormon dalam darah, Bt yang juga ada berbahaya jika yang dikonsumsi dengan secara berlebihan.

Inilah Beberapa Fakta Tentang Konsumsi Bit Berlebihan

Menyebabkan Raum Dibagian Kulit
Makan yang berlebihan memang tidak ada memberikan manfaat. Jika makan bit berlebihan pun yang akan terjadi pada reaksi alergi yang berlebihan pada kulit dan akan terjadi seperti gatal, ruam bahkan ada yang mengalami seperti demam.

Menyebabkan Sakit Batu Ginjal
Jika mengonsumsi bit yang berlebihan akan menyebabkan batu ginjal. Oksalat ini ternyata dapat mencetuskan bahaya yang terjadinya batu ginjal. Berhati-hati ya memakannya dan jangan secara berlebihan ya.

Menyebabkan Tinggi Kadar Asam Urat
Bit yang ternyata telah mengandung zat oksalat yang sangat tinggi. Oksalat yang merupakan pencetus asam urat dalam darah jika yang dikonsumsi bit yang secara berlebihan. Ngeri sekali bukan?

Bahaya Pada Janin Saat Kehamilan
Buah bit ini ternyata yang dikonsumsi oleh ibu hamil yang berlebihan tidak baik untuk pertumbuhan janinnya. Dalam buah bit ini yang mengandung zat nitrat yang akan memabahayakan janin. Nitrat yang berlebih akan menjadi pemicu pada penyakit tumor ataupun kanker.

Demikianlah jika buah bit dikonsumsi dengan yang secara berlebihan. Fakta yang membahayakan kesehatana anda. Mengonsumsi apapun yang secara berlebih itu memang tidak memberikan manfaat ya. Untuk itu kamu harus mengonsumsi secukupnya saja ya. Terima Kasih Semoga bermanfaat buat kamu.

Tahukah Kamu Beberapa Bunga Cantik Ini Dapat Dibuat Menjadi Teh?

Teh merupakan sebuah minuman favorit yang sangat banyak sekali orang yang dikenal karena memiliki rasa yang sangat unik dan manfaat kesehatan yang lainnya. Pada umumnya, teh dibuat dari daun teh. namun adanya pula teh yang berasal dari bunga. selain dari itu rasanya sangat unik dan teh bunga ini yang juga menawarkan banyak sekali manfaat kesehatannya lho.

Jika anda tak percaya bisa coba anda cek. Dan inilah beberapa manfaat bunga dikebun yang dapat dijadikan sebagai teh untuk anda.

Kamomil
Kamomil yang sudah lama sekali dikonsumsi sebagai teh dan dikenal dengan memiliki berbagai manfaat kesehatan. Pada penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh kamomil ini dapat meningkatkan kualitas tidur anda dan lebih sedikit dari gejala depresi.

Kamomil ini yang diyakini telah memiliki efek antibakteri, antiinflamasi dan melindungi organ hati. Bunga ini yang bisa membantu anda untuk yang melawan diare dan sakit maag, begitu juga yang telah mampu untuk bisa mengurangi gejala sindrom pramentruasi atau memperbaiki kadar glukosa darah, lipid darah, insulin pada pasien diabetes.

Kembang Sepatu
Teh dari kembang sepatu ini yang memiliki rasa asam yang menyegarkan dan bisa dinikmati dengan panas ataupun dingin. Selain dari itu rasa yang sangat unik, teh dari kembang sepatu ini yang menawarkan kebaikkan untuk kesehatan kita.

Pada penelitian yang teruji tabung reaksi menunjukkan bahwa teh kembang sepatu ini yang sangat efektif sekali dalam yang melawan jenis pada flu burung. dan selain itu penelitian yang sudah ditemukan bahwa teh kembang sepatu ini yang sangat efektif yang bisa mengatasi kadar lemak pada darah tinggi.

Lavender
Lavender yang dikenal karena memiliki warna yang ungu dan indah dengan aroma harum yang menenangkan. karena bunga lavender yang biasanya telah digunakan dalam sebagai minyak yang esensial. Karena bunga ini yang bisa yang menjadi tambahan pada kue dan makanan panggang dan lain sebagainya.

Bunga lavender juga pada umum yang diolah menjadi teh untuk mengatasi masalah digestif, bahkan kejang, relaksasi.

Waspada Terhadap Beberapa Makanan Sehat Resiko Memicu Alergi Lho!

Jika alergi makanan ini yang merupakan sebuah kondisi saat tubuh yang menunjukkan respons imun yang tak wajar sekali jika mengonsumsi makanan yang tertentu.

Alergi dari makanan yang disebabkan oleh kesalahan sistem imunitas tubuh dalam yang mengidentifikasi beberapa protein yang dalam makanan sebagai bahaya yang akibatnya, tubuh kemudian yang akan melakukan berbagai sebuah tindakan perlindungan, contohnya melepaskan bahan kimia yang dapat memicu peradangan.

Untuk orang-orang yang telah memiliki adanya alergi terhadap makanan, bahkan juga yang terpaparan alergen yang didalam dengan jumlah yang sangat sedikit ini saja yang dapat menyebabkan sebuah reaksi alergi. Namun sayngnya, kadang makanan yang memicu alergi inii merupakan sebuah superfood yang terkenal sangat bernutrisi lho.

Inilah Beberapa Daftar Makanan Yang Bergizi Resiko Memicu Alergi

Kacang
Kacang yang merupakan sebuah penyebab utama reaksi alergi yang sangat parah terhadap makanan, dan mempengaruhi ada sekitar 2,5 persen untuk anak-anak yang dinegara Amerika. Reaksi pada alergi kacang ini yang berupa dengan gangguan pernapasan, penurunan tekanan darah dengan cara tiba-tiba saja, bibir biru, pingsan, pusing, pembengkakan bagian tenggorokan dan kulit pucat.

Pada kabar baiknya, ada 20% orang yang telah alergi kacang dan akhirnya bisa mengatasi dengan kondisi yang seperti ini.

Makanan Seafood
Untuk makanan laut, makanan seperti ikan ataupun kerang ini yang dapat bisa menyebabkan alergi. Alergi kerang merupakan salah satu yang paling sering dilaporkan untuk orang dewasa dan biasanya telah muncul pertama kali yang di masa dewasa, Dalam keluarga kerang, kelompok dengan Udang, Kepiting, lobster makanan ini yang sering memicunya reaksi alergi lho.

Dan sangat banyak sekali orang yang alergi terhadap dengan kerang dan masih bisa makan moluska yang seperti remis, tiram dan kerang. Namun dalam individu yang sangat reaktif, sebaiknya hindari memasak seafood yang secara bersamaan ya.

Gandum
Alergi pada gandum ini yang disebabkan pada protein yang tertentu dan yang ada dalam gandum. Kasus alergi gandum ini yang paling sering dialmi pada anak-anak. Meskipun, alergi gandum pada anak-anak in sering sekali dapat diatasi pada saat mereka yang mencapai dari usia 10 tahun.

Alergi pada gandum biasana dapat menyebabkan gangguan pada pencernaan, ruam, bengkak, gatal=gatal dan muntah sampai anafilaksis. Untuk orang-orang yang mengiras alergi gandum yang sebagai penyakit celiac ini serupa. namun untuk orang yang alergi gandum itu hanya menghindari gandum dan tidak perlu untuk menghindari gluten pada biji-bijian dan yang mengandung adanya gandum.

Cita Rasa Yang Di Inginkan Tubuh Ketika Sedang Tidak Baik

Kamu mungkin pernah yang namanya merasa ingin makan sesuatu tanpa ada alasan yang jelas, tiba-tiba saja kamu ingin memakan makanan tertentu. Entah itu makanan yang bercita rasa asin, gurih, berminyak, dan makanan manis.

Makanan dengan citarasa seperti ini yang tiba- tiba kamu inginkan bisa jadi ciri-ciri bahwa tubuh kamu sedang dalam keadaan yang tidak baik. Jika tubuhmu sedang dalam keadaan yang tidak baik, beberapa makanan di bawah ini mungkin bisa jadi tanda-tandanya.

1. Makanan yang asin dan gurih

Tubuh yang menginginkan makanan dengan cita rasa asin dan gurih bisa menjadi salah satu pertanda bahwa tubuh kamu sedang kekurangan asupan cairan tubuh atau dehidrasi. Saat mengkonsumsi makanan asin dan gurih, tubuh akan memasok lebih banyak sodium kedalam tubuh, sehingga otak akan memberikan sinyal kepada tubuh untuk mengkonsumsi lebih banyak air.

Jika rasa ingin mengkonsumsi makanan dengan rasa seperti ini, ada baiknya kamu segera minum lebih banyak air dan rasakan apakah keinginan untuk mengkonsumsi makanan ini masih ada.

2. Permen

Keinginan untuk mengkonsumsi makanan manis seperti permen dan berbagai jenis makanan dengan cita rasa manis, seringkali di kaitkan dengan kondisi tubuh yang kurang baik akibat kurang istirahat dan tidur sehingga kelelahan. Selain mengembalikan energi dengan mengkonsumsi makanan manis, kamu juga harus memastikan bahwa jam tidurmu teratur.

3. Es batu

Memang aneh, namun hal seperti ini memang kerap terjadi. Banyak dari kita yang rela memesan minuman dingin hanya untuk bisa mengunyah es batu, ketimbang menikmati cita rasa minuman itu. Ketika tubuh mengirimkan sinyal untuk segera mengkonsumsi es batu, biasanya ini menjadi tanda bahwa tubuh kamu sedang kekurangan zat besi. Dengan mengunyah es batu, banyak dari kita mempercayai bahwa ini bisa melancarkan aliran darah menuju otak.

Terkadang, tubuh akan mengirimkan sinyal sendiri untuk mengkonsumsi beberapa jenis makanan tanpa sebab dan bukanlah karena rasa lapar. Bisa saja sinyal-sinyal yang di berikan oleh tubuh adalah pertanda bahwa tubuhmu sedang dalam keadaan yang tidak baik.

Selain Bikin Tinggi, Ini Manfaat Lain Dari Skiping Untuk Kesehatan Tubuh

Jika membahas masalah olahraga, orang-orang pastinya akan mengaitkan olahraga sebagai kegiatan yang harus di lakukan di pusat kebugaran, luar ruangan, serta mengharuskan tubuh untuk bergerak lebih aktif. Padahal saat ini olahraga sudah bisa dilakukan dalam rumah tanpa harus keluar dan pergi ke pusat kebugaran.

Olahraga yang di lakukan dalam rumah juga tidak terlalu sulit, mudah di lakukan, bisa di mana saja, kapan saja, dan menggunakan peralatan yang sederhana. Olahraga satu ini merupakan olahraga skipping atau biasa di sebut dengan lompat tali.

Selama ini, lompat tali di kenal sebagai salah satu jenis olahraga yang dapat menambah tinggi badan dengan maksimal. Padahal, dengan lompat tali kamu juga bisa meningkatkan kesehatan tubuh kamu. Kelebihan dari skipping adalah aktivitas olahraga yang bisa di lakukan kapan saja dan di mana saja karena alat bantu berupa tali skipping bisa di bawa ke mana pun.

Berikut ini ada beberapa manfaat kesehatan bagi tubuhmu dari melakukan skiping secara rutin.

1. Meningkatkan kepadatan tulang

Kepadatan tulang yang buruk dapat menyebabkan penurunan kekuatan tulang dan juga meningkatkan resiko osteoporosis. Nah, dengan melakukan gerakan skipping secara teratur bisa membantu kamu meningkatkan kepadatan tulang. Menurut sebuah penelitian yang di terbitkan dalam jurnal PLoS One.

Skipping dengan intensitas yang sedang juga masih aman untuk orang yang memiliki osteopenia serta bisa membantu meningkatkan kesehatan tulang pinggul.

2. Menjaga kesehatan jantung

Lompat tali menjadi salah satu gerakan kardio yang baik. Gerakan ini dapat meningkatkan detak jantung, yang membuat otot jantung akan bekerja lebih baik dalam memompa darah ke seluruh area tubuh. Aliran darah yang lancar akan membantu menjaga kesehatan jantung.

Penelitian mengungkapkan bahwa, dengan melakukan lompat tali resiko penyakit kardiovaskular pada anak-anak akan semakin kecil.

3. Membakar kalori lebih banyak

Untuk kamu yang ingin mengurangi berat badan dan hanya bisa olahraga di rumah, skipping menjadi salah satu pilihan yang paling tepat. Para ilmuwan mengungkapkan bahwa dengan melakukan skipping dan menari akan memberikan efek yang lebih bagus untuk memperbaiki massa tubuh dari pada olahraga bersepeda.

Minuman Alami Yang Bisa Kamu Manfaatkan Untuk Mengatasi Masuk Angin

Memasuki musim penghujan seperti saat ini, masuk angin adalah salah satu kondisi gangguan kesehatan yang paling sering di jumpai dan di alami oleh banyak orang.

Namun dalam dunia medis, masuk angin bukan lah salah satu penyakit dan istilah ini bahkan tidak ada. Masuk angin sebenarnya adalah sebutan yang menggambarkan kondisi tubuh seseorang yang sedang tidak enak badan yang di tandai dengan gejala seperti mengigil, demam, pegal-pegal, nyeri otot, berkurangnya nafsu makan hingga perut kembung.

Di Indonesia, orang yang mengalami gejala masuk angin biasanya akan melakukan metode kerokan untuk mengatasi masalah ini selain dengan beristirahat. Meski begitu, metode kerokan untuk mengatasi masalah ini belum jelas apakah efektif.

Untungnya, dari jaman dahulu hingga saat ini sudah banyak jenis minuman herbal atau alami yang bisa mengatasi masalah ini serta meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari gejala masuk angin. Apa saja minuman itu? Berikut ini ada beberapa contoh minuman alami yang bisa kamu coba.

1. Teh jahe

Satu cangkir teh jahe hangat memiliki efek menghangatkan bagi tubuh yang kedinginan saat sedang masuk angin. Rasa pedas dan hangat yang di sediakan jahe akan membuat tubuh yang tidak fit menjadi lebih baik. Jahe juga menjadi salah satu alternatif obat herbal untuk menjaga kesehatan saat sedang cuaca dingin.

Agar khasiat luar biasa dari jahe bisa kamu manfaatkan sepenuhnya, ada baiknya kamu tidak menggunakan terlalu banyak gula. Karena gula tidak terlalu baik untuk sistem imun tubuh dan bisa mengurangi khasiat dari jahe itu pula.

2. Teh herbal madu

Teh herbal biasanya terbuat dari rempah-rempah, buah yang di keringkan, dan beberapa bahan herbal lainnya. Teh herbal tentu saja lebih baik, sebab tidak memiliki kandungan kafein. Sehingga tidak akan membuat kamu dehidrasi. Teh ini juga memiliki aroma yang khas dan lebih harum ketimbang teh biasanya, rasa dari minuman ini juga akan lebih enak jika kamu menambahkan pemanis alami berupa madu.

Nah, dua minuman alami di atas bisa menjadi alternatif lain selain kerokan untuk mengatasi masalah masuk angin kamu. Selain mengatasi masuk angin, minuman di atas juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh kamu agar tidak mudah terserang penyakit lainnya.

Beberapa Manfaat Relaks Dari Mulai Memijat Kaki Anda

Untuk melakukan pijatan kaki yang sebelum anda tidur ini dapat membuat kami relaks, pertama setelah yang seharian anda berdiri dan berjalan. Karena dar efeknya ini, tak heran lagi kalau cukup banyak sekali orang yang menyukai pijat dibagian kaki.

Untuk yang membuat tubuh anda yang menjadi sangat relaks lagi, ternyata memijat kaki ini dapat memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan lho. Apa saja manfaat ini mau tahu? Mari simak berikut dibawah ini ya:

Membantu Mengatasi Gejala Multiple Sclerosis
Untuk orang yang telah menderita multiple sclerosis ini mungkin saja yang mengalami beberapa gangguan kesehatan yang lainnya, untuk yang seperti penglihatan ganda, kelemahan otot, masalah dengan sensasi, masalah dengan koordinasi, kebutaan pada satu mata dan juga kelelahan. Namun ada beberapa penelitian yang mempublikasikan bahwa pijat berbasis refkleksologi kaki anda yang mampu untuk meringankan keluhan tersebut.

Penelitian yang menunjukkan bahwa pijat refleksologi pada kaki ini yang memberikan kelegaan dari kelelahan yang akan terasa melumpuhkan. selain itu juga pijat kaki yang membantu untuk yang mengurangi hejala motorik, sensorik dan kemih pada pasien yang multiple sclerosis.

Baik Untuk Ibu Hamil
Dalam melakukan pijatan kaki ini juga bermanfaat untuk ibu yang sedang hamil dalam waktu persalinan dan kebutuhan obat penghilang rasa sakit dalam selama persalinan, serta waktu pada pemulihan pascapersalinannya.

Penelitian telah ungkapkan bahwa pijat kaki ini membantu tubuh perempuan untuk pulih yang sangat cepat dan mencapai aktivitas metabolisme yang normal sangat cepat sekali. Pijatan kaki ini bermanfaat untuk yang meredakan edema yaitu pembengkakan yang akibat retensi cairan yang di kaki dan juga pergelangan kakinya. Karena dalam kondisi ini untuk ibu hamil pada umumnya trimester akhir. kondisi ini juga dapat diatasi dengan cara memijat kaki pada setiap hari, ditambah dengan banyak istirahat dan juga pola makan yang benar ya.

Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Untuk tekanan darah yang tinggi ini yang menjadi sebuah hal yang sangat lumrah pada pria dan perempian yang di era maju ini. Padahal, tekanan darah tinggi ini yang merupakan penyebab utama untuk serangan jantung. Tekanan darah tinggi ini bisa saja disebabkan oleh semua orang, seperti stres ataupun pola makan yang tak sehat.

Namun dalam kebanyakan dari kasus ini, tekanan darah tinggi yang diyakini dalam sebagai akibat dari faktor lingkungan dan genetik. Perubahan gaya hidup dan pengobatan yang diperlukan untuk menurunkan darah tinggi dan mengendalikannya. dalam salah satunya yaitu dengan cara memijat kaki anda.

Pencinta Kopi Harus Ketahui Beberapa Fakta Tentang Kecanduan Kopi

Untuk para penikmat kopi, rasanya minuman ini tak bisa dipisahkan dari sebuah kehidupan dalam sehari-harinya. Ini cukup banyak sekali orang . Kopi yang tak hanya membuat mata menjadi melek, tetapi ini sudah menjadi ritual harisn sebelum dan saat anda yang beraktivitas.

Kopi yang merupakan sebuah minuman dengan kandungan kafein yang sangat tertinggi, Dengan minuman berkarbonasi dan teh. Ada sekitar 80-85% orang yang didunia minum minuman yang berkafein ini dnegan yang secara rutin, setidaknya ada 3 cangkir per hari yang di negara AS.

Untuk ngopi dengan jumlah yang banyak dan berlangsung dengan jangka waktu yang lama ternyata dapat bisa menyebabkan menjadi kecanduan lho.

Kafein Dapat Memengaruhi Ke Otak
Kafein yang didalamnya yang akan bisa langsung diserap pada usus sebelum nantinya menuju otak. sesampainya yang ditak, kafein yang akan bisa membuat merangsang sel-sel otak. Ini dari struktur kimia kafein yang menyerupai adenosin, molekul yang telah memiliki sebuah efek santai pada saat sistem saraf pusat.

Hal ini yang memungkinkan kafein yang agar bisa menyesuaikan dirinya sama reseptor adenosin yang diotak, untuk dapat menghalangi atau yang mencegah adenosin ini dapat bisa menghasilkan perasaan kelelahannya lho.

Dampak Kopi Saat Konsumsi Berlebihan
Kafein yang telah memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, tapi harus anda ingat juga bawa sesuatu yang berlebihan itu tidaklah baik loh, dan itu bukan hanya kopi saja namun semua nya ya.

Jika anda kelebihan minum kopi ini bisa membuat anda yang merasakan hal yang seperti, Gangguan tidur, sakit perut, nyeri otot, sulit konsentrasi, asam lambung naik, kecemasan. kalau anda yang merasakan beberapa gejala seperti ini dan cobalah anda kurangi minum kopi contohnya dalam sehari biasanya anda minum 5 gelas kopi, coba anda kurangi saja secara perlahan agar anda tidak yang menimbulkan dampak yang telah lebih buruknya lagi pada nantinya.

Seseorang Menjadi Kencaduan Minum Kopi
Faktor genetik yang dapat bisa menyebabkan seseorang yang kecanduan minum kopi. Untuk sebagian orang, otak mereka yang akan sensitif terhadap dari kafein ini. dan faktor dari lingkungan sosial yang bisa menjadi penyebab seseorang terus menuangkan kopi yang ke cangkirnya terus menerus, sehingga akhirnya telah terjadi ketagihan minum kopi.

Kebiasaan ini yang akan membuat tubuh anda yang beradaptasi, sehingga tubuh yang akan merespons bahwa kopi ini yang menjadi sebuah kebutuhan yang harus dipenuhi. Jadi kalau anda sehari saja tidak minum kopi, maka anda akan terjadi seperti ketidaknyaman kalau belum mendapatkan sebuah asupan kopi tersebut.

Beberapa Makanan Wajib Konsumsi Saat Sarapan Agar Perncernaan Lancar

Untuk menjaga kesehatan supaya sistem pencernaan lancar ini sangat penting agar nutrisi bisa yang diserap dengan semaksimal pada tubuhmu. Apalagi dengan bertambahnya usia yang membuat siste, tersebut yang mengalami penurunan ya.

Cara utama yang dapat bisa menjaga sistem cerna yang sehat melalui asupan makanan, kalau anda yang mau terus sehat dan panjang umur, mulai hari ini anda coba konsumsisi makanan ini yang menjadi menu sarapan harian kamu ya.

Buah Apel
Buah apel yang termasuk kategori buah yang sakti. Dalam kesaktiannya ini yang dapat bisa dirqasakan pada sistem pencernaanmu.

Berdasarkan fakta nutrisi yang dipublikasikan oleh Food and Drug Administration Amerika Serikat, 242 gram apel mengandung setidaknya 2 persen vitamin A, 8 persen vitamin C, dan 22 persen serat. Nah, ketiga bahan ini bisa menjadikan apel lebih baik untuk dikonsumsi saat ini untuk membantu menjaga pencernaan. Jika sistem pencernaan kamu akan terjaga, tentunya Anda akan yang terbebas dalam masalah yang seperti diare atau yang mengalami kesulitan buang air besar.

Campuran Air Lemon Dan Madu
Lemon yang juga bisa membantu pada kemampuan asam lambung untuk bisa mencerna makanan dengan secara kimia. Ini yang tidak hanya membuat yang lebih banyak nutrisi yang diserap usus, tap juga yang dapat mengurangi pada gangguan pencernaan, pada perut kembung, mual dan mulas.

Sementara itu juga, madu yang memiliki khasiat antimikroba yang dapat bisa mencegah usus dari dalam berbagai jenis bakteri penyebab masalah pada pencernaan anda.

Buah Pepaya
Dalam sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa dari buah pepaya yang mengandung papain. Enzim yang ini dapat membantu mencerna protein yang telah masuk didalam tubuh. Selain itu, buah ini yang merupakan sumber zat fermentasi yang sangat baik untuk kesehatan anda.

Demikian inilah jenis makanan yang bisa anda konsumsi pada saat sarapan demi yang menjaga kesehatan sistem pencernaan. Manfaatnya ini yang akan semakin banyak, kombinasikan dengan makanan yang sehat dan hindari makan dengan cara porsi yang berlebihan ya. Terima Kasih Semoga bermanfaat buah kamu.

Beberapa Tempat Berbelanja Di Kuala Lumpur

Tempat belanja Kuala Lumpur benar-benar mengesankan. Area Bukit Bintang dan Pusat Kota Kuala Lumpur menyediakan variasi paling banyak untuk fashion kelas atas, dengan mal kelas atas seperti Pavilion Kuala Lumpur dan Suria KLCC menjadi rumah bagi banyak merek mewah internasional.

Pasar jalanan juga populer di Kuala Lumpur. Jalan Petaling dan pasar utama pusat kerajinan tangan adalah tempat yang sempurna untuk merasakan budaya kota dan tempat belanja lokal yang sebenarnya. Ada sesuatu untuk setiap selera dan anggaran di Kuala Lumpur; berikut adalah pilihan teratas untuk berbelanja di Kuala Lumpur.

1. The Curve Mall
The Curve Mall adalah salah satu pusat perbelanjaan terunik yang terletak di Petaling Jaya. Mal ini mengalahkan banyak pesaingnya karena pasar loak mingguan, tata letak dalam / luar ruangan, berbagai tempat makan al fresco, dan jalur pejalan kaki.

Penambahan satu-satunya Ikea di Kuala Lumpur, serta Tesco yang berdampingan, menjadikan The Curve Mall sebagai mal paling ramah keluarga di kota. Di akhir pekan, mal dipenuhi oleh orang tua dan balita serta anak-anak mereka, tetapi jangan khawatir, masih banyak ruang untuk berbelanja.

Cara Menuju Sana: Anda dapat mencapai The Curve dengan transportasi umum; ada bus RapidKL yang berangkat dari KL Sentral ke The Curve. Anda juga bisa naik kereta ke stasiun LRT (Light Rail Transit atau metro) Kelana Jaya. Dari sini, Anda bisa naik bus atau taksi.

2. Mid Valley MegamallMid Valley Megamall pemenang penghargaan, dibangun pada tahun 1999, adalah salah satu ruang ritel terbesar di dunia. Sebagai salah satu perkembangan perkotaan terbesar di negara itu, emporium seluas 4,5 juta kaki persegi terdiri dari pusat perbelanjaan, blok menara perkantoran, 30 kantor khas, dan 3 hotel di Mid Valley.

Pusat perbelanjaan adalah rumah bagi lebih dari 430 toko yang tersebar di lima lantainya, pusat konvensi, Bioskop Layar Emas 18 layar, dan pusat bowling. Jika Anda memiliki waktu berjam-jam untuk berbelanja, makan, dan bersenang-senang, Mid Valley Megamall pasti tempat yang tepat.

Cara Menuju Lokasi: Pilihan terbaik adalah naik LRT menuju Kelana Jaya, lalu berhenti di Stasiun LRT Bangsar; ini adalah satu pemberhentian melewati KL Sentral. Dari sini, Anda dapat naik bus antar-jemput gratis atau taksi ke Mid Valley Megamall.

3. Pasar Jalan Petaling
Salah satu pasar jalanan paling populer di negara ini, Petaling Street adalah distrik perbelanjaan yang ramai dan semarak yang terletak di Chinatown. Jalanan tersebut dijajari ratusan kios yang menjual berbagai pernak-pernik wisata, kaos oblong, elektronik, dan oleh-oleh lainnya dengan harga yang sangat terjangkau.

Tenda hijau besar menutupi seluruh jalan, melindungi pedagang dan pengunjung dari panas terik dan hujan lebat, tetapi tetap mengenakan topi atau kacamata hitam, untuk berjaga-jaga. Petaling Street juga dipenuhi dengan berbagai masakan lokal yang lezat. Restoran Cina, Malaysia, dan makanan laut, serta kedai makanan ringan, adalah tempat pemberhentian yang baik sebelum kembali ke jalur utama untuk tawar-menawar barang-barang murah.

Cara Menuju Sana: Dari Bukit Bintang, Anda bisa berjalan kaki sekitar 15 menit atau naik Monorel ke stasiun Maharajalela, yang berada di sekitar sudut ujung selatan Jalan Petaling. Jika Anda datang dari KL Sentral atau KLCC, Anda bisa naik LRT dan turun di Pasar Seni. Stasiun Pasar Seni berada tepat di sebelah barat Chinatown.

4. Pasar Sentral
Dibangun pada tahun 1928, Pasar Sentral adalah salah satu landmark Kuala Lumpur yang paling terkenal. Kawasan heritage ini pernah digunakan sebagai pasar basah, namun diubah pada awal 1980-an dan diubah menjadi outlet kerajinan tangan dan objek wisata yang populer.

The Grand Palace Wisata Utama Bangkok

Bangkok adalah salah satu kota yang sangat indentik dengan agama setempat yaitu Buddha, kota yang sangat indah dan menjadi salah satu destinasi utama bagi para traveling pada kesempatan ini akan saya bagikan sedikit pengalaman menarik mengunjungi kota bangkok.

Sejak kami pergi ke Phuket dan Pulau Phi Phi, Thailand menjadi salah satu tujuan utama karena jika hanya berkunjung ke pulau Phuket dan Phi – phi island tidak merasa cukup bagi siapapun.

Mengunjungi Bangkok, kami tiba di malam hari dan hari sudah gelap saat kami tiba di hotel (Hotel LiT BANGKOK) jadi antara jetlag dan kelelahan perjalanan, satu-satunya rencana yang kami miliki untuk malam itu adalah makan malam dan tidur. (Maksud saya, saya tidak akan mengatakan tidak pada koktail yang enak atau segelas anggur)

Keesokan paginya, setelah tidur maraton, kami bangun pagi-pagi dan bersemangat untuk menjelajahi Bangkok.

Catatan sampingan: Trik saya untuk mengalahkan jetlag setelah perjalanan jarak jauh seperti ini adalah mencoba untuk tetap terjaga selama mungkin tetapi kemudian tidur sangat awal.

Kombinasi kelelahan (artinya Anda bisa langsung tidur) dan tidur lebih awal (artinya Anda bisa banyak tidur) membuat Anda siap untuk hari berikutnya dan bahkan ketika jetlag datang, Anda masih merasa seperti Anda dapat melawannya hanya berdasarkan jumlah kualitas tidur yang Anda miliki.

Pagi itu perhentian pertama kami adalah The Grand Palace dan cukup untuk mengatakan, itu satu tempat di Bangkok yang benar-benar harus Anda kunjungi.

Itu juga salah satu tempat terpadat di kota!

Anda memang harus mengenakan celana panjang atau sarung saat berada di sini. Anda tidak diperbolehkan memakai celana pendek – fakta yang tidak kami ketahui sebelum berkunjung tetapi dengan mudah diperbaiki karena ada begitu banyak toko yang menjual ini.

Istana Raja di Bangkok benar-benar indah dan saya tidak bisa melupakan detailnya di sini.

Ada begitu banyak bangunan menakjubkan di sini, semuanya dalam banyak gaya yang berbeda dan melayani tujuan yang berbeda tetapi dengan mudah itu adalah salah satu tempat paling mewah untuk dikunjungi di kota.

Setelah berhenti sebentar untuk menyejukkan air sedingin es, kami meninggalkan istana dan pergi ke sungai Chao Phraya untuk mengikuti tur perahu di Bangkok. Lebih khusus lagi, tur Klongs (kanal) di Thonburi (bagian dari Bangkok).

Satu pemandangan yang tidak bisa saya saksikan di sepanjang sungai Chao Phraya adalah biawak raksasa yang hanya kedinginan di sisinya. Mereka tidak berbahaya dan penduduk tampaknya cukup menyukainya, tetapi terlihat seperti prasejarah!

Anda dapat berbagi perahu di sini dengan orang lain tetapi kami memilih untuk mendapatkan perahu kami sendiri (yang, sejujurnya, meskipun merupakan pilihan yang lebih mahal, berarti Anda dapat melihat dengan tepat apa yang Anda inginkan dan berhenti lebih lama di tempat-tempat yang menurut Anda menarik

Ungkap Kemenangan Permainan Judi Poker Online

Se-seru apa si permainan poker online itu? untuk para pecinta judi saya pikir pasti sudah mengetahui permainan tersebut apalagi yang benar – benar menjadi hobi para pemain untuk bermain poker online siapa sangka dari pertama kali muncul nya permainan tersebut mengundang perhatian yang sangat menarik dari para pemain pecinta judi.

Apalagi disaat jaman yang saat ini berkembang nya teknologi canggih dan membuat salah satu permainan poker online menjadi sangat digemari oleh para pemain saat ini, banyak para pemain yang menanyakan ataupun berdiskusi pada platform dan forum -forum penyedia lapak salah satu pertanyaan menarik yang bisa saya tanggapi ialah apakah permainan poker online bisa dimenangkan atau apakah permainan poker online bisa menjadi salah satu permainan online yang bisa menguntungkan bagi setiap para pemain yang melakukan taruhan kartu online?

Pasti nya pertanyaan tersebut sering kali ditanyakan oleh semua pemain dan menjadi misteri terbesar para pemain judi poker online nah disini akan saya bahas sedikit pertanyaan tersebut dan semoga bisa dijadikan acuaan dan bermanfaat bagi para pemain judi poker online, mungkin pengenalan terlebih dahulu apa itu permainan judi poker online? seperti yang kita ketahui permainan poker online dimainkan menggunakan handphone bahkan pc komputer dan laptop bisa digunakan menjadi salah satu alat bermain permainan itu dan sebelum melakukan taruhan para pemain diwajibkan untuk deposit atau melakukan transfer dari rekening para pemain agar bisa dimainkan menjadi chip dalam game.

Permainan poker online tentu nya dapat menghasilkan uang yang begitu besar setiap hari nya jika para pemain bisa memanfaatkan segala cara dan strategi dalam melakukan taruhan dan itu juga belum cukup para pemain harus bisa mencari situs poker mana yang dapat dipercaya seperti situs poker online terpercaya yang mampu membayar semua kemenangan para pemain situs tersebut lah yang anda harus pilih sebagai tempat bermain jika para pemain ingin mendapatkan keuntungan karena situs poker online terpercaya akan memberikan setiap kemenangan yang anda butuhkan jadi sangat jelas bahwa permainan judi poker online bisa atau dapat dimenangkan oleh siapa pun.

Apakah Kamu Pernah Mencoba Diet Banting? Dapat Menurunkan Berat Badanmu

Untuk kamu yang ingin nurunkan berat badan, diet keto, diet paleo dan diet mediterania ini mungkin anda yang sudah tahu. Bagaimana dengan cara diet banting ini apakah sudah pernah mendegarnya?

Tapi buat kamu jangan sampai salah duga dulu ya, diet ini yang tidak bisa membuat anda yang merasa terbanting kok, Penasaran dengan diet yang satu ini kah? Yuk simak berikut dibawah ini dulu ya:

Inilah Beberapa Tips Diet Ampuh Menurunkan Berat Badanmu

Mengapa Harus Diet Banting?
Sebenarnya ini sudah ada sejak dulu, diet banting ini dipelopori oleh seseorang yang bernama Rehan. diet ini kini telah populer kembali dan mesi yang mengalami sedikit modifikasi dengan pendekatannya.

Pertama, diet banting ini yang terbatas dengan asupan protein dan karbohidrat yang seperti kacang-kacanganm roti, gula, susu, mentega dan kentang lima kali dalam sehari. Tak hanya fokus pada pembatasn asupan karbohidrat saja, diet banting ini yang menawarkan manfaat untuk bisa meningkatkan energi, dan yang dapat anda perbaiki pada kualitas tidur, dan yang mencegah tekanan dari darah tinggi anda dan hipertensi dan yang meminimalkan risiko diabetes pada tipe ke2.

Menu Makanan Harus Dimakan Dan Juga Dihindari
Ada beberapa dari kategori pada daftar menu makanan untuk menu diet banting pada menu makana adalah hijau (Dapat dikonsumsi Tanpa Batasan), oranye (dikonsumsi yang secukupnya), merah muda (sebaiknya jarang dikonsumsi), Merah ( Tak boleh untuk dikonsumsi sama sekali), dan silver (Dapat memperlambat proses penurunan berat banda, sehingga anda konsumsi kembali lagi pada preferensi dalam masing masing orang yang menjalanu diet ini.

Daftar Menu Merah Muda : Yoghurt tanpa es krim, jus sayuran tanpa jus buah, sirup, maple murni, madu dan dark chocolate.

Daftar Menu Silver : Es krim dengan bebas gula, makanan yang dipanggang, pemanis buatan, Minuman Beralkohol, menuman Kedelai olahan dan tahu yang difermentasi dengan secara alami, protein dari kacang polong.

Daftar Menu Merah : Makanan cepat saji, keripik, bumbu manis, permen, gula, selai, pemanis buata, kandungan gluten, sosis olahan dan daging serta tambahan gulanya.

Efek Samping Dari Diet Banting Dengan Jangka Panjang
Diet banting ini sangat banyak diyakini dapat menurunkan berat badan dengan yang secara sehat, tapi masih yang diperlukan pada penelitian yang lebih lanjut untuk yang menguak efek samping dengan yang secar jangka panjang lho.

Selain dari itu, pembatasan asupan buah-buahan, susu kacang-kacangan yang apat membuat para vegetarian yang kesulitan untuk mengikuti pola makanan ini juga ya.

Inilah Demikian Beberapa menu diet banting yang boleh kamu coba ya. Semoga artikel ini bermanfaat buat anda semuanya ya. Terima Kasih!

Beberapa Cara Olahraga Mengecilkan Paha Yang Mudah Diikuti!

Jika anda yang memiliki paha yang besar terkadang membuat sebagian orang yang menjadi tidak percaya diri untuk dilakukan. Tetapi, dengan melakukan olahraga yang rutin ini bisa dijamin lho.

Untuk berikut inilah yang akan kami jelaskan beberapa olahraga sederhana yang penting untuk anda lakukana agar dapat mengecilkan pahamu:

Ini Cara Mudah Membantu Mengecilkan Paha Anda

Latihan Lompat Tali
Cara untuk yang mengecilkan paha adalah dengan yang melakukan lompat tali atau jump ropes. Lompat tali ini yang dijamin sangat efektif dan dapat bisa membakar lemak yang di paha dan juga yang dapat mengecilkan lingkar pahamu. Lakukan olahraga yang sederhana ini dengan yang secara rutin dan yang paling tidak ada sekitar 20-30 menit. Maka yang memiliki paha kecil ini bukanlah sekadar impian.

Latihan Squat
Untuk latihan squat ini yang dipercaya mampu untuk yang mengecilkan betis anda dan mengencangkan otot bawah dan mengecilkan paha kita. Cara untuk yang melakukan squat ini yang sangat mudah cukup berdiri tegak saja dengan posisi kaki yang selebar bahu kemudian, dengan kedua tangan yang didepan anda turunkan badan anda sampai setengah jongkok dan hampir menyentuh lantai lalu anda tahan yang selama 15 menit. Lalu anda kembali lagi ke posisi semulanya. Lakukan cara ini selama 8 kali saat melakukan squat.

Latihan Naik Turun Tangga
Cara yang sangat mudah untuk mengecilkan paha yang terkahir adalah naik turun tangga saja. Anda yang bisa melakukan ini didalam rumah. Dengan adanya beragam variasi gerakan yang bisa anda lakukan dengan sangat baik yaitu naik satu anak tangga yang seperti biasa, melompati dua anak tangga yang sekaligus atau yang melakukan gerakan naik turun pada satu pijakan anak tanggak saja.

Bila anda yang rutin melakukan cara ini maka anda yang akan mendapatkan paha yang mengecil dan juga dapat mengencangkan. lakukan cara ini yang selama 20-30 menit saja.

Demikian inilah beberapa cara sederhana yang bisa anda lakukan dirumah untuk mengecilkan paha anda dengan mudah. Semoga artikel ini bermanfaat ya.

Beberapa Kandungan Kentang Baik Bagi Kesehatan Nutrisi!

Kentang yang dimanfaatkan sebagai pengganti makanan pokok bagi yang sedang menjalankan program diet. Selain itu, kentang juga yang sangat banyak diolah yang menjadi sup, kukusan dan camilan enak. kentang yang memiliki banyak sekali kandungan yang sangat bermanfaat untuk bisa menjaga kesehatan tubuh anda lho.

Ada beberapa kandungan berkhasiat yang apabila anda mengonsumsinya sangat bagus bagi kesehatan anda lho. Apalagi kentang yang sangat mudah untuk didapatkan dengan harga yang termurah.

Beberapa Kandungan Kentang Yang Bagus Bagi Kesehatan Tubuhmu

Kaya Akan Kandungan Mineral
Ada kandungan mineral yang sangat tinggi dan berfungsi untuk meningkatkan kesehatan tulang anda. kandungan kalsium dan fosfor ini yang sangat bagus untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang. Selain dari itu, yang membentuk struktur tulang yang menjadi padat dan kuat sehingga tidak mudah yang terjadi dimineralisasi dan penyakit tulang yang lainnya.

Memiliki Kandungan Zat Potasium
Pada umbi0umbian satu ini yang memiliki sangat banyak sekali kandungan dan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan anda. Salah satu kandungan dalam kentang adalah zat potasium.

Zat patosium berfungsi untuk dapat mengurangi dan mencegah terjadinya kadar kolesterol tinggi dalam tubuh. Agar memiliki kolesterol yang normal, anda yang bisa mengatasi dengan yang mengonsumsi kentangnya lho. mudah sekali bukan?

Mengandung Karbohidrat
Tak salah jika kentang yang digunakan sebagai bahan pengganti makanan pokok. Khususnya untuk anda yang sedang menjalankan program diet. kandungan karbohidrat yang ada pada kentang dapat bisa membuat anda yang menjadi kenyang setelah memakan olahan kentang terlebih jika kentang yang direbus bulat.

Selain dari itu yang dapat membuat anda yang menjadi sangat kenyang, anda yang tidak akan mudah lapar dan lemas. Karena pada kandungan karbohidrat ini yang membuat tubuh anda yang menjadi ada berenergi.

Serba Guna Permainan Kartu Judi Poker Online

Situs Poker Online permainan yang sangat popular dalam masyarakat saat ini bagi kalangan para pemain judi online, tetapi memang menurut beberapa orang masih tidak mengenal permainan kartu judi poker online itu sendiri lalu apa itu kartu judi poker online? disini akan kita bahas seputar permainan poker online simak terus ya.

Permainan kartu judi poker online ialah sebuah permainan yang dilakukan oleh sang pemain atau calon bettor mempetaruhan sejumlah uang asli untuk bisa berhasil mendapatkan keuntungan yang akan diperoleh bettor tersebut.

Permainan tersebut juga dimainkan secara online menggunakan alat – alat elektronik yang sudah canggih dan memadai dalam bermain permainan poker online alat elektronik yang telah canggih sebutlah Handphone smartphone kesayangan anda menjadi salah satu alat fungsional untuk bermain permainan tersebut tapi jangan khawatir jika para pemain tidak menyukai atau dimainkan dalam handphone ada solusi terbaik untuk anda dengan bermain dalam komputer dan laptop pasti nya canggih bukan?

Para pemain bisa melakukan perjudian dengan 3 alternatif tersebut tapi tunggu dulu tidak hanya 3 alat elektronik tersebut bagi pengguna Tablet juga bisa bermain permainan poker online karena seperti yang kita ketahui tablet gadget memiliki ukuran layar yang cukup besar dari handphone oleh karena itu tentu nya pasti akan lebih puas dan merasakan hal yang nyata disaat dalam bermain permainan tersebut.

Cara bermain nya juga tidaklah susah karena dengan jaman yang serba online saat ini para pemain bisa melakukan deposit melalui Mobile Banking ataupun Internet Banking bagi para pemain yang mungkin agak malas jika harus ke ATM dan tentu para pemain jangan khawatir kembali karena situs judi kartu poker online saat ini sudah menyediakan deposit – deposit dalam aplikasi ataupun pulsa nah hal tersebut membuat lebih mudah bukan untuk bermain poker online!

Mari gabung dalam permainan poker online cari situs poker yang sudah memiliki intregitas dan terpercaya pada bidang nya agar bisa mendapatkan peruntungan yang lebih banyak dan kesempatan – kesempatan untuk selalu bisa menang dalam bermain hal yang pastinya di impi – impikan para pemain ataupun bettor sejati judi kartu poker online.

Seketika Perjudian Online Merebak Luas Di Masyarakat

Permainan judi online termasuk dalam permainan online terkini saat ini yang dimainkan dalam dunia peronline an, pada saat ini siapa si yang tidak tahu tentang perjudian online saya kira semua orang sudah mengetahui permainan judi online tida heran tingkat popular permainan tersebut sangat diminati oleh semua orang bahkan semua kalangan orang termasuk dari kalangan muda dan kalangan tua.

Meskipun seperti yang kita ketahui permainan perjudiaan online tidak lah legal dimainkan didalam negri ini termasuk Indonesia karena sebuah larangan peraturan hukum negara yang mencoba melarang semua kegiatan perjudian online.

Tapi setelah dipantau melalui pengguna dunia internet alasan tersebut tidaklah menghentikan semua pecinta judi karena memang masyarakat Indonesia sangatlah menyukai perjudian, karena kegiatan perjudian sudah melekat pada jiwa masyarakat Indonesia karena hal – hal tersebut sejak lama dimainkan oleh semua kalangan.

Tapi apakah anda tahu bahwa perjudiaan online sangatlah aman di mainkan oleh seluruh pemain pastinya jaminan keamanan tersebut menjadi salah satu target utama para pemain untuk bermain dalam perjudian online target tersebut meliputi segala hukum yang bergerak pada negri ini seperti menghindari pihak yang berwajib salah santu contoh yang sangat mencolok dari kegiatan perjudian online.

Bergerak nya kegiatan perjudian online memang menjadi salah satu gerakan yang menarik untuk para pemain, tapi dari semua itu ada salah satu alasan yang ditemukan bahwa tidak semua masyarakat mengerti tentang semua proses yang bergerak pada kegiatan tersebut seperti cara bermain dan melakukan taruhan.

Nah bagi yang tidak mengetahui cara sistem bermain perjudian online bisa simak artikel ini, perjudian online sangatlah mudah dimainkan seperti yang kita ketahui dari nama nya online jadi semua kegiatan yang dilakukan oleh semua pemain akan berhubungan dengan dunia peronline an atau jaringan internet yang sudah modren saat ini, pasti nya sangat mudah dimainkan oleh semua orang karena kegitan cara bermain bisa diterapkan oleh bettor sendiri sebut saja deposit dan withdraw sebutan yang sering menjadi masalah.

Deposit dan withdraw merupakan istilah dasar dari perjudian online deposit sendiri artinya ialah para pemain melakukan transfer dana atau uang asli melalui ATM Bank dan akan di ubah menjadi chip agar para pemain bisa melakukan taruhan dan withdraw sendiri arti nya para pemain melakukan penarikan dana dari akun karena dari kemenangan yang didapatkan pemain dan nanti nya akan ditransfer penarikan dana tersebut oleh agen judi online.

Sekian dari artikel ini semoga menjadi wawasan pengetahuan baru untuk para pembaca sehingga mengerti apa itu perjudian online dan bagaimana cara bermain nya. Terima Kasih.

Favorit Destinasi Masyarakat Indonesia ialah Jepang

Jepang adalah negara yang sudah lama ingin saya kunjungi, dengan pemandangan gunung yang luar biasa, salah satu kota paling indah & unik di dunia (Tokyo), sejarah panjang budaya & tradisi, dan tentu saja masakan luar biasa dengan sushi otentik yang ditawarkan di mana pun Anda berada untuk itu para pecinta traveling harus wajib menuju ke Jepang khusus nya masyarakat Indonesia yang sering menjadi negera Jepang menjadi salah satu destinasi favorit untuk berkunjung.

Kyoto

Pernah menjadi ibu kota Jepang, Kyoto sama indahnya dengan yang bisa dibayangkan Jepang. Meskipun pesona Kyoto terletak di bawah kota yang ramai seperti sekarang ini, ketika Anda mengambil jalan-jalan kembali, Anda segera mulai menemukan sejarah, budaya, dan tradisi yang hidup di Jepang hingga hari ini.

Pastikan untuk berjalan-jalan melalui Gion, distrik Geisha paling terkenal di Kyoto, dan kiblat absolut bagi pecinta teh hijau (matcha)! Di sini teh hijau tersedia dalam bentuk apa pun dan semua – es krim, parfaits, frappes, latte panas, dan banyak lagi!

Kanazawa

Jika berada Kanazawa dengan sinar matahari yang terik, pastikan untuk mengunjungi Kenroku-en, yang dianggap sebagai salah satu dari tiga taman paling indah di Jepang dan di sebelahnya terdapat kastil Kanazawa, yang juga layak dikunjungi.

Kanazawa adalah kota yang lebih besar (dengan beberapa Starbucks dan McDonalds jika itu memberikan indikasi apa pun!), Jadi saya akan merekomendasikan hanya satu hari untuk menjelajah di sini, untuk memungkinkan lebih banyak waktu di pedesaan atau kota-kota yang memiliki lebih banyak untuk ditawarkan dalam hal tamasya dan budaya.

Panduan Perjalanan Jepang: Tips Menghemat Uang

Ada banyak cara untuk menurunkan biaya dan menghemat uang di Jepang anda bisa dapat menghemat banyak pada kegiatan yang ada lakukan seperti membeli JR Pass salah satu contoh hemat dalam traveling ke jepang karena JR Pass bisa menjadi sarana transportasi yang sangat hemat dengan harga yang tidak terlalu mahal karena JR Pass di beli sekali tapi bisa dilakukan beberapa kali perjalanan biasa nya JR Pass bisa dipakai selama 7 hari, 14 hari dan 21 hari tergantung yang anda inginkan.

Naik bus menjadi pilihan yang sangat hemat dibanding kan anda menyewa taksi ataupun taksi online karena biaya taksi maupun taksi online sangatlah mahal di Jepang menurut saya dan bisa juga menyewa motor atau sepeda untuk berkeliling kota menjadi pilihan yang tepat untuk menghemat pengeluaran.

KONSUMSI BAYAM UNTUK DIABETES DAN KANKER

Bayam merupakan salah satu jenis sayuran yang kaya akan nutrisi, disamping dari harganya yang murah dan juga mudah untuk di temukan bayam juga mengandung protein, vitamin, mineral dan zat besi yang sangat baik bagi tubuh. Tidak hanya enak untuk di santap, bayam juga ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan salah satunya mampu mengatasi penyakit kanker dan diabetes.

Jenis bayam ini ternyata tidak hanya berwarna hijau saja, namun pada juga terdapat jenis bayam merah juga. Namun yang paling umum dan banyak dikonsumsi oleh banyak orang yaitu bayam yang memiliki daun berwarna hijau. Kedua jenis bayam tersebut tentunya tetap memiliki khasiatnya dan tidak ada bedanya.

Berbagai nutrisi yang terkandung pada bayam di percaya memiliki manfaat bagi penderita penyakit kanker dan diabetes, beberapa manfaatnya seperti :
1. Menurunkan glukosa
2. Meningkatkan sensitivitas insulin
3. Mencegah stres oksidatif
4. Menurunkan neuropati perifer dan otonom
5. Mencegah kanker
6. Mencegah asma
7. Menurunkan tekanan darah
8. Kesehatan tulang
9. Kesehatan kulit dan rambut
10. Kesehatan mata
11. Mencegah cacat lahir

Itulah berbagai manfaat yang terkandung pada bayam yang baik bagi kesehatan bisa anda jadikan sebagai sayuran hijau yang sangat wajib dikonsumsi. Untuk mengolah bayam ini juga sangat mudah, kalian bisa mengkonsumsinya dengan cara dibuat sup, direbus, ditumis atau bahkan dijadikan sebagai jus.

Untuk menemukan bayam, kalian bisa mencarinya dipasar atau pun di swalayan bisa kalian temukan bayam biasa. Namun jika kalian ingin mengkonsumsi bayam, sangat disarankan untuk mengkonsumsi bayam organik lebih terjamin mutunya karena bebas dari pertisida, namun harga dari bayam organik ini pastinya harganya lebih mahal dibandingkan dengan jenis bayam biasa.

Sebelum kalian ingin mengolah bayam, ada baiknya jika bayam tersebut dicuci terlebih dahulu dengan bersih guna menghidari resiko masuknya zat atau bakteri yang dapat membahayakan kesehatan tubuh. Meskipun bayam sudah dipercaya baik bagi tubuh, sangat di himbau untuk hindari mengkonsumsi bayam yang sudah dipanaskan berkali-kali karena proses penanasan bayam tersebut secara berkali-kali akan menghilangkan kandungan nutrisi pada bayam tersebut.

4 Danau Terbesar Di Dunia

Danau merupakan salah satu badan air besar yang kehadiranya sangat diperlukan oleh manusia dalam menjalani roda kehidupan. Pada umumnya, danau terbentuk dari proses glacial, aktivitas vulkanik, aktivitas tektonik atau manusia yang memang sengaja menciptakannya. Di antara semua danau yang ada di dunia, terdapat beberapa danau yang menempati peringkat terbesar di dunia.

1. Danau Superior
Danau superior ini dapat di katakana sebagai danau terbesar di dunia dan mendapatkan peringkat danau air tawa terbesar di dunia. Bukan hanya itu saja, danau superior ini juga mendapatkan peringkat sebagai danau terbesar di Amerika dengan luar sekitar 83.514 km².

2. Danau Victoria
Kalau danau Victoria di golongkan sebagai danau terbesar di Amerika, maka danau Victoria ini juga tidak kalah luasnya. Danau yang dengan luas 70.485 km² ini merupakan danau terbesar di benua afrika. Apabila di bandingkan dengan danau terbesar lainnya, danau Victoria ini juga sebenarnya sangat dangkal, hanya mempunyai kedalaman 40 meter – 84 meter saja.

Danau ini mempunyai kurang lebih 3.000 pulau yang tidak memiliki penghuni di dalamnya. Meskipun begitu, danau sampai pulau yang berada di danau ini juga menjadi sebuah destinasi wisata yang terkenal di benua afrika.

3. Danau Michigan
Sama seperti danau Victoria, danau Michigan ini merupakan danau terbesar di amerika atau dapat disebut sebagai great lakes. Tidak sama dengan great lakes lainnya yang terbuka melewati amerika dan kanada, danau yang dengan luas sekitar 59.016 km² ini berada di dalam amerika serikat.

Danau Michigan ini melewati daerah Manitowoc, Benton harbor dan Ludington. 3 daerah ini berbentuk segitiga yang terdapat banyak orang di sana, danau Manitowoc ini sering disebut sebagai kembaran segitiga Bermuda.

4. Danau Baikal
Danau Baikal ini terletak di rusia yang menempati peringkat pertama dengan kisaran ke dalaman 844 meter – 1.652 meter. Selain itu danau yang menadahkan 90% air tawar rusia ini merupakan danau tertua di dunia. Danau Baikal ini di taksir sudah ada sejak 25 tahun yang lalu. Danau yang mempunyai luas sekitar 31.500 km² ini juga banyak menyimpan jenis endemic asli rusia.

8 Jenis Makanan Sehat Yang Harus Dikonsumsi Setiap hari

Beberapa makanan dan minuman mempunyai keajaiban nutrisi. Tidak cuman hanya bisa untuk menyehatkan, makanan ini sangat penting untuk menjaga system kekebalan tubuh dan dapat mengurangi resiko penyakit.

Makanan Yang Menyehatkan

1. Berry
Tidak peduli jenis berry yang anda pilih, mereka semua sangat baik untuk di konsumsi. Jenis buah berry seperti blackberry, blueberry, dan strawberry tidak cuman rendah kalori saja, namun mengandung beberapa konsentrat tinggi seperti antioksidan, serat yang baik dan vitamin penting seperti vitamin C.

2. Probiotik
Probiotik yang biasanya di dapatkan pada yoghurt adalah mikro organism alami yang bisa untuk memperbaiki pencernaan manusia dengan menaikan keseimbangan bakteri sehat pada usus. Probiotik sudah terbukti dapat membantu dalam mengurangi masalah pencernaan seperti kembung dan sembelit, probiotik ini dapat menyembuhkan masalah usus sesudah mengkonsumsi anti biotic dan bisa untuk menyeimbangkan bakteri yang di perlukan untuk penyerapan nutrisi secara maksimal.

3. Tomat
Tomat dikenal kaya akan vitamin C dan beta karoten. Para ahli mengatakan tomat yang di masak malahan akan mengandung hidrokarbon karotenoid yang tinggi sehingga dapat untuk mengurangi resiko kanker pankreas dan kanker perut.

4. Kacang Kenari
Hal unik mengenai kacang kenari adalah kandungan lemak tak jenuhnya yang tinggi. Mengkonsumsi 40 gram kenari setiap hari dapat untuk menyeimbangkan komposisi dinding sel dan sudah terbukti dapat mengurangi kolestrol.

5. Teh Hijau
Bukan hanya tinggi anti oksidan, beberapa sudah terbukti menunjukan kalau teh hijau bisa untuk meningkatkan metabolisme lemak.

6. Paprika Merah
Paprika memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan sumber karotenoid. Seseorang yang sering mengkonsumsi karotenoid semasa hidup mereka beresiko kematiannya lebih rendah karena terhindar dari penyakit jantung, stroke dan kanker.

7. Coklat Hitam
Coklat hitam mengandung antioksidan, phytochemical fenolik dan flavonoid yang lebih tinggi dibandingkan dengan teh dan wine karena kapasitas anti oksidan. Namun secara alami, mengendalikan jumlah konsumsi adalah caranya.

8. Ikan
Ikan segar seperti salmon dan tuna mengandung asam lemak omega 3 yang tinggi. Berbagai macam manfaat kesehatan lainnya dari omega 3 adalah untuk mengurangi tekanan darah dan menyembuhkan peradangan pada tubuh.

4 Khasiat Daun Binahong Yang Jarang Diketahui

Binahong adalah salah satu tanaman merambat yang mudah di temukan, dan bisa didapatkan dihalaman rumah. Dari sebagian orang mungkin ini akan terdengar asing. Tapi daun binahong ini kaya akan manfaat bagi kesehatan.

Bukan cuman hanya di Indonesia saja, dinegara lain yang bisa ditumbuhi daun binahong adalah china, madagaskar, dan korea selatan. Daun ini bukan sembarang tumbuhan, karean mengandung banyak zat yang diperlukan oleh tubuh. Di korea selatan dan china, daun binahong ini banyak dibuat menjadi obat tradisional. Daun ini serupa dengan daun sirih, binahong juga baik untuk kesehatan mata dan diwajibkan untuk mereka yang mempunyai mata minus atau rabun jauh.

Manfaat Daun Binahong

1. Mencegah Diabetes
Kadar gula tinggi pada tubuh anda bisa mengakibatkan diabetes. Jika anda ingin untuk mencegahnya maka bukan cuman hanya mengatur pola makan saja, khasiat daun binahong ini juga menjadi pilihan yang tepat.

Daun ini dikenal mempunyai khasiat menurunkan kadar gula darah dengan secara dengan secara maksimal dan menjaga gula darah agar tetap stabil untuk para penderita diabetes tipe 2. Caranya dengan mengkonsumsi air rebusan daun binahong secara rutin.

2. Mengobati Asam Urat
Mengkonsumsi air rebusan dari daun binahong secara rutin ini bisa merendahkan kadar purin dalam tubuh. Purin adalah senyawa alami dalam DNA tubuh yang muncul pada saat anda mengkonsumsi makanan yang mengakibatkan asam urat. Jika anda merasa lelah mengkonsumsi makanan seperti daging merah, jeroan, sampai kacang- kacangan dengan porsi yang berlebihan, ada baiknya anda untuk menyeimbangkannya dengan minum air rebusan daun binahong.

3. Mengatasi Anemia
Anemia dapat terjadi pada saat tekanan darah seseirang berada di bawah tekanan normal. Harus ada asupan zat besi untuk bisa menyeimbangkannya. Daun binahong ini mengandung zat besi yang diperlukan sel darah agar seseorang tidak mengalami anemia.

4. Menjaga Kesehatan Jantung
Minum air rebusan daun binahong ini ternyata mempunyai khasiat untuk menjaga kesehatan jantung. Manfaat ini disebabkan karena adanya serat penting dan senyawa antioksidan untuk kesehatan kardiovaskular. Daun ini berperan untuk menjaga kerusakan otot jantung, kerusakan saraf radikal bebas, dan kerusakan areteri. Bukan cuman hanya itu, serat dari daun binahong ini juga dapat menurunkan kolestrol jahat, sehingga bisa memperlancarkan peredaran darah ke jantung.

4 Makanan Penutup Khas Korea Selatan

Bukan cuman hanya terkenal dengan drakor, boyband dan girlbandnya. Korea selatan ini menyimpan banyak hal menarik yang pastinya rugi jika anda lewati. Salah satunya adalah kulinernya, jika anda sudah sering mendengar yang namanya makanan korea seperti ramyeon, tteokpokki atau bibbimbap, maka sekarang sudah saat nya anda untuk mengenal dnegan hidangan penutup khas korea selatan.

1. Songpyeon
Songpyeon adalah hidangan tradisional korea yang berbentuk seperti dumpling dan terbuat dari beras ketan. Walaupun terlihat seperti dumpling tapi songpyeon ini termasuk ke dalam jenis hidangan tteok dan biasanya mempunyai isian pasta kacang merah atau kacang kastanye. Hidangan ini biasanya di makan pada saat festival chuseok.

2. Hotteok
Hotteok merupakan makanan yang seperti pancake terbuat dari tepung, gula, susu, air dan ragi. Bedanya dengan pancake ala barat, hotteok ini biasanya mempunyai isian seperti pasta manis yang di olah menggunakan kayu manis, kacang cincang, madu dan gula. Akan tetapi saat ini hotteok telah mempunyai banyak varian rasa lainnya seperti isian raspberry, green tea, dan cream cheese.

3. Patbingsoo
Siapa sih yang tidak mengenal hidangan penutup yang satu ini? Patbingsoo atau es serut kacang merah yang terbuat dari es serut, pasta kacang merah dan susu kental manis. Tapi seiring berkembangnya zaman, orang- orang mulai menambahkan dengan beraneka ragam toping pada patbingsoo seperti menambahkan es cream whipped cream, potongan buah, sirup, atau bahkan dengan berbagai toping yang kekinian seperti oreo dan juga marshmallow.

4. Hwajeon
Seperti songpyeon, hwajeon ini termasuk ke dalam jenis tteok dan berbahan kue beras. Secara bahasa “Hwa” berarti bunga dan “Jeon” yang artinya goring. Kelopak bunga yang di letakkan di atas hwajeon tidak cuman hanya berfungsi sebagai hiasan, tapi juga bisa untuk di makan. Biasanya hwajeon ini menggunakan bunga musiman seperti golden bell, rhodendron atau mawar.

5. Hangwa
Hangwa merupakan kue tradisional asal korea selatan yang terbuat dari tepung beras, gula, madu dan minyak wijen yang di oleh dengan cara di cetak, di kukus atau pun juga di goring. Hangwa ini terdiri dari 4 jenis yaitu yaksik, gangjeong, yakgwa, dan dasik.

Tempat Wisata Seperti Dunia Dongeng

Berwisata adalah salah satu pekerjaan untuk melepas lelah dan stress setelah menghabiskan waktu dengan bekerja dan belajar. Kegiatan yang satu ini sangat berguna untuk tubuh dan pikiran anda. Setelah berwisata, pastinya pikiran anda akan semakin senang dan juga puas.

Terdapat sangat banyajk tempat wisata. Salah satunya tempat wisata yang membuat anda seperti berada di negri dongeng.

1. Gardens by The Bay – Singapura
Gardens by the Bay adalah salah satu tempat wisata yang cukup terkenal yang berada di pusat kota singapura. Taman kota yang luasnya mencapai raturan hektar ini memberikan pemandangan pantai yang sangat mempesona.

Tidak cuman hanya pemandangan pantai saja, wisatawan juga dapat merasakan sensasi taman bunga di dalam ruangan. Desain taman ini terinspirasi oleh bunga kebanggan singapura, Vanda “Muss Joaquin” yang serupa dengan bunga angrek. Tempat ini menjadi lebih indah apabila anda mengunjunginya pada malam hari dengan adanya cahaya warna- warni.

2. Skelleftea – Swedia
Siapa sih yang tidak suka dengan salju? Tempat wisata yang berada di Skelleftea Swedia ini memberikan pemandangan hutan bertabur salju. Pada saat malam hari, anda akan tergoda dengan pemandangan langit yang mengagumkan ini. Akan tetapi apabila anda berkunjung pada musim gugur, maka di sekeliling hutan akan ada banyak bertaburan daun- daun yang gugur dengan bentuk dan warna yang berbeda-beda.

3. Strasbourg – Prancis
Di prancis terdapat sebuah kota kecil yang berada di perbatasan jerman yang bernama kota Strasbourg atau biasa di kenal dengan sebutan “Capital de Norl”. Pada setiap tahunnya kota ini melakukan festival natal dengan mendekorasi khas natal dengan menghiasai semua penjuru kota.

Sensasi natal di kota ini belum tentu bisa anda dapatkan di tempat lain. Kebersamaan tercipta di kota Strasbourg akan membuat anda merasa sedang berada di negri dongeng.

Nah itulah beberapa rekomendasi tempat wisata yang harus anda kunjungi pada saat liburan nanti. Semoga Covid-19 ini cepat berlalu agar kita dapat menikmati kesempatan dalam berkunjung ke tempat yang menakjubkan ini.

MANFAAT DARI IKAN PATIN TERNYATA SANGAT BAGUS

Untuk sehat itu tidak harus yang mahal, salah satunya adalah anda bisa mengkonsumsi ikan patin juga sudah bisa memenuhi kebutuhan nutrisi perharian anda.

Ikan patin ini merupakan sejenis ikan lele yang mempunyai daging dengan tekstur yang ringan dan lembut dan juga memiliki rasa yang tidak terlalu hambar. Faktor yang membuat ikan patin ini yang kerap banyak di konsumsi oleh banyak orang yaitu harganya yang sangat terjangkau, selain harganya yang murah ikan patin ini tentunya juga memiliki kaya akan gizi. Jadi untuk hidup sehat tidak harus mengkonsumsi jenis ikan-ikan yang mahal.

Jenis ikan patin ini ada 2 macam yaitu ikan patin lokal dan import. Ikan patin lokal ini juga terbagi lagi menjadi ikan patin siam dan jambal. JIka dilihat dari kandungan yang dimiliki ikan patin siam ini mengandung asam amino yang paling tinggi dibandingkan jenis patin lokal yang lainnya. Selain itu juga patin siam ini mengandung histidin, serin, treonin, leusin, isoleusin dan glisin yang lebih tinggi di bandingkan dengan patin lokal lainnya.

Berdasarkan pada kandungan yang ada, manfaat patin bagi kesehatan secara keseluruhan yaitu :
1. Mencegah penyakit kardiovaskular
2. Menurunkan kolesterol
3. Menjaga kesehatan tulang
4. Menyehatkan otot
5. Menyehatkan janin dan bayi

Selain di percaya akan khasiat pada ikan patin ini, kalian juga harus lebih berhati-hati, namun menurut garis besarnya ikan patin yang beredar di pasaran masih aman untuk di konsumsi. Hanya saja mungkin pada daging ikan patin ini mengandung merkuri atau logam berat lain yang tentunya bisa membahayakan bila masuk ke dalam tubuh manusia.

keberadaan logam pada ikan patin ini tentunya tergantung pada lingkungan yang membudidayakan ikan ini. Meskipun begitu kandungan ini pun juga bisa diminimalisir dengan proses pemasakan menggunakan cara apa pun, asal di masak dengan benar-benar matang dan tidak dalam keadaan setengah matang. Dan sangat di sarankan juga untuk menghindari mengkonsumsi ikan patin dalam keadaan mentah atau setengah matang, karena ikan patin selain mengandung logam berat ada kemungkinan juga bahwa ikan ini mengandung bakteri yang bisa membahayakan tubuh kalian.

Untuk mendapatkan manfaat dari ikan patin ini, tentunya anda harus mengolahnya secara tepat. Pada saat pengolahan ikan patin jangan menggunakan terlalu banyak minyak atau santan karena justru akan menambah kadar kolestrol dalam darah sehingga bisa meningkatkan tekanan darah anda.

MANFAAT DARI KETAN HITAM

Tidak semua orang Indonesia pastinya tidak sarapan dengan yang berat-berat di pagi hari, salah satu sarapan yang tidak berat namun mengenyangkan yaitu bubur ketan hitam. Sebagian orang pastinya menyukai bubur ketan hitam untuk dijadikan sebagai sarapan, karena selain memiliki rasa yang lezat juga porsinya yang pas. Namun tak di sangka juga ternyata manfaat ketan hitam ini sangat baik untuk kesehatan.

Tidak heran lagi kalau manfaat ketan hitam ini sangat baik untuk kesehatan karena memiliki kaya akan kandungan nutrisinya. Jika kalian sudah mengetahui kandungan nutrisinya, mungkin anda sudah paham mengapa ketan hitam ini sangat di percaya untuk menyehatkan tubuh.

Berikut beberapa manfaat bubur ketan hitam seperti :
1. Menyehatkan pencernaan
Serat memiliki peran penting untuk tubuh manusia apalagi untuk sistem pencernaan, maka dari itu serat sangat di percaya dapat mengobati berbagai penyakit seperti diabetes, diverkulitas sampai jantung.

2. Mencegah penyakit jantung
Apakah pernah muncul di pikiran anda mengapa ketan hitam berwarna sangat gelap? ketan hitam pada umumnya memiliki kandungan flavonoid yang bernama antosianin yang biasanya dapat di temukan pada sayuran dan buah. Warna pekat eglap pada ketan ini menandakan bahwa makanan ini sangat kaya akan antosianin.

3. Mencegah obesitas
Jangan heran jika kalian merasa kenyang setelah memakan bubur ketan hitam ini, karena selain bisa mengenyangkan kandungan serat yang ada pada ketan hitam ini juga bisa mencegah kalian untuk mengkonsumsi makanan secara berlebih

4. Mengandung lebih banyak protein daripada nasi putih
Untuk membatasi mengkonsumsi nasi putih mungkin sudah sering kalian sangat sering di dengar, karena kandungan karbohidrat di dalam nasi putih ini lebih tinggi dibandingkan dengan kandungan proteinnya.

Jika kalian mengkonsumsi bubur ketan hitam saja rasanya tidak lengkap jika tidak ditambahkan dengan santan karena santan juga ternyata bisa menambah cita rasa yang asin dan gurih jika dicampurkan pada bubur ketan hitam. Namun apakah kalian tahu bahwa bahaya santan ini bisa merugikan kesehatan anda karena santan sudah termasuk makanan yang sangat tinggi kalorinya.

Agar anda dapat merasakan manfaat dari ketan hitam ini sebaiknya anda bisa mencoba mengkonsumsi makanan bubur ketan ini tanpa menggunakan santan agar mendapatkan khasiat yang sangat baik bagi tubuh.

MANFAAT DARI BIJI BUAH SEMANGKA

Ketika kalian sedang makan buah semangka pasti kalian ada yang membuang bijinya bukan? Namun sangat di sayangkan jika kalian tidak memakan biji semangka, karena ternyata biji semangka memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Mungkin dari kalian pastinya akan menanyakan, jika biji buah semangka memiliki manfaat lalu bagaimana cara memakannya? Sebelum anda ingin mengetahui manfaat pada biji semangka ini tentunya kalian berfikir agak aneh jika mengkonsumsi biji semangka begitu saja.

Untuk cara pengolahan biji semangka ini anda bisa menggunakan cara seperti memanggangnya, cara pengolahannya juga cukup mudah tinggal letakkan saja biji semangka ke dalam oven yang sudah di taruh di atas talangan dengan suhu yang besar mencapai 162-263 celsius. Kemudian biarkan biji semangka tersebut terpanggang ke dalam oven sekitar kurang lebih 15 menit dan ketika sedang proses pemanggangan anda bisa sambil mengaduk biji semangka tersebut agar bisa terpanggang dengan merata. Anda juga bisa tambahkan sedikit garam, gula, minyak zaitun, jeruk nipis, bubuk cabai atau lainnya sesuai selera anda.

Selain di paggang masih ada juga cara lain untuk mengolah biji semangka ini salah satunya anda bisa mengeringkan biji semangka di bawah sinar matahari atau pun juga jika anda malas untuk menjemurnya anda bisa membelinya di pasar atau supermarket dalam bentuk kemasan yang sudah jadi.

Setelah anda sudah mengetahui beberapa cara pengolahan biji semangka, kini anda juga harus mengetahui khasiat yang terdapat pada biji semangka seperti :
1. Cemilan sehat rendah kalori
2. Membantu meningkatkan massa otot
3. Membuat kulit lebih glowing
4. Mengandung lemak sehat
5. Melindungi organ jantung
6. Tinggi magnesium
7. Baik untuk ibu hamil

Bagi kalian pecinta buah semangka dan suka membuang bagian bijinya karena tidak suka atau merasa aneh pada saat anda mengunyah, sangat di sarankan anda tidak perlu terburu-buru untuk membuang bijinya. Biji semangka ini tentunya juga sangat aman untuk di konsumsi maka dari itu anda tidak perlu merasa khawatir. Setelah anda mengetahui beberapa khasiat biji buah semangka seperti di atas pastinya anda akan menjadi mencoba apakah benar khasiatnya karena dalam biji buah semangka ini selain kelezatan buahnya bijinya juga sangat baik untuk tubuh. Maka ketika anda memakan buah semangka dan tidak suka memakan bijinya begitu saja anda bisa mengumpulkan bijinya lalu di olah menjadi cemilan yang sangat sehat dan lezat.

MANA LEBIH TINGGI KALORINYA, NASI ATAU MIE INSTAN?

Sebagai orang Indonesia rasanya tidak sah jika tidak mengkonsumsi nasi putih dalam setiap makanan dana sehari, bahkan ada juga yang mengkonsumsi nasi putih bersamaan dengan nasi putih juga. Campuran mie instan dengan nasi putih ini juga menjadi salah satu makanan yang sangat mudah dan simple untuk di makan, namun meskipun begitu tetap memerikan rasa yang sangat lezat.

Mungkin tinggi kalori yang terdapat pada nasi putih juga sudah menjadi tren makananan yang sangat sehat yang semakin populer. Kini nasi putih juga sangat banyak di jadikan berbagai macam olahan untuk menarik perhatian dan tentunya juga bisa menambah selera, jenis nasi putih yang biasa di olah seperti kongbap, shirataki, quina dan oats. Jenis menu-menu ini tetap bisa mengenyangkan namun memiliki kadar kalori yang rendah dan bahwa juga ada yang tidak sama sekali.

Namun apakah kalian tahu nasi putih dengan mie instan manakah yang lebih membuat cepat gendut? jika kita sudah membandingkan nasi putih dengan beberapa menu maka kini kita akan coba untuk membandingkan nasi dengan nasi putih.

Pada umumnya mie instan sangat mudah untuk di buat, selain mudah harganya juga sangat terjangkau dan rasanya juga sudah tidak perlu di ragukan lagi. Menurut penelitian kalori pada mie instan dalam 1 porsi 70gram mencapao 370 kalori sedangkan pada nasi putih dengan berat 70gram juga hanya mencapai 91 kalori. Jadi jika kalian mengkonsumsi nasi putih lebih terasa mengenyangkan dari pada mengkonsumsi mie instan, apa lagi porsi pada mie instan tidak hanya cukup 1 bungkus saja.

Memang mungkin ada beberapa merek mie instan yang memiliki kadar kalori sampai 180 kalori dalam perporsinya, tapi sama saja kadar serat dan protein dari mie instan masih tergolong sangat rendah padahal keduaya sama-sama memiliki kandungan yang sangat penting untuk mereka yang sedang memalukan program diet dalam menjaga makan.

Jadi terlepas sebagai pengganti nasi putih, namun tetap wajar saja jika kalian ingin mengkonsumsi nasi putih setiap ingin makan, untuk menentukan apakah sehat atau tidak bukan hanya di tentukan dengan adanya anda mengkonsumsi nasi putih per harinya atau tidak namun lebih menentukan sayur apa yang kita konsumsi, gaya hidup serta olahraga sehat lainnya.

TIDAK HANYA BUAH YANG BISA DI MAKAN, DAUN SIRSAK JUGA TERNYATA MEMILIKI BANYAK MANFAAT

Sirsak tidak hanya menjadi buah yang hanya bisa menyegarkan saja, namun buah sirsak ini ternyata memiliki banyak manfaat. Namun tidak hanya buah ternyata daun sirsak juga sudah di percaya memiliki manfaat dalam mengobati berbagai masalah kesehatan tubuh anda. Manfaat daun sirsak ini biasanya dijadikan sebagai obat herbal yang hingga sampai saat ini sangat popular di kalangan masyarakat. Cara pengolahan daun sirsak ini juga sangat mudah anda bisa merebusnya terlebih dahulu setelah itu rebusan pada air sirsak ini ini di konsumsi sebagai obat herbal. Khasiat pada daun sirsak ini juga sudah di percaya bisa mengobati berbagai penyakit seperti sama urat, diabetes dan lain sebagainya.

Berikut manfaat lain dari daun sirsak :
1. Masalah rambut
2. Antipenuaan
3. Pengobatan kanker
4. Mengobati kutu kepala
5. Asam urat
6. Mengobati osteoporosis, sakit punggung, dan penyakit rematik lain
7. Mengobati anemia
8. Mengobati bisul
9. Mengobati insomnia
10.Mengobati hipertensi
11.Meningkatkan kekebalan tubuh

Untuk mendapatkan mengobatan herbal dengan daun sirsak ini cukup mudah, selain di rebus dengan air saja anda juga bisa mengolahnya menjadi pasta atau pun teh. Caranya anda bisa merebus daun sirsak ke dalam air yang sudah mendidih namun pilihlah daun sirsak yang muda setelah itu anda dapat meminum air rebusan tersebut secara rutin itu adalah cara mudah jika anda hanya ingin merebusnya saja.

Sementara itu jika anda ingin mengolahnya dalam bentuk teh, anda harus mengeringkan terlebih dahulu daun sirsak tersebut, setelah daun sirsak mengering kalian bisa menyeduhnya. Tapi air seduhan teh sirsak ini akan terasa sedikit pahit, bagi kalian yang tidak bisa meminum rasa pahit bisa di tambahkan dengan sedikit madu. Namun jika kalian malas membuatnya kini teh daun sirsak juga sudah tersedia secara instan, anda bisa membelinya di toko obat herbal.

Meskipun daun sirsak ini sudah di percaya memiliki banyak manfaat, namun kalian juga harus mengetahui bahwa mengkonsumsi daun sirsak secara berulang kali dalam jangka waktu yang panjang ternyata dapat menyebabkan toksisitas, kerusakan saraf atau pun gangguan pada ginjal. Selain di anggap memiliki banyak manfaat kalian juga harus memastikan terlebih dahulu manfaat daun sirsak ini.

Masalah Kesehatan Jika Berlebihan Dalam Mengkonsumsi Bawang Putih

Bawang putih merupakan salah satu tanaman yang sering di pakai sebagai bumbu dan juga di kenal mempunyai sifat antimikroba dan manfaat lainnya. Belakangan ini kita sering mendengar kalau dengan mengkonsumsi bawang putih disebut-sebut bisa untuk menangkal dan membunuh infeksi virus covid 19, dan tidak sedikit masyarakat yang mempercayai hal tersebut.

Padahal belum ada studi yang mengatakan kalau menggunakan bawang putih bisa untuk mencegah infeksi covid 19. Sebaliknya, jika anda mengkonsumsi bawang putih yang terlalu berlebihan akan mengakibatkan berbagai gangguan kesehatan.

• Merusak Organ Hati
Jika terlalu sering mengkonsumsi bawang putih bisa merusak hati salah satunya adalah organ vital dalam tubuh manusia. Karena meskipun kaya akan antioksidan, tapi pada sebuah penelitian yang mengatakan bahwa bawang putih bisa mengakibatkan keracunan hati apabila jika di konsumsi secara berlebihan.

• Mengakibatkan Bau Badan
Mengkonsumsi bawang putih yang secara berlebihan bisa mengakibatkan tubuh mengeluarkan aroma yang tak sedap. Bahkan walaupun sudah menyikat gigi, aroma tidak sedap dari bawang tetap bertahan pada mulut dalam waktu yang cukup lama. Para ahli mempercayai jika bahan kimia yang mengakibatkan bau tak sedap sama dengan bahan kimia yang memberikan manfaat pada bawang.

• Menurunkan Tekanan Darah yang Berlebihan
Mengkonsumsi bawang putih memang bisa menurunkan tekanan darah, karena bawang putih mempunyai sifat penurun tekanan darah. Namun untuk anda yang mempunyai tekanan darah tinggi dan telah mendapatkan penanganan dari dokter, anda tidak perlu rutin untuk mengkonsumso bawang putih sebagai terapi tambahan. Karna hal ini akan memicu tekanan darah turun secara berlebihan yang bisa mengakibatkan tekanan darah rendah.

• Sakit Kepala
Jika mengkonsumsi bawang putih dalam keadaan mentah maka bisa memicu migraine. Kondiri ini biasanya terjadi kemungkinan karena melibatkan saraf seperti jalur nyeri utama pada tubuh. Dengan mengkonsumsi bawang putih bisa merangsang saraf ini dapat melepaskan molekul yang biasa bergegas ke membrane dan menutupi otak dan mengakibatkan sakit kepala.

Masalah Kesehatan Akibat Kelebihan Asupan Vitamin C

Vitamin C adalah nutrisi penting yang biasa terdapat pada buah dan sayur. Vitamin C mempunyai peran penting untuk menjaga system kekebalan tubuh agar terhindar dari penyakit. Selain itu, vitamin C juga mempunyai peran penting dalam menyembuhkan luka, meningkatkan fungsi otak dan juga menjaga kesehatan tulang. Asupan vitamin C yang terlalu berlebihan juga akan dapat menimbulkan efek samping untuk tubuh seperti gangguan kesehatan.

1. Mengalami Bantu Ginjal
Para dokter mempercayai jika terlalu banyak mengkonsumsi suplemen vitamin C bisa mengakibatkan seseorang mengeluarkan senyawa oksalat dan asam urat pada urin. Senyawa ini dapat memicu pembentukan batu ginjal. Menurut para penelitian kalau terdapat seorang wanita yang menderita batu ginjal sesudah mengkonsumsi 4 gram atau lebih setiap harinya selama 4 bulan.

2. Mengakibatkan Osteofit
Sebuah studi menemukan kalau adanya kadar vitamin C yang tinggi pada tubuh menaikan kemungkinan seseorang akan mengalami taji tulang atau osteoforosis. Seseorang yang kadar vitamin C rendah mempunyai resiko terkena reamatik atau masalah persendian yang cukup membuat penderitanya menderita.

3. Nutrisi yang Tidak Seimbang
Gangguan kesehatan yang mengakibatkan asupan vitamin C terlalu berlebihan seperti rusaknya kemampuan tubuh untuk memproses nutrisi lain. Vitamin C bisa untuk mengurangi kadar vitamin B-12 dan tembaga pada tubuh. Kehadiran vitamin C juga bisa untuk meningkatkan penyerapan zat besi pada tubuh, yang bisa mengakibatkan tingkat zat besi yang terlalu tinggi.

4. Kerusakan Organ
Membantu dalam penyerapan zat besi, dengan mengkonsusmsi vitamin C yang terlalu berlebihan malahan akan bisa meningkatkan masuk nya zat besi. Oleh karena itu mengakibatkan timbulnya kondisi hemokromatosis atau penumpukan zat besi yang dapat menyebabkan kerusakan organ tubuh seperti jantung, hati, kelenjar tiroid, pancreas dan juga system saraf pusat.

5. Gangguan Efektivitas Niacin-simvastatin
Mengkonsumsi suplemen vitamin C bisa membuat gangguan pada kemampuan tubuh dalam meningkatkan kolestrol HDL pada orang yang memakai obat kombinasi Niacin-simvastatin. Obat ini menggabungkan Niacin dengan simvastatin yang biasanya dipakai oleh orang yang mengobati kolestrol tinggi

Destinasi Dengan Pemandangan Alam Di Daegu

Kota daegu saat ini menjadi sorotan media karena adanya kasus corona pada kota tersebut. Daegu merupakan salah satu kota yang berada di provinsi gyeongsang utara dan dikenal dengan pengobatan tradisional daegu yangyeongsi. Bukan cuman hanya itu saja, kota daegu juga merupakan kota yang cocok untuk tempat wisata.

Berikut Ini Lokasi yang Tidak Boleh Terlewatkan

1. Kuil Donghwa
Donghwa temple ini telah didirikan sejak 493 masehi pada masa pemerintahan soji dan diberi nama kuil yugasa. Namun dibangun kembali pada tahun 826-836 masehi oleh pemerintahan raja heungdeok sampai diganti dan diberi nama kuil donghwa. Kuil ini berada di sisi selatan gunung palgongsan, sekitar 22 km timur laut. Didalam kuil ini juga ada patung Buddha pengobatan unifikasi dengan tinggi 17 m yang menjadi sebuah daya tarik tersendiri.

2. Taman Apsan
Taman Apsan merupakan tempat yang paling tepat untuk melakukan liburan. Taman ini banyak dikelilingi pepohonan yang berada di lembah dibawah gunung ap daegu. Uniknya lagi pengunjung dapat sampai pada puncak 790 m hanya dengan memakai kereta gantung. Untuk dapat naik kereta gantung ini para pengunjung harus dikenakan biaya 7.500 won atau sekitar 86 ribu rupiah untuk dewasa.

Tidak cuman hanya itu saja terdapat juga museum yang khusus untuk peninggalan perang dan juga kuil Buddha. Pada kaki gunung terdekat, para pengunjung dapat untuk melakukan aktivitas memanah, berenang, dan menunggang kuda.

3. Danau Suseong
Danau suseong merupakan danau yang cocok jika ingin untuk lepas lelah. Dikelilingi oleh pemandangan pegunungan yang dapat dinikmati sepanjang danau. Tidak cuman hanya itu saja, para pengunjung juga dapat untuk naik perahu bebek dan menikmati pertunjukan air mancur. Pertunjukan ini diadakan pada bulan Mei sampai dengan bulan Oktober dan biasa dilakukan setiap tanggal 15.

Pada musim semi dan musim panas merupakan waktu favorit danau ini. Apalagi sekitar danau terdapat toko dan tempat ngopi yang pas sambil melihat pemandangan yang ada di danau suseong.

4. Taman Daegu
Taman daegu adalah tempat yang pas untuk bersantai, taman ini didirikan berdekatan dengan pegunungan duryusan dan guembongsan pada tahun 1977. Taman yang mempunyai 132 macam pohon ini mempunyai banyak fasilitas yang dapat dipakai, diantaranya seperti lapangan bola, baseball, kolam renang, lapangan tenis, gymnasium, lapangan golf dan juga pusat judi.

Cara Packing Sepatu Saat Liburan

Saat liburan, anda pastinya juga ingin tetapi tampil kece. Salah satu hal yang dapat mengubah penampilanmu adalah sepatu. Dengan alas kaki yang indah, aktivitas pun akan menjadi lebih menyenangkan. Akan tetapi, demi penampilan yang kece, biasanya anda butuh lebih dari 1 pasang sepatu, benar tidak? Padahal, sepatu itu cukup memakan tempat kalau didalam koper.

Berikut Ini Tips Packing Sepatu Agar Memudahkan Anda Saat Liburan

1. Gunakan Sepatu yang Cocok
Jumlah sepatu yang akan anda bawa itu sebenarnya tergantung dengan tempat yang akan anda kunjungi. Misalnya, jika anda ingin berpergian di pantai selama 1 minggu, mungkin dengan membawa sandal dan sepatu juga sudah cukup.

Agar semakin menghemat tempat di dalam koper, maka pastikan sepatu yang anda bawa cocok dengan segala cuaca dan pakaian yang anda kenakan. Pikirkan baju dengan warna yang netral dari beberapa baju, mulai dari casual sampai dengan formal.

2. Kenakan Sepatu yang Ringan
Tetapkan sepatu yang ditaruh didalam koper tidak terlalu berat. Sepatu yang berat maka sebaiknya langsung saja digunakan dalam perjalanan, agar tidak terlalu memakan tempat di dalam koper. Sebelum memasukinya ke dalam koper, maka pastikan bungkus terlebih dulu dengan menggunakan kain atau plastic. Dengan begitu, sepatu tidak akan bersentuhan dengan pakaian yang ada di dalam koper. Jika ingin berjaga-jaga timbulnya bau, maka gunakan kapur barus pakaian di dalamnya.

3. Pisahkan Sepatu Dengan Pakaian
Koper mempunyai 2 ruang yang dapat untuk diisi dengan pakaian. Jika tidak ingin pakaian anda tercampur dengan sepatu maka sebaiknya dipisahkan saja ke 2nya. Letakkan pakaian diisi pada tempat yang ada resletingnya dan sepatu di bagian tidak ada resletingnya.
Agar sepatu tidak mudah lepas, sebaiknya masukkan ke dalam tas khusu sepatu. Dan bawa tas khusus sepatu begitu berguna, pada saat hujan turun. Anda dapat memasukan sepatu ke dalam tas karena memiliki sifat kedap air.

Itulah tips packing sepatu dengan baik saat liburan. Maka dengan begitu, ruang pada koper anda akan tetap longgar dan nyaman.

GANDA PUTRA TERBAIK INDONESIA MELAJU KE SEMIFINAL ALL ENGLAND OPEN 2020

Ganda putra Indonesia yang berlaga dalam ajang bulutangkis Internasional All England 2020, Kevin Sanjaya Sukamuljo/Marcus Fernaldi Gideon berhasil memastikan satu tiket ke semifinal All England 2020. The Minions julukan dari mereka lolos ke semifinal setelah mampu mengalakan Aaron Chia/Soh Wooi Yik dibabak depalan besar. mereka mampu mengalahkan wakil ganda putra asal malaysia tersebut di Birmingham Arena. sudah terjadi pesaingan dari awal pertandingan saat mereka berjumpa, pada saat interval di gim pertama, wakil dari Indonesia harus tertinggal terlebih dahulu dengan skor 9-11, lalu dilanjutkan kembali dan sempat tertinggal sampai 10-13, namun ganda putra terbaik dunia itu pun tidak tinggal diam dan langsung menyamai skor menjadi 13-13 hingga berbalik unggul sampai 19-15 dan pada gim pertama ganda putra Indonesia tersebut pun menang di gim pertama dengan skor 21-17 untuk The Minions.

Hingga berlanjut ke gim kedua, team dari ganda putra nomor satu dua itu pun masih mendapat perlawan yang sengit saat brehadapan dengan perwakilan Malaysia tersebut. tetapi berbeda dengan di Interval pada gim pertama, kini team ganda Indonesia yang menutup interval kedua dengan skor 11-8. karena tidak mau menunggu lebih lama lagi The Minions pun membuat jarang skor dengan wakil ganda Malaysia tersebut hingga 20-16 namun hal tersebut pun tidak membuat team dari Malaysia tersebut putus asa, mereka sempat mengejar hingga skor menjadi 20-19, namun hal tersebut tentunya tidak ingin berbuat rugi dan dengan cepat mengakhiri dengan kemenangan skor 21-19 dan mengunci satu tempat di babak semifinal nanti.

Tidak hanya The Minions yang mewakili Indonesia dalam kejuaraan bergengsi tersebut saja, terdapat juga pasangan dari The Daddies yang mengikut sertakan mereka dalam kejuaraan All England 2020. Mohammad Ahsan/ Hendra Setiawan masih akan berhadapan dengan wakil pasangan ganda dari jepang Hiroyuki Endo/Yuta Watanade di babak perempatfil untuk memperebutkan tiket ke semifinal dalam ajang kejuaraan Internasional All England 2020. Semoga apa yang selalu di harapkan oleh para pecinta bulu tangkis ini bisa di harapkan dan selalu menjadi kebanggakan untuk Indonesia.

ATURAN MINUM AIR PUTIH YANG BENAR

Cairan ialah salah satu komponen yang sangat penting yang di butuhkan di dalam tubuh kita, untuk dapat memenuhi asupan cairan di dalam tubuh kalian dapat memenuhinya dengan rutin minum air putih yang teratur dengan jumlah yang banyak. Meski dalam jumlah yang banyak bukan berarti tidak memiliki aturan, harus di ketahui minum air putih harus memiliki aturan sebab jika kita kekurangan atau kelebihan air putih di dalam tubuh sama-sama dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan anda.

Pada umumnya mungkin dari sebagian orang masih belum mengetahui aturan dalam minum air putih yang baik bukan? banyak orang pastinya berfikir jika minum air putih semakin banyak malah akan semakin bagus untuk kesehatan. Padahal tidak seperti itu, berikut aturan yang benar adalah :

1. Minum air lebih dari 8 gelas
Tidak banyak yang menyadari hal ini, aturan yang sangat di ketahui oleh orang-orang selama ini adalah harus minum 8 gelas air putih dalam 1 hari, aturan ini tentu tidak memiliki ilmiah yang sangat kuat pastinya. Aturan minum air putih yang tepat menurut penelitian adalah 2.7 liter per hari itu adalah aturan bagi para wanita, sedang bagi para pria adalah 3.7 liter perhari.

2. Minum air putih sesudah bangun tidur
Sebaiknya minumlah air putih sebanyak 1-2 gelas setiap harinya setelah bangun dari tidur. Minum air putih setelah bangun tidur dapat membantu mengisi kembali cairan yang hilang selama anda tidur 7-8 jam, selain itu minum air putih setelah bangun tidur juga bisa membantu pemprosesan metabolisme dalam tubuh serta dapat membuang racun yang ada di dalam tubuh.

3. Minumlah air putih sebelum makan
Sebaiknya minum air putih sebelum makan dapat membantu melancarkan dalam proses pencernaan anda, namun jumlahnya juga mesti kalian perhatikan cukup 1 gelas saja sebab kadar air putih yang terlalu berlebihan dapat mengganggu proses pelarutan makanan dan fungsi enzim.

4. Minum air putih pada saat merasa lelah
Pada dasarnya 60% dari fungsi tubuh kita sebenarnya tergantung pada air, tak terkecuali otak dan sistem saraf kita. Kekurangan air dapat menyebabkan kelelahan, kehilangan konsentrasi, depresi dan sakit kepala hingga kesulitan untuk tidur dan dapat menyebabkan gangguan kesehatan lainnya.

BAHAYA PADA PEROKOK PASIF

Sudah tidak perlu di ingatkan lagi bahwa merokok merupakan kebiasaan buruh yang akan mendattangkan berbagai penyakit, penyakit yang datang tidak hanya bagi perokok aktif saja, namun resiko ini bisa juga terkena bagi perokok pasif.

Yang di maksud dengan perokok pasif ialah orang yang bukan perokok namun hanya mengirup asap rokok orang lain, atau jika anda sedang berada di samping yang sedang merokok dan anda terhirup asap rokoknya itu termasuk anda adalah perokok pasif. Semakin seringnya perokok pasif ini bersamaan dengan perokok aktif maka semakin tinggi resiko yang akan datang pada si perokok pasif ini.

Hal buruk yang akan datang pada perokok pasif
Menurut penelitian terdapat ribuan bahan kimia yang ditemukan pada asap tembakau, termasuk nikotin, formaldehida dan karbon monokisda. Ketika kita menghirup asap rokok maka darah dan urine si perokok pasif sudah ditemukan bahan kimia, bahkan selama anda terpapar oleh asap rokok maka semakin besar resiko bahan kimia yang beracun masuk ke dalam tubuh.

Asap rokok yang bisa di temukan di mana saja ketika anda sedang di luar maupun di dalam, karena sudah banyak kita jumpai banyak orang di sekitar kita yang merokok. Maka hal ini tentunya juga sangat sulit bagi kita untuk mengindarinya. Masalah kesehatan akibat asap rokok ini tidak hanya bisa terkena oleh orang dewasa saja, tetapi pada anak-anakpun juga bisa beresiko. Menurut penelitian juga bahwa pasti ada 800 ribuan orang yang meninggal per tahun terkait dengan perokok pasif ini.

Efek buruk yang akan di dapatkan pada orang dewasa
Untuk perokok pasif yang di alamin oleh orang dewasa penyakit yang dapat di derita seperti gangguan pada pernapasan, kanker dan kardiovaskular.

Efek yang di derita pada anak-anak
Anak-anak mungkin sangat rentan terhadap paparan asap rokok yang ada di sekelilingnya karena tubuh mereka masih dalam tahap perkembangan. Biasanya jika si anak sudah terkena asap rokok yang di golongkan cukup parah akan penyalami penyakit seperti gejala asma. batuk dan sesak pada pernapasan.

Efek yang di alamin pada ibu hamil
Pada ibu hamil bukan hanya menjadi perokok pasif saja yang dapat menimbulkan bahaya bahwa jika ibu hamil yang merokok pun juga berbahaya. Perokok pasif pada ibu hamil berpotensi melahirkan lebih awal atau biasanya prematur dan melahirkan bayi dengan berat badan yang ringan sedangkan bagi ibu hamil yang perokok dapat meningkatkan resiko keguguran da lahir mati dll.

Beberapa Kemungkinan Ini Sering Menyebabkan Perceraian

Pernikahan dikatakan dibuat di surga. Tapi sayangnya, beberapa tidak dapat bertahan masalah di bumi itu sendiri dan sayangnya mereka mengakhirinya. Alasannya mungkin berbeda dari orang ke orang. Hal pertama dan terpenting adalah bahwa perkawinan adalah ikatan. Gagal untuk mempertahankan hubungan dan dasar adalah salah satu faktor utama mengapa perkawinan mengalami keretakan. Untuk menjaga hubungan, faktor yang paling penting adalah memiliki pemahaman antara pasangan.

Pemahaman ini dapat pergi jauh dalam membuat hubungan yang sukses. Jika ada kesenjangan dalam pemahaman orang itu maka yang mengarah ke kesenjangan pertama. Kesenjangan terus meningkat dengan waktu dan situasi. Ini adalah tanggung jawab dari kedua orang untuk mengurus aspek yang lebih intens ini.

Tantangan adalah bagian dari kehidupan dan dalam pernikahan, baik para pasangan harus menghadapi tantangan bersama daripada satu melarikan diri. Kasus yang paling umum di mana dalam kasus perceraian ditemukan terjadi sebagian besar dalam tiga contoh. Mari kita membahasnya satu per satu:

Setelah sebuah peristiwa yang begitu rumit

Memiliki hubungan di luar nikah dikenal sebagai perzinahan. Ini adalah buruk sebagai salah satu adalah kecurangan pada istrinya atau suaminya masing-masing. Jadi, ada pengkhianatan antara pasangan mematikan kepercayaan dari pasangan. Di beberapa negara, perzinahan adalah kejahatan. Pasangan yang terlibat dalam melakukan kejahatan juga dihukum berat.

Kecanduan

Kecanduan dapat dari apa pun yang seseorang tidak secara konsisten. Kebiasaan orang ini dapat berdampak negatif. Misalkan seseorang kecanduan obat-obatan seperti Heroine, kokain, minuman keras dan lain-lain maka ia akan tetap menempel bahwa daripada menghabiskan waktu dengan pasangannya.

Menyalahgunakan pasangan

Menyalahgunakan mitra secara fisik atau mental dapat menjadi penyebab akhir semua ikatan hubungan. Pelecehan tersebut dapat juga dalam bentuk menghina pasangan atau menyalahgunakan dirinya. Pelanggaran fisik dalam perkawinan dikenal sebagai kekerasan dalam rumah tangga. Kasus mendorong, mencolok, pemukulan dapat dikutip sebagai contoh dari pelecehan fisik. Ada beberapa hukum di setiap negara yang menangani kasus kekerasan dalam rumah tangga dan menyelamatkan korban dari kondisinya.

Jadi, kondisi ini cukup untuk memberikan salah satu alasan untuk memilih keluar dari ikatan yang tidak berarti dan tidak bahagia dalam pernikahan. Jika seseorang ingin memiliki prosedur perceraian yang mulus maka mereka harus mempertimbangkan mempekerjakan pengacara yang baik yang berhubungan dalam hal tersebut.

Beberapa Pengaruh Menonton TV Dalam Kehidupan

Pada jaman dulu, media dalam bentuk televisi digunakan sebagai bentuk informasi penting. Tapi di dunia saat ini penggunaan televisi telah bergerak jauh melampaui. Hal ini telah menjadi lebih dari hiburan meskipun tidak mengorbankan dengan faktor informasi. Media televisi telah menjadi bagian tak terkalahkan dari kehidupan hari ini bagi orang dari segala usia langsung dari anak kamu yang berusia dua tahun ke kakek nenek yang sangat tua.

Sebagian besar orang bahkan tidak menyadari betapa sangat dekat kita telah menjadi terkait dengan televisi. Kanan dari saat ini, kami bangun di pagi hari sampai waktu datang untuk pergi tidur di malam hari kita melekat padanya. Fakta yang benar adalah bahwa kita telah menjadi tergantung pada hal itu. Kami mungkin melewatkan makanan kami tapi kami tidak pernah mencoba untuk melewatkan acara TV favorit kami.

Pengaruh kehidupan nyata

Sebagian besar kegiatan kami sekarang dipandu oleh apa yang kita lihat dalam serial atau film. Bahkan industri musik telah mempengaruhi kita. Beberapa orang mencoba meniru kehidupan dan gaya bintang tidak tahu bahwa ini bisa sangat sulit dalam kenyataan. Bahkan kepribadian seseorang juga akan dipengaruhi. Dari berbicara dengan berdandan dan setiap hal lain akan berubah.

Mengintip ke dalam kehidupan para selebriti

Para orang yang suka tahu lebih banyak tentang bintang favorit mereka, televisi berfungsi sebagai media bagi mereka beberapa menunjukkan membiarkan mereka memiliki mengintip ke dalam kehidupan orang dan segala sesuatu yang dia lakukan. Dengan demikian, para penggemar selalu terus diperbarui.

Kehilangan kepolosan

Televisi menunjukkan hal baik dan juga hal yang buruk. Anak tidak selalu memahami perbedaan antara baik dan buruk dan mungkin karena itu melakukan kesalahan mencoba meniru adegan yang mereka lihat di televisi. Mereka mengatakan hal seperti itu dan memberikan logika tertentu yang tidak lagi kita bisa menyebutnya tidak bersalah.

Bagaimana mengontrol aktivitas anak?

Kami merasa bahwa orang tua harus memiliki kontrol mutlak atas televisi. Mereka harus memonitor apa yang anak Tonton. Anak harus diizinkan untuk menonton pertunjukan cahaya seperti pertunjukan komedi dan kartun yang membantu untuk menjaga utuh tidak bersalah mereka. Orang tua dapat menggunakan mode anak sehingga mereka memiliki kontrol atas televisi. Penekanan harus diberikan lebih pada saluran edukatif daripada pada film dan saluran lainnya. Mereka harus diperbolehkan hanya film kartun dan film keluarga dan dibatasi dari menonton film aksi kekerasan. Semua hal ini dapat membantu dengan cara yang hebat dalam mengendalikan kegiatan anak.

TAHAP MEMBANGUN SEKOLAH SEPAKBOLA KAMU

Membangun program sepak bola berkualitas seperti membangun bisnis atau seperti membangun rumah. Sebelum membangun rumah, kamu harus memiliki dasar yang kokoh. Ketika membangun program sepak bola, Yayasan program kamu dimulai dengan masyarakat. Dukungan komunitas yang besar akan membantu melihat program kamu melalui pasang surut.

1) Ikut terlibat dalam komunitas kamu
Ikut terlibat dalam hal yang tidak terkait dengan sepak bola. Sebelum kamu dapat meminta dukungan masyarakat, orang perlu tahu siapa kamu dan apa yang kamu semua tentang di luar rekor kamu menang-rugi. Ada sejumlah peluang bagi kamu dan staf kamu untuk bekerja di masyarakat. Berbicara di sebuah Klub-klub. Relawan dengan Habitat for Humanity. Mengatur program membaca musim panas dengan para pemain kamu membaca untuk anak sekolah dasar.

2) Membentuk program mitra
Siapkan hubungan kerja dengan bisnis lokal yang menguntungkan program kamu dan bisnis. Umumnya, ini adalah peluang penggalangan dana dengan bisnis lokal. Sebagai gantinya, sediakan pakaian tim atau akses ke acara tim dan akses ke acara berbasis penggemar.

Memiliki sponsor bisnis lokal kontes yang akan dijalankan pada paruh waktu atau selama pertandingan sepak bola kamu. Pra-permainan yang di rekrut oleh pihak yang disponsori oleh bisnis lokal (Stasiun radio yang besar) adalah ide lain.

Semua pelatih harus memiliki acara radio mingguan yang disiarkan dari restoran lokal. Restoran menerima eksposur besar dan peningkatan bisnis pada malam acara. Pelatih bisa berbicara tentang program mereka dan masyarakat. Semua orang menang.

3) Tekan ke dalam sejarah program kamu
Apakah seorang pelatih telah berada di sebuah sekolah satu hari atau sepuluh tahun, ia harus membuat bisnisnya untuk memahami sejarah di balik program sepak bola sekolahnya. Dengan pengetahuan itu, pelatih kemudian dapat menggunakan sejarah itu untuk keuntungan mereka. Jadwal reuni akhir pekan, terutama bagi mereka tim yang sangat sukses. Membangun Hall of Fame, berhubungan dengan setiap “terkenal ” alumni, kehormatan pemain program sepak bola perguruan tinggi. Memasuki masa lalu program membantu membangun dukungan komunitas dan upaya penggalangan dana.

4) Jadilah kreatif
Apa pun pelatih lakukan, ia harus kreatif mungkin dalam membangun Yayasan program. Membuat perubahan kecil pada peristiwa yang ada atau datang dengan yang baru dari kamu sendiri. Buat program pelatih kehormatan di mana bisnis lokal sponsor seseorang dari masyarakat untuk menjadi pelatih di sela-sela untuk permainan (atau seperempat atau setengah dari permainan). Ada gagasan bahwa pelatih mungkin harus membantu membangun dukungan masyarakat layak.

Jika pelatih melakukannya dengan benar, membangun dukungan masyarakat akan meletakkan dasar untuk program yang sukses. Memanfaatkan sumber daya komunitas kamu adalah kemenangan bagi semua orang yang terlibat–masyarakat, bisnis lokal, dan, yang paling penting bagi pelatih, program sepak bola.

Tips Penampilan Pria Keren dan Menarik

Kamu mungkin memiliki segalanya dari mobil BMW mewah, datar 3BHK sempurna di kota, tapi kemudian tidak baik jika kamu berpakaian lusuh. Kamu harus tahu bahwa kamu dinilai berdasarkan aspek ini. Dalam rangka untuk memastikan kamu tidak menderita mimpi buruk ini, disebutkan adalah beberapa tips perawatan untuk pria yang mungkin akan berguna dalam jangka panjang.

Kulit kamu tidak perlu di manjakan:

Jika kamu berpikir kamu seorang pria dan tidak perlu memanjakan kulit, maka kamu sangat baik salah. Sangat penting bahwa kamu menjaga kulit kamu bersinar dengan minum banyak dan banyak air, ya kamu mendengarnya dengan benar. Air memang memiliki efek yang besar sejauh menjaga kulit kamu bercahaya yang bersangkutan. Membuat kebiasaan minum air di pagi hari pada perut kosong. Ini mungkin tampak agak canggung pada awalnya, tapi begitu kamu membuatnya menjadi kebiasaan, kamu akan melihat perubahan besar.

Mandi :

Jangan lupa untuk menambahkan mandi harian dalam daftar tips perawatan kamu. Tidak peduli apakah kamu baru saja kembali dari gym, keluar, atau baru saja bangkit; tidak pernah melewatkan mandi. Ini adalah salah satu aturan dasar menjadi bersih dan berbau baik.

Sebuah mencukur yang sempurna adalah semua itu dibutuhkan:

Kamu mungkin berpikir, kamu mencukur kemarin, mengapa melakukannya setelah dua hari? Nah, mencukur biasa memiliki trik sendiri membantu kamu melihat yang terbaik. Jika kamu memiliki jenggot atau kumis, pastikan kamu memilikinya dipangkas sempurna, memastikan tidak ada tongkat rambut keluar. Jika kamu tidak tahu bagaimana melakukannya, adalah bijaksana untuk membayar kunjungan ke salon.

Tangan bersih Apakah keajaiban:

Tidak banyak yang tahu, tapi tangan yang bersih mudah diperhatikan oleh perempuan. Selain ini, ia juga bekerja keajaiban ketika dalam pertemuan, baik, kamu tahu pentingnya jabat tangan perusahaan. Ini adalah salah satu tips perawatan vital untuk pria dan tidak boleh diabaikan. Tangan bersih tidak berarti mencuci mereka sering, tapi memastikan kuku yang dipangkas, tidak ada kotoran atau residu makanan di bawah kuku dan sebagainya.

Bau wangi:

Kamu mungkin telah memperhatikan, beberapa pria berbau harum, sementara beberapa orang hanya memadamkan parfum yang kuat yang pada akhirnya tidak baik. kamu sangat disarankan untuk tetap berpegang pada satu Cologne saja. Menggunakan sabun yang berbeda, parfum dan lotion dapat menyebabkan bau aneh, semua berkat bau yang berbeda parfum dan sabun yang kamu gunakan.

Jangan Bungkuk:

Tips Perawatan penting lainnya yang tidak dapat kamu lewati adalah memiliki dan mempertahankan postur yang hebat. Bahkan tidak membungkuk, terutama ketika memiliki pertemuan. Pastikan kamu berjalan lurus sepanjang waktu. Salah satu alasan utamanya adalah meningkatkan kepercayaan diri dan keberanian.

Menyingkirkan rambut yang tidak diinginkan:

Rambut cenderung tumbuh dengan cepat. Hal ini sangat dianjurkan untuk menjaga dekat menonton di telinga, hidung dan dada rambut. Pastikan itu dipangkas sebagai dan bila diperlukan. Salah satu saran akan memangkas rambut yang tidak diinginkan sekali setiap minggu.

Beberapa Langkah Untuk Memulai Suatu Bisnis

Memiliki modal yang lebih rendah? Jika kamu menyukai mobil maka kamu dapat memulai bisnis melalui ponsel kamu. Bagian yang terbaik adalah bahwa mereka adalah pilihan biaya yang efektif dan kamu perlu untuk berinvestasi sangat sedikit sementara keuntungan cukup baik. Jika kamu tertarik untuk memulai bisnis kamu sendiri merinci toko maka kamu harus terus membaca artikel ini sehingga kamu mendapatkan semua jawaban yang kamu perlukan untuk bisnis.

Lisensi dan izin

Untuk memulai sebuah toko merinci ponsel kamu harus mengambil pendapat dari Kotamadya lokal. Jika kota tidak ada maka kamu harus berbicara dengan daerah setempat. Sebagian besar tempat memerlukan pemilik untuk mendapatkan lisensi bisnis standar. Sekali lagi mungkin ada kebutuhan untuk NPDES izin karena masalah drainase. Jadi karena pada saat-saat mungkin ada risiko dari minyak mendapatkan dibuang. Dalam kasus tersebut, kamu harus menghapus minyak dan menempatkannya di beberapa tempat lain. kamu mungkin akan beruntung jika kamu tinggal di beberapa tempat di mana mereka digunakan dalam kapal, tujuan penyulingan ulang, dan pelapis jalan.

Apakah kamu memerlukan sebuah LLC atau Perseroan terbatas?

Yah, LLC adalah struktur perusahaan yang menyatakan bahwa anggota perusahaan tidak bertanggung jawab secara pribadi atas hutang atau kewajiban perusahaan. Mereka adalah entitas hibrida dan memiliki karakteristik kemitraan atau kepemilikan tunggal dan korporasi. Untuk memulai bisnis kamu. Apakah kamu perlu LLC Anda perlu untuk mengkonfirmasi bahwa dari pengacara atau konselor lokal. Ukuran jika bisnis kamu adalah faktor penentu dalam hal itu.

Kenali target pasar kamu

Karena kebanyakan orang memiliki mobil sekarang jadi ada terikat untuk menjadi kebutuhan dalam merinci. Mungkin kamu memiliki peralatan mahal yang akan memberikan layanan kualitas terbaik tetapi pelanggan kamu mungkin tidak akan pergi untuk layanan mahal. Jadi, di toko kamu, kamu perlu memiliki kombinasi kedua layanan high-end dan juga layanan disesuaikan dengan biaya yang wajar.

Pilih produk yang tepat

Ketika kamu berada di luar untuk memilih barang bisnis kamu harus memilih produk yang tepat. Ini akan memastikan bahwa mereka bertahan lama dari kualitas terbaik. Jangan kompromi salah satu layanan di atas harga terjangkau.

Dapatkan asuransi penjaga garasi

Jika kamu sadar akan keselamatan maka Anda harus mendapatkan garasi diasuransikan. Jadi, dalam kasus kecelakaan malang, itu akan tetap terlindungi. Untuk mendapatkan pilihan asuransi kamu harus meminta asuransi kamu untuk rincian lebih lanjut.

Perokok Wajib Baca, Berikut Manfaat Buah Melon

Buah melon yang memiliki bentuk buah bulat dengan tekstur daging buah yang halus dan memiliki rasa buah yang manis memiliki beragam nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan.

Kandungan vitamin dan antioksidan yang ada pada buah melon dapat membantu meningkatkan sistem kesehatan tubuh dan dapat membantu mencegah terjadinya kanker, seperti kanker payudara dan sebagainya. Buah melon memiliki pohon yang merambat dan juga menjalar, pada bentuk daun menjari dan tektstur daging buahnya lembut juga berair memiliki daging buah berwarna putih hingga kemerahan.

Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Tubuh

Kandungan nutrisi dan mineral juga vitamin yang ada pada buah melon memiliki beragam manfaat baik bagi kesehatan tubuh, berikut ini beberapa manfaat buah melon bagi kesehatan tubuh.

1.Menjaga kesehatan kardiovaskular

Buah melon yang mengandung potassium dapat membantu mengontrol tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung. Kandungan mineral yang ada pada buah melon juga dapat mencegah hipertensi dan mencegah sodium agar tidak dapat membahayakan tubuh.

Kandungan senyawa yang kaya pada buah melon disebut adenosine bermanfaat untuk jantung dikarenakan mempunyai sifat menjadi pengencer darah juga dapat mencegah pembekuan darah dalam sistem kardiovaskular. Selain itu vitamin C yang ada pada buah melon dapat menjadi antioksidan dan folat mampu mencegah terjadinya serangan jantung.

2. Mengurangi stres

Buah melon yang kaya dengan potassium dapat menormalkan detak jantung dan meningkatkan suplai oksigen yang menuju ke otak, dapat membuat rileks dan lebih fokus dalam aktivitas. Kandungan superoksida yang ada pada buah melon dapat memerangi stres dengan menurunkan tekanan darah juga dengan menenangkan saraf dan dapat mencegah kematian sel yang diakibatkan stres osidatif tersebut.

3. Bermanfaat untuk paru-paru

Buah melon dapat dikonsumsi secarat teratur dapat mengisi hilangnya vitamin A dalam periode yang disebabkan merokok terus menerus atau juga terpapar asap rokok. Buah melon dapat membantu meremajakan paru-paru juga sangat bermanfaat untuk perokok yang paru-parunya sudah rusak yang diakibatkan oleh merokok dengan terus menerus dan rutin.

Redmi K20 Pro Spesifikasi Dan Harga Dengan Snapdradon 855 Tampil Mewah

Redmi K20 Pro hadir dengan Snapdragon 855 dan menjadi smartphone fantasis juga layak untuk dimiliki. Redmi K20 Pro memiliki kecepatan yang brillian dan sangat ideal. Berikut ini tentang Redmi K20 Pro.

Redmi K20 Pro

Awal bulan ini Redmi K20 Pro baru diluncurkan. Anak perusahaan Xiaomi tersebut meluncurkan K20 dan K20 Pro secara bersamaan dengan desain kembar untuk kedua smartphone tersebut.

Dengan Redmi K20 Pro juga K20 keduanya memiliki layar tanpa notch dan memiliki ukuran 6,39 inci pada layarnya. Tetapi teknologi dari K20 dan K20 Pro sangat berbeda.

Pada layar Redmi K20 Pro memiliki panel Super AMOLED dan resolusi layar 1080 x 2340 piksel dengan kerapatan piksel 403 ppi, sehingga membuat layar Redmi K20 Pro tampak lebih tajam dan jernih.

Umtuk prosesor yang ada pada Redmi K20 Pro menggunakan prosesor dari Qualcomm yaitu Snapdragon 855. Redmi K20 Pro memiliki 4 varian kapasitas penyimpanan memori ditawarkan, yang pertama adalah RAM 6 GB bersama memori 64 GB, yang kedua RAM 6 GB bersama memori 128 GB, yang ketiga RAM 8 GB bersama memori 128 GB, dan yang keempat RAM 8 GB bersama memori 256 GB. Pada baterai Redmi K20 Pro memiliki kapasitas 4.000 mAh bersama fitur fast charging 27W yang membuatnya lebih cepat dalam mengisi daya baterai.

Pada kamera Redmi K20 Pro memiliki modul 3 kamera yang ada di belakang, ketiganya memiliki resolusi 48 MP utama, untuk ultrawide 13 MP, untuk telephoto 8 MP. Pada kamera depan Redmi K20 Pro memiliki mekanisme pop up bersama resolusi 20 MP yang ditamkan agar membuat selfi lebih mudah dan tampak anggun.

Harga Redmi K20 Pro : Rp. 2.100.00,- hingga Rp. 6.200.000,-

Spesifikasi Redmi K20 Pro :

SIM Card
Single SIM atau Hybrid Dual SIM standby
Jaringan
2G, 3G, 4G

Layar
Ukuran
6.39 inci
Jenis
Super AMOLED, Corning Gorilla Glass 5
Resolusi
1080 x 2340 pixels, 19.5:9

Hardware
Chipset
Qualcomm SDM855 Snapdragon 855
CPU
Octacore / 3×2.42 GHz Kryo 485 & 4×1.8 GHz Kryo 485 & 1×2.84 GHz Kryo 485
GPU
Adreno 640

Memori

RAM
6 GB
Memori Eksternal
Hingga 256 GB
Memori Internal
128 GB

Kamera Utama
Jumlah
3
Resolusi
48 MP / standar + 8 MP / telefoto+ 13 MP / ultrlebar
Fitur
Dual Led, Flash, HDR, panorama
Video
[email protected]/60fps, [email protected]/120/240fps, [email protected]

Kamera Depan
Jumlah
1
Resolusi
16 MP
Fitur
HDR
Video
[email protected]

Konektivitas
Wlan
hotspot, dual-band, Wi-Fi Direct, DLNA, Wi-Fi 802.11
Bluetooth
5.0, aptX HD, A2DP, LE
GPS
A-GPS, BDS, GLONASS
USB
Type C 1.0, 3.1, USB OTG

Baterai
Jenis
Li Po
Kapasitas
Non removable 4000 mAh
Fitur
Fast charging 27W

Fitur
OS
Android 9.0 Pie
Sensor
Fingerprint / rear-mounted, gyro, accelerometer, compass, barometer, proximity
Warna
Carbon black, Glacier blue, Flame red, Pearl White, Summer Honey
Lainnya
Model M1903F11I

Keuntungan Para Pemain Judi Online Saat Bermain Poker

Mаnfааt реrmаіnаn poker оnlіnе tіdаk tеrbаtаѕ hаnуа раdа ѕаtu аtаu duа реrtаndіngаn. Nаmun, аdа bаnуаk ріlіhаn dаn bіѕа mеnуеbаbkаn ѕеmuа еlеmеn.

Pеmаіn dараt mеnеrіmа kерutuѕаn mеrеkа ѕеndіrі. Judі mеmіlіkі еfеk tеrbаіk раdа реmаіn mеrеkа аkаn mеndараt mаnfааt dаrі bоnuѕ dаrі ѕеtіар реrmаіnаn уаng dараt kаlіаn mаіnkаn. Tіdаk ѕеmuа реmаіn іnі mеndараtkаn hаѕіl tеrbаіk.

Adа bеbеrара hаl уаng bіѕа dіmіlіkі реmаіn. Tеrgаntung раdа ара уаng kаlіаn іngіnkаn. Kеuntungаn раrа реmаіn аkаn mеnјаdі уаng tеrbаіk. Bаgаіmаnа саrа реmаіn mеndараtkаn hаѕіl tеrbаіk dаrі реrmаіnаn уаng ѕеdаng bеrјаlаn. Pеmаіn аkаn mеnеrіmа kерutuѕаn kараn аkаn mеmеnаngkаn реrtаndіngаn уаng ѕеdаng bеrlаngѕung.

Sеmuа оrаng tаhu bаhwа mеnјаdі ѕеоrаng реnјudі уаng рrоfеѕіоnаl аdаlаh ѕеbuаh іmріаn bаgі bаnуаk оrаng. Mеmbеr bаru tіdаk реrlu khаwаtіr tеntаng ара уаng dbutuhkаn.

Untuk аlаѕаn іnі, situs judi poker оnlіnе mеmіlіkі dаmраk роѕіtіf раdа оrаng lаіn, mеmbеrі mеrеkа kереrсауааn dіrі аtаu mоtіvаѕі уаng tіnggі. Dаlаm реrmаіnаn јudі, ѕіtuѕ hаruѕ mеmіlіkі аturаn untuk mеmреrtаhаnkаn реrmаіnаn. Inі dеmі kеlаnсаrаn dаn kеnуаmаnаn mеmbеr kеtіkа bеrgаbung dаn bеrmаіn.

Mаkа dаrі іtu, mеmbеr hаruѕ mеmаhаmі аturааn уаng аdа dаn tеlаh dіbеrlаkukаn. Dеngаn саrа іnі, kаlіаn dараt mеnggunаkаn јudі оnlіnе kаlіаn dараt mеnggunаkаn fіtur уаng ѕаmа.

Pеmаіn Judі Bіѕа Mеlаkukаn Hаl Dіbаwаh Inі

Bеbеrара gаmе bіѕа mеnјаdі mаnfааt bеѕаr, kаmі mеnеmukаn dі mаnа dаn dі mаnа оrаng dараt mеnеmukаn dаn mеndараtkаn ара. Kаlіаn аkаn mеnеmukаn ѕеѕuаtu mеmіlіkі dаmраk bеѕаr раdа реrmаіnаn јudі. Sеѕеоrаng уаng bіѕа mеngеrtі раѕtіnуа bіѕа mеndараtkаn hаѕіlnуа tеrѕеbut. Kаrеnа ѕеbаgіаn mеmbеr рrоfеѕіоnаl јugа tааt dеngаn реrаturаn уаng tеlаh dіbеrlаkukаn.

Dі dunіа јudі tіdаk mеmіlіkі nаmа untuk mеngеluаrkаn јudі. Adа bаnуаk јudі оnlіnе dаn оfflіnе уаng раѕtі аkаn mеnggunаkаn kаrtu dаlаm реrmаіnаn. Sеlаіn іtu, dараt dіkаtаkаn bаhwа іnі аdаlаh ѕаlаh ѕаtu реrmаіnаn уаng раlіng dііngіnkаn реmаіn. Nаmun, bеbеrара реmаіn tіdаk tаhu bаhwа kаrtu ѕеrіng dіgunаkаn dаlаm реrјudіаn dі Indоnеѕіа.

Kаrtu іnі аdаlаh ѕаlаh ѕаtu реmаіn јudі оnlіnе dі Indоnеѕіа. Alаѕаnnуа аdаlаh bаhwа реmаіn dараt bеrmаіn еmраt аtаu еnаm оrаng bеrѕаmа dаlаm реrmаіnаn іnі. Pеrmаіnаn kаrtu іnі аdаlаh реrmаіnаn уаng ѕаngаt mеnguntungkаn.

Pеmаіn tіdаk реrlu mеmіlіkі ѕtrаtеgі реntіng, mеrеkа hаruѕ dіаm. Jіkа kаlіаn mеnуеbutkаn nаmа buku іnі, оrаng іtu раѕtі аkаn dіtеrіmа. Sеmuа оrаng tаhu kаrtu іnі bаguѕ. Untuk раrа реmаіn іnі, іtu bukаn ѕеѕuаtu уаng bаru аtаu раlіng tіdаk bіаѕа. Tеntu, bаnуаk реmаіn роkеr уаng tаhu tеntаng реrmаіnаn іnі.

Bukаn untuk mеrеkа уаng tіdаk mеngеrtі ара-ара. Hаnуа dі Indоnеѕіа, bаnуаk реnјudі tеrtаrіk ѕесаrа оnlіnе аtаu tіdаk раѕtі tеntаng реrmаіnаn. Pеrmаіnаn іnі dіgunаkаn ѕеbаgаі mеtоdе hіburаn untuk реnјudі оnlіnе. Dеngаn реrmаіnаn ѕеdеrhаnа, раrа реmаіn іnі сеndеrung mеndараtkаn uаng tаmbаhаn.

Hаl Pеntіng Untuk Dіkеtаhuі Agаr Mеndараtkаn Kеmеnаngаn

Jіkа ѕеѕеоrаng bеnаr-bеnаr mеngеrtі саrа mеnјаlаnkаn рrоgrаm реrmаіnаn, іtu ѕаngаt mеnаrіk. Kаrеnа іtu, bіѕа dіраhаmі bаgаіmаnа реmаіn tіdаk bіѕа lаgі mеnјеlаѕkаn hаѕіl. kаlіаn tаhu bаhwа реrmаіnаn аdаlаh bаgіаn dаrі реmаіn.

Sеlаіn іtu, ѕеbеnаrnуа wаktu luаng mеrеkа јugа dіgunаkаn оlеh bеbеrара реrmаіnаn. Inі аdаlаh уаng раlіng реntіng dаrі раrа реmаіn іnі. Yа, јіkа kаlіаn bеrmаіn іtu аdаlаh аktіvіtаѕ уаng ѕаngаt mеnаrіk dіbаndіngkаn dеngаn аktіvіtаѕ lаіn.

Orаng mеngаtаkаn bаhwа bеrmаіn dі uѕіа mudа іtu ѕаlаh. Bеbеrара оrаng dараt mеnіkmаtі реrmаіnаn іnі. Aра уаng bіѕа mеrеkа lаkukаn kеtіkа mеrеkа bеrtаruh. Inі ѕереrtіnуа аdаlаh реrmаіnаn kаrеnа реntіng mеngеtаhuі реrmаіnаn bіѕа mеnghаѕіlkаn uаng.

Kеhіduраn dі dunіа dараt mеngеkѕрrеѕіkаn реndараtnуа ѕеndіrі bаhwа ѕіара рun dараt уаkіn аkаn kерutuѕаnnуа. Mеrеkа dараt mеlаkukаn hаl-hаl lаіn.

Kаrеnа оrаng mеngаtаkаn bаhwа јudі ѕаngаt bеrbаhауа bаgі оrаng lаіn. Mаkа dіа tіdаk аkаn tаkut раdаnуа. Jіkа kаlіаn bеrѕаіng, оrаng lаіn dараt mеlаkukаn ѕеѕuаtu. Pаrа реmаіn іnі mеmіlіh оlаhrаgа уаng dіріlіh ѕесаrа mаtеmаtіѕ untuk kеѕеmраtаn unіk іnі.

Bеbеrара оrаng kurаng dіtеrіmа dаrіраdа уаng lаіn. Kеuntungаn dаrі gаmе оnlіnе аdаlаh bаhwа реngаruh rеkаmаn іtu tеrреngаruh. Jаngаn kаtаkаn арарun раdаnуа. Tарі kаlіаn hаruѕ tаhu bаhwа gіm іnі ѕаngаt mеnаrіk. Jugа, nіkmаtі gаmе mеnggunаkаn gаmе оnlіnе.

Perut Sering Kembung? Ini 5 Tips Pencegahannya!

Berita Kesehatan – Perut kembung adalah salah satu gangguan kesehatan yang tentunya pernah di alami oleh setiap orang. Perut kembung memanglah bukan salah satu penyakit yang berbahaya atau perlu penanganan khusus namun cukup dapat mengganggu aktifitas sehari-hari. Perut kembung biasanya timbul beberapa saat setelah makan yang diakibatkan produksi gas yang berlebihan.

Hal tersebut dapat menyebabkan rasa mual, sesak BAB, sendawa hingga buang angin. Perut kembung ini biasanya disebabkan oleh makanan atau minuman atau bisa juga disebabkan dengan cara konsumsi yang salah. Berikut 5 tips mencegah perut kembung.

Hindari makanan berserat tinggi atau berlemak tinggi
Apapun makanan yang kita konsumsi akan direspon oleh sistem pencernaan kita. Nah, makanan yang berserat atau berlemak tinggi akan membuat sistem pencernaan kita bekerja lebih keras dan dapat menyebabkan kembung. Oleh karena itu, coba seimbangkan pola makan anda sehari-hari.
Cara makan yang salah
Makan secara lahap dan cepat mungkin telah menjadi kebiasaan sebagian umat bumi saat ini. Dikarenakan tingkat kesibukan yang semakin tinggi maka makan cepat adalah hal yang sudah sangat biasa, namun hal ini dapat menyebabkan kita menelan banyak udara karena tergesa-tergesa. Selain itu, mengobrol sambil makan juga dapat menyebabkan hal yang sama.
Minuman berkarbonasi
Minuman berkabonasi merupakan minuman sejuta umat yang sangat cocok dipadukan dengan berbagai jenis makanan. Minuman jenis ini memang pada dasarnya dapat menghasilkan banyak gas. Oleh karena itu sangatlah tidak heran jika perut kita akan sering merasakan kembung setelah minum jenis minuman ini apalagi jika disajikan dengan dingin.
Permen Karet
Mengunyah permen karet mungkin bukanlah merupakan kegiatan yang seru untuk dilakukan namun setidaknya dapat mengurangi rasa suntuk dan memperbaiki mood. Namun mengunyah dan memainkan permen karet secara tidak sadar dapat membuat kita menelan banyak udara yang kemudian akan menumpuk di perut sehingga menyebabkan kembung.
Olahraga ringan setelah makan
Bermalas-malasan setelah makan tentunya adalah hal yang sangat menyenangkan namun hal tersebut mungkin dapat memudahkan perut anda untuk kembung. Olahraga ringan setelah makan telah terbukti dapat membantu mencegah terjadinya perut kembung.

Itulah 5 tips yang mungkin dapat membantu anda untuk terhindar dari perut kembung, semoga bermanfaat.

9 Pilar Pemburu Iblis, Kimetsu No Yaiba

Apa sih itu Pilar? Pilar itu merupakan Komandan yang paling tinggi untuk membunuh para Iblis jahat baik di tingkat yang rendah sampai ke Iblis tingkat yang lain atas ( Iblis Bulan Atas ). dalam pemburu Iblis tingkat Pilar ada 9 orang di dalam Organisasinya. dari 9 Pilar terdiri dari 2 orang Perempuan dan 7 Orang laki laki. setiap yang sudah mencapai pilar, teknik pernasapan nya juga berbeda beda, dan mereka juga mendapatkan julukan nya masih masing.

Penasaran? ini dia Nama nama pilar yang mungkin anda belum ketahui.

1. Pilar Air, Giyu Tomioka.
Dari semua pilar, Giyu Tomioka merupakan pilar yang mengunakan Pilar Air. ia juga pemburu iblis tingkat atas yang pertama kali bertemu dengan Tanjirou. Giyu Tomioka menjadi salah satu teknik pernafasan air yang bisa menguasai aliran yang ke 11.

2. Pilar Api, Kyojurou Rengoku
Lelaki ini penuh dengan semangat yang luar biasa. ia sangat bisa di andalkan ketika menjalanin misi. ia juga memakain teknik pernafasan api yang sudah di turunkan dari keluarga nya sendiri. namun sayang nya ia menjadi pemburu iblis yang lebih cepat mati ketika menjalanin misi dan bertemu dengan Iblis bulan Atas 3.

3. Pilar Suara, Tengen Uzui
Seperti yang ia dapatkan dalam gelarnya. Tangen Uzui merupakan pilar dengan teknik pernafasan Suara. ia juga merupakan pilar dengan generasi terakhir dari semua pilar.

4. Pilar Serangga, Shinobu Kocho
Shinobu Koncho menjadi salah satu perempuan yang bisa mendapatkan Pilar dengan Teknik Serangga. ia juga bisa menjadi seorang dokter yang bisa mengobati yang terkenak dari racun iblis. jurus nya juga mengandalkan Rancun untuk membunuh para Iblis.

5. Pilar kabut, Muichiro Tokito
Pilar ini menjadi salah satu pilar yang genius. dengan kecepatan, kelincahan dan genius nya ia bisa mendapatkan gelar tersebut.

6. Love Pilar, Mitsuri kanjori
Love Pilar atau di sebut pilar cinta. dari segi penafasan nya ia tergolong lebih memiliki Teknik Cinta nya. dia merupaka pilar yang memiliki rambut berwana Pink dengan kemampuan unik.

7. Pilar batu, Gyomei Himejima
Dia merupakan sosok yang sangat taat kepada agama. dia selalu membawa tasbi dan gantung ke lehernya kemana pun ia pergi baik sekali pun ia melawan para Iblis.

8. Pilar Angin, Sanemi shinasugawa
Pengguna dari tekni ini memiliki bekas luka yang parah di bagian wajahnya. dia juga memiliki sifat yang sangat kasar dan bermain tangan.

9. Pilar Ular, Obanai Igurou
Kekuatan nya masih belum di ketahui. namun dia adalah teknik Pernafasan Binatang . ia juga memiliki sifat yang kasar seperti Sanemi shinasugawa. ciri ciri dari seorang pilar ular adalah ia selalu menggunakan Masker dan memangku Ular di pundak nya.

Tanda Kamu Pribadi yang Sabar Saat Menghadapi Masalah

Sebagian dari orang ketika menghadapi suatu masalah pasti akan selalu melampiaskan kepada orang lain atau pun melampiaskan ke berbagai macam caranya, namun itu pastinya tidak akan sama bagi kamu yang menghadapi nya bukan? bagi kamu yang harus kamu lakukan adalah kamu tidak boleh sembarang untuk melampiaskan masalah kamu ke orang sekitar mu. malah kamu akan bersikap dengan sabar dan mengikuti jalan yang di lalui dengan semestinya. dengan begitu kamu pasti akan lebih tenang bukan untuk menghadapi nya .

Berikut ini bahwa kamu memang orang yang memiliki tipe yang sabar ketika kamu menghadapi masalah? pensaran sikapa apa saja? yuk lihat di bawah ini.

1. Mengelola stres dengan baik
Ketika kamu mendapatkan masalah pasti nya stres pun akan datang dengan sendiri nya. namun ketika itu sudah terjadi maka pasti akan ada sebab nya bukan? jadi ketika kamu sudah tahu bahwa stres bisa berdampak buruk dari masalah mu, kamu bisa mengatasi stres kamu dengan menghilangkan terlebih dahulu.

2. Tidak agresif pastinya
Jika cobaan yang sudah tertimpa pada dirimu, maka kamu tidak langsung nafsu untuk menyerang nya seperti sangat kesal, berteriak atau pun ngamuk yang tidak jelas. bagi mu ketika kamu mendapatkan masalah maka kamu bisa mengontrol emosi mu agar masalah nya tidak membesar.

3. Melakukan hal yang kamu sukai demi meredam Masalah
Ketika masalah sedang dalam masalah pasti di benak otak mu pasti akan ikut stres dan lelah bukan? maka ketika kesulitan mu itu belum hilang malah kamu bisa melakukan untuk merendam dengan cara melakukan hal yang kamu sukai seperti berhenti sejenak( bersantai ), beli makan yang kamu sukai , pigi Nonton Cinema. dengan begitu kamu bisa menghadapi nya dengan otak yang rileks

Biar Sukses, Hal Ini Harus Kamu Tanamkan pada Dirimu Saat Merantau

Ketika seseorang ingin merantau pastinya membutuhkan keberanian, mental dan Komitmen yang kuat sebelum merantau menjadi sebuah pilihan nya tersendiri. apa lagi kamu adalah orang yang sifatnya mengeluh, manja hal ini lah yang tidak bisa kamu lakukan atau mencapai impian kamu ketika kamu nantinya merantau di negri orang atau di daerah orang lain. jadi sebelum kamu untuk memutuskan untuk merantau di negri orang ada baiknya kamu menanamkan beberapa hal yang ada pada dirimu loh.

Jadi biar kamu bisa melewati hal yang kamu ingin capai ketika kamu merantau ada baiknya kamu bisa lakukan beberapa hal ini, yuk lihat di bawah ini.

1. Pengorbanan orangtua saat melepasmu
Bagi semua orang tua pastinya tidak akan pernah rela untuk melepaskan anaknya apa lagi merelakan anaknya untuk merantau dengan waktu yang tidak sebentar. banyak sekali kekhawatiran di rasakan oleh Orang tua mulai dari kesehatan mu , aktiitas sehari hari bahkan pergaulan mu nantinya. oleh karena itu kamu harus bisa mengingat apa yang mereka korbankan demi cita cita dan impian kamu agar bisa mencari orang yang berguna dan sukses.

2. Jangan mudah berputus asa
Hidup di perantauan pasti nya tidak akan mudah seperti kamu ada di kampung halaman mu itu. pasalnya ketika kamu sudah memutuskan untuk merantau kamu pastinya akan selalu menghadapi tantangan tersendiri dan itu akan bisa membuat kamu menjadi lelah. jadi ketika tantangan itu kamu temui usahkan kamu tidak akan mudah untuk menyerah dan percaya saja bahwa dengan tantangan tersebut bisa membuat kamu semakin dewasa dan tangguh nanti nya.

3. Jangan asal memilih teman
Yang pasti ketika kamu sudah memustuskan untuk merantau banyak sekali hal hal negatif yang ada di sekeliling mu , jadi ada baiknya kamu selalu waspada dengan temen temen baru kamu karena mereka bisa sja bisa membawah kamu kearah yang negatif untuk dirimu . jadi untuk itu kamu bisa menekadkan dirimu untuk melakukan hal yang lebuh bijak

Resiko dari Konsumsi Gluten dalam Jumlah Banyak

Bagi anda yang menyukai makanan pasta,roti serta makanan lain yang terbuat dari gandum ada kabar yang tidak baik.Suatu studi temukan bahwasannya jika konsumsi makanan yang terbuat dari gluten dalam jumlah banyak bisa sebabkan penyakit celiac.

Dilaporkan dari cnn tanggal 27-9-2019,ada studi yang memberitakan dalam jurnalnya jama memberik kesimpulan jika banyak konsumsi gluten yang di makan dalam jangka waktu 5 tahun secara rutin bisa sebabkan anak kena penyakit celiac.penyakit celiar ini termasuk dalam penyakit autoimun yang bisa buat saluran pencernaan jadi rusak dan usus akan luka.

Suatu studi nyatakan jika konsumsi gluten yang lebih dari 6.1 % bisa tingkat resiko autoimun didalam tubuh.dan jika konsumsi gluten lebih dari 7.2% bisa tingkat resiko penyakit celiac dan bila terus menurus di tambah porsinya tiap hari.

Suatu penelitian juga temukan,dari pertengahan tahun 2004 sampai tahun 2010,ada sekitar 6.600 bayi yang baru lahir di amerika serikat,jerman,swedia dan finlandia kena penyakit celiac serta diabetes tipe satu.

Manager unit diabetes dan penyakit celiar universitas lund swedia,jelaskan bahwasannya dari 1216 anak anak yang telah di uji dalam penelitian,ada 20 % diantaranya terkena penyakit celiac.awal gejalanya adalah tubuh akan respon negatif setiap protein yang masuk.didalam penelitian lain,7% dari 450 orang yang derita penyakit celiac adalah anak anak sekitar umur dua sampai tiga tahun.

Resiko Mengonsumsi Makanan yang tidak Mengandung Gluten
Yayasan dari penyakit celiac jelaskan kepada orang yang menderita penyakit celiar,bahwa makan gluten bisa sebabkan lapisan kecil usus rusak dan cegah masuk nya nutrisi dalam tubuh.pada saat ini sudah pengaruhi satu dari seratus orang yang berada diseluruh dunia dan sekitar dari dua jta orang yang tidak mengetahui penyebab dari penyakit ini.

Asupan dari gluten bisa jadi pemicu awal penyakit celiac,akan tetapi yang lebih utama adalaha kuantitas pengunanya.jika pada saat ini,sudah banyak makanan yang memiliki label bebas dari gluten bagi yang alergi terhadap bahan tersebut.

Akan tetapi,jalan keluar itu memiliki resiko ter sendiri.dimana saat orang yang jalani diet bebas dari gluten,bisa menyebabkan kurangnya nutrisi.

“Makanan yang tidak mengandung gluten maka bahannya kan di ganti dengan tapioka serta tepung beras.dan dimana memilki kandungan kalori yang rendah,lalu gula serta lemak tidak melebihi kandungan pada gluten,”ujar julie stefanski.

Beberapa Cara Agar tetap Sehat saat Konsumsi Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji atau dikenal dengan fast food ini setiap harinya pasti banyak yang mengonsumsinya bahkan seluruh orang didunia ini.Berbagai macam alasannya,ada yang mengatakan kalau murah,praktis serta rasanya yang enak.

Akan tetapi,sudah banyak yang tahu bahwasan nya makanan cepat saji ini tidak sehat bagi kesehatan jika di konsumsi secara berlebihan atau terus menerus.biarpun begitu,bukannya kita tidak boleh makan makanan cepat saji atau stop untuk mengonsumsinya.

Jika anda hanya sesekali makan dan tahu cara yang benar pas konsumsi makanan cepat saji.dimana ada beberapa cara agar bisa membuat sehat meskipun kita sering konsumsi makanan cepat saji.dibawah ini akan kita bahas beberapa cara agar tetap sehat saat konsumsi makanan cepat saji.yang di lansir star 2.

Porsi yang Kecil atau Mini
jika anda saat hadapi dengan bermacam macam size burger,maka anda pilih ukuran yang kecil yang biasa untuk porsi anak anak.dimana burger porsi ukuran orang dewasa memiliki kalori sebesar 800 kalori,sedangkan untuk porsi anak anak memiliki kandungan kalori lebih kurang 250 kalori.

Makanan Tambahan yang sehat
Selain fast food,maka pilih lah makanan tambahan yang sehat yang biasa berada di menu menu makanan cepat saji.misalkan,dari pada sosis atau pun kentang goreng lebih baik anda pilih menu salad yang diberi saus dressing yang memiliki kalori rendah.

Dimana anda juga bisa tambahkan yogurt kedalam makanan anda.selalu pilih makanan yang sehat seperti baked potato chip dan nasi steam.sedangkan untuk daging yang dibakar juga sehat,dikarenkan makanan yang di panggang lebih sehat daripada makanan yang di goreng.

Makanan yang Mengandung Sayur
Makanan salad dan sup adalah makananyang sehat,dan dimana anda pastikan pilih makanan yang memiliki kandungan sayuran saat menyantap makanan cepat saji.

Pilih makanan dressing salad yang memiliki kalori yang tidak berlebihan.setelah itu sebisa mungkin hindari konsumsi ayam goreng serta keju yang menumpuk pada side dish yang anda pesan.

Jauhin Minuman yang Manis
banyak sekali minuman yang memiliki tinggi kalori yang dijual di restoran makanan cepat saji.salah satu contohnya adalah minuman soft drink yang miliki 200 kalori lebih serta memiliki kandungan gula buatan.

Daripada minuman bersoda,lebih baik anda mengganti nya dengan air putih biasa dan sebisa mungkin hindarin untuk konsumsi minuman shake serta juga es krim yang juga memiliki kalori yang tinggi.

Ibu Iriana Ikutin serta dalam Kegiatan Pembersihan Sampah di Kali Baru Bogor

Ibu iriana akan langsung terjun kelapangan untuk tinjau tumpukan sampah yang berada di kali baru serta sungai cipakancilan.bahwasan nya dalam kegiataan ini,ibu negara akan ikut langsung kegiatan lakukan pembersihan sampah di sepanjang sungai yang menumpuk sampah.

Letkol asep muspidah katakan bahwa persoalan tentang sampah yang menumpuk yang berada di sungai kali baru dan sungai cipakancilan serta juga kabupatan bogor jadi pusat perhatian dari pemerintah untuk masalah ini.

“Maka dari itu pemerintah pusat langsung perintahkan kami untuk bersihkan seluruh sampah yang menumpuk itu yang akan di mulai dari kedung badak kota bogor sampai ke cilebut,”ujar Letkol asep.

Anggota TNI AD bersama masyarakat serta pemerintahan kota bogor terjun ke lokasi untuk bersihkan sampah yang menumpuk seperti gunung di pinggiran sungai maupun di sepanjang aliran sungai.

Kegiatan ini sudah berjalan 5 hari ,tim yang ikut dalam kegiatan ini sudah bersihkan tumpukan sampah sekitar delapan kilometer yang di mulai dari sungai cipakancilan bogor sampai kali baru di kabupaten bogor.

“Soal tumpukan sampah ini sudah sejak bertahun tahun lamanya,dalam waktu terakhir ini sering dibahas masalah sampah ini,dan untuk sampai saat ini sudah kita bersihkan sebagian sampah itu.”ujar nya.

Dalam kegiatan kali ini,ibu negara iriana serta ibu dari wakil presiden akan langsung terjun kelapangan untuk melihat proses pemberishan sampah ini dan akan mengikutin kegiatan ini di sungai cipakancilan dan juga kali baru,dan juga menghimbau kepada seluruh masyarakat untuk tidak sembarangan buang sampah apalagi buang kedalam sungai.

“Direncanakan bahwasan nya ibu negara iriana serta ibu wakil akan terjun untuk melihat kelapangan pada tanggal 19-9-2019.dan beliau beliau juga akan langsung ikut serta dalam bersihkan sampah itu,”ujar asep.

Kata Letkol harry sutrisno,sampah yang menumpuk sudah di bersihkan setengahnya dan sudah di angkat dari aliran sungai itu.

Letkol harry sutrisno pun memiliki harapan dalam kegiatan pembersihan sampah kali ini bisa ubah pemahaman masyarakat dalam hal sampah agar tidak buang sampah sembarangan lagi terutama kedalam sungai.dan untuk pihak pemerintahan daerah setempat agar bisa sediakan tempat sampah untuk di letakan di beberapa tempat.dan abis itu terdapat petugas yang setiap hari mengecek sungai dan alirannya itu.

“Setelah kegiatan kali ini kedepan nya harus bisa ada langkah kedepan nya agar hal ini tidak terulang lagi,”kata letkol harry.

Hal yang Tidak Boleh Kamu Lakukan di Italia, Jangan Dilanggar Ya!

Negara Italia meruapak Negara Eropa yang sangat di kunjungi oleh Wisatawan setelah Inggris, Jerman, dan Prancis. selain ada nya wisata seperti Menara Pisa dan Colosseum Negara satu ini juga banyak di kelilingi oleh penganut agama Kristen Katolik di wisata religi. jadi kalau saja kamu ingin berencana untuk pergi ke Italia dalam pekan ini maka ada baiknya kamu mempersiapkan dirimu baik itu kebutuhan pribadimu.

Namun kamu juga harus tahu juga hal apa yang tidak boleh di lakukan ketika kamu berada di sana, apa saja kah itu?

1. Membawa koper yang berat
Kebanyakan dari kita selalu membawa koper yang super besar yang isi nya sangat berat ketika keluar Negri, namun itu tidak akan berlaku ketika kamu ingin pergi ke Italia. karena di lansir dari oyster.com bahwa jalan yang ada di Italia tersebu memiliki batu dengan kontur bergelombang untuk itu pastinya orang yang membawa koper yang berat pastinya akan kesusahan untuk membawah nya.

2. Memakai pakaian terbuka ketika di gereja
Sebenarnya sih peraturan tersebut bukan hanya berlaku di Italia saja yang di saat orang ingin mengunjungi tempat ibadah, namun di negara lain termasuk Indonesia juga membuat peraturan tersebut. jadi ketika kamu sedang berkujung ke Gereja di Italia, ada baiknya kamu memakai pakai yang sopan hindari suara yang keras jadi mau gimana pun gereja meruapak tempat untuk orang yang berdoa.

3. Lengah saat berada ditengah keramaian
Ketika menjadi salah satu negara yang sangat Populer di Eropa, rupa nya itu tidak bisa menjamin keamanan kamu sendiri loh, yang pastinya ada juga tindakan kejahatan nya di sana. seperti di kota Florence maupun di Roma. ada banyak sekali pencopet di sana jadi ada baiknya kamu tidak akan pernah lengah ketika kamu sedang berada di sana nantinya.

Manchester United Pertimbangkan Rekrut Zlatan Ibrahimovic

Klub besar Manchester United, kabarnya akan mencari cara untuk lini serang mereka. yang saat ini MU akan mempertimbangkan untuk merekrut kembali Zlatan Ibrahimovic ke tim nya . pada musim 2019/2020 stok pemain lini serang MU terbilang sedikit , hal itu di karenakan mereka menjual Romelu Lukaku ke Klub Seria A, Inter milan, dengan harga 74 juta Euro.

Apa lagi saat ini Manchester United sudah membiarkan Alexis Sanchez pergi ke Inter Milan menyusul Lukaku dengan status pinjaman tersebut. dengan begitu situasi lini serang Mu dalam keadaan merosot hal ini lah membuat MU dalam pertimbangkan untuk memulangkan Ibrahimovic ke Old Trafford.

Di lansir dari GOAL, bahwa salah satu Utama dari MU ini akan mempertimbangkan untuk menjaja lagi kekuatan dari seorang Ibrahimovic di Old Trafford. hal ini di karenakan sang pemain masih dalam keadaan stabil dan masih belum merosot dalam perfomanya.

Semenjak bergabungnya ke LA Galaxy, Ibrahimovic masih menujukan kemampuan nya sebagai Striker yang tangguh, ia saat ini sudah mencatatkan 44 gol dan 9 assist untuk LA Galaxy. dengan perfoma yang luar biasa itu membuat Mu merasa cocok untuk bergabung kembali agar Lini serang mereka bertambah kuat.

Bukan cuman perfoma yang bagus di atas lapangan, Zlatan juga bisa kembali ke Old Trafford agar ia bisa menjadi mentor bagi penyerang MU yang masih muda dan di saat seperti ini Solskjaer memang dijadikan untuk membuat para pemain Muda lain nya agar terus berkembang baik itu di Sektor Lini serang dan menyelesaian akhir yang sempurna .

Dengan kedatangan Ibrahimovic ke Old Trafford, Solskjaer pastinya akan membuat Marcus Rashford , Anthony Martial terus berkembang di mana akan di bantu juga oleh seorang Ibrahimovic dengan begitu itu sangat membantu Tim nya di masa yang akan datang.

Beberapa Hal Ini Tidak Boleh Dilakukan Ketika Sakit Pinggang Loh!

Siapapun pastinya memiliki resiko mengalami yang namanya sakit pinggang entah itu karena kecelakaan atau memang sudah cenderung dialami oleh orang lansia. Sakit pinggang ada yang masih termasuk wajar terjadi tetapi tetap berdampak sangat tidak nyaman dan bisa menganggu aktivitas sehari-hari.

Metode menyembuhkan sakit pinggang juga banyak caranya, namun yang paling penting adalah ketika mengalami cedera tersebut ada beberapa hal yang pantang dilakukan karena bisa berakibat memperburuk sakit pinggang dan menjadi lama proses penyembuhannya, apa saja hal tersebut? langsung simak dibawah ini ya guys!

1. Stop kegiatan olahraga untuk sementara

Jika cedera sakit pinggang kamu disebabkan oleh kegiatan olahraga yang kamu lakukan maka langah pertama adalah berhenti dulu melakukan aktivitas tersebut untuk mencegah sakit pinggang semakin memburuk. Namun bila sudah terlanjur ingin melakukan olahraga maka pilihlah cara yang ringan dan tidak membebani pinggang terlalu banyak.

2. Berhenti mengangkat barang berat

Penyebab sakit pinggang bisa juga dikarenakan suka mengangkat barang terlalu berat sehingga membuat tulang belakang terlalu mendapat beban yang banyak, sangat disarankan untuk meminta bantuan orang lain sementara waktu sampai pinggang kembali sembuh atau gunakanlah alat bantu untuk mengangkat selama proses pemulihan.

3. Hindari terlalu sering membungkuk

Sebaiknya tidak membiasakan tubuh dalam keadaan terus membungkuk karena gerakan itu menjadi pengaruh utama sakit pinggang, dimulai dari tekanan pada tulang serta bagian persendian pada bagian belakang akhirnya memicu otot terasa sakit dibandingkan saat posisi tegap.

4. Lebih baik tidak melakukan kompres

Ada yang percaya bahwa melakukan kompres dengan air panas atau dingin bisa melegakan sakit pada pinggang, tetapi ini tidak terlalu dibenarkan dan lebih direkomendasikan lagi apabila melakukan latihan sedikit demi sedikit terhadap postur tubuh secara rutin agar pinggang kembali terbiasa dan sakit dijamin berkurang perlahan waktu.

5. Jangan merokok

Rokok memang tidak menguntungkan sama sekali untuk tubuh manusia, banyak hal dari rokok yang justru menyebabkan kerusakan di setiap organ tubuh dan ada beberapa penelitian yang menjamin bahwa dengan rokok beresiko tinggi membuat seseorang terkena sakit pinggang.

Inilah Cara Tepat Merawat Pendengaranmu Agar Tidak Mengalami Gangguan!

Indera pendengaran seseorang tidak dijamin bakal tetap sehat seiring usia yang terus bertambah dan dapat dipastikan kemampuannya akan semakin berkurang dimakan oleh waktu, tidak hanya pendengaran tetapi fungsi penglihatan juga bisa mengalami hal yang sama. Biasanya kondisi ini dianggap normal oleh setiap orang yang sudah lanjut usia, tetapi sebaliknya di zaman milenial ini banyak kaum muda yang sudah mengalami gangguan pendengaran begitu cepat, lalu apa penyebabnya?

Hal seperti itu bisa terjadi karena gaya hidup yang tidak sehat selain itu tidak pandai merawat pendengarannya dengan baik sehingga mengalami gangguan begitu cepat di usia muda. Untuk itu simak tips berikut ini untuk merawat pendengaran dengan benar dari sekarang supaya tidak mengalami kerusakan di usia yang masih muda, dan tips ini juga tetap berlaku bagi orang dewasa ya guys!

1. Kurangi pemakaian alat earphone maupun headphone

Mulailah mengontrol pemakaian anda terhadap alat pendengaran ini dari sekarang, karena resikonya untuk merusak pendengaran cukup tinggi, bagi yang hobi mendengarkan musik atau menikmati film menggunakan earphone atau headphone setidaknya gunakan paling lama 1 jam dan usahakan ada jeda 5 menit agar indera pendengaran tidak tertekan dan kesehatannya masih terjamin.

2. Volume musik disarankan tidak terlalu tinggi

Punya kebiasaan mendengarkan musik dengan tingkat volume yang besar sebaiknya pikirkan resikonya mulai dari sekarang karena itu akan membuat pendengaran anda mudah rusak. Menurut National Health Service menyarankan bahwa 60 persen sudah paling cukup untuk tingkat suara yang didengar untuk mencegah gangguan pendengaran tentunya.

3. Lindungi pendengaran ketika punya hobi ke konser musik

Khusus yang suka menghadiri tempat konser musik alangkah baiknya untuk tidak terlalu lama mendengarkan suara yang tentunya sangat besar di tempat tersebut, berikan jeda terhadap telinga untuk relaks sesaat agar indera pendengaran tidak terlalu tertekan setelah berada lama di acara tersebut.

4. Direkomendasikan menggunakan earplug

Tentunya tidak asing dengan alat satu ini yaitu earplug yang berperan untuk memberikan perlindungan kepada telinga ketika menghadapi situasi dimana suara yang masuk begitu besar atau bising secara berlebihan. Selain itu earplug bisa mencegah benda asing agar tidak mudah masuk ke lubang telinga yang cenderung menyebabkan rusaknya pendengaran.

Cara Menghindari Kecurangan Dalam Permainan Poker Online

Saat ini untuk permainan poker online sendiri pastinya sudah tidak asing lagi terdengar ditelinga para masyarakat Indonesia.

Dimana permainan poker online ini sangatlah menghasilkan dan juga memang menguntung bagi kebanyakan orang.

Namun untuk bisa mendapatkan untung dari permainan poker online anda harus benar-benar mendapatkan situs poker terpercaya.

Karena untuk saat ini sudah banyak sekali situs poker online yang bisa dikatakan penipu atau kurang terpercaya.Serta banyak sekali kecurangan yang diberikan agar bisa mendapatkan banyak sekali keuntungan dari para member yang bermain.

Namun untuk menghindari kecurangan tersebut anda tidak perlu khawatir,karena dalam kesempatan kali ini saya akan membagikan beberapa cara untuk menghindarinya,sebagai berikut ini :

Coba Cek Dari Pelayanan Yang Diberikan
Untuk pertama-tama anda bisa mengecek dari segi pelayanan customer service yang diberikan.Bisa dilihat dari bagaimana customer service yang bertugas melayani anda dengan baik atau tidak.Kalau anda merasa kurasa memuaskan dan juga kurang sopan pastinya anda bisa mengetahui bahwa situs poker tersebut pastinya bukan merupakan situs poker yang bagus untuk anda mainkan.
Dari Last Deposit Dan Withdraw
Anda juga bisa melihat dari last deposit dan juga withdraw yang anda dihalaman depan website situs poker online tersebut.Bila anda rasa last depo dan wd tidak berganti setiap menitnya.Anda bisa langsung menilai berarti situs poker tersebut tidak ada member yang bermain.Dan bisa langsung mengambil kesimpulan bahwa situs poker tersebut kurang terpercaya.
Perhatikan Dahulu Promo Atau Bonus Yang Diberikan Sebelum Bermain
Hal yang terakhir bisa anda perhatikan dari promo dan juga bonus yang diberikan oleh situs poker tersebut.Bila bonus dan promo yang diberikan sesuai dengan ekspetasi saat anda bermain,pastinya situs poker tersebut memang benar-benar memberikan fakta yang real dan bukan hanya omong kosong saja.

Nah berikut itulah merupakan beberapa hal yang bisa anda lihat untuk menghindari kecurangan dalam memilih situs poker yang ingin anda mainkan.

Apakah Bergabung Dengan Situs Poker Terpercaya Dijamin Aman?

Untuk keamanan seperti akun ataupun atau kenyamanan anda dalam bermain pastinya sangat terjamin.Karena situs poker terpercaya selalu memprioritaskan kepuasan dan kenyamanan para member setia mereka.Hal tersebutlah yang pastinya membuat para pokermania selalu betah dan merasa semangat bermain poker online.

Bagaimana Cara Untuk Menghindari Kecurangan Seperti Robot?

Nah untuk hal yang satu ini pastinya anda tidak perlu bingung lagi.Karena untuk situs poker terpercaya permainan yang dimiliki semuanya player vs player dan tanpa robot sama sekali.Serta untuk melihat robot yang bermain pastinya sangat mudah sekali,dimana anda bisa mengetahuinya dari segi pembagian kartu.Bila player tersebut terus menang dan mendapatkan kartu terus menerus.Anda sudah mencurigakan bahwa itu merupakan robot.

Keuntungan Bermain Dengan Situs Poker Terpercaya ?

Untuk anda yang bermain dengan situs poker terpercaya pastinya memiliki banyak sekali keuntungan yang sangat memukau.Seperti server yang anda dapatkan pun dijamin cepat dan tidak lambat sama sekali.Serta pelayanan customer service yang diberikan pun 24 jam penuh yang siap melayani anda kapanpun dan dimanapun.Dan juga tidak ketinggalan dengan promo dan bonus yang diberikan tentunya sangat menarik dan menawan.

Nah berikut itulah beberapa hal yang bisa anda lihat dan anda kaji dalam memilih situs poker terpercaya yang cocok untuk anda mainkan.Dan juga menghindari kecurangan yang ada saat ini.Semoga artikel yang saya tulis berguna untuk anda semuanya.

Untuk Harry Maguire ‘Si Bek Termahal Dunia’, Virgil van Dijk Punya Satu Pesan

Bek andalan Liverpool, Virgil van Dijk menyampaikan pesan untuk bek termahal yang di miliki oleh MU, Harry Maguire. pria yang berusia 28 tahun tersebut menyampaikan bahwa dengan harga yang di bayar tinggi oleh MU ini diiringi oleh tanggun jawab sebagi pemain yang besar.

Kemarin tgl (07/08) menjadi bursa Transfer dengan memecahkan rekor lagi. lagi lagi Manchester United membeli Harry Maguire dari Leicester City dengan harga yang selangit yakni 80 jutapoundsterling. itu merupakan bayaran yang tinggi setelah Virgil van Dijk yang di bayar Liverpool untuk Southampton .

Sebenarnya sih angka belian yang di dapatkan oleh Van Dijk sudah di pecahkan oleh bek belanda Matthijs De Ligt yang pindah ke Juventus. dengan harga 78 juta poundsterling, namun nilai tersebut adalah bonus sehingga nilai pasaran nya cuman sekitar 67,5 juta saja.

Kini malah Harry Maguire yang menjadi status bek termahal di dunia. dan Manhester United lah yang rela untuk memberikan dana yang tinggi untuk Leicester City . agar di musim depan sektor pertahanan mereka menjadi kokoh di musim 2019/2020.

Dengan datang nya Harry Maguire ke Manchester united membuat Van Dijk menjadi pusat perhatian. ia sampai berpesanan bahwasan nya menjadi pemain dengan harga dunia ini akan menjadi beban dan tanggung jawab agar bisa menjadi ekspektasi semua orang.

Untuk kali ini semoga Harry Maguire beruntung mendapatkan yang terbaik di Manchester United dengan tanggung jawab nya. dan di sisi lain Van Dijk sudah tidak terpengaruh lagi dengan menjadi bek termahal pasalnya Van Dijk sudah menjadi juara Liga Champions 2018/2019.

Zinedine Zidane: Lebih Baik jika Gareth Bale Pergi Besok

Bos Real Madrid, Zinedine Zidane sudah membuka rencana nya untuk segera menjual Gareth Bale ke klub yang bersedia menerima nya. Zidane sudah sempat mengatakan bahwa semakin cepat dia keluar maka akan semakin cepat juga klub akan menjadi lebih baik.

Di musim 2019/2020, Bos Real Madrid sudah menegaskan tidak akan menggunakan jasa Gareth Bale, namun Pemain Wales tersebut selalu ingin bertahan di klub dan mungkin ia juga ikut untuk sesi Pra musim nya Bersama Madrid.

Walaupun dia sudah melakukan sesi latihan dengan baik, Zidane akhir sudah tidak akan memainkan nya ketika nantinya Real Madrid bertemu dengan Bayern Munchen pada Minggu dini hari. jadi tidak ada daftar di bangku cadangan yang bernama Gareth Bale. alhasil Madrid kalah 3-1 Bayern Munchen.

kenapa kami tidak memasuki Gareth Bale di skuat kami?, ya mungkin klub akan segera berusah untuk menjual nya. tapi jika seandainya besok ia pergi maka itu akan menjadi hal yang lebih baik” buka Zidane yang di kutip oleh GOAL.

Lagian ini bukan menjadi masalah saya maupun dia, dan saya juga menegaskan saya tidak ada masalah apaun terhadap dia, namun saya akan selalu menegaskan untuk memberi keputusan agar kita selalu berubah menjadi lebih baik.” Lanjut nya.

Di sisi lain masa depan seorang Gareth Bale masih gelap, masih belum ada klub yang memberikan penawaran yang menarik untuk nya, jadi yang pastinya ia belum mengetahui klub mana yang akan dia tuju untuk masa depan nya berkarier.

Forlan Yakin Mantan Klubnya Dapat Raih Liga Champions Suatau Hati Nanti

Eks pemain Atletico Madrid, Diego Forlan menyebutkan jika Atletico merupakan klub yang sudah menjelma menjadi klub top eropa yang disegani oleh lawan-lawannya. Forlan juga begitu yakin jika dimasa depan Loss Rojiblanccos akan berhasil mendapatkan trofi Liga Champions suatu hari nanti.

Pelatih Diego Simeone juga di puji oleh Forlan, ia menilai sang entrenador merupakan pelatih yang tepat untuk menangani Atletico saat ini. Simeone sendiri merupakan pelatih yang mampu menghancurkan dominasi Barcelona dan Real Madrid dalam beberapa tahun terakhir. Mereka juga selalu langganan untuk bersaing dalam kompetisi La Liga.

Pada musim 2014 sendiri Atletico berhasil menjuarai La Liga setelah terakhir pada tahun 1997 mereka menjuarai ajang kompetisi di tanah Spanyol itu.

Tidak hanya itu ketika pada 2014 dan 2016 Simeone sudah hampir menghantarkan Atletico untuk merengguh trofi Liga Champions. Namun sayang di dua partai tersebut mereka berjumpa dengan Real Madrid yang merupakan rival sekota mereka. Dan harus tumbang dalam dua partai final tersebut dengan lawan yang sama.

Diego Forlan yang berhasil menjadi top skor sepanjang masa Atletico mengungkapkan jika ia sangat yakin suatu hari nanti Simeone mampu membawa pulang trofi sih Kuping Besar ke Wanda Metropolitano.

”Atletico hampir memenangkannya {Liga Champions} dua kali. Tapi sayang mereka tidak beruntung. Mereka sudah berhasil unggul namun pada menit akhir skor harus berjalan imbang.” terang Forlan.

”Apakah mereka berada di jalan yang benar bersama Diego? Ya, akan tetapi mereka harus lebih berkerja keras dan fokus terhadap apa yang mereka lakukan.”

”Saya percaya tidak ada klub yang ingin berjumpa dengan mereka. Karena Atletico sudah membuktikannya dalam beberapa tahun terakhir.”

Pada musim ini sendiri Atletico Madrid juga tampaknya serius untuk menyambut kompetisi baru. Dimana mereka sudah mendatangkan tiga pemain baru. Diantaranya adalah Kieran Trippier dari Tottenham Hot Spurs, Marcos Llorente dari Real Madrid, dan Joao Felix dari Benfica. Untuk Felix, Atletico bahkan harus merongoh kocek yang begitu besar hingga mencapai 164 juta euro yang juga menjadikan sang pemain yang termahal dalam sejarah Atletico Madrid.

Liverpool Resmi Datangkan Pemain Fulham

Liverpool berhasil mengamankan pemain muda berusia 16 tahun Harvey Elliott. Sang pemain didatangkan dari Fulham dengan harga yang tidak disebutkan.

Keberhasilan The Reds mengamankan Harvey Elliott merupakan bentuk transfer kejutan. Pasalnya pada musim lalu klub asal Merseyside ini berani mendatangkan pemain-pemain dengan harga mahal. Dan pada musim ini Liverpool sudah bisa ditebak jika mereka hanya akan mendatangkan pemain muda potensial.

Liverpool sendiri memang terlibat sepi dalam urusan mendatangkan pemain baru. Pasalnya mereka baru mendapatkan pemain muda asal Belanda, Sep Van Den Berg dari PEC Zwolle.

Kebijakan Liverpool memang dinilai tepat dengan mendatangkan beberapa pemain muda potensial. Terlebih harga pasaran transfer pemain yang semakin lama semakin gila. Bahkan pemain muda yang berkarir di Premier League saja memiliki bandrol paling murah sebesar 50 juta poundsterling bahkan penjaga gawang memiliki nilai transfer yang setara dengan seorang penyerang.

Jurgen Klopp sendiri selaku manajer Liverpool memang sudah menegaskan beberapa waktu yang lalu jika klubnya tidak tertarik untuk mendatangkan nama besar dengan harga mahal. Mereka lebih cenderung mendatangkan pemain muda yang memiliki potensi.

” Sudah saya ungkapkan jika kami tidak akan menghabiskan uang banyak untuk satu pemain. Kami mungkin melakukannya pada musim lalu. Namun kami akan merubah cara pandang kami musim ini terutama soal kebijakan transfer.”

“Klub lebih memilih pemain muda berbakat atau tidak berbakat sama sekali. Tapi kami mengembangnya untuk kebutuhan tim. Namun jika juga tidak mendapatkan pemain buruan, kami akan mencoba menggunakan pemain yang ada di akademi.” terang Klopp.

Kembali ke nama Harvey Elliott, pemain muda asal Inggris ini tampaknya belum akan masuk dalam skuat utama Liverpool pada musim ini dan yang bersangkutan akan dioperasikan untuk tim akademi Liverpool pada musim depan. Hingga Elliot telah berpengalaman untuk menebus skuad dan menyiapkannya di masa depan.

Juventus Siap Berpisah Dengan Dybala

Juventus kemungkinan akan berpisah terhadap penyerangnya Paulo Dybala. Hal itu dikarenakan sang pemain tidak masuk dalam rencana pelatih baru Maurizio Sarri.

Musim lalu Dybala hanya berhasil mengemas lima gol dari total 34 pertandingan yang ia jalaninya. Sangat berbeda dari musim-musim sebelumnya. Kehadiran mega bintang Cristiano Ronaldo membuat pemain asal Argentina itu harus tersingkir sebagai penyerang utama. Bahkan Dybala kerap harus mulai bertanding dari bangku cadangan ketika masih di latih oleh Massimiliano Allegri.

Kehadiran Ronaldo membuat posisi Dybala kerap digeser sebagai winger kanan dan pemain nomor 10. Musim ini sendiri kedatangan Maurizio Sarri tampaknya tidak akan banyak merubah kondisi dari Dybala. Apalagi mantan pelatih Napoli itu akan memprioritaskan permainan Sarri Ball sehingga akan banyak gelandang yang bermain di posisi di belakang striker.

Tidak hanya itu posisi sebagai penyerang utama sudah pasti akan diisi oleh Cristiano Ronaldo belum lagi Mario Mandzukic dan Gonzalo Higuain. Nyari tidak ada tempat untuk Dybala bermain apalagi dia sangat menyukai jika bermain sebagai penyerang utama klub.

Melihat dari kondisi tersebut mau tidak mau pilihan Dybala hanya dua, bertahan dan bermain dari bangku cadangan atau pindah klub dengan syarat bermain di setiap pertandingan. Menurut Tuttosport, Juventus siap untuk menguangkan Dybala karena sang pemain juga kabarnya tidak bahagia dengan situasi yang dialaminya. Ia juga meminta management Juventus memasukan namanya ke daftar jual.

Juve sendiri siap untuk melepas Dybala dengan syarat jika ada tawaran sebesar 70 sampai 80 juta euro yang dilayangkan oleh klub peminat maka mereka siap menjual Dybala. Beberapa klub top eropa sendiri dikaitkan dengan mantan pemain Palermo tersebut. Terutama dua klub Inggris Tottenham Hotspurs dan Manchester United yang siap mendatangkannya.

Tottenham Hotspurs kabarnya sangat tertarik untuk mendatangkan Dybala. Bahkan CEO Daniel Levi sudah menyiapkan harga 80 juta poundsterling untuk segera memiliki Dybala. Tidak hanya Spurs, Manchester United juga tidak mau kalah Ole Gunnar Solskjaer langsung meminta management United untuk segera menuntaskan transfer Dybala demi mengantisipasi kepergian Romelu Lukaku yang kian dekat untuk bergabung bersama Inter Milan.