Bulan: September 2019

Beberapa Cara Agar tetap Sehat saat Konsumsi Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji atau dikenal dengan fast food ini setiap harinya pasti banyak yang mengonsumsinya bahkan seluruh orang didunia ini.Berbagai macam alasannya,ada yang mengatakan kalau murah,praktis serta rasanya yang enak.

Akan tetapi,sudah banyak yang tahu bahwasan nya makanan cepat saji ini tidak sehat bagi kesehatan jika di konsumsi secara berlebihan atau terus menerus.biarpun begitu,bukannya kita tidak boleh makan makanan cepat saji atau stop untuk mengonsumsinya.

Jika anda hanya sesekali makan dan tahu cara yang benar pas konsumsi makanan cepat saji.dimana ada beberapa cara agar bisa membuat sehat meskipun kita sering konsumsi makanan cepat saji.dibawah ini akan kita bahas beberapa cara agar tetap sehat saat konsumsi makanan cepat saji.yang di lansir star 2.

Porsi yang Kecil atau Mini
jika anda saat hadapi dengan bermacam macam size burger,maka anda pilih ukuran yang kecil yang biasa untuk porsi anak anak.dimana burger porsi ukuran orang dewasa memiliki kalori sebesar 800 kalori,sedangkan untuk porsi anak anak memiliki kandungan kalori lebih kurang 250 kalori.

Makanan Tambahan yang sehat
Selain fast food,maka pilih lah makanan tambahan yang sehat yang biasa berada di menu menu makanan cepat saji.misalkan,dari pada sosis atau pun kentang goreng lebih baik anda pilih menu salad yang diberi saus dressing yang memiliki kalori rendah.

Dimana anda juga bisa tambahkan yogurt kedalam makanan anda.selalu pilih makanan yang sehat seperti baked potato chip dan nasi steam.sedangkan untuk daging yang dibakar juga sehat,dikarenkan makanan yang di panggang lebih sehat daripada makanan yang di goreng.

Makanan yang Mengandung Sayur
Makanan salad dan sup adalah makananyang sehat,dan dimana anda pastikan pilih makanan yang memiliki kandungan sayuran saat menyantap makanan cepat saji.

Pilih makanan dressing salad yang memiliki kalori yang tidak berlebihan.setelah itu sebisa mungkin hindari konsumsi ayam goreng serta keju yang menumpuk pada side dish yang anda pesan.

Jauhin Minuman yang Manis
banyak sekali minuman yang memiliki tinggi kalori yang dijual di restoran makanan cepat saji.salah satu contohnya adalah minuman soft drink yang miliki 200 kalori lebih serta memiliki kandungan gula buatan.

Daripada minuman bersoda,lebih baik anda mengganti nya dengan air putih biasa dan sebisa mungkin hindarin untuk konsumsi minuman shake serta juga es krim yang juga memiliki kalori yang tinggi.

Ibu Iriana Ikutin serta dalam Kegiatan Pembersihan Sampah di Kali Baru Bogor

Ibu iriana akan langsung terjun kelapangan untuk tinjau tumpukan sampah yang berada di kali baru serta sungai cipakancilan.bahwasan nya dalam kegiataan ini,ibu negara akan ikut langsung kegiatan lakukan pembersihan sampah di sepanjang sungai yang menumpuk sampah.

Letkol asep muspidah katakan bahwa persoalan tentang sampah yang menumpuk yang berada di sungai kali baru dan sungai cipakancilan serta juga kabupatan bogor jadi pusat perhatian dari pemerintah untuk masalah ini.

“Maka dari itu pemerintah pusat langsung perintahkan kami untuk bersihkan seluruh sampah yang menumpuk itu yang akan di mulai dari kedung badak kota bogor sampai ke cilebut,”ujar Letkol asep.

Anggota TNI AD bersama masyarakat serta pemerintahan kota bogor terjun ke lokasi untuk bersihkan sampah yang menumpuk seperti gunung di pinggiran sungai maupun di sepanjang aliran sungai.

Kegiatan ini sudah berjalan 5 hari ,tim yang ikut dalam kegiatan ini sudah bersihkan tumpukan sampah sekitar delapan kilometer yang di mulai dari sungai cipakancilan bogor sampai kali baru di kabupaten bogor.

“Soal tumpukan sampah ini sudah sejak bertahun tahun lamanya,dalam waktu terakhir ini sering dibahas masalah sampah ini,dan untuk sampai saat ini sudah kita bersihkan sebagian sampah itu.”ujar nya.

Dalam kegiatan kali ini,ibu negara iriana serta ibu dari wakil presiden akan langsung terjun kelapangan untuk melihat proses pemberishan sampah ini dan akan mengikutin kegiatan ini di sungai cipakancilan dan juga kali baru,dan juga menghimbau kepada seluruh masyarakat untuk tidak sembarangan buang sampah apalagi buang kedalam sungai.

“Direncanakan bahwasan nya ibu negara iriana serta ibu wakil akan terjun untuk melihat kelapangan pada tanggal 19-9-2019.dan beliau beliau juga akan langsung ikut serta dalam bersihkan sampah itu,”ujar asep.

Kata Letkol harry sutrisno,sampah yang menumpuk sudah di bersihkan setengahnya dan sudah di angkat dari aliran sungai itu.

Letkol harry sutrisno pun memiliki harapan dalam kegiatan pembersihan sampah kali ini bisa ubah pemahaman masyarakat dalam hal sampah agar tidak buang sampah sembarangan lagi terutama kedalam sungai.dan untuk pihak pemerintahan daerah setempat agar bisa sediakan tempat sampah untuk di letakan di beberapa tempat.dan abis itu terdapat petugas yang setiap hari mengecek sungai dan alirannya itu.

“Setelah kegiatan kali ini kedepan nya harus bisa ada langkah kedepan nya agar hal ini tidak terulang lagi,”kata letkol harry.

Hal yang Tidak Boleh Kamu Lakukan di Italia, Jangan Dilanggar Ya!

Negara Italia meruapak Negara Eropa yang sangat di kunjungi oleh Wisatawan setelah Inggris, Jerman, dan Prancis. selain ada nya wisata seperti Menara Pisa dan Colosseum Negara satu ini juga banyak di kelilingi oleh penganut agama Kristen Katolik di wisata religi. jadi kalau saja kamu ingin berencana untuk pergi ke Italia dalam pekan ini maka ada baiknya kamu mempersiapkan dirimu baik itu kebutuhan pribadimu.

Namun kamu juga harus tahu juga hal apa yang tidak boleh di lakukan ketika kamu berada di sana, apa saja kah itu?

1. Membawa koper yang berat
Kebanyakan dari kita selalu membawa koper yang super besar yang isi nya sangat berat ketika keluar Negri, namun itu tidak akan berlaku ketika kamu ingin pergi ke Italia. karena di lansir dari oyster.com bahwa jalan yang ada di Italia tersebu memiliki batu dengan kontur bergelombang untuk itu pastinya orang yang membawa koper yang berat pastinya akan kesusahan untuk membawah nya.

2. Memakai pakaian terbuka ketika di gereja
Sebenarnya sih peraturan tersebut bukan hanya berlaku di Italia saja yang di saat orang ingin mengunjungi tempat ibadah, namun di negara lain termasuk Indonesia juga membuat peraturan tersebut. jadi ketika kamu sedang berkujung ke Gereja di Italia, ada baiknya kamu memakai pakai yang sopan hindari suara yang keras jadi mau gimana pun gereja meruapak tempat untuk orang yang berdoa.

3. Lengah saat berada ditengah keramaian
Ketika menjadi salah satu negara yang sangat Populer di Eropa, rupa nya itu tidak bisa menjamin keamanan kamu sendiri loh, yang pastinya ada juga tindakan kejahatan nya di sana. seperti di kota Florence maupun di Roma. ada banyak sekali pencopet di sana jadi ada baiknya kamu tidak akan pernah lengah ketika kamu sedang berada di sana nantinya.

Manchester United Pertimbangkan Rekrut Zlatan Ibrahimovic

Klub besar Manchester United, kabarnya akan mencari cara untuk lini serang mereka. yang saat ini MU akan mempertimbangkan untuk merekrut kembali Zlatan Ibrahimovic ke tim nya . pada musim 2019/2020 stok pemain lini serang MU terbilang sedikit , hal itu di karenakan mereka menjual Romelu Lukaku ke Klub Seria A, Inter milan, dengan harga 74 juta Euro.

Apa lagi saat ini Manchester United sudah membiarkan Alexis Sanchez pergi ke Inter Milan menyusul Lukaku dengan status pinjaman tersebut. dengan begitu situasi lini serang Mu dalam keadaan merosot hal ini lah membuat MU dalam pertimbangkan untuk memulangkan Ibrahimovic ke Old Trafford.

Di lansir dari GOAL, bahwa salah satu Utama dari MU ini akan mempertimbangkan untuk menjaja lagi kekuatan dari seorang Ibrahimovic di Old Trafford. hal ini di karenakan sang pemain masih dalam keadaan stabil dan masih belum merosot dalam perfomanya.

Semenjak bergabungnya ke LA Galaxy, Ibrahimovic masih menujukan kemampuan nya sebagai Striker yang tangguh, ia saat ini sudah mencatatkan 44 gol dan 9 assist untuk LA Galaxy. dengan perfoma yang luar biasa itu membuat Mu merasa cocok untuk bergabung kembali agar Lini serang mereka bertambah kuat.

Bukan cuman perfoma yang bagus di atas lapangan, Zlatan juga bisa kembali ke Old Trafford agar ia bisa menjadi mentor bagi penyerang MU yang masih muda dan di saat seperti ini Solskjaer memang dijadikan untuk membuat para pemain Muda lain nya agar terus berkembang baik itu di Sektor Lini serang dan menyelesaian akhir yang sempurna .

Dengan kedatangan Ibrahimovic ke Old Trafford, Solskjaer pastinya akan membuat Marcus Rashford , Anthony Martial terus berkembang di mana akan di bantu juga oleh seorang Ibrahimovic dengan begitu itu sangat membantu Tim nya di masa yang akan datang.