Masa Lalu Yang Gelap Bukan Berarti Anda Tidak Bisa Menjadi Lebih Baik

Pernahkah anda dihadapi dengan berbagai macam realita yang dimana semua itu sangat menyayat hatimu? Padahal anda belum bersiap, bahkan anda masih terlalu kecil untuk mengalaminya dan menghadapinya. Tapi itulah hidup. Sangat beragam dan berwarna. Tapi ingatlah, mau seburuk apapun masa kecilmu, seburuk apapun latar belakangmu, janganlah membuatnya menjadi beban sehingga anda berpikir anda tidak pantas. Masa lalu bisa buruk, apa yang ada di belakang anda bisa saja sangat gelap. Tapi anda memiliki kesempatan selalu untuk bisa membuat langkah yang lebih baik, untuk menjadi lebih baik.

Masa Lalu Yang Gelap Bukan Berarti Anda Tidak Bisa Menjadi Lebih Baik

Banyak orang-orang yang memiliki masa kecil, masa lalu yang gelap dan keras. Memiliki latar belakang yang kurang, bahkan menyedihkan. Tapi anda tidak perlu berkecil hati. Jangan pernah berpikir anda sial, ataupun tidak berharga. Anda ya anda. Lakukan apa yang ingin anda lakukan. Tanpa ada embel-embel siapa di belakang anda, apa masa lalumu. Setiap orang memiliki kesempatan menjadi lebih baik, dan semakin baik lagi. Jadi jangan khawatir. Semua orang bahkan dirimu sendiri memiliki kesempatan itu.

Semua nya dari diri sendiri. Selama anda memiliki kemauan, keinginan, semua ada jalannya. Lakukanlah. Hal baik akan selalu mendapatkan jalan. Akan selalu ada-ada saja jalannya. Percayalah. Tuhan tidak akan pernah menghentikan saat orang ingin berbuat baik. Malah, Tuhan akan menambahkan lagi jalan dan berkat kepada orang yang tulus ingin berbuat baik. Lihat kedepan, tajamkan tujuanmu. Jangan terlalu lama meratapi masa lalumu. Karena itu hanya akan menjadi sekedar kenangan.

Belajar dari masa lalumu, belajar dari kesalahanmu. Dan buatlah yang jauh lebih baik kedepannya. Anda bisa, dan semua orang pasti bisa. Jika ada orang yang menilaimu dari masa lalu mu saja, anda jangan berkecil hati, atau bersedih. Yang harusnya bersedih adalah mereka. Mereka yang tidak bisa melihat kebaikan dan keistimewaan dalam dirimu. Mereka hanya menatap ruang gelap. Dan orang seperti itu tidak akan pernah bisa menikmati kebaikan yang ada padamu.

Berbagai Pernyataan Psikologi Berdasarkan Kegiatan Seseorang

Apa kalian pernah mendengar beberapa pernyataan psikologi? Pernyataan yang membahas mengenai perasaan manusia. Dimana suatu kegiatan tertentu dapat menggambarkan perasaan seseorang saat itu. Mungkin tidak semua benar. Tapi ungkapan atau pernyataan itu berlaku pada sebagian orang. Sehingga bisa saja ada orang yang tidak merasakan hal yang sama. Tapi pernyataan ini dapat mewakili sebagian besar orang. Dan saat kita juga merasakan hal yang sama, dan setelah dipikir-pikir, benar juga. Kadang kita melakukan itu tanpa sadar.

Pernyataan Yang Menggambarkan Perasaan Seseorang Di  Saat Itu

Ada ungkapan, yang mungkin sering anda dengar. Bahwa jika ada seseorang yang sering marah, di hal-hal kecil terutama, berarti orang tersebut sedang membutuhkan cinta. Jadi saat suatu keadaan tertentu orang ini yang tidak biasa marah-marah, dan tiba-tiba menjadi sensitif dan gampang marah di hal-hal kecil. Ada juga ungkapan yang mengatakan orang yang sering tidur adalah orang yang sedang kesepian. Atau orang yang sedang stres. Biasanya orang yang stres atau banyak pikiran adalah orang yang sering tidur, atau insomnia.

Biasa orang stres akan melakukan antara ke dua kegiatan tersebut. Dan orang yang sedih biasanya akan banyak tertawa. Bahkan di hal yang tidak terlalu lucu. Dia bisa tertawa terbahak-bahak. Dan orang yang pintar memberikan nasihat atau solusi,  biasanya dia adalah orang yang jutstru memiliki banyak sekali masalah di keadaan itu. Dan orang yang pendiam adalah orang yang memiliki banyak sekali hal dan imajinasi dalam kepalanya.

Memiliki banyak sekali yang ingin dikatakan tapi merasa tidak penting atau malu sehingga lebih memilih untuk diam dan mendengarkan orang lain. Orang yang cerewet dan berbicara tergesa-gesa adalah orang cerdas dan tipe orang yang ingin belajar, dan memiliki rasa ingin tahu yang sangat besar.

Orang pendiam dan senang sendiri bukanlah orang kesepian. Namun dia nyaman dengan hal itu, senang dengan tenggelam dengan segala pikiran dan imajinasinya. Dan tipe yang seperti ini, adalah jenis orang yang sangat memperhatikan. memperhatikan orang lain dan keadaan di sekitarnya.

Bagaimana Pandangan Pacaran Dan Menikah Dengan Berbeda Agama

Bila berbicara soal pacaran beda agama, pasti banyak sekali dari anda yang pernah pacaran berbeda agama, atau memiliki gebetan, atau teman yang pacaran beda agama atau bahkan ada yang menikah dengan pasangan yang berbeda agama dengan anda. Apalagi di Indonesia sendiri. Menganut 6 agama. Islam, kristen, katolik, hindu, buddha, dan terakhir khong hu cu. Dan Indonesia sendiri anda bisa mendapati semua agama ini. Setiap wilayah memiliki dominan agama, tapi pada umumnya, apalagi kota besar, ini sudah random. Anda akan lebih mudah bertemu orang dengan berbagai agama.

Pacaran Beda Agama

Karena di Indonesia yang masih mudah bertemu dengan orang yang berbeda agama, dan agama di Indonesia masih di anggap sangat sakral, sehingga tidak bisa dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Dan menjadi salah satu pegangan hidup seseorang, bahkan menjadi salah satu patokan dan tolak ukur seseorang dalam berkarir atau menjalani hidup kedepan. Sepenting itu agama. Jadi banyak sekali orang dengan pengalaman pacaran beda agama. Ada yang berhasil menjalaninya, ada juga harus pupus karena pada akhirnya keluarga pun tidak setuju. Dan ada yang pada akhirnya salah satu mengikuti pada agama pasangannya. Sehingga ini menimbulkan pro dan kontra. Banyak yang mengatakan jangan menjual Tuhan mu karena cinta. Tapi ada juga yang pindah agama karena saking cintanya mereka pada pasangan. Jadi memilih untuk pindah, tapi ada juga yang benar-benar tulus pindah agama, karena dia ingin dan dia mau. Mungkin pasangan nya mengajarkan agama tersebut dengan penyampaian yang baik dan benar, sehingga dia bisa ingin pindah. Jadi jangan pernah men judge orang yang pindah agama, itu adalah pilihan mereka.

Menikah Beda Agama

Kalau pacaran beda agama, mungkin masih biasa dan masih bisa di kompromi. Walaupun kadang sudah tahu ini beda jalan, tapi dipaksakan dan akhirnya harus berpisah karena pada akhirnya tidak mendapatkan jalan keluar, karena di awalnya terlalu cinta dan berpikir untuk jalani saja dulu. Tapi bagaimana dengan yang berhasil sampai menikah dengan agama yang berbeda? Dengan masing-masing masih tetap mempertahankan agama mereka. Ini wah, keduanya tangguh, memang secara hukum di Indonesia, untuk menikah dengan agama yang berbeda itu sangat rumit. Dan karena cinta, mereka mau melewati itu semua. Dan ini perlu di apresiasi. Dan saat suatu pasangan berhasil menikah dengan agama masing-masing. Mereka telah melewati dan mereka memiliki toleransi yang sangat tinggi. Dan orang seperti ini, biasanya memiliki toleransi yang besar dan memiliki rasa menghargai yang tinggi.

Teh Ramah Lingkungan Dapat Juga Menurunkan Berat Badan

Pemusnahan menenangkan pikiran cukup seperti menyeruput secangkir teh mendesis di pagi hari. Selain mengurangi kegugupan, teh penuh dengan manfaat kebugaran: dapat meningkatkan sistem kekebalan Anda, dalam mengurangi peradangan, dan mungkin jenis teh tertentu juga dapat meningkatkan penurunan berat badan.

Teh Memiliki Antioksidan Dan Dapat Menurunkan Berat Badan

Namun sebelum Anda mulai membeli bahan makanan, ingatlah ada teh tertentu yang lebih baik daripada yang lain. Kami berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mengetahui jenis teh dan jenis apa yang aman dan akan membantu Anda dalam perjalanan penurunan berat badan Anda. di sini adalah setiap hal yang Anda layak untuk mengenali.

penelitian menegaskan manfaat teh hijau untuk penurunan berat badan. “Teh mengandung campuran yang disebut katekin, yang berkorelasi dengan pengurangan lemak perut,” kata Brenda Peralta, ahli diet terdaftar dan konsultan nutrisi untuk alamat yang baik. “Katekin memiliki kemampuan untuk memusnahkan lemak daging sapi, sehingga dapat menurunkan berat badan.”

Kafein adalah campuran lain yang ada dalam teh, terutama dalam teh hitam. melihat bahwa kafein membantu meningkatkan kekuatan, “ini berakhir pada individu pindah lebih besar sepanjang hari, yang mengarah ke pembakaran kalori yang lebih tinggi, yang mengakibatkan penurunan berat badan,” jelas Peralta.

pemusnahan Mengatakan Pagi Seperti Isi Ulang Kafein yang tak terbatas, tetapi Berapa banyak Kafein yang terlalu banyak?

Teh Dapat Menghilangkan Lemak Visceral

Di sini, di parade, kita semua tentang hal-hal administrasi yang kita kagumi dengan audiens kita. Bagi mereka yang menyelesaikan pesanan pembelian pada produk yang terlihat di halaman web ini, kami juga dapat memperoleh bayaran, anak-anak semua pilihan dipanggil sendiri kecuali ditentukan lain.

Seperti yang dijelaskan di atas, teh ramah lingkungan kaya akan kandungan katekin dan dapat membantu menghilangkan lemak visceral, lemak di sekitar perut Anda. “Artefak ini bersifat biologis dan eko-palsy-walsy,” kata Peralta. “Ini tidak memberikan manfaat terbaik dari teh hijau tetapi bahkan akan menyenangkan untuk suasana.” beli Teh ramah lingkungan organik FGO, $, di sini.

Jenis-Jenis Musik Pada Umumnya Yang Disukai Aank Remaja

Musik adalah salah satu elemen yang sangat penting dalam kehidupan. Dan semua orang memilik playlist masing-masing. Setiap orang memiliki selerea masing-masing dalam bermusik. Sehingga setiap orang memiliki rasa yang berbeda-beda. Musik adalah salah satu cara atau media yang digunakan untuk mengekspresikan isi hati, dan isi pikiran kita. Mengekspresikan karakter kita. Dan Dari selera musik dapat ditunjukkan sisi seseorang. Pribadi seseorang. Sehingga musik itu bisa mewakili banyak perasaan orang.

Musik Jazz-Blues

Musik jazz ataupun blues, bisa dibilang jenis musik yang berkelas. Orang-orang pun berkata seperti itu. Oranga yang menyukai musik jazz, blues, classic, itu adalah jenis musik yang berkelas dan butuh rasa untuk bisa menikmati musik jenis tersebut. Tidak semua orang bisa menerima dengan baik musik jenis ini. Mungkin untuk didengar seala kadarnya, seadanya, mungkin semua orang akan bilang musik ini enak. Tapi untuk bisa dinikmati benar-benar. dan menjadikannya musik keseharian mungkin banyak orang mengatakan tidak. Karena musik jazz cukup berat untuk didengarkan setiap hari. Tapi ada beberapa orang yang benar-benar menyukai musik jazz, akan menikmati sekali setiap nada dari lagu jazz.

Pop Rock-Alternative

Jenis musik ini bisa dibilang salah satu jenis musik yang mudah masuk dimana saja. Dan biasanya lebih identik dengan old school. Karena pop rock menjadi salah satu musik yang enak di dengar, santai, tapi tegas. Dan mudah dan gampang di ingat. Pop rock yang cukup terkenal ada dream theater, scorpio, bon jovi, imagine dragon, one republik, dan banyak lagi. Lagu-lagu mereka tidak semua nya bergenre seperti itu, tapi sebagian besar bisa dikatakan beraliran pop rock dan alternative.

Indie-musik festival

Ada juga musik indie. Musik-musik festival yang biasa dibawakan oleh anak muda. Dan kalo di Indonesia sendiri mengatakan, musik senja. Musik indie adalah musik independent. Dimana yang dimaksudkan adalah musik yang dibuat sesuai selera sih penyanyi. Dan di produksi sendiri. Sehingga jenis musiknya sedikit berbeda dengan musik lainnya. Karena mereka tidak mengikuti selera pasar, tapi apa yang mereka ingin tampilkan.

Saat Mandi Pun Bisa Menjadi Saat Meditasi Yang Pas

Setelah berbulan-bulan informasi menyedihkan tanpa henti, kita semua kehabisan aktivitas dan mencari cara untuk menghilangkan stres dan memusatkan diri. apakah Anda sudah mempertimbangkan meditasi? mandi lengkap dapat membantu Anda tetap fokus selama kerja otak—dan Anda bahkan dapat melakukannya di rumah. langsung saja berikut caranya.

Meditasi Bisa Dilakukan Dimana Saja Dan Kapan Saja

“Kerja otak adalah tradisi untuk membawa Anda ke dalam dan menjadi yang terkini di detik berikutnya,” kata Tara Atwood, bak mandi suara dan otak yang berbasis di Inggris yang baru. “di sini seringkali agak rumit, karena pikiran kita mengembara.”

Mari kita tepat: Sulit untuk tetap hadir di detik ketika momen begitu berlimpah. Dari pandemi hingga pemanasan global hingga ruang belakang domestik dan global, setiap hal kecil tampaknya menjadi banyak saat ini, dan mungkin berpikir tidak mungkin untuk merobek ide Anda jauh dari semua yang mengkhawatirkan. Anda layak, meskipun, untuk diri Anda sendiri yang cerdas. Anda harus menemukan kegembiraan dan kesuksesan yang sombong. Dan bagi sebagian orang, kerja otak jelas merupakan kunci untuk itu.

Jika mandi suara benar-benar menarik bagi Anda, pertama-tama Anda harus mencoba beberapa kerja otak sederhana. Anda tidak pantas untuk benar-benar mendalaminya dan mulai muncul di tengah meditasi asli Anda setiap hari—YouTube penuh dengan meditasi dasar dan terpandu yang dapat Anda lakukan di mana saja dan kapan saja, dan para ahli seperti Atwood memiliki akses mereka sendiri, juga.

Meditasi Pun Dapat Dilakukan Saat Mandi

Pada tahap yang paling sederhana, meditasi siap mengkhususkan diri dalam kemudahan, memperhatikan setiap napas yang masuk dan keluar dari tubuh Anda, dan memperkenalkan tempat kecerdasan Anda mengembara saat Anda melakukannya. Tidak perlu mengintimidasi—cukup pejamkan mata dan luangkan beberapa saat untuk memusatkan perhatian pada pernapasan Anda. Atwood elemen untuk menurunkan kekuatan darah, mengurangi tingkat kecemasan dan rasa sakit yang berhubungan dengan ketegangan, dan peningkatan kebahagiaan dan ketangkasan sebagai salah satu dari banyak keuntungan dari apersepsi.

Mandi lengkap dan pengobatan lengkap digunakan dalam meditasi untuk mendukung Anda pusat perhatian dan hidup saat ini, Atwood menjelaskan: “Dengan setiap lengkap, nada, dan catatan, Anda diperkenalkan lagi ke yang kedua.”

Manfaatkan Redeem Code Untuk Mendapatkan Potongan Harga

Game arena pertarungan multipemain sel Cell Legends merilis kode promo setiap usia dan kami memiliki semua kode terbaru untuk agustus.

Mobile Legend Membuat Redeem Code

Redeem code adalah cara yang luar biasa bagi pemain untuk membuka hadiah gratis, dan di Mobile Legends: bang bang, Anda biasanya mendapatkan masalah seperti potongan gratis dan kotoran abracadabra. Para gamer yang menyukai game ini pasti akan selalu waspada dengan kode-kode terbaru, dan mereka harus cepat karena semuanya memiliki masa kadaluwarsa.

Jenis fungsi ini sangat luas tersebar luas di game seluler, dan inilah semua bantuan yang harus Anda ketahui untuk mendapatkan kode terbaru ini. Saat ini tidak ada kode yang dapat dibeli dalam game online. kembali kode ekstra ditambahkan ke legenda sel kami akan menambahkannya ke halaman ini sesegera mungkin.

Kode Promo Ini Berbeda Dengan Kode Video

Penukaran kode promo di Mobile Legends sedikit berbeda dibandingkan dengan video game lain karena Anda tidak menukarkannya di video game yang sebenarnya. pembangun Moonton telah memutuskan untuk menginstal situs perubahan sandi mobile Legends. jika Anda membuka halaman ini, Anda mengikuti langkah-langkah standar ini untuk menukarkan kode Anda dan membuka kunci berlian dan banyak lagi.

Pertama-tama Anda harus menemukan identifikasi memoar Anda di faucet game online di gambar profil Anda dan Anda dapat melihat nomor identitas Anda di sisi yang sesuai dari layar Permainan telah keluar selama bertahun-tahun dan berhasil mempertahankan popularitas, sehingga pembangun menyelesaikan pekerjaan yang sangat baik. Kode promo ini adalah salah satu pendekatan lain untuk menarik pemirsa dan tampaknya berfungsi sepenuhnya.

Dengan tidak adanya kode penukaran yang tersedia, kami yakin bahwa itu hanya akan menjadi masalah kesepakatan kecuali beberapa kode baru diluncurkan, jadi pastikan untuk mengawasi halaman ini. Di mana Anda dapat menemukan semua berita Esports dan Gaming terbaru dengan benar di sini di GiveMeSport.

Goodbody Botanical Memperbesar Lingkup Pasaran Mereka

Perusahaan itu mengatakan telah mencapai semua tujuan yang ditetapkan untuk diversifikasi dalam sektor kesehatan selama peluncuran klinik pengujian COVID tambahan, dengan lima puluh tujuh klinik beroperasi pada hari Kamis.

Goodbody Botanicals Berhasil Menguasai Pasar CBD

Ini memperkenalkan permintaan pada penilaian yang berbeda untuk memperluas portofolio pusat kesehatan dan peluang untuk mengembangkan usaha percobaan.

Goodbody Botanicals terdaftar di situs web eksekutif Inggris untuk menyajikan – dan pemeriksaan karantina delapan hari untuk pelancong yang tinggal di Inggris, memberikan kemungkinan besar untuk klinik pemeriksaan COVID.

Goodbody Mengambil Pasar Yang Tepat

Sativa mencatat telah memajukan peluang booming di area CBD sambil terus memasok abstrak dan alkohol yang menyenangkan di Polandia dan berbagai barang akhir berkualitas melalui merek Goodbody-nya di Inggris.

kelompok kimiawan eksekutif Inggris telah menerbitkan dokumen yang merangkum temuan balon lingkaran untuk menyelidiki efisiensi laboratorium dalam mengukur CBD dan cannabinoid terkontrol, dengan laboratorium khawatir.

sesuai dengan nilai standar yang dinyatakan PhytoVista, kelas kesejahteraan kelompok Sativa yang diterima ISO peringkat kedua dari semua kontributor. Saya sangat senang dengan pendapatan mengesankan yang didorong oleh pertumbuhan yang kuat setelah penyesuaian yang dilakukan dalam kuartal pertama, ”kata administrator pemerintah Geremy Thomas.

Berbagai varian Goodbody bothanical

“Perubahan yang saya berikan dalam pengumuman saya yang tersisa semuanya mulai mempengaruhi efisiensi bisnis biasa dan pendapatan ini adalah hasil yang telah kami usahakan dengan susah payah untuk diperoleh. arus kas tetap efektif dan luar biasa dan staf administrasi yang diperkuat terus menjadi pusat perhatian dalam menerapkan strategi yang ditetapkan untuk ketiga perangkat bisnis tersebut agar lebih sukses lagi.

Dan ternyata produk dari goodboy bothanical ini disambut hangat oleh banyak masyarakat. Sehingga beberapa instansi mengatakan ini merupakan salah satu sarana yang bagus untuk dimanfaatkan atau dijadikan sebagai salah satu pendapatan negara. Dengan mengikuti teknologi yang ada, dan kebutuhan masyarakat. Goodbody bisa menyesuaikan dan bisa mengisi kebutuhan tersebut. Dan ini menjadi ladang yang sangat bagus untuk dikembangkan.

Mengenal Beberapa Sifat Manusia Yang Kompleks Dan Umum

Sifat manusia memang sangatlah beragam. Dan bisa dibilang ini adalah salah satu yang susah susah gampang dipelajari. Karena sifat manusia itu adalah manipulatif. Dan bisa berubah-ubah. Karakter seseorang akan terbentuk dari lingkungannya. Jadi jika ingin menjadi seorang yang baik, tinggalah di lingkungan yang baik. Tapi jika secara ekonomi dan secara keadaan tidak bisa memungkinkan kalian berpindah. Setidaknya jangan ikut pada pergaulan yang sudah jelas kalian tahu itu salah. 

Arogan

Ini adalah salah satu sifat manusia yang banyak tidak disukai oleh orang-orang. Arogan adalah sifat sombong yang sudah level atas bisa dibilang. Jadi sudah perpaduan dari sifat sombong, memaksa. Biasanya sifat arogan ini tercipta atau terbentuk pada orang-orang yang terlahir dengan berkecukupan. Semua yang sudah ada, apapun yang diminta cepat didapatkan. Inilah yang menciptakan sifat arogan itu muncul. Sifat ini sangatlah tidak baik. Orang akan muak dengan orang-orang yang berkepribadian seperti ini. Dan akan ada selalu masalah yang dibuatnya. Pun kalau ada yang ingin berteman dengan orang seperti ini, itu ada alasan tertentu. Ada sesuatu yang dicari oleh orang tersebut. Entah uang, populer, nama, keamanan, dan sebagainya. Orang arogan akan sulit mendapatkan teman yang tulus. 

Munafik

Ini adalah salah satu sifat yang sangat dibenci oleh semua orang. Kemunafikan. Dan munafik ini sangat berbahaya. Orang dapat memanipulatif kan keadaan sehingga rasanya yang benar terlihat salah, dan salah bisa terlihat benar. Ini sangat berbahaya. Sifat adalah muncul dari orang tersebut, orang yang bersangkutan. Sehingga bisa dibilang, setiap orang punya sisi munafik. Tapi ini kembali pada pribadi masing-masing, apakah kalian akan terus mengasah sifat munafik itu atau biarkan begitu saja. Sifat munafik dapat merugikan orang lain dan diri sendiri. Dan sifat munafik tidak akan memberikan rasa tenang pada orang tersebut. 

Naif

Ini adalah sifat yang merugikan diri sendiri. Dan naif bisa dibilang adalah suatu sifat yang tercipta karena bentuk dari kumpulan pemikiran seseorang. Ini mungkin bisa dibilang terlalu baik, terlalu polos tidak sehat. Orang yang melihat segala sesuatu begitu positif. Menganggap semua itu baik.  Terlalu polos. Padahal dunia dipenuhi oleh orang-orang munafik. Yang bermuka dua, dan banyak karakter orang yang disembunyikan, sehingga orang yang naif, gampang di bodohi. 

Berlanjut Dengan Kolaborasi One Punch Man X Adidas X Bait

One Punch Man X Adidas. Dan tidak hanya sepatu tapi juga disediakan t-shirt dan hoodie juga. Dan ini merupakan salah satu kolaborasi yang epic. Dan bagi para pecinta manga, mungkin ini bisa menambah salah satu koleksi. Atau para kolektor, ini bisa menjadi salah satu item yang dicari.

BAIT x One Punch Man x adidas Montreal 76 Saitama Release Date - SBD

Kini One Punch Man Bekerja Sama Dengan Adidas

Penggemar anime akan segera memiliki kolaborasi sepatu kets baru untuk diteruskan dengan izin dari Adidas dan ritel streetwear West Coast Bait.

Minggu ini, pihak Bait mengungkapkan mereka telah bekerja sama dengan salah satu  franchise anime populer yaitu “One Punch Man”. Dan untuk menghadirkan iterasi yang baru, dari kolaborasi Adidas Montreal ini mereka memberikan tampilannya akan menyerupai karakter utama, Saitama.

Saitama Semakin Mencuri Perhatian Khalayak

Siluet ini memulai debutnya untuk atlet Adidas yang berpartisipasi di Olimpiade musim panas di Montreal dan beberapa dekade kemudian. Iterasi baru dari sepatu ini terus dirilis. Untuk kolaborasi ini, warna kuning mencolok cukup mendominasi sebagian besar bagian atas suede dan ada kontras dengan aksen warna merah pada tab tumit. Branding Three Stripes atau Adidas di bagian samping dan lidah. Gambar Saitama ada juga muncul di lidah juga sementara potret karakter tercetak di bagian sol dan tumit kanan. Membulatkan tampilan adalah outsole karet putih.

Tidak hanya sepatu tapi juga bersama t-shirt dan hoddie bait

Selain sepatu, kolaborasi Bait x “One Punch Man” x Adidas akan mencakup t-shirt dan hoodie yang serasi.

Kolaborasi Bait x “One Punch Man” x Adidas Montreal akan dirilis besok secara eksklusif di Baitmem dan berdasarkan first-come-first-serve di toko-toko utama Bait. Undian online untuk sepatu saat ini sedang berlangsung dan pemenang akan diberitahukan mulai besok. Sepatu akan datang dengan label harga $.

One punch man memang menjadi salah satu manga yang banyak dilirik tidak hanya oleh orang jepang bahkan setiap negara sepertinya memiliki fansnya. Mungkin itu menjadi salah satu bekal dan keyakinan sehingga one punch man maju bekerja sama dengan adidas. Ini merupakan salah satu kolaborasi yang tidak terbayangkan. Tapi bila dilihat ini merupakan salah satu ide out of the box. Dan ini tidak hanya pada sepatu, tapi juga ada hoddie dan t-shirt.

Tribute Red Akan Menjadi Kejutan Besar Bagi Penggemar Taylor

Memang di album Red ini seperti teka-teki, yang banyak orang mempertanyakan. Tapi kalian berhasil menebaknya dengan benar artis dan lagu dalam album ini. Sehingga ini akan menjadi sesuatu yang sangat mendebarkan pada saat waktu merilis album ini.

Album Red Sangat Spesial Bagi Taylor Swift

How Taylor Swift Makes and Spends Her $365 Million Fortune

Trek vault akan menampilkan chrisstapleton, phoebebridgers, markfoster dan lagu pertama teddysphotos dan saya pernah menulis bersama pertama kali kami bertemu di ! Saya tidak bisa mengungkapkan rasa terima kasih saya kepada artis-artis ini karena membantu saya menghidupkan lagu-lagu ini, tambahnya.

Taylor Swift mengatakan bahwa dia tidak sabar untuk segera merilis album ini, karena rasanya seperti menghilangkan harapan yang tinggi, lalu mengangkat lagi segala kenangan-kenangan di lagu ini.

Kami juga akan membuat banyak lagu baru juga, karena Red Taylor’s Version menyertakan begitu banyak lagu yang belum Anda dengar, tambahnya. Sampai saat itu, saya akan menghitung mundur dan membayangkan semuanya di kepala saya. Dalam merah menyala.

Menyatukan Beberapa Lagu Lamanya Di Album Terbaru Taylor Swift

Swift akan merilis Red Taylor’s Version, versi rekaman ulang dari albumnya Red, pada November. Dia sebelumnya merilis versi rekaman ulang dari albumnya Fearless pada bulan April.

Swift mengumumkan pada bulan November bahwa dia akan merekam ulang musik lamanya setelah Scooter Braun menjual rekaman masternya ke perusahaan ekuitas Shamrock Holdings. Dia menandatangani kontrak rekaman baru dengan Universal Music Group di .

Banyak artis-artis yang ikut membantu dalam pembuatan album red ini

Penyanyi-penulis lagu Taylor Swift tampil di Country Music Association Awards tahunan st di Nashville, Tenn., pada November , . File Foto oleh Frederick BreedonUPI | Foto Lisensi

Swift tampil secara langsung pada acara tahunan kedua Academy of Country Music Charitable Fund s New Artists Party for a Cause di MGM Grand di Las Vegas pada Mei , . File Foto oleh Roger L. WollenbergUPI | Foto Lisensi

Swift tiba untuk Grammy Awards tahunan st di Staples Center di Los Angeles pada Februari , . File Foto oleh Jim RuymenUPI | Foto Lisensi

Swift menghadiri pemutaran perdana Hannah Montana: The Movie di El Capitan Theatre di Los Angeles pada April, . Dia adalah anggota pemeran dalam film tersebut. File Foto oleh Jim RuymenUPI | Foto Lisensi

Swift berpose untuk foto dengan para penggemar saat ia tiba di Country Music Television CMT Music Awards di Nashville pada Juni, . File Foto oleh Roger L. WollenbergUPI | Foto Lisensi

Swift tampil di V Festival di Hyland’s Park di Chelmsford pada Agustus , . File Foto oleh Rune HellestadUPI | Foto Lisensi

Swift berpose dengan empat Grammy pertamanya yang dia menangkan di Grammy Awards tahunan ke – dst di Staples Center di Los Angeles pada Januari . File Foto oleh Phil McCartenUPI | Foto Lisensi

Swift berdiri di dekat panggung sebelum dia tampil di Good Morning America di Times Square di New York City pada Oktober , . File Foto oleh John AngelilloUPI | Foto Lisensi

Hal-Hal Yang Perlu Dipertimbangkan Saat Mencari Teman

Berteman yang sehat akan berpengaruh pada kualitas pikir dan tindakan kita. Apakah sebesar itu dampak dari pertemanan? ya, memang besar sekali dampak dari pertemanan. Sehingga penting sekali untung memilah dan memilih lingkungan pertemanan yang baik. Jika ingin menjadi pribadi yang lebih baik dan lebih maju. Pilihlah lingkungan yang baik juga, dengan orang-orang yang baik dan bisa memberikan dampak positif pada anda. Memang berteman tidak boleh memilih-milih, tapi memfilter mana yang bisa untuk dijadikan teman nongkrong, teman kerja, teman berbagi, atau teman seala kadarnya juga perlu.

40 Kata-kata bijak perhatian pada sahabat, bikin saling memahami

Memberikan Dampak Positif Pada Anda

Teman yang baik dan lingkungan yang baik pasti akan memberikan dampak positif pada anda. Secara langsung atau tidak. Misalnya, saat bersama teman-teman anda, anda bisa menjadi lebih produktif, semakin mendapatkan sudut pandang yang luas, dan lebih bersemangat. Orang-orang ini bisa kalian pertahankan di lingkungan pertemanan anda.

Teman Yang Bisa Dan Berani Memberikan Konklusi

Ada beberapa macam tipe orang, dengan cara berpikir yang berbeda-beda. Dengan cara berpendapat yang berbeda. Dan mungkin diantara teman-teman anda ada beberapa yang seperti itu. Ada yang tukang kritik, suka mengeluh, emosian. Tapi teman yang baik akan memberikan kalian konklusi dibanding hanya mengkritik. Kritik boleh, bagus malah, tapi jika tidak beserta penyelesaian, itu kadang bisa menjadi toxic. Jadi kritikan tanpa dasar yang jelas. Tapi teman yang berani mengkritik, dan memberikan saran atau pendapat tanpa kalian minta. Mereka adalah orang yang tulus berteman dan memberikan efek positif.

Tulus berteman tanpa ada maksud apapun

Ini juga penting diperhatikan. Kadang ada beberapa orang yang berteman hanya karena misalnya, dia orang kaya. Dia artis, dia memiliki followers banyak, dia terkenal, dia pintar, nah ini yang harus kalian hati-hati. Karena mereka berteman dengan anda karena beralasan. Karena mereka rasa kalian bisa memberikan keuntungan bagi mereka. Carilah teman yang tulus. Tulus berteman dengan anda. Berteman dan menerima anda karena, sika, attitude, dan semua yang ada pada anda. Bukan karena satu dan lain hal. Pertemanan yang dimulai karena suatu alasan, tidak akan berjalan baik, dan semua akan berasa tidak natural.

Pandangan Teori Feminist Dari Beberapa Kelompok

Mungkin jika berbicara soal feminis, ini adalah salah satu pembicaraan yang sangat sensitif. Dan topik ini masih menjadi pro dan kontra di dunia. Karena artian feminis dari sebagian orang yang berbeda-berbeda. Karena pola pikir dan standar penerimaan orang berbeda-beda. Sehingga ada sebagian orang bisa menerima pendapat feminis ini, dengan dihilangkan beberapa poin. Ada juga yang tidak terima sama sekali. Dan ada beberapa yang tidak paham betul dengan teori feminis ini sehingga memberikan perdebatan. Tapi sebenarnya meskipun pembahasan ini sensitif, ada baiknya pembahasan ini malah dibicarakan untuk mendapatkan titik temu. Bukan malah menghindar dan topik ini malah semakin rancu.

Gender, power, and resistance : the diversity in feminism - iPleaders

Teori Feminis Di Beberapa Kelompok

Sebagian kelompok mengartikan teori feminis ini adalah, suatu tindakan penyerataan antara wanita dan pria. Dimana wanita yang dulunya dianggap hanya bisa tinggal dirumah. Dan laki-laki bekerja. Dan kelompok wanita pun menginginkan penyerataan seperti, wanita pun diberikan kesempatan yang sama untuk dapat bekerja. Karena mereka juga ada hak untuk mengeksplore dan mengekspresikan diri dan kemampuan mereka. Dan tidak ada pembedaan antara wanita hanya bisa lakukan ini, dan pria bisa melakukan ini dan itu. Beberapa kelompok pria pun berpikir hal yang sama. Seperti ya itu bagus. Wanita juga berkesempatan dalam bekerja. Tapi juga jangan lupa dengan kewajibannya. Misalnya seorang istri, kalian bisa bekerja, tapi jangan lupa dengan kewajiban mengurus anak. Inilah yang kadang menjadi pro dan kontra. Dan lebih ka arah komunikasi. Ada beberapa orang belum mengeri betul teori feminis sehingga sotoy dalam menanggapi teori ini. Jadi sebaiknya perjelas dulu informasi yang didapat baru berpendapat.

Pandangan Beberapa Kelompok Pria Akan Teori Feminist Ini

Untuk sebagian pria yang melihat teori ini beranggapan. Itu hal bagus. Baik juga malah jika di satu keluarga ada dua orang yang dapat menghasilkan. Tapi mereka juga berharap saat istri bekerja, bukan berarti meninggalkan tugasnya mengurus anak. Jika istri bisa membagi waktu dengan baik, silahkan saja. Tapi ada yang berpendapat, tidak bisa. Wanita harusnya di rumah menjaga anak, mengurus rumah dan melayani suami. Biarlah suami yang bekerja cari nafkah. Karena jika wanita ikut bekerja. Maka akan banyak pekerjaan rumah yang berantakan. Sehingga anak pun tidak terdidik dengan maksimal. Maka dari itu, untuk masalah ini sebenarnya kembali lagi dari keputusan antara suami dan istri sebelum melakukan pernikahan.

Kesehatan Dan Gejala Penyakit

Hallo guys kembali lagi bersama saya MR.key di artikel kali ini saya ingin membawakan tentang kesehatan ya guys.
Judul tentang kesehatan:
untuk kesehatan adalah harus berbanyak makanan yang bergizi dan bervitamin ya guys contoh memakan buah-buahan dan sayur-sayuran.

Jika ingin lebih sehat mari kita berolahraga ya guys seperti jogging senam dan lain” ya guyss biar tubuh anda lebih ringan dan vit, maka dari situ mari kita harus mengontrol makan makanan yang berminyak dan lemak agar tubuh anda tidak membuat penyakit datang pada tubuh anda ya guys.

apa manfaat meminum air mineral

meminum air mineral juga dapat menyegarkan tenggorokan ya guys banyak banyakkin meminum air agar bibir anda tidak pecah” dan kering.

manfaat memakan buah buahan yang bergizi:

1.memakan buah yang mengandung dengan vitamin (C) dan (D) ya guys seperti jeruk,apel,pepaya dan lain”
2. banyak” memakan buah yang mengandung banyak airnya sperti semangka,laya,jambu dan lain” ya guys.

untuk menjaga kesehatan anda juga harus meyakinkan memakan makanan yang sehat buat anda ya guys agar tubuh anda tidak mudah jatuh sakit ya guys harus memakan makanan yang bergizi dengan vitamin (C) dan (D).

Gejala-Gejala penyakit:

1. Gejala yabg sering kena adalah penyakit batuk” pilek, pusing badan tiba” panas
itu adalah salah satu penyakit yang tidak terlalu parah bagi manusia tapi ingat ya guys walaupun penyakit yang tidak terlalu itu juga bisa membahayakan diri kita sendiri ya guyss jika anda ingin badan tetap sehat maka jagalah kesehatan anda dengan benar ya guyss jika ingin keluar rumah pun harus tetap menggunakan masker ya guyss minimal memakai masker harus di double agar debu atau virus lain tidak dapat memasukin ke dalam mulut maupun hidung anda ya bossku sering menggunakan hendainitaizer ya guyss untuk di jaga jaga saat ke luar rumah.

2. sering yang terjadi saat sedang sakit tidak ada yang memakai masker saat ke luar rumah itu sangat bahaya untuk diri orang lain yang sedang dekat sama orang lain ya guys bila badan masih kurang vit atau masih kurang sehat pastikan anda jangan ke luar rumah ya guys tetao saja di dalam rumah sampai anda benar” dalam kondisi sehat ya guys agar tidak melibatkan orang lain yang di luar sana ya guys.

3. Gejala cacar air
penyebab utama gejala cacar air adalah virus varicella zoster ya guys yang di tandai munculnya di badan bintik bintik merah dan berisi cairan sama seperti jerawat bentuknya dia akan terasa gatal di badannya dan kemudian dai akan menjadi kering seperti koreng dab terkupas selama 7-14 hari ya guys

ya guys jadi itu (manfaat kesehatan dan Gejala-Gejala penyakit) ya guyss
semoga bermanfaat buat kita semua ya guyss Sampai jumpa kembali di artikel selanjutnya ya Guyss

Cabai Rawit


  • Cabai rawit adalah buah dan tumbuhan anggota yang buah nya tumbuh menghadap ke atas dengan warna hijau kecil dan pedas telah masak buah nya akan berubah menjadi berwarna merah tua. Jumlah biji nya sangat banyak. Cabai rawit mempunya 2 jenis yaitu rawit warna putih dan rawit warna hijau/merah dipakai untuk sebagai bumbu atau makanan lain nya yang membuat semua orang menjadi ketagihan.
  • cabai rawit akan berubah warna pada saat matang dari hijau akan menjadi merah.
    air rendah dan bisa di simpan sehingga 10-12 hari. Di tanam setiap saat namun sebaik nya penannaman musim hujan dan sampai musim kemarau akan menjadi baik kesegaran buah nya.
  • Cabai pun tahan dengan perubahan cuaca yang tidak tentu.Kelebihan lainya adalah tahan hama penyakit, cabai juga tanaman yang ampuh dan tahan.
  • Cabai juga tidak mudah layu hingga terkena cuaca panas walaupun tidak di beri air dalam sehari. Cabai dapat berbuah berkali-kali dalam satu pohon walaupun buah nya sudah di petik berkali kali.
  • Para petani sangat senang karena hasil panen dan penjualan nya bagus menikmati hasil puas dalam penjualan tersebut, harga cabai rawit juga tidak menentu bisa menjadi lebih mahal, di saat hari besar harga nya juga bisa menjadi 2xlipat dari sebelum nya.
  • Cabai pun bisa di jadikan sambal dan pedas nya pun bisa membuat orang menjadi ketagihan, cabai sudah menjadi menu favorite bagi masyarakat.
  • Cabai rawit pun juga di sebut dengan cabai yang paling bagus di kota hinga banyak sekali orang kota yang membeli cabai rawit untuk di jadikan sambal, dan bisa juga untuk di campur dengan makanan lain nya. Cabai rawit juga memiliki kepedasan tingkat tinggi tidak semua orang yang bisa memakannya.
  • Harga cabai rawit juga tidak menentu bisa menjadi lebih mahal, di saat hari besar harga nya juga bisa menjadi 2x lipat dari harga sebelum nya.
    Cabai rawit juga di sebut cabai yang paling kecil dari dari pada cabai yang lainnya.

Kebakaran Kilang Minyak Balongan

Tangki yang terdapat di PT Pertamina RU VI Balongan Indramayu, Jawa Barat pada Senin 29/3/2021 telah terjadi kebakaran pada pukul 00.45 WIB. Menurut dugaan kebakaran terjadi karena petir yang sangat kuat menyambar salah satu tangki  yang terdapat di kilang minyak Balongan. Pada saat itu wilayah Balongan dan wilayah sekitarnya sedang di guyur hujan yang sangat deras dan petir, Namun hal ini masih tetap akan di selidiki.

Terdengar suara ledakan dan kaca pecah
Rumah warga mengalami keretakan pada bagian rumahnya dan terkelupas. Hal ini terjadi karena terjadinya getaran yang sangat kuat, dan ada juga rumah warga  yang mengalami kaca pada rumahnya pecah hingga plafon runtuh hal ini terjadi karena ledakan tangki minyak  Balongan yang sangat kuat. Ledakan tak hanya sekali saja ledakan terjadi dua kali menurut warga ledakan ke dua yang paling kuat getarannya sehingga membuat mesjid menjadi hancur.

Asap semakin menebal
Asap yang semakin menebal membuat warga sekitar menjadi sesak nafas, warga di himbau untuk menjauh dan meninggalkan rumah untuk keselamatan mereka. Asap tebal sudah sampai ke beberapa titik dan mengeluarkan bau yang sangat menyengat. Untuk sementara warga sudah di evakuasi dari lokasi kejadian.

Dampak
Pada saat terjadi ledakan pada kilang tersebut ada warga yang sedang melintas, sehingga mereka mengalami luka bakar dan sudah di lari kan ke rumah sakit terdekat untuk mendapatkan perawatan. Atas kejadian ini pertamina sudah bertanggung jawab untuk warga yang terkena dampaknya.

Pihak Pertamina sudah sangat sigap dalam menghadapi kejadian ledakan ini, agar warga dapat kembali normal dalam melakukan kegiatan masing masing. kilang minyak  Balongan memiliki peran dalam memenuhi kebutuhan bahan bakar minyak nasional. Kilang minyak Balongan adalah kilang minyak yang memiliki visi yaitu kilang minyak yang akan terkemukakan di Asia pada tahun 2025 mendatang.

Namun dengan terjadinya insiden ledakan ini pihak Pertamina memastikan bahwa pasokan bahan bakar minyak akan tetap terjaga dan Pertamina tetap menghimbau agar warga  tidak panik lagi. 

Berani Berkunjung? Ini 5 Pulau Kecil Di Indonesia Yang Terkenal Angker

Indonesia menjadi salah satu negara dengan pulau sejuta keindahan alam yang banyak di sebut surga kecil dunia. Setiap pulau yang ada di Indonesia tentu saja memiliki keindahan dan keunikan nya masing-masing.

Tapi, di balik keindahan dan keunikan pulau yang ada di Indonesia, ada beberapa kisah mistis yang akan membuat kamu merinding ketakutan. Dikutip dari beberapa sumber, berikut ini sudah kamu kumpulkan beberapa pulau kecil di Indonesia yang terkenal angker.

1. Nusa Barong, Jember

Nusa Barong adalah salah satu pulau kecil tak berpenghuni yang sering di sebut sebagai tempat tinggal dan berkumpul nya makhluk astral. Penampakan yang paling sering terlihat adalah kemunculan kera putih dan siluman ular ketika malam hari.

2. Pulau Tidung Kecil, Kepulauan Seribu

Di pulau satu ini kerap kali terlihat penampakan laki-laki dengan pakaian serba putih dengan perempuan, kemudian konon katanya, di pulau ini juga terdapat makam yang berukuran 2 meter panjangnya dan tertutupi pepohonan.

3. Pulau Galang, Batam

Pulau Galang ini adalah pulau yang menjadi tempat pengungsian warga negara Vietnam di Indonesia akibat perang antar saudara di negara tersebut. Kabarnya, di lokasi ini pernah terjadi sebuah peristiwa yang mengerikan, di mana seorang gadis asal Vietnam yang ikut mengungsi di tempat ini di perkosa oleh lebih dari 6 pemuda. Kemudian gadis tersebut memilih untuk bunuh diri lantaran malu dan terpukul dengan kejadian tersebut. Arwah dari gadis bernama Tinh Nham Laoi itu kini bergentayangan di pulau Galang ini.

4. Pulau kelor, Kepulauan Seribu

Pulau kecil ini menjadi kuburan massal para tentara yang tewas ketika berperang. Banyak pengunjung yang mengaku mendengar suara langkah kaki layaknya para tentara berjalan namun tidak tahu dari mana datangnya.

5. Pulau Kembang, Banjarmasin

Pulau ini dihuni banyak bekantan dan monyet ekor panjang. Menurut cerita yang berkembang di sana, hewan-hewan ini adalah para tentara penjajah yang di kutuk menjadi hewan untuk mendiami pulau ini.

Nah, itulah 5 pulau kecil di Indonesia yang terkenal angker.

Kota Kecil Di Indonesia Yang Menyimpan Banyak Tempat Wisata Menarik

Selain memiliki banyak pulau dengan keindahan yang luar biasa, Indonesia juga memiliki banyak kota dan kabupaten dengan keistimewaan nya masing-masing. Kabupaten tentu saja memiliki luas yang jauh lebih besar dari pada kota.

Di Indonesia, terdapat lebih dari 90 kota yang sudah terdaftar saat ini. Ada kota paling besar yang ada di Indonesia seperti Kalimantan Tengah dan Palangkaraya hingga kota-kota kecil lainnya.

Nah, jika kota besarnya sudah kita sebut di atas, lantas kota terkecil di Indonesia apa saja ya? Yuk, simak pembahasan di bawah ini.

1. Mojokerto, Jawa Timur

kota yang hanya memiliki luas sekitar 16,47 kilometer persegi ini menjadi salah satu kota terkecil yang ada di Indonesia. Meski kecil, destinasi wisata uang ada di kota ini menarik-menarik untuk di kunjungi, Seperti Klenteng Hok Sian Kiong dan Alun-alun kota yang selalu ramai.

2. Magelang, Jawa Tengah

Masih satu pulau dengan Kota Mojokerto, Kota Magelang juga masuk dalam daftar kota terkecil di Indonesia. Luas Kota Magelang berkisar 18,12 kilometer persegi. Saat berada di Kota satu ini, kamu bisa berkunjung ke Taman Kiai Langgeng, Bukit Tidar, dan Pacinan.

3. Padang Panjang, Sumatera Barat

Kota yang sering di sebut Serambi Mekkah ini memiliki luas sekitar 19,89 kilometer persegi. Selain menjadi salah satu kota terkecil di Indonesia, kebudayaan di kota ini masih sangat kental dan kuat, terutama di Perkampungan Minangkabau. Buat kamu yang suka belajar kebudayaan dan tradisi daerah, kota satu ini sangat cocok untuk mengisi waktu liburan kamu.

4. Bukittinggi, Sumatera Barat

Jam Gadang, Benteng Fort de Kock, dan Ngarai Sianok merupakan beberapa destinasi wisata yang bisa kamu kunjungi saat berada di Kota Bukittinggi. Luas kota satu ini sekitar 25,24 kilometer saja.

5. Sibolga, Sumatera Utara

Meski luas kota Sibolga hanya 27,78 kilometer persegi saja, kota satu ini juga menyimpan banyak tempat wisata yang unik dan menarik. Contohnya Pantai Ujung Sibolga, Pulau pasir putih, Pulau Poncan Gadang, dan Pulau Putri.

Nah, itulah 5 Kota terkecil yang ada di Indonesia, meski kecil destinasi wisata nya jangan di anggap remeh loh. Seru-seru dan unik-unik tempatnya.

3 Pasar Seni Terbaik Di Indonesia Yang Wajib Kamu Kunjungi

Keunikan barang yang di jual toko souvenir khas daerah yang kita kunjungi bisa menjadi salah satu kenangan tersendiri jika di jadikan buah tangan. Biasanya, barang-barang unik dan lucu ini bisa kita temui di pasar seni.

Di setiap daerah yang ada di Indonesia maupun dunia, pastinya memiliki pasar seni yang menjadi tujuan para wisatawan untuk berburu souvenir atau oleh-oleh untuk di bawa pulang. Di Indonesia, barang yang di jual tidaklah terlalu mahal, tapi ada juga beberapa pedagang yang menjual barang mereka dengan harga tinggi namun sesuai dengan kualitas produk yang mereka tawarkan.

Nah, berbicara pasar seni yang menjual barang unik di Indonesia. Berikut ini ada beberapa pasar seni yang tidak boleh kamu lewatkan jika berkunjung ke daerah tersebut. Mau tahu apa saja? Yuk, simak ulasan di bawah ini.

1. Pasar Triwindu, Surakarta

Pasar seni yang pertama ada Pasar Triwindu. Pasar satu ini pernah redup pada masanya, namun pada tahun 1939 kembali berdiri dan sampai saat ini menjadi salah satu pasar yang tidak pernah sepi pengunjungnya. Meski pasar ini lebih dominan menjual barang antik, Pasar Triwindu memiliki pesona tersendiri yang membuat banyak orang ingin berkunjung ke sini.

Pasar ini sangat cocok untuk kalian-kalian yang suka mengoleksi benda-benda antik.

2. Pasar Seni Sukawati, Bali

Bali adalah daerah yang paling terkenal di Indonesia, karena memiliki keindahan alam dan keindahan bawah laut yang membuat banyak wisatawan tertarik ke sini. Selain itu, wisata lain yang juga mencuri perhatian adalah pasar seni yang ada di bali.

Salah satu pasar yang paling banyak di kunjungi wisatawan ialah Pasar Seni Sukawati. Di pasar ini kamu bisa menemukan tas yang di buat homemade, ukiran patung, kain batik khas bali, lukisan, dan beberapa barang unik lainnya. Harga yang di tawarkan juga relatif murah namun kualitas tetap bagus.

3. Pasar Gede Harjonagoro, Surakarta

Pasar ini memiliki pesona dan historis yang kuat berkat bentuk bangunan yang berdiri di tempat ini. Bangunan-bangunan yang ada di pasar ini memiliki konsep bangunan Eropa, suasana Tiongkok, serta pernak-pernik khas Jawa. Selain suasana dan bentuk bangunan yang unik, pasar ini juga terkenal dengan jajanan tradisional yang lezat sehingga bisa memanjakan lidah siapa saja yang berkunjung ke pasar satu ini.

Ini 5 Rekomendasi Wisata Paling Keren Di Kalimantan Selatan Tahun ini

Pulau kalimantan memiliki banyak tempat wisata yang unik dan keren namun masih sedikit orang yang mengetahuinya, contohnya saja Kalimantan Selatan. Di daerah ini masih sangat mudah di temukan perbukitan dan sungai-sungai yang memanjakan mata. Cocok untuk kamu dan kalian-kalian yang doyan main di alam.

Kamu bisa berkunjung ke tempat-tempat dengan keindahan alam yang luar biasa, hingga berbelanja pasar terapung yang unik. Berikut ini sudah kami kumpulkan untuk kamu tempat wisata seru di Kalimantan Selatan.

1. Taman Labirin Pelaihari

Bak dalam filem-filem kerajaan yang memiliki taman labirin, kamu bisa coba mendatangi Taman Labirin Pelaihari di Kalimantan Selatan ini, Selain bisa seru-seruan main di dalam labirin kamu juga bisa menemukan banyak spot foto yang pastinya keren-keren.

2. Bukit Telang

Pulau kalimantan yang terkenal dengan keindahan alam yang masih terjaga ternyata memiliki perbukitan hijau yang masih sangat asri dan sangat mirip dengan perbukitan yang ada di Selandia Baru. Meski jalan menuju tempat ini terbilang sulit dan harus menanjak, saat mencapai tempat ini rasa lelah dan perjuangan kamu akan di bayar lunas dengan keindahan yang akan sulit untuk kamu lupakan nantinya.

3. Pasar Terapung Lok Baintan

Selain keindahan alamnya yang luar biasa, di Kalimantan Selatan kamu juga bisa merasakan liburan seru dan unik. Yaitu berbelanja di pasar terapung lok baintan, di pasar ini kamu akan merasakan sensasi berbelanja di atas sampan dan juga bisa menemukan banyak spot menarik dan unik di tempat ini.

4. Pulau Birah Birahan

Pulau ini menjadi salah satu lokasi terbaik untuk melihat sunset. Di sini kamu juga akan menemukan pantai dengan pasir putih yang luas dan air laut yang jernih. Selain itu keindahan bawah laut pulau ini juga tidak boleh kamu lewatkan.

5. Danau Biru Pengaron

Danau ini memiliki warna air yang biru jernih sesuai dengan namanya. Danau satu ini berada di area bekas penambangan yang sudah di tinggalkan, yang membuat danau ini semakin indah adalah tebing-tebing tinggi yang mengelilingi danau ini.

Inilah Beberapa Manfaat Kesehatan Tomat Kukus Jarangan Diketahui!

Buah tomat yang memiliki segudang pada kesehatan karena yang telah mengandung lycopene yang merupakan sebuah piigmen karotenoid yang dapat membantu tubuh anda untuk mencegah dalam berbagai jenis penyakit.

Tomat yang dapat diolah menjadi jus, campuran yang membuat sambal dan sebagai pelengkapan dalam beberapa jenis makanan. Namun, tomat yang bisa dikonsumsi dengan cara yang dikukus juga lho.

Inilah Beberapa Manfaat Dari Tomat Kukus Untuk Kesehatan

Menjaga Kesehatan Kulit
Tomat yang sudah terbukti untuk memiliki sebuah kandungan vitamin C yang sebagau antioksidan. Dan ini sangat berguna sekali untuk melindungimu dari sebuah paparan sinar radikal bebas yang dapat mengakibatkan dengan kerusakan sel-sel tubuh anda.

Kuranganya kandungan vitaminC yang akan membuat kulit anda yang menjadi kering. Ini yang dapat menimbulkan pada masalah kulit, seperti timbulnya jerawat, mengelupas, kulit gatal, dan jerawat, untuk itu anda mulai dari sekarang coba untuk konsumsi tomat kukus saja setiap hari ya.

Menjaga Kesehatan Pada Mata
Dalam penelitian yang mengungkapkan, bahwa buah tomat yang mengandung vitamin A, vitamin K Vitamin B6 dan vitamin C. Kandungan tersebut yang akan membantu untuk melindungi fungsi retina dan menjaga penglihatan dari paparan sinar ulraviolet B yang dapat bisa merusak jaringan mata anda.

Menjaga Kesehatan Pada IBu Hamil
Ternyata tomat yang memiliki sebuah manfaat yang sangat penting sekali untuk kesehatan ibu hamil dan menyusui untuk bisa menjaga asupan gizi, agar tetap bisa seimbang. Hal ini karena tomat yang mengandung dari asam folat untuk bisa membentuk sel-sel tuuh pertumbuhan dan perkembangan bayi. Sehingga dapat mengurang risiko bayi yang terlahir cacat.

Ternyata tomat kukus yang kaya akan bermanfaat sekali lho, tomat juga yang mengandung dari zat asam , jadi perhatikan kembali ya, khususnya untuk anda yang memiliki alergi.

Beberapa Manfaat Saat Nonton Film Horror Untuk Kesehatan

Rasanya jika menonton film horror pada saat weekend yang akan menjadi sebuah salah satu hal yang sangat seru sekali jika yang dilakukan bersamaan dengan teman atau keluarga bukan? tentunya anda yang tidak bakal bisa ketakutan sendiri loh. Film horor ini yang memang sangat identik sekali pada sesuatu yang menakutkan, menyeramkan dan menegangkan.

Sekarang sudah jarang hal ini yang telah menyebabkan sebagian orang yang telah menolak untuk yang diajak menonton film horor. Mungkin banyak sekali yang belum ketahui tentang ini, jika film horor ini bukan hanya yang meberikan sensasi yang menegangkan. Namun, dibalik itu ada beberapa manfaat yang tersembunyi jika menonton film horor untuk kesehatan. kamu percaya ini?

Berikut Ini Beberapa Manfaat Jika Menonton Film Horor

Dapat Membantu Membakar Kalorirasanya
Ada rasanya yang tidak percaya pada saat yang mengetahui manfaat yang ini. telah terdengar ada sedikit aneh sekali. selain yang berolahraga, ternyata menonton film horor yang juga dapat memacu adrenalinmu, anda yang memiliki hormon inilah yang dapat bisa meningkatkan metabolisme tubuh anda, sehingga tubuh yang akan lebih cepat untuk yang membakar kalori.

Pada sebuah penelitian bahwa mereka yang telah menontn film horor yang selama 2 jam kemungkinan besat akan membakar kalori sampai 115 kalori. Jumlah yang ini sama dengan yang membakar kalori dari 10 film yang diteliti.

Membantu Sistem Kekebalan Tubuh
Tak hanya yang meningkatkan fungsi otak saja. ternyata film horor yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini yang sangat mengejutkan karena untuk bisa mendapatkan sistem kekebalan tubuh yang baik biasanya didapatkan dari sebuah pola hidup yang sehat.

Studi pembakaran kalori yang menyebutkan bahwa film horor yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh anda. Salah satu alasannya karena ada peningkatan leukosit yang dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit yang menular.

Membantu Meningkatkan Sistem Otak
Faktnya yaitu film horor yang dapat meningkatkan aktivitas otak. Dalam beberapa penelitian yang ilmiah menemukan bahwa adegan yang menakutkan dalam film horor ini dapat membantu untuk yang meningkatkan tingkat adrenalin dan melepaskan neurotransmiter yang diotak.

Sangat banyak sekali orang yang menonton film horor yang tidak begitu saja mengikuti alurnya, Namun penonton akan ikut menganalisis semua yang terjadi dalam film horor yang telah mereka tontonin. Bahkan ada yang memikirkan tentang apa yang akan terjadi dalam film tersebut. Hal initentu saja yang dapat membantu mengasah dan meningkatkan fungsi pada otak anda.

3 Tempat Wisata Di Garut Ini Cocok Untuk Di Kunjungi Bareng Sahabat

Keistimewaan Garut bukan hanya kelezatan kuliner nya saja yang banyak menjadi incaran para pelancong. Kabupaten Garut yang terletak di bagian Selatan Pulau Jawa ini terdapat banyak lokasi wisata yang menarik untuk di kunjungi bersama teman atau sahabat terbaik kamu loh.

Berikut ini ada beberapa daftar tempat wisata di Garut yang sangat bagus dan cocok untuk di kunjungi dengan sahabat terbaik kamu.

1. Curug Mala

Curug di Indonesia memang sangat banyak dan keren keren, salah satu Curug terbaik di Indonesia berada di Garut yaitu Curug Mala. Berlibur ke sini tentu saja akan sangat menyenangkan, bermain air sambil mencari spot foto terbaik untuk di jadikan kenang-kenangan.

Aliran air yang jatuh dari atas Curug ini berkelok sehingga terlihat seperti tangga. Di tambah lagi dengan  pemandangan yang hijau karena pepohonan di sana tumbuh dengan baik dan masih sangat asri.

2. Leuwi Tonjong

Leuwi Tonjong memberikan sensasi bermain air yang menyenangkan karena lokasi ini di hempit oleh ngarai yang sangat tinggi, pemandangan di sini juga sangat apik. Sekilas, lokasi ini tampak seperti wisata alam yang ada di Eropa sana.

Di tepian sungai ini Leuwi Tonjong ini kamu di perbolehkan untuk mendirikan tenda entah itu berkelompok atau pun dengan sahabat kamu. Akan tetapi, perlu di ingat juga jika di tempat orang jangan berbuat sembarangan dan tetap menjaga kebersihan ya.

3. Karacak Valley

Di tempat ini kamu bisa menikmati ketenangan berada di dalam hutan pinus yang sejuk, di karacak valley ini juga terdapat dua buah Curug yang di beri nama Curug Ngebul dan Curug Kembar yang membuat tempat ini makin asik.

Wisata satu  ini sering menjadi lokasi untuk berfoto-foto dan berkemah. Kamu yang ingin datang ke lokasi wisata ini tidak perlu khawatir lagi karena tempat ini sudah tersedia kios makanan, musala, toilet, dan area parkir yang luas.

Itulah 3 lokasi wisata yang bisa kamu kunjungi saat berada di Garut bareng sahabat atau pun pasangan kamu.

Luar Biasa Indah, Ini 3 Waduk Di Indonesia Yang Wajib Kamu Kunjungi

Tempat wisata yang paling banyak di kunjungi wisatawan biasanya adalah gunung, pantai, maupun danau. Namun banyak yang belum menyadari bahwa wisata  waduk juga memberikan sensasi berlibur yang sangat menyenangkan.

Nah, waduk yang kita tahu adalah tempat untuk menampung air dalam jumlah yang banyak dan terbentuk seperti danau, tetapi karena keindahan yang di tawarkan tak kalah dari pantai, danau , dan gunung menjadikan waduk sebagai tempat wisata yang sangat indah dan wajib di kunjungi.

Dari sekian banyaknya waduk yang ada di Indonesia, berikut ini ada beberapa waduk dengan keindahan yang luar biasa yang wajib kamu kunjungi, dan pastinya ini di Indonesia loh.

1. Waduk Bajulmati

Ingin liburan ke Raja Ampat namun keuangan belum mencukupi? Nah, kamu hanya perlu ke Waduk Bajulmati nih. Waduk satu ini sering di sebut-sebut sebagai miniatur dari Raja Ampat.

Hampir mirip dengan Raja Ampat, waduk Bajulmati juga memiliki pulau-pulau kecil dengan keindahan yang luar biasa.

2. Waduk Jatiluhur

Waduk satu ini sudah ada sejak tahun 1957 loh, keren bukan. Waduk yang sengaja di bangun untuk mengairi persawahan yang membentang seluas 242 ribu hektare. Selain menjadi wadah untuk menampung air yang banyak, waduk ini juga dijadikan tempat wisata yang unik sekaligus menarik.

Melihat ke sekeliling lokasi waduk ini, kamu akan menemukan banyak bungalow, hotel, kolam renang, dan fasilitas-fasilitas menarik lainnya.

3. Waduk Gajah Mungkur

Jika berkunjung ke waduk Gajah Mungkur ini, kamu bisa menikmati banyak pilihan wahana loh. Contohnya saja omah jungkir, taman satwa, water boom, gantole, dan masih banyak lagi permainan air lainnya. Kamu yang hobi memancing juga bisa menyalurkan hobi kamu di sini, sebab di waduk ini terdapat ikan-ikan air tawar beraneka ragam.

Nah, itulah tiga dari banyaknya waduk di Indonesia yang bisa kamu kunjungi. Jadi jika bisa berlibur di tempat-tempat baru dengan nuansa yang seru terlebih lagi di Indonesia pastinya akan sangat menyenangkan dan hemat biaya.

Beberapa Fakta Konsumsi Bit Secara Berlebihan Bahaya Pada Janin

Buah ini yang berwarna sangat cantik. Jika yang dikonsumsi dimulut akan memberikan sebuah sensasi berwarna merah yang seperti darah. Bit adalah buah umbi yang kaya akan zat-zat bermanfaat, dintara yaitu mineral, serat, vitamin dan antioksidan.

Selain yang bermanfaat cukup banyak, seperti bisa yang membersihkan racun yang sampai dalam lever serta yang meningkatkan produksi hormon dalam darah, Bt yang juga ada berbahaya jika yang dikonsumsi dengan secara berlebihan.

Inilah Beberapa Fakta Tentang Konsumsi Bit Berlebihan

Menyebabkan Raum Dibagian Kulit
Makan yang berlebihan memang tidak ada memberikan manfaat. Jika makan bit berlebihan pun yang akan terjadi pada reaksi alergi yang berlebihan pada kulit dan akan terjadi seperti gatal, ruam bahkan ada yang mengalami seperti demam.

Menyebabkan Sakit Batu Ginjal
Jika mengonsumsi bit yang berlebihan akan menyebabkan batu ginjal. Oksalat ini ternyata dapat mencetuskan bahaya yang terjadinya batu ginjal. Berhati-hati ya memakannya dan jangan secara berlebihan ya.

Menyebabkan Tinggi Kadar Asam Urat
Bit yang ternyata telah mengandung zat oksalat yang sangat tinggi. Oksalat yang merupakan pencetus asam urat dalam darah jika yang dikonsumsi bit yang secara berlebihan. Ngeri sekali bukan?

Bahaya Pada Janin Saat Kehamilan
Buah bit ini ternyata yang dikonsumsi oleh ibu hamil yang berlebihan tidak baik untuk pertumbuhan janinnya. Dalam buah bit ini yang mengandung zat nitrat yang akan memabahayakan janin. Nitrat yang berlebih akan menjadi pemicu pada penyakit tumor ataupun kanker.

Demikianlah jika buah bit dikonsumsi dengan yang secara berlebihan. Fakta yang membahayakan kesehatana anda. Mengonsumsi apapun yang secara berlebih itu memang tidak memberikan manfaat ya. Untuk itu kamu harus mengonsumsi secukupnya saja ya. Terima Kasih Semoga bermanfaat buat kamu.

Tahukah Kamu Beberapa Bunga Cantik Ini Dapat Dibuat Menjadi Teh?

Teh merupakan sebuah minuman favorit yang sangat banyak sekali orang yang dikenal karena memiliki rasa yang sangat unik dan manfaat kesehatan yang lainnya. Pada umumnya, teh dibuat dari daun teh. namun adanya pula teh yang berasal dari bunga. selain dari itu rasanya sangat unik dan teh bunga ini yang juga menawarkan banyak sekali manfaat kesehatannya lho.

Jika anda tak percaya bisa coba anda cek. Dan inilah beberapa manfaat bunga dikebun yang dapat dijadikan sebagai teh untuk anda.

Kamomil
Kamomil yang sudah lama sekali dikonsumsi sebagai teh dan dikenal dengan memiliki berbagai manfaat kesehatan. Pada penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh kamomil ini dapat meningkatkan kualitas tidur anda dan lebih sedikit dari gejala depresi.

Kamomil ini yang diyakini telah memiliki efek antibakteri, antiinflamasi dan melindungi organ hati. Bunga ini yang bisa membantu anda untuk yang melawan diare dan sakit maag, begitu juga yang telah mampu untuk bisa mengurangi gejala sindrom pramentruasi atau memperbaiki kadar glukosa darah, lipid darah, insulin pada pasien diabetes.

Kembang Sepatu
Teh dari kembang sepatu ini yang memiliki rasa asam yang menyegarkan dan bisa dinikmati dengan panas ataupun dingin. Selain dari itu rasa yang sangat unik, teh dari kembang sepatu ini yang menawarkan kebaikkan untuk kesehatan kita.

Pada penelitian yang teruji tabung reaksi menunjukkan bahwa teh kembang sepatu ini yang sangat efektif sekali dalam yang melawan jenis pada flu burung. dan selain itu penelitian yang sudah ditemukan bahwa teh kembang sepatu ini yang sangat efektif yang bisa mengatasi kadar lemak pada darah tinggi.

Lavender
Lavender yang dikenal karena memiliki warna yang ungu dan indah dengan aroma harum yang menenangkan. karena bunga lavender yang biasanya telah digunakan dalam sebagai minyak yang esensial. Karena bunga ini yang bisa yang menjadi tambahan pada kue dan makanan panggang dan lain sebagainya.

Bunga lavender juga pada umum yang diolah menjadi teh untuk mengatasi masalah digestif, bahkan kejang, relaksasi.

Waspada Terhadap Beberapa Makanan Sehat Resiko Memicu Alergi Lho!

Jika alergi makanan ini yang merupakan sebuah kondisi saat tubuh yang menunjukkan respons imun yang tak wajar sekali jika mengonsumsi makanan yang tertentu.

Alergi dari makanan yang disebabkan oleh kesalahan sistem imunitas tubuh dalam yang mengidentifikasi beberapa protein yang dalam makanan sebagai bahaya yang akibatnya, tubuh kemudian yang akan melakukan berbagai sebuah tindakan perlindungan, contohnya melepaskan bahan kimia yang dapat memicu peradangan.

Untuk orang-orang yang telah memiliki adanya alergi terhadap makanan, bahkan juga yang terpaparan alergen yang didalam dengan jumlah yang sangat sedikit ini saja yang dapat menyebabkan sebuah reaksi alergi. Namun sayngnya, kadang makanan yang memicu alergi inii merupakan sebuah superfood yang terkenal sangat bernutrisi lho.

Inilah Beberapa Daftar Makanan Yang Bergizi Resiko Memicu Alergi

Kacang
Kacang yang merupakan sebuah penyebab utama reaksi alergi yang sangat parah terhadap makanan, dan mempengaruhi ada sekitar 2,5 persen untuk anak-anak yang dinegara Amerika. Reaksi pada alergi kacang ini yang berupa dengan gangguan pernapasan, penurunan tekanan darah dengan cara tiba-tiba saja, bibir biru, pingsan, pusing, pembengkakan bagian tenggorokan dan kulit pucat.

Pada kabar baiknya, ada 20% orang yang telah alergi kacang dan akhirnya bisa mengatasi dengan kondisi yang seperti ini.

Makanan Seafood
Untuk makanan laut, makanan seperti ikan ataupun kerang ini yang dapat bisa menyebabkan alergi. Alergi kerang merupakan salah satu yang paling sering dilaporkan untuk orang dewasa dan biasanya telah muncul pertama kali yang di masa dewasa, Dalam keluarga kerang, kelompok dengan Udang, Kepiting, lobster makanan ini yang sering memicunya reaksi alergi lho.

Dan sangat banyak sekali orang yang alergi terhadap dengan kerang dan masih bisa makan moluska yang seperti remis, tiram dan kerang. Namun dalam individu yang sangat reaktif, sebaiknya hindari memasak seafood yang secara bersamaan ya.

Gandum
Alergi pada gandum ini yang disebabkan pada protein yang tertentu dan yang ada dalam gandum. Kasus alergi gandum ini yang paling sering dialmi pada anak-anak. Meskipun, alergi gandum pada anak-anak in sering sekali dapat diatasi pada saat mereka yang mencapai dari usia 10 tahun.

Alergi pada gandum biasana dapat menyebabkan gangguan pada pencernaan, ruam, bengkak, gatal=gatal dan muntah sampai anafilaksis. Untuk orang-orang yang mengiras alergi gandum yang sebagai penyakit celiac ini serupa. namun untuk orang yang alergi gandum itu hanya menghindari gandum dan tidak perlu untuk menghindari gluten pada biji-bijian dan yang mengandung adanya gandum.

Cita Rasa Yang Di Inginkan Tubuh Ketika Sedang Tidak Baik

Kamu mungkin pernah yang namanya merasa ingin makan sesuatu tanpa ada alasan yang jelas, tiba-tiba saja kamu ingin memakan makanan tertentu. Entah itu makanan yang bercita rasa asin, gurih, berminyak, dan makanan manis.

Makanan dengan citarasa seperti ini yang tiba- tiba kamu inginkan bisa jadi ciri-ciri bahwa tubuh kamu sedang dalam keadaan yang tidak baik. Jika tubuhmu sedang dalam keadaan yang tidak baik, beberapa makanan di bawah ini mungkin bisa jadi tanda-tandanya.

1. Makanan yang asin dan gurih

Tubuh yang menginginkan makanan dengan cita rasa asin dan gurih bisa menjadi salah satu pertanda bahwa tubuh kamu sedang kekurangan asupan cairan tubuh atau dehidrasi. Saat mengkonsumsi makanan asin dan gurih, tubuh akan memasok lebih banyak sodium kedalam tubuh, sehingga otak akan memberikan sinyal kepada tubuh untuk mengkonsumsi lebih banyak air.

Jika rasa ingin mengkonsumsi makanan dengan rasa seperti ini, ada baiknya kamu segera minum lebih banyak air dan rasakan apakah keinginan untuk mengkonsumsi makanan ini masih ada.

2. Permen

Keinginan untuk mengkonsumsi makanan manis seperti permen dan berbagai jenis makanan dengan cita rasa manis, seringkali di kaitkan dengan kondisi tubuh yang kurang baik akibat kurang istirahat dan tidur sehingga kelelahan. Selain mengembalikan energi dengan mengkonsumsi makanan manis, kamu juga harus memastikan bahwa jam tidurmu teratur.

3. Es batu

Memang aneh, namun hal seperti ini memang kerap terjadi. Banyak dari kita yang rela memesan minuman dingin hanya untuk bisa mengunyah es batu, ketimbang menikmati cita rasa minuman itu. Ketika tubuh mengirimkan sinyal untuk segera mengkonsumsi es batu, biasanya ini menjadi tanda bahwa tubuh kamu sedang kekurangan zat besi. Dengan mengunyah es batu, banyak dari kita mempercayai bahwa ini bisa melancarkan aliran darah menuju otak.

Terkadang, tubuh akan mengirimkan sinyal sendiri untuk mengkonsumsi beberapa jenis makanan tanpa sebab dan bukanlah karena rasa lapar. Bisa saja sinyal-sinyal yang di berikan oleh tubuh adalah pertanda bahwa tubuhmu sedang dalam keadaan yang tidak baik.

Selain Bikin Tinggi, Ini Manfaat Lain Dari Skiping Untuk Kesehatan Tubuh

Jika membahas masalah olahraga, orang-orang pastinya akan mengaitkan olahraga sebagai kegiatan yang harus di lakukan di pusat kebugaran, luar ruangan, serta mengharuskan tubuh untuk bergerak lebih aktif. Padahal saat ini olahraga sudah bisa dilakukan dalam rumah tanpa harus keluar dan pergi ke pusat kebugaran.

Olahraga yang di lakukan dalam rumah juga tidak terlalu sulit, mudah di lakukan, bisa di mana saja, kapan saja, dan menggunakan peralatan yang sederhana. Olahraga satu ini merupakan olahraga skipping atau biasa di sebut dengan lompat tali.

Selama ini, lompat tali di kenal sebagai salah satu jenis olahraga yang dapat menambah tinggi badan dengan maksimal. Padahal, dengan lompat tali kamu juga bisa meningkatkan kesehatan tubuh kamu. Kelebihan dari skipping adalah aktivitas olahraga yang bisa di lakukan kapan saja dan di mana saja karena alat bantu berupa tali skipping bisa di bawa ke mana pun.

Berikut ini ada beberapa manfaat kesehatan bagi tubuhmu dari melakukan skiping secara rutin.

1. Meningkatkan kepadatan tulang

Kepadatan tulang yang buruk dapat menyebabkan penurunan kekuatan tulang dan juga meningkatkan resiko osteoporosis. Nah, dengan melakukan gerakan skipping secara teratur bisa membantu kamu meningkatkan kepadatan tulang. Menurut sebuah penelitian yang di terbitkan dalam jurnal PLoS One.

Skipping dengan intensitas yang sedang juga masih aman untuk orang yang memiliki osteopenia serta bisa membantu meningkatkan kesehatan tulang pinggul.

2. Menjaga kesehatan jantung

Lompat tali menjadi salah satu gerakan kardio yang baik. Gerakan ini dapat meningkatkan detak jantung, yang membuat otot jantung akan bekerja lebih baik dalam memompa darah ke seluruh area tubuh. Aliran darah yang lancar akan membantu menjaga kesehatan jantung.

Penelitian mengungkapkan bahwa, dengan melakukan lompat tali resiko penyakit kardiovaskular pada anak-anak akan semakin kecil.

3. Membakar kalori lebih banyak

Untuk kamu yang ingin mengurangi berat badan dan hanya bisa olahraga di rumah, skipping menjadi salah satu pilihan yang paling tepat. Para ilmuwan mengungkapkan bahwa dengan melakukan skipping dan menari akan memberikan efek yang lebih bagus untuk memperbaiki massa tubuh dari pada olahraga bersepeda.

Minuman Alami Yang Bisa Kamu Manfaatkan Untuk Mengatasi Masuk Angin

Memasuki musim penghujan seperti saat ini, masuk angin adalah salah satu kondisi gangguan kesehatan yang paling sering di jumpai dan di alami oleh banyak orang.

Namun dalam dunia medis, masuk angin bukan lah salah satu penyakit dan istilah ini bahkan tidak ada. Masuk angin sebenarnya adalah sebutan yang menggambarkan kondisi tubuh seseorang yang sedang tidak enak badan yang di tandai dengan gejala seperti mengigil, demam, pegal-pegal, nyeri otot, berkurangnya nafsu makan hingga perut kembung.

Di Indonesia, orang yang mengalami gejala masuk angin biasanya akan melakukan metode kerokan untuk mengatasi masalah ini selain dengan beristirahat. Meski begitu, metode kerokan untuk mengatasi masalah ini belum jelas apakah efektif.

Untungnya, dari jaman dahulu hingga saat ini sudah banyak jenis minuman herbal atau alami yang bisa mengatasi masalah ini serta meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari gejala masuk angin. Apa saja minuman itu? Berikut ini ada beberapa contoh minuman alami yang bisa kamu coba.

1. Teh jahe

Satu cangkir teh jahe hangat memiliki efek menghangatkan bagi tubuh yang kedinginan saat sedang masuk angin. Rasa pedas dan hangat yang di sediakan jahe akan membuat tubuh yang tidak fit menjadi lebih baik. Jahe juga menjadi salah satu alternatif obat herbal untuk menjaga kesehatan saat sedang cuaca dingin.

Agar khasiat luar biasa dari jahe bisa kamu manfaatkan sepenuhnya, ada baiknya kamu tidak menggunakan terlalu banyak gula. Karena gula tidak terlalu baik untuk sistem imun tubuh dan bisa mengurangi khasiat dari jahe itu pula.

2.  Teh herbal madu

Teh herbal biasanya terbuat dari rempah-rempah, buah yang di keringkan, dan beberapa bahan herbal lainnya. Teh herbal tentu saja lebih baik, sebab tidak memiliki kandungan kafein. Sehingga tidak akan membuat kamu dehidrasi. Teh ini juga memiliki aroma yang khas dan lebih harum ketimbang teh biasanya, rasa dari minuman ini juga akan lebih enak jika kamu menambahkan pemanis alami berupa madu.

Nah, dua minuman alami di atas bisa menjadi alternatif lain selain kerokan untuk mengatasi masalah masuk angin kamu. Selain mengatasi masuk angin, minuman di atas juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh kamu agar tidak mudah terserang penyakit lainnya.

Beberapa Manfaat Relaks Dari Mulai Memijat Kaki Anda

Untuk melakukan pijatan kaki yang sebelum anda tidur ini dapat membuat kami relaks, pertama setelah yang seharian anda berdiri dan berjalan. Karena dar efeknya ini, tak heran lagi kalau cukup banyak sekali orang yang menyukai pijat dibagian kaki.

Untuk yang membuat tubuh anda yang menjadi sangat relaks lagi, ternyata memijat kaki ini dapat memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan lho. Apa saja manfaat ini mau tahu? Mari simak berikut dibawah ini ya:

Membantu Mengatasi Gejala Multiple Sclerosis
Untuk orang yang telah menderita multiple sclerosis ini mungkin saja yang mengalami beberapa gangguan kesehatan yang lainnya, untuk yang seperti penglihatan ganda, kelemahan otot, masalah dengan sensasi, masalah dengan koordinasi, kebutaan pada satu mata dan juga kelelahan. Namun ada beberapa penelitian yang mempublikasikan bahwa pijat berbasis refkleksologi kaki anda yang mampu untuk meringankan keluhan tersebut.

Penelitian yang menunjukkan bahwa pijat refleksologi pada kaki ini yang memberikan kelegaan dari kelelahan yang akan terasa melumpuhkan. selain itu juga pijat kaki yang membantu untuk yang mengurangi hejala motorik, sensorik dan kemih pada pasien yang multiple sclerosis.

Baik Untuk Ibu Hamil
Dalam melakukan pijatan kaki ini juga bermanfaat untuk ibu yang sedang hamil dalam waktu persalinan dan kebutuhan obat penghilang rasa sakit dalam selama persalinan, serta waktu pada pemulihan pascapersalinannya.

Penelitian telah ungkapkan bahwa pijat kaki ini membantu tubuh perempuan untuk pulih yang sangat cepat dan mencapai aktivitas metabolisme yang normal sangat cepat sekali. Pijatan kaki ini bermanfaat untuk yang meredakan edema yaitu pembengkakan yang akibat retensi cairan yang di kaki dan juga pergelangan kakinya. Karena dalam kondisi ini untuk ibu hamil pada umumnya trimester akhir. kondisi ini juga dapat diatasi dengan cara memijat kaki pada setiap hari, ditambah dengan banyak istirahat dan juga pola makan yang benar ya.

Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Untuk tekanan darah yang tinggi ini yang menjadi sebuah hal yang sangat lumrah pada pria dan perempian yang di era maju ini. Padahal, tekanan darah tinggi ini yang merupakan penyebab utama untuk serangan jantung. Tekanan darah tinggi ini bisa saja disebabkan oleh semua orang, seperti stres ataupun pola makan yang tak sehat.

Namun dalam kebanyakan dari kasus ini, tekanan darah tinggi yang diyakini dalam sebagai akibat dari faktor lingkungan dan genetik. Perubahan gaya hidup dan pengobatan yang diperlukan untuk menurunkan darah tinggi dan mengendalikannya. dalam salah satunya yaitu dengan cara memijat kaki anda.

Pencinta Kopi Harus Ketahui Beberapa Fakta Tentang Kecanduan Kopi

Untuk para penikmat kopi, rasanya minuman ini tak bisa dipisahkan dari sebuah kehidupan dalam sehari-harinya. Ini cukup banyak sekali orang . Kopi yang tak hanya membuat mata menjadi melek, tetapi ini sudah menjadi ritual harisn sebelum dan saat anda yang beraktivitas.

Kopi yang merupakan sebuah minuman dengan kandungan kafein yang sangat tertinggi, Dengan minuman berkarbonasi dan teh. Ada sekitar 80-85% orang yang didunia minum minuman yang berkafein ini dnegan yang secara rutin, setidaknya ada 3 cangkir per hari yang di negara AS.

Untuk ngopi dengan jumlah yang banyak dan berlangsung dengan jangka waktu yang lama ternyata dapat bisa menyebabkan menjadi kecanduan lho.

Kafein Dapat Memengaruhi Ke Otak
Kafein yang didalamnya yang akan bisa langsung diserap pada usus sebelum nantinya menuju otak. sesampainya yang ditak, kafein yang akan bisa membuat merangsang sel-sel otak. Ini dari struktur kimia kafein yang menyerupai adenosin, molekul yang telah memiliki sebuah efek santai pada saat sistem saraf pusat.

Hal ini yang memungkinkan kafein yang agar bisa menyesuaikan dirinya sama reseptor adenosin yang diotak, untuk dapat menghalangi atau yang mencegah adenosin ini dapat bisa menghasilkan perasaan kelelahannya lho.

Dampak Kopi Saat Konsumsi Berlebihan
Kafein yang telah memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, tapi harus anda ingat juga bawa sesuatu yang berlebihan itu tidaklah baik loh, dan itu bukan hanya kopi saja namun semua nya ya.

Jika anda kelebihan minum kopi ini bisa membuat anda yang merasakan hal yang seperti, Gangguan tidur, sakit perut, nyeri otot, sulit konsentrasi, asam lambung naik, kecemasan. kalau anda yang merasakan beberapa gejala seperti ini dan cobalah anda kurangi minum kopi contohnya dalam sehari biasanya anda minum 5 gelas kopi, coba anda kurangi saja secara perlahan agar anda tidak yang menimbulkan dampak yang telah lebih buruknya lagi pada nantinya.

Seseorang Menjadi Kencaduan Minum Kopi
Faktor genetik yang dapat bisa menyebabkan seseorang yang kecanduan minum kopi. Untuk sebagian orang, otak mereka yang akan sensitif terhadap dari kafein ini. dan faktor dari lingkungan sosial yang bisa menjadi penyebab seseorang terus menuangkan kopi yang ke cangkirnya terus menerus, sehingga akhirnya telah terjadi ketagihan minum kopi.

Kebiasaan ini yang akan membuat tubuh anda yang beradaptasi, sehingga tubuh yang akan merespons bahwa kopi ini yang menjadi sebuah kebutuhan yang harus dipenuhi. Jadi kalau anda sehari saja tidak minum kopi, maka anda akan terjadi seperti ketidaknyaman kalau belum mendapatkan sebuah asupan kopi tersebut.

Beberapa Makanan Wajib Konsumsi Saat Sarapan Agar Perncernaan Lancar

Untuk menjaga kesehatan supaya sistem pencernaan lancar ini sangat penting agar nutrisi bisa yang diserap dengan semaksimal pada tubuhmu. Apalagi dengan bertambahnya usia yang membuat siste, tersebut yang mengalami penurunan ya.

Cara utama yang dapat bisa menjaga sistem cerna yang sehat melalui asupan makanan, kalau anda yang mau terus sehat dan panjang umur, mulai hari ini anda coba konsumsisi makanan ini yang menjadi menu sarapan harian kamu ya.

Buah Apel
Buah apel yang termasuk kategori buah yang sakti. Dalam kesaktiannya ini yang dapat bisa dirqasakan pada sistem pencernaanmu.

Berdasarkan fakta nutrisi yang dipublikasikan oleh Food and Drug Administration Amerika Serikat, 242 gram apel mengandung setidaknya 2 persen vitamin A, 8 persen vitamin C, dan 22 persen serat. Nah, ketiga bahan ini bisa menjadikan apel lebih baik untuk dikonsumsi saat ini untuk membantu menjaga pencernaan. Jika sistem pencernaan kamu akan terjaga, tentunya Anda akan yang terbebas dalam masalah yang seperti diare atau yang mengalami kesulitan buang air besar.

Campuran Air Lemon Dan Madu
Lemon yang juga bisa membantu pada kemampuan asam lambung untuk bisa mencerna makanan dengan secara kimia. Ini yang tidak hanya membuat yang lebih banyak nutrisi yang diserap usus, tap juga yang dapat mengurangi pada gangguan pencernaan, pada perut kembung, mual dan mulas.

Sementara itu juga, madu yang memiliki khasiat antimikroba yang dapat bisa mencegah usus dari dalam berbagai jenis bakteri penyebab masalah pada pencernaan anda.

Buah Pepaya
Dalam sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa dari buah pepaya yang mengandung papain. Enzim yang ini dapat membantu mencerna protein yang telah masuk didalam tubuh. Selain itu, buah ini yang merupakan sumber zat fermentasi yang sangat baik untuk kesehatan anda.

Demikian inilah jenis makanan yang bisa anda konsumsi pada saat sarapan demi yang menjaga kesehatan sistem pencernaan. Manfaatnya ini yang akan semakin banyak, kombinasikan dengan makanan yang sehat dan hindari makan dengan cara porsi yang berlebihan ya. Terima Kasih Semoga bermanfaat buah kamu.

Apakah Kamu Pernah Mencoba Diet Banting? Dapat Menurunkan Berat Badanmu

Untuk kamu yang ingin nurunkan berat badan, diet keto, diet paleo dan diet mediterania ini mungkin anda yang sudah tahu. Bagaimana dengan cara diet banting ini apakah sudah pernah mendegarnya?

Tapi buat kamu jangan sampai salah duga dulu ya, diet ini yang tidak bisa membuat anda yang merasa terbanting kok, Penasaran dengan diet yang satu ini kah? Yuk simak berikut dibawah ini dulu ya:

Inilah Beberapa Tips Diet Ampuh Menurunkan Berat Badanmu

Mengapa Harus Diet Banting?
Sebenarnya ini sudah ada sejak dulu, diet banting ini dipelopori oleh seseorang yang bernama Rehan. diet ini kini telah populer kembali dan mesi yang mengalami sedikit modifikasi dengan pendekatannya.

Pertama, diet banting ini yang terbatas dengan asupan protein dan karbohidrat yang seperti kacang-kacanganm roti, gula, susu, mentega dan kentang lima kali dalam sehari. Tak hanya fokus pada pembatasn asupan karbohidrat saja, diet banting ini yang menawarkan manfaat untuk bisa meningkatkan energi, dan yang dapat anda perbaiki pada kualitas tidur, dan yang mencegah tekanan dari darah tinggi anda dan hipertensi dan yang meminimalkan risiko diabetes pada tipe ke2.

Menu Makanan Harus Dimakan Dan Juga Dihindari
Ada beberapa dari kategori pada daftar menu makanan untuk menu diet banting pada menu makana adalah hijau (Dapat dikonsumsi Tanpa Batasan), oranye (dikonsumsi yang secukupnya), merah muda (sebaiknya jarang dikonsumsi), Merah ( Tak boleh untuk dikonsumsi sama sekali), dan silver (Dapat memperlambat proses penurunan berat banda, sehingga anda konsumsi kembali lagi pada preferensi dalam masing masing orang yang menjalanu diet ini.

Daftar Menu Merah Muda : Yoghurt tanpa es krim, jus sayuran tanpa jus buah, sirup, maple murni, madu dan dark chocolate.

Daftar Menu Silver : Es krim dengan bebas gula, makanan yang dipanggang, pemanis buatan, Minuman Beralkohol, menuman Kedelai olahan dan tahu yang difermentasi dengan secara alami, protein dari kacang polong.

Daftar Menu Merah : Makanan cepat saji, keripik, bumbu manis, permen, gula, selai, pemanis buata, kandungan gluten, sosis olahan dan daging serta tambahan gulanya.

Efek Samping Dari Diet Banting Dengan Jangka Panjang
Diet banting ini sangat banyak diyakini dapat menurunkan berat badan dengan yang secara sehat, tapi masih yang diperlukan pada penelitian yang lebih lanjut untuk yang menguak efek samping dengan yang secar jangka panjang lho.

Selain dari itu, pembatasan asupan buah-buahan, susu kacang-kacangan yang apat membuat para vegetarian yang kesulitan untuk mengikuti pola makanan ini juga ya.

Inilah Demikian Beberapa menu diet banting yang boleh kamu coba ya. Semoga artikel ini bermanfaat buat anda semuanya ya. Terima Kasih!

Beberapa Cara Olahraga Mengecilkan Paha Yang Mudah Diikuti!

Jika anda yang memiliki paha yang besar terkadang membuat sebagian orang yang menjadi tidak percaya diri untuk dilakukan. Tetapi, dengan melakukan olahraga yang rutin ini bisa dijamin lho.

Untuk berikut inilah yang akan kami jelaskan beberapa olahraga sederhana yang penting untuk anda lakukana agar dapat mengecilkan pahamu:

Ini Cara Mudah Membantu Mengecilkan Paha Anda

Latihan Lompat Tali
Cara untuk yang mengecilkan paha adalah dengan yang melakukan lompat tali atau jump ropes. Lompat tali ini yang dijamin sangat efektif dan dapat bisa membakar lemak yang di paha dan juga yang dapat mengecilkan lingkar pahamu. Lakukan olahraga yang sederhana ini dengan yang secara rutin dan yang paling tidak ada sekitar 20-30 menit. Maka yang memiliki paha kecil ini bukanlah sekadar impian.

Latihan Squat
Untuk latihan squat ini yang dipercaya mampu untuk yang mengecilkan betis anda dan mengencangkan otot bawah dan mengecilkan paha kita. Cara untuk yang melakukan squat ini yang sangat mudah cukup berdiri tegak saja dengan posisi kaki yang selebar bahu kemudian, dengan kedua tangan yang didepan anda turunkan badan anda sampai setengah jongkok dan hampir menyentuh lantai lalu anda tahan yang selama 15 menit. Lalu anda kembali lagi ke posisi semulanya. Lakukan cara ini selama 8 kali saat melakukan squat.

Latihan Naik Turun Tangga
Cara yang sangat mudah untuk mengecilkan paha yang terkahir adalah naik turun tangga saja. Anda yang bisa melakukan ini didalam rumah. Dengan adanya beragam variasi gerakan yang bisa anda lakukan dengan sangat baik yaitu naik satu anak tangga yang seperti biasa, melompati dua anak tangga yang sekaligus atau yang melakukan gerakan naik turun pada satu pijakan anak tanggak saja.

Bila anda yang rutin melakukan cara ini maka anda yang akan mendapatkan paha yang mengecil dan juga dapat mengencangkan. lakukan cara ini yang selama 20-30 menit saja.

Demikian inilah beberapa cara sederhana yang bisa anda lakukan dirumah untuk mengecilkan paha anda dengan mudah. Semoga artikel ini bermanfaat ya.

Beberapa Kandungan Kentang Baik Bagi Kesehatan Nutrisi!

Kentang yang dimanfaatkan sebagai pengganti makanan pokok bagi yang sedang menjalankan program diet. Selain itu, kentang juga yang sangat banyak diolah yang menjadi sup, kukusan dan camilan enak. kentang yang memiliki banyak sekali kandungan yang sangat bermanfaat untuk bisa menjaga kesehatan tubuh anda lho.

Ada beberapa kandungan berkhasiat yang apabila anda mengonsumsinya sangat bagus bagi kesehatan anda lho. Apalagi kentang yang sangat mudah untuk didapatkan dengan harga yang termurah.

Beberapa Kandungan Kentang Yang Bagus Bagi Kesehatan Tubuhmu

Kaya Akan Kandungan Mineral
Ada kandungan mineral yang sangat tinggi dan berfungsi untuk meningkatkan kesehatan tulang anda. kandungan kalsium dan fosfor ini yang sangat bagus untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang. Selain dari itu, yang membentuk struktur tulang yang menjadi padat dan kuat sehingga tidak mudah yang terjadi dimineralisasi dan penyakit tulang yang lainnya.

Memiliki Kandungan Zat Potasium
Pada umbi0umbian satu ini yang memiliki sangat banyak sekali kandungan dan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan anda. Salah satu kandungan dalam kentang adalah zat potasium.

Zat patosium berfungsi untuk dapat mengurangi dan mencegah terjadinya kadar kolesterol tinggi dalam tubuh. Agar memiliki kolesterol yang normal, anda yang bisa mengatasi dengan yang mengonsumsi kentangnya lho. mudah sekali bukan?

Mengandung Karbohidrat
Tak salah jika kentang yang digunakan sebagai bahan pengganti makanan pokok. Khususnya untuk anda yang sedang menjalankan program diet. kandungan karbohidrat yang ada pada kentang dapat bisa membuat anda yang menjadi kenyang setelah memakan olahan kentang terlebih jika kentang yang direbus bulat.

Selain dari itu yang dapat membuat anda yang menjadi sangat kenyang, anda yang tidak akan mudah lapar dan lemas. Karena pada kandungan karbohidrat ini yang membuat tubuh anda yang menjadi ada berenergi.

4 Danau Terbesar Di Dunia

Danau merupakan salah satu badan air besar yang kehadiranya sangat diperlukan oleh manusia dalam menjalani roda kehidupan. Pada umumnya, danau terbentuk dari proses glacial, aktivitas vulkanik, aktivitas tektonik atau manusia yang memang sengaja menciptakannya. Di antara semua danau yang ada di dunia, terdapat beberapa danau yang menempati peringkat terbesar di dunia.

1. Danau Superior
Danau superior ini dapat di katakana sebagai danau terbesar di dunia dan mendapatkan peringkat danau air tawa terbesar di dunia. Bukan hanya itu saja, danau superior ini juga mendapatkan peringkat sebagai danau terbesar di Amerika dengan luar sekitar 83.514 km².

2. Danau Victoria
Kalau danau Victoria di golongkan sebagai danau terbesar di Amerika, maka danau Victoria ini juga tidak kalah luasnya. Danau yang dengan luas 70.485 km² ini merupakan danau terbesar di benua afrika. Apabila di bandingkan dengan danau terbesar lainnya, danau Victoria ini juga sebenarnya sangat dangkal, hanya mempunyai kedalaman 40 meter – 84 meter saja.

Danau ini mempunyai kurang lebih 3.000 pulau yang tidak memiliki penghuni di dalamnya. Meskipun begitu, danau sampai pulau yang berada di danau ini juga menjadi sebuah destinasi wisata yang terkenal di benua afrika.

3. Danau Michigan
Sama seperti danau Victoria, danau Michigan ini merupakan danau terbesar di amerika atau dapat disebut sebagai great lakes. Tidak sama dengan great lakes lainnya yang terbuka melewati amerika dan kanada, danau yang dengan luas sekitar 59.016 km² ini berada di dalam amerika serikat.

Danau Michigan ini melewati daerah Manitowoc, Benton harbor dan Ludington. 3 daerah ini berbentuk segitiga yang terdapat banyak orang di sana, danau Manitowoc ini sering disebut sebagai kembaran segitiga Bermuda.

4. Danau Baikal
Danau Baikal ini terletak di rusia yang menempati peringkat pertama dengan kisaran ke dalaman 844 meter – 1.652 meter. Selain itu danau yang menadahkan 90% air tawar rusia ini merupakan danau tertua di dunia. Danau Baikal ini di taksir sudah ada sejak 25 tahun yang lalu. Danau yang mempunyai luas sekitar 31.500 km² ini juga banyak menyimpan jenis endemic asli rusia.

8 Jenis Makanan Sehat Yang Harus Dikonsumsi Setiap hari

Beberapa makanan dan minuman mempunyai keajaiban nutrisi. Tidak cuman hanya bisa untuk menyehatkan, makanan ini sangat penting untuk menjaga system kekebalan tubuh dan dapat mengurangi resiko penyakit.

Makanan Yang Menyehatkan

1. Berry
Tidak peduli jenis berry yang anda pilih, mereka semua sangat baik untuk di konsumsi. Jenis buah berry seperti blackberry, blueberry, dan strawberry tidak cuman rendah kalori saja, namun mengandung beberapa konsentrat tinggi seperti antioksidan, serat yang baik dan vitamin penting seperti vitamin C.

2. Probiotik
Probiotik yang biasanya di dapatkan pada yoghurt adalah mikro organism alami yang bisa untuk memperbaiki pencernaan manusia dengan menaikan keseimbangan bakteri sehat pada usus. Probiotik sudah terbukti dapat membantu dalam mengurangi masalah pencernaan seperti kembung dan sembelit, probiotik ini dapat menyembuhkan masalah usus sesudah mengkonsumsi anti biotic dan bisa untuk menyeimbangkan bakteri yang di perlukan untuk penyerapan nutrisi secara maksimal.

3. Tomat
Tomat dikenal kaya akan vitamin C dan beta karoten. Para ahli mengatakan tomat yang di masak malahan akan mengandung hidrokarbon karotenoid yang tinggi sehingga dapat untuk mengurangi resiko kanker pankreas dan kanker perut.

4. Kacang Kenari
Hal unik mengenai kacang kenari adalah kandungan lemak tak jenuhnya yang tinggi. Mengkonsumsi 40 gram kenari setiap hari dapat untuk menyeimbangkan komposisi dinding sel dan sudah terbukti dapat mengurangi kolestrol.

5. Teh Hijau
Bukan hanya tinggi anti oksidan, beberapa sudah terbukti menunjukan kalau teh hijau bisa untuk meningkatkan metabolisme lemak.

6. Paprika Merah
Paprika memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan sumber karotenoid. Seseorang yang sering mengkonsumsi karotenoid semasa hidup mereka beresiko kematiannya lebih rendah karena terhindar dari penyakit jantung, stroke dan kanker.

7. Coklat Hitam
Coklat hitam mengandung antioksidan, phytochemical fenolik dan flavonoid yang lebih tinggi dibandingkan dengan teh dan wine karena kapasitas anti oksidan. Namun secara alami, mengendalikan jumlah konsumsi adalah caranya.

8. Ikan
Ikan segar seperti salmon dan tuna mengandung asam lemak omega 3 yang tinggi. Berbagai macam manfaat kesehatan lainnya dari omega 3 adalah untuk mengurangi tekanan darah dan menyembuhkan peradangan pada tubuh.

Tempat Wisata Seperti Dunia Dongeng

Berwisata adalah salah satu pekerjaan untuk melepas lelah dan stress setelah menghabiskan waktu dengan bekerja dan belajar. Kegiatan yang satu ini sangat berguna untuk tubuh dan pikiran anda. Setelah berwisata, pastinya pikiran anda akan semakin senang dan juga puas.

Terdapat sangat banyajk tempat wisata. Salah satunya tempat wisata yang membuat anda seperti berada di negri dongeng.

1. Gardens by The Bay – Singapura
Gardens by the Bay adalah salah satu tempat wisata yang cukup terkenal yang berada di pusat kota singapura. Taman kota yang luasnya mencapai raturan hektar ini memberikan pemandangan pantai yang sangat mempesona.

Tidak cuman hanya pemandangan pantai saja, wisatawan juga dapat merasakan sensasi taman bunga di dalam ruangan. Desain taman ini terinspirasi oleh bunga kebanggan singapura, Vanda “Muss Joaquin” yang serupa dengan bunga angrek. Tempat ini menjadi lebih indah apabila anda mengunjunginya pada malam hari dengan adanya cahaya warna- warni.

2. Skelleftea – Swedia
Siapa sih yang tidak suka dengan salju? Tempat wisata yang berada di Skelleftea Swedia ini memberikan pemandangan hutan bertabur salju. Pada saat malam hari, anda akan tergoda dengan pemandangan langit yang mengagumkan ini. Akan tetapi apabila anda berkunjung pada musim gugur, maka di sekeliling hutan akan ada banyak bertaburan daun- daun yang gugur dengan bentuk dan warna yang berbeda-beda.

3. Strasbourg – Prancis
Di prancis terdapat sebuah kota kecil yang berada di perbatasan jerman yang bernama kota Strasbourg atau biasa di kenal dengan sebutan “Capital de Norl”. Pada setiap tahunnya kota ini melakukan festival natal dengan mendekorasi khas natal dengan menghiasai semua penjuru kota.

Sensasi natal di kota ini belum tentu bisa anda dapatkan di tempat lain. Kebersamaan tercipta di kota Strasbourg akan membuat anda merasa sedang berada di negri dongeng.

Nah itulah beberapa rekomendasi tempat wisata yang harus anda kunjungi pada saat liburan nanti. Semoga Covid-19 ini cepat berlalu agar kita dapat menikmati kesempatan dalam berkunjung ke tempat yang menakjubkan ini.

MANFAAT DARI BIJI BUAH SEMANGKA

Ketika kalian sedang makan buah semangka pasti kalian ada yang membuang bijinya bukan? Namun sangat di sayangkan jika kalian tidak memakan biji semangka, karena ternyata biji semangka memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Mungkin dari kalian pastinya akan menanyakan, jika biji buah semangka memiliki manfaat lalu bagaimana cara memakannya? Sebelum anda ingin mengetahui manfaat pada biji semangka ini tentunya kalian berfikir agak aneh jika mengkonsumsi biji semangka begitu saja.

Untuk cara pengolahan biji semangka ini anda bisa menggunakan cara seperti memanggangnya, cara pengolahannya juga cukup mudah tinggal letakkan saja biji semangka ke dalam oven yang sudah di taruh di atas talangan dengan suhu yang besar mencapai 162-263 celsius. Kemudian biarkan biji semangka tersebut terpanggang ke dalam oven sekitar kurang lebih 15 menit dan ketika sedang proses pemanggangan anda bisa sambil mengaduk biji semangka tersebut agar bisa terpanggang dengan merata. Anda juga bisa tambahkan sedikit garam, gula, minyak zaitun, jeruk nipis, bubuk cabai atau lainnya sesuai selera anda.

Selain di paggang masih ada juga cara lain untuk mengolah biji semangka ini salah satunya anda bisa mengeringkan biji semangka di bawah sinar matahari atau pun juga jika anda malas untuk menjemurnya anda bisa membelinya di pasar atau supermarket dalam bentuk kemasan yang sudah jadi.

Setelah anda sudah mengetahui beberapa cara pengolahan biji semangka, kini anda juga harus mengetahui khasiat yang terdapat pada biji semangka seperti :
1. Cemilan sehat rendah kalori
2. Membantu meningkatkan massa otot
3. Membuat kulit lebih glowing
4. Mengandung lemak sehat
5. Melindungi organ jantung
6. Tinggi magnesium
7. Baik untuk ibu hamil

Bagi kalian pecinta buah semangka dan suka membuang bagian bijinya karena tidak suka atau merasa aneh pada saat anda mengunyah, sangat di sarankan anda tidak perlu terburu-buru untuk membuang bijinya. Biji semangka ini tentunya juga sangat aman untuk di konsumsi maka dari itu anda tidak perlu merasa khawatir. Setelah anda mengetahui beberapa khasiat biji buah semangka seperti di atas pastinya anda akan menjadi mencoba apakah benar khasiatnya karena dalam biji buah semangka ini selain kelezatan buahnya bijinya juga sangat baik untuk tubuh. Maka ketika anda memakan buah semangka dan tidak suka memakan bijinya begitu saja anda bisa mengumpulkan bijinya lalu di olah menjadi cemilan yang sangat sehat dan lezat.

MANA LEBIH TINGGI KALORINYA, NASI ATAU MIE INSTAN?

Sebagai orang Indonesia rasanya tidak sah jika tidak mengkonsumsi nasi putih dalam setiap makanan dana sehari, bahkan ada juga yang mengkonsumsi nasi putih bersamaan dengan nasi putih juga. Campuran mie instan dengan nasi putih ini juga menjadi salah satu makanan yang sangat mudah dan simple untuk di makan, namun meskipun begitu tetap memerikan rasa yang sangat lezat.

Mungkin tinggi kalori yang terdapat pada nasi putih juga sudah menjadi tren makananan yang sangat sehat yang semakin populer. Kini nasi putih juga sangat banyak di jadikan berbagai macam olahan untuk menarik perhatian dan tentunya juga bisa menambah selera, jenis nasi putih yang biasa di olah seperti kongbap, shirataki, quina dan oats. Jenis menu-menu ini tetap bisa mengenyangkan namun memiliki kadar kalori yang rendah dan bahwa juga ada yang tidak sama sekali.

Namun apakah kalian tahu nasi putih dengan mie instan manakah yang lebih membuat cepat gendut? jika kita sudah membandingkan nasi putih dengan beberapa menu maka kini kita akan coba untuk membandingkan nasi dengan nasi putih.

Pada umumnya mie instan sangat mudah untuk di buat, selain mudah harganya juga sangat terjangkau dan rasanya juga sudah tidak perlu di ragukan lagi. Menurut penelitian kalori pada mie instan dalam 1 porsi 70gram mencapao 370 kalori sedangkan pada nasi putih dengan berat 70gram juga hanya mencapai 91 kalori. Jadi jika kalian mengkonsumsi nasi putih lebih terasa mengenyangkan dari pada mengkonsumsi mie instan, apa lagi porsi pada mie instan tidak hanya cukup 1 bungkus saja.

Memang mungkin ada beberapa merek mie instan yang memiliki kadar kalori sampai 180 kalori dalam perporsinya, tapi sama saja kadar serat dan protein dari mie instan masih tergolong sangat rendah padahal keduaya sama-sama memiliki kandungan yang sangat penting untuk mereka yang sedang memalukan program diet dalam menjaga makan.

Jadi terlepas sebagai pengganti nasi putih, namun tetap wajar saja jika kalian ingin mengkonsumsi nasi putih setiap ingin makan, untuk menentukan apakah sehat atau tidak bukan hanya di tentukan dengan adanya anda mengkonsumsi nasi putih per harinya atau tidak namun lebih menentukan sayur apa yang kita konsumsi, gaya hidup serta olahraga sehat lainnya.

Destinasi Dengan Pemandangan Alam Di Daegu

Kota daegu saat ini menjadi sorotan media karena adanya kasus corona pada kota tersebut. Daegu merupakan salah satu kota yang berada di provinsi gyeongsang utara dan dikenal dengan pengobatan tradisional daegu yangyeongsi. Bukan cuman hanya itu saja, kota daegu juga merupakan kota yang cocok untuk tempat wisata.

Berikut Ini Lokasi yang Tidak Boleh Terlewatkan

1. Kuil Donghwa
Donghwa temple ini telah didirikan sejak 493 masehi pada masa pemerintahan soji dan diberi nama kuil yugasa. Namun dibangun kembali pada tahun 826-836 masehi oleh pemerintahan raja heungdeok sampai diganti dan diberi nama kuil donghwa. Kuil ini berada di sisi selatan gunung palgongsan, sekitar 22 km timur laut. Didalam kuil ini juga ada patung Buddha pengobatan unifikasi dengan tinggi 17 m yang menjadi sebuah daya tarik tersendiri.

2. Taman Apsan
Taman Apsan merupakan tempat yang paling tepat untuk melakukan liburan. Taman ini banyak dikelilingi pepohonan yang berada di lembah dibawah gunung ap daegu. Uniknya lagi pengunjung dapat sampai pada puncak 790 m hanya dengan memakai kereta gantung. Untuk dapat naik kereta gantung ini para pengunjung harus dikenakan biaya 7.500 won atau sekitar 86 ribu rupiah untuk dewasa.

Tidak cuman hanya itu saja terdapat juga museum yang khusus untuk peninggalan perang dan juga kuil Buddha. Pada kaki gunung terdekat, para pengunjung dapat untuk melakukan aktivitas memanah, berenang, dan menunggang kuda.

3. Danau Suseong
Danau suseong merupakan danau yang cocok jika ingin untuk lepas lelah. Dikelilingi oleh pemandangan pegunungan yang dapat dinikmati sepanjang danau. Tidak cuman hanya itu saja, para pengunjung juga dapat untuk naik perahu bebek dan menikmati pertunjukan air mancur. Pertunjukan ini diadakan pada bulan Mei sampai dengan bulan Oktober dan biasa dilakukan setiap tanggal 15.

Pada musim semi dan musim panas merupakan waktu favorit danau ini. Apalagi sekitar danau terdapat toko dan tempat ngopi yang pas sambil melihat pemandangan yang ada di danau suseong.

4. Taman Daegu
Taman daegu adalah tempat yang pas untuk bersantai, taman ini didirikan berdekatan dengan pegunungan duryusan dan guembongsan pada tahun 1977. Taman yang mempunyai 132 macam pohon ini mempunyai banyak fasilitas yang dapat dipakai, diantaranya seperti lapangan bola, baseball, kolam renang, lapangan tenis, gymnasium, lapangan golf dan juga pusat judi.

BAHAYA PADA PEROKOK PASIF

Sudah tidak perlu di ingatkan lagi bahwa merokok merupakan kebiasaan buruh yang akan mendattangkan berbagai penyakit, penyakit yang datang tidak hanya bagi perokok aktif saja, namun resiko ini bisa juga terkena bagi perokok pasif.

Yang di maksud dengan perokok pasif ialah orang yang bukan perokok namun hanya mengirup asap rokok orang lain, atau jika anda sedang berada di samping yang sedang merokok dan anda terhirup asap rokoknya itu termasuk anda adalah perokok pasif. Semakin seringnya perokok pasif ini bersamaan dengan perokok aktif maka semakin tinggi resiko yang akan datang pada si perokok pasif ini.

Hal buruk yang akan datang pada perokok pasif
Menurut penelitian terdapat ribuan bahan kimia yang ditemukan pada asap tembakau, termasuk nikotin, formaldehida dan karbon monokisda. Ketika kita menghirup asap rokok maka darah dan urine si perokok pasif sudah ditemukan bahan kimia, bahkan selama anda terpapar oleh asap rokok maka semakin besar resiko bahan kimia yang beracun masuk ke dalam tubuh.

Asap rokok yang bisa di temukan di mana saja ketika anda sedang di luar maupun di dalam, karena sudah banyak kita jumpai banyak orang di sekitar kita yang merokok. Maka hal ini tentunya juga sangat sulit bagi kita untuk mengindarinya. Masalah kesehatan akibat asap rokok ini tidak hanya bisa terkena oleh orang dewasa saja, tetapi pada anak-anakpun juga bisa beresiko. Menurut penelitian juga bahwa pasti ada 800 ribuan orang yang meninggal per tahun terkait dengan perokok pasif ini.

Efek buruk yang akan di dapatkan pada orang dewasa
Untuk perokok pasif yang di alamin oleh orang dewasa penyakit yang dapat di derita seperti gangguan pada pernapasan, kanker dan kardiovaskular.

Efek yang di derita pada anak-anak
Anak-anak mungkin sangat rentan terhadap paparan asap rokok yang ada di sekelilingnya karena tubuh mereka masih dalam tahap perkembangan. Biasanya jika si anak sudah terkena asap rokok yang di golongkan cukup parah akan penyalami penyakit seperti gejala asma. batuk dan sesak pada pernapasan.

Efek yang di alamin pada ibu hamil
Pada ibu hamil bukan hanya menjadi perokok pasif saja yang dapat menimbulkan bahaya bahwa jika ibu hamil yang merokok pun juga berbahaya. Perokok pasif pada ibu hamil berpotensi melahirkan lebih awal atau biasanya prematur dan melahirkan bayi dengan berat badan yang ringan sedangkan bagi ibu hamil yang perokok dapat meningkatkan resiko keguguran da lahir mati dll.

Beberapa Kemungkinan Ini Sering Menyebabkan Perceraian

Pernikahan dikatakan dibuat di surga. Tapi sayangnya, beberapa tidak dapat bertahan masalah di bumi itu sendiri dan sayangnya mereka mengakhirinya. Alasannya mungkin berbeda dari orang ke orang. Hal pertama dan terpenting adalah bahwa perkawinan adalah ikatan. Gagal untuk mempertahankan hubungan dan dasar adalah salah satu faktor utama mengapa perkawinan mengalami keretakan. Untuk menjaga hubungan, faktor yang paling penting adalah memiliki pemahaman antara pasangan.

Pemahaman ini dapat pergi jauh dalam membuat hubungan yang sukses. Jika ada kesenjangan dalam pemahaman orang itu maka yang mengarah ke kesenjangan pertama. Kesenjangan terus meningkat dengan waktu dan situasi. Ini adalah tanggung jawab dari kedua orang untuk mengurus aspek yang lebih intens ini.

Tantangan adalah bagian dari kehidupan dan dalam pernikahan, baik para pasangan harus menghadapi tantangan bersama daripada satu melarikan diri. Kasus yang paling umum di mana dalam kasus perceraian ditemukan terjadi sebagian besar dalam tiga contoh. Mari kita membahasnya satu per satu:

Setelah sebuah peristiwa yang begitu rumit

Memiliki hubungan di luar nikah dikenal sebagai perzinahan. Ini adalah buruk sebagai salah satu adalah kecurangan pada istrinya atau suaminya masing-masing. Jadi, ada pengkhianatan antara pasangan mematikan kepercayaan dari pasangan. Di beberapa negara, perzinahan adalah kejahatan. Pasangan yang terlibat dalam melakukan kejahatan juga dihukum berat.

Kecanduan

Kecanduan dapat dari apa pun yang seseorang tidak secara konsisten. Kebiasaan orang ini dapat berdampak negatif. Misalkan seseorang kecanduan obat-obatan seperti Heroine, kokain, minuman keras dan lain-lain maka ia akan tetap menempel bahwa daripada menghabiskan waktu dengan pasangannya.

Menyalahgunakan pasangan

Menyalahgunakan mitra secara fisik atau mental dapat menjadi penyebab akhir semua ikatan hubungan. Pelecehan tersebut dapat juga dalam bentuk menghina pasangan atau menyalahgunakan dirinya. Pelanggaran fisik dalam perkawinan dikenal sebagai kekerasan dalam rumah tangga. Kasus mendorong, mencolok, pemukulan dapat dikutip sebagai contoh dari pelecehan fisik. Ada beberapa hukum di setiap negara yang menangani kasus kekerasan dalam rumah tangga dan menyelamatkan korban dari kondisinya.

Jadi, kondisi ini cukup untuk memberikan salah satu alasan untuk memilih keluar dari ikatan yang tidak berarti dan tidak bahagia dalam pernikahan. Jika seseorang ingin memiliki prosedur perceraian yang mulus maka mereka harus mempertimbangkan mempekerjakan pengacara yang baik yang berhubungan dalam hal tersebut.

Beberapa Pengaruh Menonton TV Dalam Kehidupan

Pada jaman dulu, media dalam bentuk televisi digunakan sebagai bentuk informasi penting. Tapi di dunia saat ini penggunaan televisi telah bergerak jauh melampaui. Hal ini telah menjadi lebih dari hiburan meskipun tidak mengorbankan dengan faktor informasi. Media televisi telah menjadi bagian tak terkalahkan dari kehidupan hari ini bagi orang dari segala usia langsung dari anak kamu yang berusia dua tahun ke kakek nenek yang sangat tua.

Sebagian besar orang bahkan tidak menyadari betapa sangat dekat kita telah menjadi terkait dengan televisi. Kanan dari saat ini, kami bangun di pagi hari sampai waktu datang untuk pergi tidur di malam hari kita melekat padanya. Fakta yang benar adalah bahwa kita telah menjadi tergantung pada hal itu. Kami mungkin melewatkan makanan kami tapi kami tidak pernah mencoba untuk melewatkan acara TV favorit kami.

Pengaruh kehidupan nyata

Sebagian besar kegiatan kami sekarang dipandu oleh apa yang kita lihat dalam serial atau film. Bahkan industri musik telah mempengaruhi kita. Beberapa orang mencoba meniru kehidupan dan gaya bintang tidak tahu bahwa ini bisa sangat sulit dalam kenyataan. Bahkan kepribadian seseorang juga akan dipengaruhi. Dari berbicara dengan berdandan dan setiap hal lain akan berubah.

Mengintip ke dalam kehidupan para selebriti

Para orang yang suka tahu lebih banyak tentang bintang favorit mereka, televisi berfungsi sebagai media bagi mereka beberapa menunjukkan membiarkan mereka memiliki mengintip ke dalam kehidupan orang dan segala sesuatu yang dia lakukan. Dengan demikian, para penggemar selalu terus diperbarui.

Kehilangan kepolosan

Televisi menunjukkan hal baik dan juga hal yang buruk. Anak tidak selalu memahami perbedaan antara baik dan buruk dan mungkin karena itu melakukan kesalahan mencoba meniru adegan yang mereka lihat di televisi. Mereka mengatakan hal seperti itu dan memberikan logika tertentu yang tidak lagi kita bisa menyebutnya tidak bersalah.

Bagaimana mengontrol aktivitas anak?

Kami merasa bahwa orang tua harus memiliki kontrol mutlak atas televisi. Mereka harus memonitor apa yang anak Tonton. Anak harus diizinkan untuk menonton pertunjukan cahaya seperti pertunjukan komedi dan kartun yang membantu untuk menjaga utuh tidak bersalah mereka. Orang tua dapat menggunakan mode anak sehingga mereka memiliki kontrol atas televisi. Penekanan harus diberikan lebih pada saluran edukatif daripada pada film dan saluran lainnya. Mereka harus diperbolehkan hanya film kartun dan film keluarga dan dibatasi dari menonton film aksi kekerasan. Semua hal ini dapat membantu dengan cara yang hebat dalam mengendalikan kegiatan anak.

TAHAP MEMBANGUN SEKOLAH SEPAKBOLA KAMU

Membangun program sepak bola berkualitas seperti membangun bisnis atau seperti membangun rumah. Sebelum membangun rumah, kamu harus memiliki dasar yang kokoh. Ketika membangun program sepak bola, Yayasan program kamu dimulai dengan masyarakat. Dukungan komunitas yang besar akan membantu melihat program kamu melalui pasang surut.

1) Ikut terlibat dalam komunitas kamu
Ikut terlibat dalam hal yang tidak terkait dengan sepak bola. Sebelum kamu dapat meminta dukungan masyarakat, orang perlu tahu siapa kamu dan apa yang kamu semua tentang di luar rekor kamu menang-rugi. Ada sejumlah peluang bagi kamu dan staf kamu untuk bekerja di masyarakat. Berbicara di sebuah Klub-klub. Relawan dengan Habitat for Humanity. Mengatur program membaca musim panas dengan para pemain kamu membaca untuk anak sekolah dasar.

2) Membentuk program mitra
Siapkan hubungan kerja dengan bisnis lokal yang menguntungkan program kamu dan bisnis. Umumnya, ini adalah peluang penggalangan dana dengan bisnis lokal. Sebagai gantinya, sediakan pakaian tim atau akses ke acara tim dan akses ke acara berbasis penggemar.

Memiliki sponsor bisnis lokal kontes yang akan dijalankan pada paruh waktu atau selama pertandingan sepak bola kamu. Pra-permainan yang di rekrut oleh pihak yang disponsori oleh bisnis lokal (Stasiun radio yang besar) adalah ide lain.

Semua pelatih harus memiliki acara radio mingguan yang disiarkan dari restoran lokal. Restoran menerima eksposur besar dan peningkatan bisnis pada malam acara. Pelatih bisa berbicara tentang program mereka dan masyarakat. Semua orang menang.

3) Tekan ke dalam sejarah program kamu
Apakah seorang pelatih telah berada di sebuah sekolah satu hari atau sepuluh tahun, ia harus membuat bisnisnya untuk memahami sejarah di balik program sepak bola sekolahnya. Dengan pengetahuan itu, pelatih kemudian dapat menggunakan sejarah itu untuk keuntungan mereka. Jadwal reuni akhir pekan, terutama bagi mereka tim yang sangat sukses. Membangun Hall of Fame, berhubungan dengan setiap “terkenal ” alumni, kehormatan pemain program sepak bola perguruan tinggi. Memasuki masa lalu program membantu membangun dukungan komunitas dan upaya penggalangan dana.

4) Jadilah kreatif
Apa pun pelatih lakukan, ia harus kreatif mungkin dalam membangun Yayasan program. Membuat perubahan kecil pada peristiwa yang ada atau datang dengan yang baru dari kamu sendiri. Buat program pelatih kehormatan di mana bisnis lokal sponsor seseorang dari masyarakat untuk menjadi pelatih di sela-sela untuk permainan (atau seperempat atau setengah dari permainan). Ada gagasan bahwa pelatih mungkin harus membantu membangun dukungan masyarakat layak.

Jika pelatih melakukannya dengan benar, membangun dukungan masyarakat akan meletakkan dasar untuk program yang sukses. Memanfaatkan sumber daya komunitas kamu adalah kemenangan bagi semua orang yang terlibat–masyarakat, bisnis lokal, dan, yang paling penting bagi pelatih, program sepak bola.

Tips Penampilan Pria Keren dan Menarik

Kamu mungkin memiliki segalanya dari mobil BMW mewah, datar 3BHK sempurna di kota, tapi kemudian tidak baik jika kamu berpakaian lusuh. Kamu harus tahu bahwa kamu dinilai berdasarkan aspek ini. Dalam rangka untuk memastikan kamu tidak menderita mimpi buruk ini, disebutkan adalah beberapa tips perawatan untuk pria yang mungkin akan berguna dalam jangka panjang.

Kulit kamu tidak perlu di manjakan:

Jika kamu berpikir kamu seorang pria dan tidak perlu memanjakan kulit, maka kamu sangat baik salah. Sangat penting bahwa kamu menjaga kulit kamu bersinar dengan minum banyak dan banyak air, ya kamu mendengarnya dengan benar. Air memang memiliki efek yang besar sejauh menjaga kulit kamu bercahaya yang bersangkutan. Membuat kebiasaan minum air di pagi hari pada perut kosong. Ini mungkin tampak agak canggung pada awalnya, tapi begitu kamu membuatnya menjadi kebiasaan, kamu akan melihat perubahan besar.

Mandi :

Jangan lupa untuk menambahkan mandi harian dalam daftar tips perawatan kamu. Tidak peduli apakah kamu baru saja kembali dari gym, keluar, atau baru saja bangkit; tidak pernah melewatkan mandi. Ini adalah salah satu aturan dasar menjadi bersih dan berbau baik.

Sebuah mencukur yang sempurna adalah semua itu dibutuhkan:

Kamu mungkin berpikir, kamu mencukur kemarin, mengapa melakukannya setelah dua hari? Nah, mencukur biasa memiliki trik sendiri membantu kamu melihat yang terbaik. Jika kamu memiliki jenggot atau kumis, pastikan kamu memilikinya dipangkas sempurna, memastikan tidak ada tongkat rambut keluar. Jika kamu tidak tahu bagaimana melakukannya, adalah bijaksana untuk membayar kunjungan ke salon.

Tangan bersih Apakah keajaiban:

Tidak banyak yang tahu, tapi tangan yang bersih mudah diperhatikan oleh perempuan. Selain ini, ia juga bekerja keajaiban ketika dalam pertemuan, baik, kamu tahu pentingnya jabat tangan perusahaan. Ini adalah salah satu tips perawatan vital untuk pria dan tidak boleh diabaikan. Tangan bersih tidak berarti mencuci mereka sering, tapi memastikan kuku yang dipangkas, tidak ada kotoran atau residu makanan di bawah kuku dan sebagainya.

Bau wangi:

Kamu mungkin telah memperhatikan, beberapa pria berbau harum, sementara beberapa orang hanya memadamkan parfum yang kuat yang pada akhirnya tidak baik. kamu sangat disarankan untuk tetap berpegang pada satu Cologne saja. Menggunakan sabun yang berbeda, parfum dan lotion dapat menyebabkan bau aneh, semua berkat bau yang berbeda parfum dan sabun yang kamu gunakan.

Jangan Bungkuk:

Tips Perawatan penting lainnya yang tidak dapat kamu lewati adalah memiliki dan mempertahankan postur yang hebat. Bahkan tidak membungkuk, terutama ketika memiliki pertemuan. Pastikan kamu berjalan lurus sepanjang waktu. Salah satu alasan utamanya adalah meningkatkan kepercayaan diri dan keberanian.

Menyingkirkan rambut yang tidak diinginkan:

Rambut cenderung tumbuh dengan cepat. Hal ini sangat dianjurkan untuk menjaga dekat menonton di telinga, hidung dan dada rambut. Pastikan itu dipangkas sebagai dan bila diperlukan. Salah satu saran akan memangkas rambut yang tidak diinginkan sekali setiap minggu.

 

Beberapa Langkah Untuk Memulai Suatu Bisnis

Memiliki modal yang lebih rendah? Jika kamu menyukai mobil maka kamu dapat memulai bisnis melalui ponsel kamu. Bagian yang terbaik adalah bahwa mereka adalah pilihan biaya yang efektif dan kamu perlu untuk berinvestasi sangat sedikit sementara keuntungan cukup baik. Jika kamu tertarik untuk memulai bisnis kamu sendiri merinci toko maka kamu harus terus membaca artikel ini sehingga kamu mendapatkan semua jawaban yang kamu perlukan untuk bisnis.

Lisensi dan izin

Untuk memulai sebuah toko merinci ponsel kamu harus mengambil pendapat dari Kotamadya lokal. Jika kota tidak ada maka kamu harus berbicara dengan daerah setempat. Sebagian besar tempat memerlukan pemilik untuk mendapatkan lisensi bisnis standar. Sekali lagi mungkin ada kebutuhan untuk NPDES izin karena masalah drainase. Jadi karena pada saat-saat mungkin ada risiko dari minyak mendapatkan dibuang. Dalam kasus tersebut, kamu harus menghapus minyak dan menempatkannya di beberapa tempat lain. kamu mungkin akan beruntung jika kamu tinggal di beberapa tempat di mana mereka digunakan dalam kapal, tujuan penyulingan ulang, dan pelapis jalan.

Apakah kamu memerlukan sebuah LLC atau Perseroan terbatas?

Yah, LLC adalah struktur perusahaan yang menyatakan bahwa anggota perusahaan tidak bertanggung jawab secara pribadi atas hutang atau kewajiban perusahaan. Mereka adalah entitas hibrida dan memiliki karakteristik kemitraan atau kepemilikan tunggal dan korporasi. Untuk memulai bisnis kamu. Apakah kamu perlu LLC Anda perlu untuk mengkonfirmasi bahwa dari pengacara atau konselor lokal. Ukuran jika bisnis kamu adalah faktor penentu dalam hal itu.

Kenali target pasar kamu

Karena kebanyakan orang memiliki mobil sekarang jadi ada terikat untuk menjadi kebutuhan dalam merinci. Mungkin kamu memiliki peralatan mahal yang akan memberikan layanan kualitas terbaik tetapi pelanggan kamu mungkin tidak akan pergi untuk layanan mahal. Jadi, di toko kamu, kamu perlu memiliki kombinasi kedua layanan high-end dan juga layanan disesuaikan dengan biaya yang wajar.

Pilih produk yang tepat

Ketika kamu berada di luar untuk memilih barang bisnis kamu harus memilih produk yang tepat. Ini akan memastikan bahwa mereka bertahan lama dari kualitas terbaik. Jangan kompromi salah satu layanan di atas harga terjangkau.

Dapatkan asuransi penjaga garasi

Jika kamu sadar akan keselamatan maka Anda harus mendapatkan garasi diasuransikan. Jadi, dalam kasus kecelakaan malang, itu akan tetap terlindungi. Untuk mendapatkan pilihan asuransi kamu harus meminta asuransi kamu untuk rincian lebih lanjut.

Perokok Wajib Baca, Berikut Manfaat Buah Melon

Buah melon yang memiliki bentuk buah bulat dengan tekstur daging buah yang halus dan memiliki rasa buah yang manis memiliki beragam nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan.

Kandungan vitamin dan antioksidan yang ada pada buah melon dapat membantu meningkatkan sistem kesehatan tubuh dan dapat membantu mencegah terjadinya kanker, seperti kanker payudara dan sebagainya. Buah melon memiliki pohon yang merambat dan juga menjalar, pada bentuk daun menjari dan tektstur daging buahnya lembut juga berair memiliki daging buah berwarna putih hingga kemerahan.

Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Tubuh

Kandungan nutrisi dan mineral juga vitamin yang ada pada buah melon memiliki beragam manfaat baik bagi kesehatan tubuh, berikut ini beberapa manfaat buah melon bagi kesehatan tubuh.

1.Menjaga kesehatan kardiovaskular

Buah melon yang mengandung potassium dapat membantu mengontrol tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung. Kandungan mineral yang ada pada buah melon juga dapat mencegah hipertensi dan mencegah sodium agar tidak dapat membahayakan tubuh.

Kandungan senyawa yang kaya pada buah melon disebut adenosine bermanfaat untuk jantung dikarenakan mempunyai sifat menjadi pengencer darah juga dapat mencegah pembekuan darah dalam sistem kardiovaskular. Selain itu vitamin C yang ada pada buah melon dapat menjadi antioksidan dan folat mampu mencegah terjadinya serangan jantung.

2. Mengurangi stres

Buah melon yang kaya dengan potassium dapat menormalkan detak jantung dan meningkatkan suplai oksigen yang menuju ke otak, dapat membuat rileks dan lebih fokus dalam aktivitas. Kandungan superoksida yang ada pada buah melon dapat memerangi stres dengan menurunkan tekanan darah juga dengan menenangkan saraf dan dapat mencegah kematian sel yang diakibatkan stres osidatif tersebut.

3. Bermanfaat untuk paru-paru

Buah melon dapat dikonsumsi secarat teratur dapat mengisi hilangnya vitamin A dalam periode yang disebabkan merokok terus menerus atau juga terpapar asap rokok. Buah melon dapat membantu meremajakan paru-paru juga sangat bermanfaat untuk perokok yang paru-parunya sudah rusak yang diakibatkan oleh merokok dengan terus menerus dan rutin.

Redmi K20 Pro Spesifikasi Dan Harga Dengan Snapdradon 855 Tampil Mewah

Redmi K20 Pro hadir dengan Snapdragon 855 dan menjadi smartphone fantasis juga layak untuk dimiliki. Redmi K20 Pro memiliki kecepatan yang brillian dan sangat ideal. Berikut ini tentang Redmi K20 Pro.

Redmi K20 Pro

Redmi K20 Pro Spesifikasi Dan Harga Dengan Snapdradon 855 Tampil Mewah
Redmi K20 Pro Spesifikasi Dan Harga Dengan Snapdradon 855 Tampil Mewah

Awal bulan ini Redmi K20 Pro baru diluncurkan. Anak perusahaan Xiaomi tersebut meluncurkan K20 dan K20 Pro secara bersamaan dengan desain kembar untuk kedua smartphone tersebut.

Dengan Redmi K20 Pro juga K20 keduanya memiliki layar tanpa notch dan memiliki ukuran 6,39 inci pada layarnya. Tetapi teknologi dari K20 dan K20 Pro sangat berbeda.

Pada layar Redmi K20 Pro memiliki panel Super AMOLED dan resolusi layar 1080 x 2340 piksel dengan kerapatan piksel 403 ppi, sehingga membuat layar Redmi K20 Pro tampak lebih tajam dan jernih.

Umtuk prosesor yang ada pada Redmi K20 Pro menggunakan prosesor dari Qualcomm yaitu Snapdragon 855. Redmi K20 Pro memiliki 4 varian kapasitas penyimpanan memori ditawarkan, yang pertama adalah RAM 6 GB bersama memori 64 GB, yang kedua RAM 6 GB bersama memori 128 GB, yang ketiga RAM 8 GB bersama memori 128 GB, dan yang keempat RAM 8 GB bersama memori 256 GB. Pada baterai Redmi K20 Pro memiliki kapasitas 4.000 mAh bersama fitur fast charging 27W yang membuatnya lebih cepat dalam mengisi daya baterai.

Pada kamera Redmi K20 Pro memiliki modul 3 kamera yang ada di belakang, ketiganya memiliki resolusi 48 MP utama, untuk ultrawide 13 MP, untuk telephoto 8 MP. Pada kamera depan Redmi K20 Pro memiliki mekanisme pop up bersama resolusi 20 MP yang ditamkan agar membuat selfi lebih mudah dan tampak anggun.

Harga Redmi K20 Pro : Rp. 2.100.00,- hingga Rp. 6.200.000,-

Spesifikasi Redmi K20 Pro :

SIM Card
Single SIM atau Hybrid Dual SIM  standby
Jaringan
2G, 3G, 4G

Layar
Ukuran
6.39 inci
Jenis
Super AMOLED, Corning Gorilla Glass 5
Resolusi
1080 x 2340 pixels, 19.5:9

Hardware
Chipset
Qualcomm SDM855 Snapdragon 855
CPU
Octacore /  3×2.42 GHz Kryo 485 &  4×1.8 GHz Kryo 485 & 1×2.84 GHz Kryo 485
GPU
Adreno 640

Memori

RAM
6 GB
Memori Eksternal
Hingga 256 GB
Memori Internal
128 GB

Kamera Utama
Jumlah
3
Resolusi
48 MP / standar + 8 MP / telefoto+ 13 MP / ultrlebar
Fitur
Dual Led, Flash, HDR, panorama
Video
[email protected]/60fps, [email protected]/120/240fps, [email protected]

Kamera Depan
Jumlah
1
Resolusi
16 MP
Fitur
HDR
Video
[email protected]

Konektivitas
Wlan
hotspot, dual-band, Wi-Fi Direct, DLNA, Wi-Fi 802.11
Bluetooth
5.0, aptX HD, A2DP, LE
GPS
A-GPS, BDS, GLONASS
USB
Type C 1.0, 3.1, USB OTG

Baterai
Jenis
Li Po
Kapasitas
Non removable 4000 mAh
Fitur
Fast charging 27W

Fitur
OS
Android 9.0 Pie
Sensor
Fingerprint / rear-mounted,  gyro, accelerometer,  compass, barometer, proximity
Warna
Carbon black, Glacier blue, Flame red,  Pearl White, Summer Honey
Lainnya
Model M1903F11I

9 Pilar Pemburu Iblis, Kimetsu No Yaiba

Apa sih itu Pilar? Pilar itu merupakan Komandan yang paling tinggi untuk membunuh para Iblis jahat baik di tingkat yang rendah sampai ke Iblis tingkat yang lain atas ( Iblis Bulan Atas ). dalam pemburu Iblis tingkat Pilar ada 9 orang di dalam Organisasinya. dari 9 Pilar terdiri dari 2 orang Perempuan dan 7 Orang laki laki. setiap yang sudah mencapai pilar, teknik pernasapan nya juga berbeda beda, dan mereka juga mendapatkan julukan nya masih masing.

Penasaran? ini dia Nama nama pilar yang mungkin anda belum ketahui.

1. Pilar Air, Giyu Tomioka.
Dari semua pilar, Giyu Tomioka merupakan pilar yang mengunakan Pilar Air. ia juga pemburu iblis tingkat atas yang pertama kali bertemu dengan Tanjirou. Giyu Tomioka menjadi salah satu teknik pernafasan air yang bisa menguasai aliran yang ke 11.

2. Pilar Api, Kyojurou Rengoku
Lelaki ini penuh dengan semangat yang luar biasa. ia sangat bisa di andalkan ketika menjalanin misi. ia juga memakain teknik pernafasan api yang sudah di turunkan dari keluarga nya sendiri. namun sayang nya ia menjadi pemburu iblis yang lebih cepat mati ketika menjalanin misi dan bertemu dengan Iblis bulan Atas 3.

3. Pilar Suara, Tengen Uzui
Seperti yang ia dapatkan dalam gelarnya. Tangen Uzui merupakan pilar dengan teknik pernafasan Suara. ia juga merupakan pilar dengan generasi terakhir dari semua pilar.

4. Pilar Serangga, Shinobu Kocho
Shinobu Koncho menjadi salah satu perempuan yang bisa mendapatkan Pilar dengan Teknik Serangga. ia juga bisa menjadi seorang dokter yang bisa mengobati yang terkenak dari racun iblis. jurus nya juga mengandalkan Rancun untuk membunuh para Iblis.

5. Pilar kabut, Muichiro Tokito
Pilar ini menjadi salah satu pilar yang genius. dengan kecepatan, kelincahan dan genius nya ia bisa mendapatkan gelar tersebut.

6. Love Pilar, Mitsuri kanjori
Love Pilar atau di sebut pilar cinta. dari segi penafasan nya ia tergolong lebih memiliki Teknik Cinta nya. dia merupaka pilar yang memiliki rambut berwana Pink dengan kemampuan unik.

7. Pilar batu, Gyomei Himejima
Dia merupakan sosok yang sangat taat kepada agama. dia selalu membawa tasbi dan gantung ke lehernya kemana pun ia pergi baik sekali pun ia melawan para Iblis.

8. Pilar Angin, Sanemi shinasugawa
Pengguna dari tekni ini memiliki bekas luka yang parah di bagian wajahnya. dia juga memiliki sifat yang sangat kasar dan bermain tangan.

9. Pilar Ular, Obanai Igurou
Kekuatan nya masih belum di ketahui. namun dia adalah teknik Pernafasan Binatang . ia juga memiliki sifat yang kasar seperti Sanemi shinasugawa. ciri ciri dari seorang pilar ular adalah ia selalu menggunakan Masker dan memangku Ular di pundak nya.

Tanda Kamu Pribadi yang Sabar Saat Menghadapi Masalah

Sebagian dari orang ketika menghadapi suatu masalah pasti akan selalu melampiaskan kepada orang lain atau pun melampiaskan ke berbagai macam caranya, namun itu pastinya tidak akan sama bagi kamu yang menghadapi nya bukan? bagi kamu yang harus kamu lakukan adalah kamu tidak boleh sembarang untuk melampiaskan masalah kamu ke orang sekitar mu. malah kamu akan bersikap dengan sabar dan mengikuti jalan yang di lalui dengan semestinya. dengan begitu kamu pasti akan lebih tenang bukan untuk menghadapi nya .

Berikut ini bahwa kamu memang orang yang memiliki tipe yang sabar ketika kamu menghadapi masalah? pensaran sikapa apa saja? yuk lihat di bawah ini.

1. Mengelola stres dengan baik
Ketika kamu mendapatkan masalah pasti nya stres pun akan datang dengan sendiri nya. namun ketika itu sudah terjadi maka pasti akan ada sebab nya bukan? jadi ketika kamu sudah tahu bahwa stres bisa berdampak buruk dari masalah mu, kamu bisa mengatasi stres kamu dengan menghilangkan terlebih dahulu.

2. Tidak agresif pastinya
Jika cobaan yang sudah tertimpa pada dirimu, maka kamu tidak langsung nafsu untuk menyerang nya seperti sangat kesal, berteriak atau pun ngamuk yang tidak jelas. bagi mu ketika kamu mendapatkan masalah maka kamu bisa mengontrol emosi mu agar masalah nya tidak membesar.

3. Melakukan hal yang kamu sukai demi meredam Masalah
Ketika masalah sedang dalam masalah pasti di benak otak mu pasti akan ikut stres dan lelah bukan? maka ketika kesulitan mu itu belum hilang malah kamu bisa melakukan untuk merendam dengan cara melakukan hal yang kamu sukai seperti berhenti sejenak( bersantai ), beli makan yang kamu sukai , pigi Nonton Cinema. dengan begitu kamu bisa menghadapi nya dengan otak yang rileks

Biar Sukses, Hal Ini Harus Kamu Tanamkan pada Dirimu Saat Merantau

Ketika seseorang ingin merantau pastinya membutuhkan keberanian, mental dan Komitmen yang kuat sebelum merantau menjadi sebuah pilihan nya tersendiri. apa lagi kamu adalah orang yang sifatnya mengeluh, manja hal ini lah yang tidak bisa kamu lakukan atau mencapai impian kamu ketika kamu nantinya merantau di negri orang atau di daerah orang lain. jadi sebelum kamu untuk memutuskan untuk merantau di negri orang ada baiknya kamu menanamkan beberapa hal yang ada pada dirimu loh.

Jadi biar kamu bisa melewati hal yang kamu ingin capai ketika kamu merantau ada baiknya kamu bisa lakukan beberapa hal ini, yuk lihat di bawah ini.

1. Pengorbanan orangtua saat melepasmu
Bagi semua orang tua pastinya tidak akan pernah rela untuk melepaskan anaknya apa lagi merelakan anaknya untuk merantau dengan waktu yang tidak sebentar. banyak sekali kekhawatiran di rasakan oleh Orang tua mulai dari kesehatan mu , aktiitas sehari hari bahkan pergaulan mu nantinya. oleh karena itu kamu harus bisa mengingat apa yang mereka korbankan demi cita cita dan impian kamu agar bisa mencari orang yang berguna dan sukses.

2. Jangan mudah berputus asa
Hidup di perantauan pasti nya tidak akan mudah seperti kamu ada di kampung halaman mu itu. pasalnya ketika kamu sudah memutuskan untuk merantau kamu pastinya akan selalu menghadapi tantangan tersendiri dan itu akan bisa membuat kamu menjadi lelah. jadi ketika tantangan itu kamu temui usahkan kamu tidak akan mudah untuk menyerah dan percaya saja bahwa dengan tantangan tersebut bisa membuat kamu semakin dewasa dan tangguh nanti nya.

3. Jangan asal memilih teman
Yang pasti ketika kamu sudah memustuskan untuk merantau banyak sekali hal hal negatif yang ada di sekeliling mu , jadi ada baiknya kamu selalu waspada dengan temen temen baru kamu karena mereka bisa sja bisa membawah kamu kearah yang negatif untuk dirimu . jadi untuk itu kamu bisa menekadkan dirimu untuk melakukan hal yang lebuh bijak

Resiko dari Konsumsi Gluten dalam Jumlah Banyak

Bagi anda yang menyukai makanan pasta,roti serta makanan lain yang terbuat dari gandum ada kabar yang tidak baik.Suatu studi temukan bahwasannya jika konsumsi makanan yang terbuat dari gluten dalam jumlah banyak bisa sebabkan penyakit celiac.

Dilaporkan dari cnn tanggal 27-9-2019,ada studi yang memberitakan dalam jurnalnya jama memberik kesimpulan jika banyak konsumsi gluten yang di makan dalam jangka waktu 5 tahun secara rutin bisa sebabkan anak kena penyakit celiac.penyakit celiar ini termasuk dalam penyakit autoimun yang bisa buat saluran pencernaan jadi rusak dan usus akan luka.

Suatu studi nyatakan jika konsumsi gluten yang lebih dari 6.1 % bisa tingkat resiko autoimun didalam tubuh.dan jika konsumsi gluten lebih dari 7.2% bisa tingkat resiko penyakit celiac dan bila terus menurus di tambah porsinya tiap hari.

Suatu penelitian juga temukan,dari pertengahan tahun 2004 sampai tahun 2010,ada sekitar 6.600 bayi yang baru lahir di amerika serikat,jerman,swedia dan finlandia kena penyakit celiac serta diabetes tipe satu.

Manager unit diabetes dan penyakit celiar universitas lund swedia,jelaskan bahwasannya dari 1216 anak anak yang telah di uji dalam penelitian,ada 20 % diantaranya terkena penyakit celiac.awal gejalanya adalah tubuh akan respon negatif setiap protein yang masuk.didalam penelitian lain,7% dari 450 orang yang derita penyakit celiac adalah anak anak sekitar umur dua sampai tiga tahun.

Resiko Mengonsumsi Makanan yang tidak Mengandung Gluten
Yayasan dari penyakit celiac jelaskan kepada orang yang menderita penyakit celiar,bahwa makan gluten bisa sebabkan lapisan kecil usus rusak dan cegah masuk nya nutrisi dalam tubuh.pada saat ini sudah pengaruhi satu dari seratus orang yang berada diseluruh dunia dan sekitar dari dua jta orang yang tidak mengetahui penyebab dari penyakit ini.

Asupan dari gluten bisa jadi pemicu awal penyakit celiac,akan tetapi yang lebih utama adalaha kuantitas pengunanya.jika pada saat ini,sudah banyak makanan yang memiliki label bebas dari gluten bagi yang alergi terhadap bahan tersebut.

Akan tetapi,jalan keluar itu memiliki resiko ter sendiri.dimana saat orang yang jalani diet bebas dari gluten,bisa menyebabkan kurangnya nutrisi.

“Makanan yang tidak mengandung gluten maka bahannya kan di ganti dengan tapioka serta tepung beras.dan dimana memilki kandungan kalori yang rendah,lalu gula serta lemak tidak melebihi kandungan pada gluten,”ujar julie stefanski.

Beberapa Cara Agar tetap Sehat saat Konsumsi Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji atau dikenal dengan fast food ini setiap harinya pasti banyak yang mengonsumsinya bahkan seluruh orang didunia ini.Berbagai macam alasannya,ada yang mengatakan kalau murah,praktis serta rasanya yang enak.

Akan tetapi,sudah banyak yang tahu bahwasan nya makanan cepat saji ini tidak sehat bagi kesehatan jika di konsumsi secara berlebihan atau terus menerus.biarpun begitu,bukannya kita tidak boleh makan makanan cepat saji atau stop untuk mengonsumsinya.

Jika anda hanya sesekali makan dan tahu cara yang benar pas konsumsi makanan cepat saji.dimana ada beberapa cara agar bisa membuat sehat meskipun kita sering konsumsi makanan cepat saji.dibawah ini akan kita bahas beberapa cara agar tetap sehat saat konsumsi makanan cepat saji.yang di lansir star 2.

Porsi yang Kecil atau Mini
jika anda saat hadapi dengan bermacam macam size burger,maka anda pilih ukuran yang kecil yang biasa untuk porsi anak anak.dimana burger porsi ukuran orang dewasa memiliki kalori sebesar 800 kalori,sedangkan untuk porsi anak anak memiliki kandungan kalori lebih kurang 250 kalori.

Makanan Tambahan yang sehat
Selain fast food,maka pilih lah makanan tambahan yang sehat yang biasa berada di menu menu makanan cepat saji.misalkan,dari pada sosis atau pun kentang goreng lebih baik anda pilih menu salad yang diberi saus dressing yang memiliki kalori rendah.

Dimana anda juga bisa tambahkan yogurt kedalam makanan anda.selalu pilih makanan yang sehat seperti baked potato chip dan nasi steam.sedangkan untuk daging yang dibakar juga sehat,dikarenkan makanan yang di panggang lebih sehat daripada makanan yang di goreng.

Makanan yang Mengandung Sayur
Makanan salad dan sup adalah makananyang sehat,dan dimana anda pastikan pilih makanan yang memiliki kandungan sayuran saat menyantap makanan cepat saji.

Pilih makanan dressing salad yang memiliki kalori yang tidak berlebihan.setelah itu sebisa mungkin hindari konsumsi ayam goreng serta keju yang menumpuk pada side dish yang anda pesan.

Jauhin Minuman yang Manis
banyak sekali minuman yang memiliki tinggi kalori yang dijual di restoran makanan cepat saji.salah satu contohnya adalah minuman soft drink yang miliki 200 kalori lebih serta memiliki kandungan gula buatan.

Daripada minuman bersoda,lebih baik anda mengganti nya dengan air putih biasa dan sebisa mungkin hindarin untuk konsumsi minuman shake serta juga es krim yang juga memiliki kalori yang tinggi.

Ibu Iriana Ikutin serta dalam Kegiatan Pembersihan Sampah di Kali Baru Bogor

Ibu iriana akan langsung terjun kelapangan untuk tinjau tumpukan sampah yang berada di kali baru serta sungai cipakancilan.bahwasan nya dalam kegiataan ini,ibu negara akan ikut langsung kegiatan lakukan pembersihan sampah di sepanjang sungai yang menumpuk sampah.

Letkol asep muspidah katakan bahwa persoalan tentang sampah yang menumpuk yang berada di sungai kali baru dan sungai cipakancilan serta juga kabupatan bogor jadi pusat perhatian dari pemerintah untuk masalah ini.

“Maka dari itu pemerintah pusat langsung perintahkan kami untuk bersihkan seluruh sampah yang menumpuk itu yang akan di mulai dari kedung badak kota bogor sampai ke cilebut,”ujar Letkol asep.

Anggota TNI AD bersama masyarakat serta pemerintahan kota bogor terjun ke lokasi untuk bersihkan sampah yang menumpuk seperti gunung di pinggiran sungai maupun di sepanjang aliran sungai.

Kegiatan ini sudah berjalan 5 hari ,tim yang ikut dalam kegiatan ini sudah bersihkan tumpukan sampah sekitar delapan kilometer yang di mulai dari sungai cipakancilan bogor sampai kali baru di kabupaten bogor.

“Soal tumpukan sampah ini sudah sejak bertahun tahun lamanya,dalam waktu terakhir ini sering dibahas masalah sampah ini,dan untuk sampai saat ini sudah kita bersihkan sebagian sampah itu.”ujar nya.

Dalam kegiatan kali ini,ibu negara iriana serta ibu dari wakil presiden akan langsung terjun kelapangan untuk melihat proses pemberishan sampah ini dan akan mengikutin kegiatan ini di sungai cipakancilan dan juga kali baru,dan juga menghimbau kepada seluruh masyarakat untuk tidak sembarangan buang sampah apalagi buang kedalam sungai.

“Direncanakan bahwasan nya ibu negara iriana serta ibu wakil akan terjun untuk melihat kelapangan pada tanggal 19-9-2019.dan beliau beliau juga akan langsung ikut serta dalam bersihkan sampah itu,”ujar asep.

Kata Letkol harry sutrisno,sampah yang menumpuk sudah di bersihkan setengahnya dan sudah di angkat dari aliran sungai itu.

Letkol harry sutrisno pun memiliki harapan dalam kegiatan pembersihan sampah kali ini bisa ubah pemahaman masyarakat dalam hal sampah agar tidak buang sampah sembarangan lagi terutama kedalam sungai.dan untuk pihak pemerintahan daerah setempat agar bisa sediakan tempat sampah untuk di letakan di beberapa tempat.dan abis itu terdapat petugas yang setiap hari mengecek sungai dan alirannya itu.

“Setelah kegiatan kali ini kedepan nya harus bisa ada langkah kedepan nya agar hal ini tidak terulang lagi,”kata letkol harry.

Hal yang Tidak Boleh Kamu Lakukan di Italia, Jangan Dilanggar Ya!

Negara Italia meruapak Negara Eropa yang sangat di kunjungi oleh Wisatawan setelah Inggris, Jerman, dan Prancis. selain ada nya wisata seperti Menara Pisa dan Colosseum Negara satu ini juga banyak di kelilingi oleh penganut agama Kristen Katolik di wisata religi. jadi kalau saja kamu ingin berencana untuk pergi ke Italia dalam pekan ini maka ada baiknya kamu mempersiapkan dirimu baik itu kebutuhan pribadimu.

Namun kamu juga harus tahu juga hal apa yang tidak boleh di lakukan ketika kamu berada di sana, apa saja kah itu?

1. Membawa koper yang berat
Kebanyakan dari kita selalu membawa koper yang super besar yang isi nya sangat berat ketika keluar Negri, namun itu tidak akan berlaku ketika kamu ingin pergi ke Italia. karena di lansir dari oyster.com bahwa jalan yang ada di Italia tersebu memiliki batu dengan kontur bergelombang untuk itu pastinya orang yang membawa koper yang berat pastinya akan kesusahan untuk membawah nya.

2. Memakai pakaian terbuka ketika di gereja
Sebenarnya sih peraturan tersebut bukan hanya berlaku di Italia saja yang di saat orang ingin mengunjungi tempat ibadah, namun di negara lain termasuk Indonesia juga membuat peraturan tersebut. jadi ketika kamu sedang berkujung ke Gereja di Italia, ada baiknya kamu memakai pakai yang sopan hindari suara yang keras jadi mau gimana pun gereja meruapak tempat untuk orang yang berdoa.

3. Lengah saat berada ditengah keramaian
Ketika menjadi salah satu negara yang sangat Populer di Eropa, rupa nya itu tidak bisa menjamin keamanan kamu sendiri loh, yang pastinya ada juga tindakan kejahatan nya di sana. seperti di kota Florence maupun di Roma. ada banyak sekali pencopet di sana jadi ada baiknya kamu tidak akan pernah lengah ketika kamu sedang berada di sana nantinya.

Manchester United Pertimbangkan Rekrut Zlatan Ibrahimovic

Klub besar Manchester United, kabarnya akan mencari cara untuk lini serang mereka. yang saat ini MU akan mempertimbangkan untuk merekrut kembali Zlatan Ibrahimovic ke tim nya . pada musim 2019/2020 stok pemain lini serang MU terbilang sedikit , hal itu di karenakan mereka menjual Romelu Lukaku ke Klub Seria A, Inter milan, dengan harga 74 juta Euro.

Apa lagi saat ini Manchester United sudah membiarkan Alexis Sanchez pergi ke Inter Milan menyusul Lukaku dengan status pinjaman tersebut. dengan begitu situasi lini serang Mu dalam keadaan merosot hal ini lah membuat MU dalam pertimbangkan untuk memulangkan Ibrahimovic ke Old Trafford.

Di lansir dari GOAL, bahwa salah satu Utama dari MU ini akan mempertimbangkan untuk menjaja lagi kekuatan dari seorang Ibrahimovic di Old Trafford. hal ini di karenakan sang pemain masih dalam keadaan stabil dan masih belum merosot dalam perfomanya.

Semenjak bergabungnya ke LA Galaxy, Ibrahimovic masih menujukan kemampuan nya sebagai Striker yang tangguh, ia saat ini sudah mencatatkan 44 gol dan 9 assist untuk LA Galaxy. dengan perfoma yang luar biasa itu membuat Mu merasa cocok untuk bergabung kembali agar Lini serang mereka bertambah kuat.

Bukan cuman perfoma yang bagus di atas lapangan, Zlatan juga bisa kembali ke Old Trafford agar ia bisa menjadi mentor bagi penyerang MU yang masih muda dan di saat seperti ini Solskjaer memang dijadikan untuk membuat para pemain Muda lain nya agar terus berkembang baik itu di Sektor Lini serang dan menyelesaian akhir yang sempurna .

Dengan kedatangan Ibrahimovic ke Old Trafford, Solskjaer pastinya akan membuat Marcus Rashford , Anthony Martial terus berkembang di mana akan di bantu juga oleh seorang Ibrahimovic dengan begitu itu sangat membantu Tim nya di masa yang akan datang.

Beberapa Hal Ini Tidak Boleh Dilakukan Ketika Sakit Pinggang Loh!

Siapapun pastinya memiliki resiko mengalami yang namanya sakit pinggang entah itu karena kecelakaan atau memang sudah cenderung dialami oleh orang lansia. Sakit pinggang ada yang masih termasuk wajar terjadi tetapi tetap berdampak sangat tidak nyaman dan bisa menganggu aktivitas sehari-hari.

Metode menyembuhkan sakit pinggang juga banyak caranya, namun yang paling penting adalah ketika mengalami cedera tersebut ada beberapa hal yang pantang dilakukan karena bisa berakibat memperburuk sakit pinggang dan menjadi lama proses penyembuhannya, apa saja hal tersebut? langsung simak dibawah ini ya guys!

1. Stop kegiatan olahraga untuk sementara

Jika cedera sakit pinggang kamu disebabkan oleh kegiatan olahraga yang kamu lakukan maka langah pertama adalah berhenti dulu melakukan aktivitas tersebut untuk mencegah sakit pinggang semakin memburuk. Namun bila sudah terlanjur ingin melakukan olahraga maka pilihlah cara yang ringan dan tidak membebani pinggang terlalu banyak.

2. Berhenti mengangkat barang berat

Penyebab sakit pinggang bisa juga dikarenakan suka mengangkat barang terlalu berat sehingga membuat tulang belakang terlalu mendapat beban yang banyak, sangat disarankan untuk meminta bantuan orang lain sementara waktu sampai pinggang kembali sembuh atau gunakanlah alat bantu untuk mengangkat selama proses pemulihan.

3. Hindari terlalu sering membungkuk

Sebaiknya tidak membiasakan tubuh dalam keadaan terus membungkuk karena gerakan itu menjadi pengaruh utama sakit pinggang, dimulai dari tekanan pada tulang serta bagian persendian pada bagian belakang akhirnya memicu otot terasa sakit dibandingkan saat posisi tegap.

4. Lebih baik tidak melakukan kompres

Ada yang percaya bahwa melakukan kompres dengan air panas atau dingin bisa melegakan sakit pada pinggang, tetapi ini tidak terlalu dibenarkan dan lebih direkomendasikan lagi apabila melakukan latihan sedikit demi sedikit terhadap postur tubuh secara rutin agar pinggang kembali terbiasa dan sakit dijamin berkurang perlahan waktu.

5. Jangan merokok

Rokok memang tidak menguntungkan sama sekali untuk tubuh manusia, banyak hal dari rokok yang justru menyebabkan kerusakan di setiap organ tubuh dan ada beberapa penelitian yang menjamin bahwa dengan rokok beresiko tinggi membuat seseorang terkena sakit pinggang.

Inilah Cara Tepat Merawat Pendengaranmu Agar Tidak Mengalami Gangguan!

Indera pendengaran seseorang tidak dijamin bakal tetap sehat seiring usia yang terus bertambah dan dapat dipastikan kemampuannya akan semakin berkurang dimakan oleh waktu, tidak hanya pendengaran tetapi fungsi penglihatan juga bisa mengalami hal yang sama. Biasanya kondisi ini dianggap normal oleh setiap orang yang sudah lanjut usia, tetapi sebaliknya di zaman milenial ini banyak kaum muda yang sudah mengalami gangguan pendengaran begitu cepat, lalu apa penyebabnya?

Hal seperti itu bisa terjadi karena gaya hidup yang tidak sehat selain itu tidak pandai merawat pendengarannya dengan baik sehingga mengalami gangguan begitu cepat di usia muda. Untuk itu simak tips berikut ini untuk merawat pendengaran dengan benar dari sekarang supaya tidak mengalami kerusakan di usia yang masih muda, dan tips ini juga tetap berlaku bagi orang dewasa ya guys!

1. Kurangi pemakaian alat earphone maupun headphone

Mulailah mengontrol pemakaian anda terhadap alat pendengaran ini dari sekarang, karena resikonya untuk merusak pendengaran cukup tinggi, bagi yang hobi mendengarkan musik atau menikmati film menggunakan earphone atau headphone setidaknya gunakan paling lama 1 jam dan usahakan ada jeda 5 menit agar indera pendengaran tidak tertekan dan kesehatannya masih terjamin.

2. Volume musik disarankan tidak terlalu tinggi

Punya kebiasaan mendengarkan musik dengan tingkat volume yang besar sebaiknya pikirkan resikonya mulai dari sekarang karena itu akan membuat pendengaran anda mudah rusak. Menurut National Health Service menyarankan bahwa 60 persen sudah paling cukup untuk tingkat suara yang didengar untuk mencegah gangguan pendengaran tentunya.

3. Lindungi pendengaran ketika punya hobi ke konser musik

Khusus yang suka menghadiri tempat konser musik alangkah baiknya untuk tidak terlalu lama mendengarkan suara yang tentunya sangat besar di tempat tersebut, berikan jeda terhadap telinga untuk relaks sesaat agar indera pendengaran tidak terlalu tertekan setelah berada lama di acara tersebut.

4. Direkomendasikan menggunakan earplug

Tentunya tidak asing dengan alat satu ini yaitu earplug yang berperan untuk memberikan perlindungan kepada telinga ketika menghadapi situasi dimana suara yang masuk begitu besar atau bising secara berlebihan. Selain itu earplug bisa mencegah benda asing agar tidak mudah masuk ke lubang telinga yang cenderung menyebabkan rusaknya pendengaran.

Untuk Harry Maguire ‘Si Bek Termahal Dunia’, Virgil van Dijk Punya Satu Pesan

Bek andalan Liverpool, Virgil van Dijk menyampaikan pesan untuk bek termahal yang di miliki oleh MU, Harry Maguire. pria yang berusia 28 tahun tersebut menyampaikan bahwa dengan harga yang di bayar tinggi oleh MU ini diiringi oleh tanggun jawab sebagi pemain yang besar.

Kemarin tgl (07/08) menjadi bursa Transfer dengan memecahkan rekor lagi. lagi lagi Manchester United membeli Harry Maguire dari Leicester City dengan harga yang selangit yakni 80 jutapoundsterling. itu merupakan bayaran yang tinggi setelah Virgil van Dijk yang di bayar Liverpool untuk Southampton .

Sebenarnya sih angka belian yang di dapatkan oleh Van Dijk sudah di pecahkan oleh bek belanda Matthijs De Ligt yang pindah ke Juventus. dengan harga 78 juta poundsterling, namun nilai tersebut adalah bonus sehingga nilai pasaran nya cuman sekitar 67,5 juta saja.

Kini malah Harry Maguire yang menjadi status bek termahal di dunia. dan Manhester United lah yang rela untuk memberikan dana yang tinggi untuk Leicester City . agar di musim depan sektor pertahanan mereka menjadi kokoh di musim 2019/2020.

Dengan datang nya Harry Maguire ke Manchester united membuat Van Dijk menjadi pusat perhatian. ia sampai berpesanan bahwasan nya menjadi pemain dengan harga dunia ini akan menjadi beban dan tanggung jawab agar bisa menjadi ekspektasi semua orang.

Untuk kali ini semoga Harry Maguire beruntung mendapatkan yang terbaik di Manchester United dengan tanggung jawab nya. dan di sisi lain Van Dijk sudah tidak terpengaruh lagi dengan menjadi bek termahal pasalnya Van Dijk sudah menjadi juara Liga Champions 2018/2019.

Zinedine Zidane: Lebih Baik jika Gareth Bale Pergi Besok

Bos Real Madrid, Zinedine Zidane sudah membuka rencana nya untuk segera menjual Gareth Bale ke klub yang bersedia menerima nya. Zidane sudah sempat mengatakan bahwa semakin cepat dia keluar maka akan semakin cepat juga klub akan menjadi lebih baik.

Di musim 2019/2020, Bos Real Madrid sudah menegaskan tidak akan menggunakan jasa Gareth Bale, namun Pemain Wales tersebut selalu ingin bertahan di klub dan mungkin ia juga ikut untuk sesi Pra musim nya Bersama Madrid.

Walaupun dia sudah melakukan sesi latihan dengan baik, Zidane akhir sudah tidak akan memainkan nya ketika nantinya Real Madrid bertemu dengan Bayern Munchen pada Minggu dini hari. jadi tidak ada daftar di bangku cadangan yang bernama Gareth Bale. alhasil Madrid kalah 3-1 Bayern Munchen.

kenapa kami tidak memasuki Gareth Bale di skuat kami?, ya mungkin klub akan segera berusah untuk menjual nya. tapi jika seandainya besok ia pergi maka itu akan menjadi hal yang lebih baik” buka Zidane yang di kutip oleh GOAL.

Lagian ini bukan menjadi masalah saya maupun dia, dan saya juga menegaskan saya tidak ada masalah apaun terhadap dia, namun saya akan selalu menegaskan untuk memberi keputusan agar kita selalu berubah menjadi lebih baik.” Lanjut nya.

Di sisi lain masa depan seorang Gareth Bale masih gelap, masih belum ada klub yang memberikan penawaran yang menarik untuk nya, jadi yang pastinya ia belum mengetahui klub mana yang akan dia tuju untuk masa depan nya berkarier.

Bahan Alami Yang Bisa Mengatasi Kudis

Kudis ini terjadi karena adanya sebuah tungau atau parasit yang disebut dengan Sarcoptic scabies. Dikarenakan gatal yang terlalu parah di bagian kulit. Dalam kasus seperti ini, anak-anak cenderung lebih sering terkena kudis dari pada orang dewasa. Biasanya kudis ini menjadi infeksi pada saat tungau ini memasuki ke dalam kulit dan terus menggali sedalam-dalam.

Parasit akan mulai mengonsumsi jaringan pada kulit agar bisa terus bertumbuh dan bahkan juga bisa bertelur. Akibatnya, kulit ini akan menjadi merah serta iritasi. Penyedia pelayanan kesehatan telah mengungkapkan bahwa pada sistem kekebalan dalam tubuh yang begitu lemah bisa juga mendorong semua perkembangan parasit di dalam kulit.

Karena itu mengapa kita tetap mencegah gatal agar tidak infeksi pada kulit. Selain itu, selalu mengawasi gejala yang seperti ruam di bagian kulit dan juga di antara bagian jari-jari juga diperlukan untuk bisa mencegah pada kerusakan yang lebih lanjut. Untuk mengobati luka kudis ini tidak sulit. Namun, bila infeksi mungkin saja akan membutuhkan waktu yang lebih lama. Berikut ini beberapa bahan yang alami untuk mengatasi kudis:

1.Kunyit

Rempah-rempah kunyit ini adalah sebuah komponen antimikroba dan juga anti inflamasi. Kunyit ini juga begitu dikenal untuk penambah bagi imunitas. Berbagai jenis penelitian sudah membuktikan bila rempah-rempah ini begitu efektif untuk melawan bakteri yang infeksi.

2.Cendana

Cendana ini juga mengandung sifat pada penyembuhan dan juga menyejukkan begitu penting untuk bagian kulit yang telah teiritasi.

3.Minyak pohon teh

Ternyata minyak pohon teh ini adalah bahan yang antiseptik dan juga anti-inflamasi. Hal ini karena bisa membantu untuk meringankan pada gatal parah dan juga mengurangi peradangan.

4.Kapulaga

Kapulaga ini adalah sebuah rempah yang begitu serbaguna. Bukan hanya bis digunakan untuk membumbui, tapi bisa juga untuk mengobati ber bagai jenis masalah pada kulit termasuk juga kudis.

5.Lidah buaya

Tidak salah lagi untuk klaim bahwa dari lidah buaya ini adalah tanaman yang ajaib. Gel yang dari lidah buaya ini bisa meningkatkan kondisi pada kulit.

Inilah Bahaya Dari Makan Sambil Berdiri Yang Harus Kamu Tahu!

Bukan hal asing lagi ketika setiap orang melakukan kegiatan makan diwajibkan dengan posisi sambil duduk di atas meja dan alasannya terdiri dari berbagai macam khususnya dampak bagi kesehatan yang lebih baik. Namun bagaimana dengan orang yang melakukan hal sebaiknya yaitu makan sambil berdiri?

Konon katanya banyak hal yang tidak baik akan terjadi pada kesehatan apabila mengkonsumsi makanan dengan berdiri, berikut penjelasan lebih lanjut ya guys!

1. Obesitas sangat mungkin dialami

Ada yang menyebutkan dengan makan sambil berdiri maka membantu mempercepat pembakaran kalori daripada duduk, apa dengan begitu jadi semakin mudah untuk diet?

Jawabannya tidak sepenuhnya benar karena letak permasalahannya ada di waktu yang terlalu lama saat makan jadi jumlah kalori dalam tubuh yang dibakar itu berbeda-beda dan justru dengan makan sambil berdiri dianggap mudah menjadi berlebihan dan terjadilah obesitas atau kegemukan.

Jika posisi duduk justru dikatakan lebih santai dan menjadi cepat kenyang tanpa harus banyak makan maka resiko obesitas juga lebih minimum, berbeda dengan posisi berdiri dimana biasanya seseorang akan menjadi lebih terburu-buru untuk mengkonsumsi makanan sehingga tidak cukup dengan porsi yang sedikit.

Yang jadi intinya tergantung setiap orang yang bisa menggunakan waktunya dengan baik dalam kegiatan makan sehingga tidak buru-buru dan tetap dengan porsi yang secukupnya.

2. Makan dengan berdiri jadi cepat lapar

Seperti yang dijelaskan sebelumnya dengan makan sambil berdiri ada kemungkinan pembakaran atau pencernaan makanan yang masuk dalam tubuh menjadi lebih cepat dan mudah kembali lapar berbeda dengan makan sambil duduk yang membuat konsumsi makanan tidak begitu banyak tetapi cepat kenyang dan pencernaan lebih stabil.

Tapi itu juga tidak membenarkan semuanya karena ada faktor lain dimana kondisi lapar seseorang berpengaruh juga dari porsi makanannya sedikit atau banyak, maupun kita lihat juga jenis makanannya apakah itu bubur atau jenis lainnya yang mudah dicerna maka lapar akan mudah datang kembali. Cobalah untuk mengkonsumsi makanan banyak serat karena akan lebih cepat kenyang dan prosesnya lebih lama dalam tubuh anda.

3. Membantu penderita GERD

Kamu harus tahu apa itu GERD yaitu Gastroesophaegal Reflux Disease, dimana merupakan penyakit yang dipicu dari asam lambung menuju ke kerongkongan penderitanya.

Penyakit ini bisa dikatakan normal terjadi apabila seseorang terlalu penuh akan makanan yang dikonsumsinya jadi dengan makan sambil berdiri membantu tubuh tetap tegak dan makanan yang masuk ke lambung dapat cepat terproses ke usus sehingga GERD bisa terhindar.

Sudah umumnya juga dianjurkan bagi penderita GERD agar makan dengan duduk tegak atau sambil berdiri jadi disini dapat diketahui bahwa dengan kegiatan makan sambil berdiri memiliki dampak baik dan buruknya juga untuk kesehatan jadi hanya perlu disesuaikan dengan kondisi saja.