Urban farming ataupun pertanian perkotaan merupakan aplikasi menanam tumbuhan serta meningkatkan ladang sayur di area perkotaan. Urban farming umumnya dicoba di lahan- lahan yang terbatas semacam halaman rumah, asbes bangunan, teras, serta taman- taman kota. Tidak hanya selaku pengganti buat penuhi keinginan pangan, urban farming pula mempunyai khasiat buat kesehatan. Selanjutnya merupakan sebagian khasiat urban farming buat kesehatan:
Tingkatkan Konsumsi Nutrisi
Tumbuhan yang ditanam di urban farming umumnya ialah sayur- mayur serta buah- buahan fresh yang banyak hendak nutrisi berarti semacam vit, mineral, serat, serta antioksidan. Makan sayur- mayur serta buah- buahan fresh bisa menolong melindungi kesehatan badan serta tingkatkan konsumsi nutrisi.
Melindungi Berat Tubuh Ideal
Komsumsi sayur- mayur serta buah- buahan fresh yang ditanam di urban farming bisa menolong melindungi berat tubuh sempurna. Sayur- mayur serta buah- buahan kecil kalori serta banyak hendak serat yang menolong tingkatkan rasa kenyang serta kurangi kemauan buat ngemil.
Melindungi Kesehatan Jantung
Tumbuhan yang ditanam di urban farming umumnya leluasa dari pestisida serta materi kimia yang lain, alhasil lebih nyaman buat disantap serta mempunyai khasiat yang lebih bagus buat kesehatan. Makan sayur- mayur serta buah- buahan fresh pula dapat menolong merendahkan resiko penyakit jantung sebab memiliki senyawa natural yang bisa menolong menata kandungan kolesterol dalam darah.
Melindungi Kesehatan Mental
Urban farming pula dapat menolong tingkatkan kesehatan psikologis. Menanam serta menjaga tumbuhan bisa menolong kurangi tekanan pikiran, tingkatkan rasa yakin diri, serta tingkatkan daya cipta.
Melindungi Kesehatan Lingkungan
Urban farming pula menolong melindungi kesehatan area. Tumbuhan yang ditanam di urban farming bisa menolong kurangi pencemaran hawa serta menciptakan zat asam yang berarti buat kesehatan orang serta binatang.
Melindungi Kesehatan Keluarga
Urban farming dapat jadi kegiatan yang mengasyikkan serta edukatif untuk keluarga. Mengaitkan kanak- kanak dalam cara menanam serta menjaga tumbuhan bisa menolong mereka berlatih mengenai pangkal santapan, hidmat kepada alam, serta gimana hidup segar.
Kesimpulan
Urban farming merupakan aplikasi menanam tumbuhan di area perkotaan yang mempunyai khasiat buat kesehatan. Urban farming bisa menolong tingkatkan konsumsi nutrisi, melindungi berat tubuh sempurna, melindungi kesehatan jantung, melindungi kesehatan psikologis, melindungi kesehatan area, serta melindungi kesehatan keluarga. Dengan urban farming, kita dapat mempunyai akses ke sayur- mayur serta buah- buahan fresh yang nyaman serta segar, sembari melindungi kesehatan area serta mengaitkan keluarga dalam kegiatan yang positif.