4 Danau Terbesar Di Dunia

Danau merupakan salah satu badan air besar yang kehadiranya sangat diperlukan oleh manusia dalam menjalani roda kehidupan. Pada umumnya, danau terbentuk dari proses glacial, aktivitas vulkanik, aktivitas tektonik atau manusia yang memang sengaja menciptakannya. Di antara semua danau yang ada di dunia, terdapat beberapa danau yang menempati peringkat terbesar di dunia.

1. Danau Superior
Danau superior ini dapat di katakana sebagai danau terbesar di dunia dan mendapatkan peringkat danau air tawa terbesar di dunia. Bukan hanya itu saja, danau superior ini juga mendapatkan peringkat sebagai danau terbesar di Amerika dengan luar sekitar 83.514 km².

2. Danau Victoria
Kalau danau Victoria di golongkan sebagai danau terbesar di Amerika, maka danau Victoria ini juga tidak kalah luasnya. Danau yang dengan luas 70.485 km² ini merupakan danau terbesar di benua afrika. Apabila di bandingkan dengan danau terbesar lainnya, danau Victoria ini juga sebenarnya sangat dangkal, hanya mempunyai kedalaman 40 meter – 84 meter saja.

Danau ini mempunyai kurang lebih 3.000 pulau yang tidak memiliki penghuni di dalamnya. Meskipun begitu, danau sampai pulau yang berada di danau ini juga menjadi sebuah destinasi wisata yang terkenal di benua afrika.

3. Danau Michigan
Sama seperti danau Victoria, danau Michigan ini merupakan danau terbesar di amerika atau dapat disebut sebagai great lakes. Tidak sama dengan great lakes lainnya yang terbuka melewati amerika dan kanada, danau yang dengan luas sekitar 59.016 km² ini berada di dalam amerika serikat.

Danau Michigan ini melewati daerah Manitowoc, Benton harbor dan Ludington. 3 daerah ini berbentuk segitiga yang terdapat banyak orang di sana, danau Manitowoc ini sering disebut sebagai kembaran segitiga Bermuda.

4. Danau Baikal
Danau Baikal ini terletak di rusia yang menempati peringkat pertama dengan kisaran ke dalaman 844 meter – 1.652 meter. Selain itu danau yang menadahkan 90% air tawar rusia ini merupakan danau tertua di dunia. Danau Baikal ini di taksir sudah ada sejak 25 tahun yang lalu. Danau yang mempunyai luas sekitar 31.500 km² ini juga banyak menyimpan jenis endemic asli rusia.

8 Jenis Makanan Sehat Yang Harus Dikonsumsi Setiap hari

Beberapa makanan dan minuman mempunyai keajaiban nutrisi. Tidak cuman hanya bisa untuk menyehatkan, makanan ini sangat penting untuk menjaga system kekebalan tubuh dan dapat mengurangi resiko penyakit.

Makanan Yang Menyehatkan

1. Berry
Tidak peduli jenis berry yang anda pilih, mereka semua sangat baik untuk di konsumsi. Jenis buah berry seperti blackberry, blueberry, dan strawberry tidak cuman rendah kalori saja, namun mengandung beberapa konsentrat tinggi seperti antioksidan, serat yang baik dan vitamin penting seperti vitamin C.

2. Probiotik
Probiotik yang biasanya di dapatkan pada yoghurt adalah mikro organism alami yang bisa untuk memperbaiki pencernaan manusia dengan menaikan keseimbangan bakteri sehat pada usus. Probiotik sudah terbukti dapat membantu dalam mengurangi masalah pencernaan seperti kembung dan sembelit, probiotik ini dapat menyembuhkan masalah usus sesudah mengkonsumsi anti biotic dan bisa untuk menyeimbangkan bakteri yang di perlukan untuk penyerapan nutrisi secara maksimal.

3. Tomat
Tomat dikenal kaya akan vitamin C dan beta karoten. Para ahli mengatakan tomat yang di masak malahan akan mengandung hidrokarbon karotenoid yang tinggi sehingga dapat untuk mengurangi resiko kanker pankreas dan kanker perut.

4. Kacang Kenari
Hal unik mengenai kacang kenari adalah kandungan lemak tak jenuhnya yang tinggi. Mengkonsumsi 40 gram kenari setiap hari dapat untuk menyeimbangkan komposisi dinding sel dan sudah terbukti dapat mengurangi kolestrol.

5. Teh Hijau
Bukan hanya tinggi anti oksidan, beberapa sudah terbukti menunjukan kalau teh hijau bisa untuk meningkatkan metabolisme lemak.

6. Paprika Merah
Paprika memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan sumber karotenoid. Seseorang yang sering mengkonsumsi karotenoid semasa hidup mereka beresiko kematiannya lebih rendah karena terhindar dari penyakit jantung, stroke dan kanker.

7. Coklat Hitam
Coklat hitam mengandung antioksidan, phytochemical fenolik dan flavonoid yang lebih tinggi dibandingkan dengan teh dan wine karena kapasitas anti oksidan. Namun secara alami, mengendalikan jumlah konsumsi adalah caranya.

8. Ikan
Ikan segar seperti salmon dan tuna mengandung asam lemak omega 3 yang tinggi. Berbagai macam manfaat kesehatan lainnya dari omega 3 adalah untuk mengurangi tekanan darah dan menyembuhkan peradangan pada tubuh.

Tempat Wisata Seperti Dunia Dongeng

Berwisata adalah salah satu pekerjaan untuk melepas lelah dan stress setelah menghabiskan waktu dengan bekerja dan belajar. Kegiatan yang satu ini sangat berguna untuk tubuh dan pikiran anda. Setelah berwisata, pastinya pikiran anda akan semakin senang dan juga puas.

Terdapat sangat banyajk tempat wisata. Salah satunya tempat wisata yang membuat anda seperti berada di negri dongeng.

1. Gardens by The Bay – Singapura
Gardens by the Bay adalah salah satu tempat wisata yang cukup terkenal yang berada di pusat kota singapura. Taman kota yang luasnya mencapai raturan hektar ini memberikan pemandangan pantai yang sangat mempesona.

Tidak cuman hanya pemandangan pantai saja, wisatawan juga dapat merasakan sensasi taman bunga di dalam ruangan. Desain taman ini terinspirasi oleh bunga kebanggan singapura, Vanda “Muss Joaquin” yang serupa dengan bunga angrek. Tempat ini menjadi lebih indah apabila anda mengunjunginya pada malam hari dengan adanya cahaya warna- warni.

2. Skelleftea – Swedia
Siapa sih yang tidak suka dengan salju? Tempat wisata yang berada di Skelleftea Swedia ini memberikan pemandangan hutan bertabur salju. Pada saat malam hari, anda akan tergoda dengan pemandangan langit yang mengagumkan ini. Akan tetapi apabila anda berkunjung pada musim gugur, maka di sekeliling hutan akan ada banyak bertaburan daun- daun yang gugur dengan bentuk dan warna yang berbeda-beda.

3. Strasbourg – Prancis
Di prancis terdapat sebuah kota kecil yang berada di perbatasan jerman yang bernama kota Strasbourg atau biasa di kenal dengan sebutan “Capital de Norl”. Pada setiap tahunnya kota ini melakukan festival natal dengan mendekorasi khas natal dengan menghiasai semua penjuru kota.

Sensasi natal di kota ini belum tentu bisa anda dapatkan di tempat lain. Kebersamaan tercipta di kota Strasbourg akan membuat anda merasa sedang berada di negri dongeng.

Nah itulah beberapa rekomendasi tempat wisata yang harus anda kunjungi pada saat liburan nanti. Semoga Covid-19 ini cepat berlalu agar kita dapat menikmati kesempatan dalam berkunjung ke tempat yang menakjubkan ini.

MANFAAT DARI BIJI BUAH SEMANGKA

Ketika kalian sedang makan buah semangka pasti kalian ada yang membuang bijinya bukan? Namun sangat di sayangkan jika kalian tidak memakan biji semangka, karena ternyata biji semangka memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Mungkin dari kalian pastinya akan menanyakan, jika biji buah semangka memiliki manfaat lalu bagaimana cara memakannya? Sebelum anda ingin mengetahui manfaat pada biji semangka ini tentunya kalian berfikir agak aneh jika mengkonsumsi biji semangka begitu saja.

Untuk cara pengolahan biji semangka ini anda bisa menggunakan cara seperti memanggangnya, cara pengolahannya juga cukup mudah tinggal letakkan saja biji semangka ke dalam oven yang sudah di taruh di atas talangan dengan suhu yang besar mencapai 162-263 celsius. Kemudian biarkan biji semangka tersebut terpanggang ke dalam oven sekitar kurang lebih 15 menit dan ketika sedang proses pemanggangan anda bisa sambil mengaduk biji semangka tersebut agar bisa terpanggang dengan merata. Anda juga bisa tambahkan sedikit garam, gula, minyak zaitun, jeruk nipis, bubuk cabai atau lainnya sesuai selera anda.

Selain di paggang masih ada juga cara lain untuk mengolah biji semangka ini salah satunya anda bisa mengeringkan biji semangka di bawah sinar matahari atau pun juga jika anda malas untuk menjemurnya anda bisa membelinya di pasar atau supermarket dalam bentuk kemasan yang sudah jadi.

Setelah anda sudah mengetahui beberapa cara pengolahan biji semangka, kini anda juga harus mengetahui khasiat yang terdapat pada biji semangka seperti :
1. Cemilan sehat rendah kalori
2. Membantu meningkatkan massa otot
3. Membuat kulit lebih glowing
4. Mengandung lemak sehat
5. Melindungi organ jantung
6. Tinggi magnesium
7. Baik untuk ibu hamil

Bagi kalian pecinta buah semangka dan suka membuang bagian bijinya karena tidak suka atau merasa aneh pada saat anda mengunyah, sangat di sarankan anda tidak perlu terburu-buru untuk membuang bijinya. Biji semangka ini tentunya juga sangat aman untuk di konsumsi maka dari itu anda tidak perlu merasa khawatir. Setelah anda mengetahui beberapa khasiat biji buah semangka seperti di atas pastinya anda akan menjadi mencoba apakah benar khasiatnya karena dalam biji buah semangka ini selain kelezatan buahnya bijinya juga sangat baik untuk tubuh. Maka ketika anda memakan buah semangka dan tidak suka memakan bijinya begitu saja anda bisa mengumpulkan bijinya lalu di olah menjadi cemilan yang sangat sehat dan lezat.

MANA LEBIH TINGGI KALORINYA, NASI ATAU MIE INSTAN?

Sebagai orang Indonesia rasanya tidak sah jika tidak mengkonsumsi nasi putih dalam setiap makanan dana sehari, bahkan ada juga yang mengkonsumsi nasi putih bersamaan dengan nasi putih juga. Campuran mie instan dengan nasi putih ini juga menjadi salah satu makanan yang sangat mudah dan simple untuk di makan, namun meskipun begitu tetap memerikan rasa yang sangat lezat.

Mungkin tinggi kalori yang terdapat pada nasi putih juga sudah menjadi tren makananan yang sangat sehat yang semakin populer. Kini nasi putih juga sangat banyak di jadikan berbagai macam olahan untuk menarik perhatian dan tentunya juga bisa menambah selera, jenis nasi putih yang biasa di olah seperti kongbap, shirataki, quina dan oats. Jenis menu-menu ini tetap bisa mengenyangkan namun memiliki kadar kalori yang rendah dan bahwa juga ada yang tidak sama sekali.

Namun apakah kalian tahu nasi putih dengan mie instan manakah yang lebih membuat cepat gendut? jika kita sudah membandingkan nasi putih dengan beberapa menu maka kini kita akan coba untuk membandingkan nasi dengan nasi putih.

Pada umumnya mie instan sangat mudah untuk di buat, selain mudah harganya juga sangat terjangkau dan rasanya juga sudah tidak perlu di ragukan lagi. Menurut penelitian kalori pada mie instan dalam 1 porsi 70gram mencapao 370 kalori sedangkan pada nasi putih dengan berat 70gram juga hanya mencapai 91 kalori. Jadi jika kalian mengkonsumsi nasi putih lebih terasa mengenyangkan dari pada mengkonsumsi mie instan, apa lagi porsi pada mie instan tidak hanya cukup 1 bungkus saja.

Memang mungkin ada beberapa merek mie instan yang memiliki kadar kalori sampai 180 kalori dalam perporsinya, tapi sama saja kadar serat dan protein dari mie instan masih tergolong sangat rendah padahal keduaya sama-sama memiliki kandungan yang sangat penting untuk mereka yang sedang memalukan program diet dalam menjaga makan.

Jadi terlepas sebagai pengganti nasi putih, namun tetap wajar saja jika kalian ingin mengkonsumsi nasi putih setiap ingin makan, untuk menentukan apakah sehat atau tidak bukan hanya di tentukan dengan adanya anda mengkonsumsi nasi putih per harinya atau tidak namun lebih menentukan sayur apa yang kita konsumsi, gaya hidup serta olahraga sehat lainnya.

Destinasi Dengan Pemandangan Alam Di Daegu

Kota daegu saat ini menjadi sorotan media karena adanya kasus corona pada kota tersebut. Daegu merupakan salah satu kota yang berada di provinsi gyeongsang utara dan dikenal dengan pengobatan tradisional daegu yangyeongsi. Bukan cuman hanya itu saja, kota daegu juga merupakan kota yang cocok untuk tempat wisata.

Berikut Ini Lokasi yang Tidak Boleh Terlewatkan

1. Kuil Donghwa
Donghwa temple ini telah didirikan sejak 493 masehi pada masa pemerintahan soji dan diberi nama kuil yugasa. Namun dibangun kembali pada tahun 826-836 masehi oleh pemerintahan raja heungdeok sampai diganti dan diberi nama kuil donghwa. Kuil ini berada di sisi selatan gunung palgongsan, sekitar 22 km timur laut. Didalam kuil ini juga ada patung Buddha pengobatan unifikasi dengan tinggi 17 m yang menjadi sebuah daya tarik tersendiri.

2. Taman Apsan
Taman Apsan merupakan tempat yang paling tepat untuk melakukan liburan. Taman ini banyak dikelilingi pepohonan yang berada di lembah dibawah gunung ap daegu. Uniknya lagi pengunjung dapat sampai pada puncak 790 m hanya dengan memakai kereta gantung. Untuk dapat naik kereta gantung ini para pengunjung harus dikenakan biaya 7.500 won atau sekitar 86 ribu rupiah untuk dewasa.

Tidak cuman hanya itu saja terdapat juga museum yang khusus untuk peninggalan perang dan juga kuil Buddha. Pada kaki gunung terdekat, para pengunjung dapat untuk melakukan aktivitas memanah, berenang, dan menunggang kuda.

3. Danau Suseong
Danau suseong merupakan danau yang cocok jika ingin untuk lepas lelah. Dikelilingi oleh pemandangan pegunungan yang dapat dinikmati sepanjang danau. Tidak cuman hanya itu saja, para pengunjung juga dapat untuk naik perahu bebek dan menikmati pertunjukan air mancur. Pertunjukan ini diadakan pada bulan Mei sampai dengan bulan Oktober dan biasa dilakukan setiap tanggal 15.

Pada musim semi dan musim panas merupakan waktu favorit danau ini. Apalagi sekitar danau terdapat toko dan tempat ngopi yang pas sambil melihat pemandangan yang ada di danau suseong.

4. Taman Daegu
Taman daegu adalah tempat yang pas untuk bersantai, taman ini didirikan berdekatan dengan pegunungan duryusan dan guembongsan pada tahun 1977. Taman yang mempunyai 132 macam pohon ini mempunyai banyak fasilitas yang dapat dipakai, diantaranya seperti lapangan bola, baseball, kolam renang, lapangan tenis, gymnasium, lapangan golf dan juga pusat judi.

BAHAYA PADA PEROKOK PASIF

Sudah tidak perlu di ingatkan lagi bahwa merokok merupakan kebiasaan buruh yang akan mendattangkan berbagai penyakit, penyakit yang datang tidak hanya bagi perokok aktif saja, namun resiko ini bisa juga terkena bagi perokok pasif.

Yang di maksud dengan perokok pasif ialah orang yang bukan perokok namun hanya mengirup asap rokok orang lain, atau jika anda sedang berada di samping yang sedang merokok dan anda terhirup asap rokoknya itu termasuk anda adalah perokok pasif. Semakin seringnya perokok pasif ini bersamaan dengan perokok aktif maka semakin tinggi resiko yang akan datang pada si perokok pasif ini.

Hal buruk yang akan datang pada perokok pasif
Menurut penelitian terdapat ribuan bahan kimia yang ditemukan pada asap tembakau, termasuk nikotin, formaldehida dan karbon monokisda. Ketika kita menghirup asap rokok maka darah dan urine si perokok pasif sudah ditemukan bahan kimia, bahkan selama anda terpapar oleh asap rokok maka semakin besar resiko bahan kimia yang beracun masuk ke dalam tubuh.

Asap rokok yang bisa di temukan di mana saja ketika anda sedang di luar maupun di dalam, karena sudah banyak kita jumpai banyak orang di sekitar kita yang merokok. Maka hal ini tentunya juga sangat sulit bagi kita untuk mengindarinya. Masalah kesehatan akibat asap rokok ini tidak hanya bisa terkena oleh orang dewasa saja, tetapi pada anak-anakpun juga bisa beresiko. Menurut penelitian juga bahwa pasti ada 800 ribuan orang yang meninggal per tahun terkait dengan perokok pasif ini.

Efek buruk yang akan di dapatkan pada orang dewasa
Untuk perokok pasif yang di alamin oleh orang dewasa penyakit yang dapat di derita seperti gangguan pada pernapasan, kanker dan kardiovaskular.

Efek yang di derita pada anak-anak
Anak-anak mungkin sangat rentan terhadap paparan asap rokok yang ada di sekelilingnya karena tubuh mereka masih dalam tahap perkembangan. Biasanya jika si anak sudah terkena asap rokok yang di golongkan cukup parah akan penyalami penyakit seperti gejala asma. batuk dan sesak pada pernapasan.

Efek yang di alamin pada ibu hamil
Pada ibu hamil bukan hanya menjadi perokok pasif saja yang dapat menimbulkan bahaya bahwa jika ibu hamil yang merokok pun juga berbahaya. Perokok pasif pada ibu hamil berpotensi melahirkan lebih awal atau biasanya prematur dan melahirkan bayi dengan berat badan yang ringan sedangkan bagi ibu hamil yang perokok dapat meningkatkan resiko keguguran da lahir mati dll.

Beberapa Kemungkinan Ini Sering Menyebabkan Perceraian

Pernikahan dikatakan dibuat di surga. Tapi sayangnya, beberapa tidak dapat bertahan masalah di bumi itu sendiri dan sayangnya mereka mengakhirinya. Alasannya mungkin berbeda dari orang ke orang. Hal pertama dan terpenting adalah bahwa perkawinan adalah ikatan. Gagal untuk mempertahankan hubungan dan dasar adalah salah satu faktor utama mengapa perkawinan mengalami keretakan. Untuk menjaga hubungan, faktor yang paling penting adalah memiliki pemahaman antara pasangan.

Pemahaman ini dapat pergi jauh dalam membuat hubungan yang sukses. Jika ada kesenjangan dalam pemahaman orang itu maka yang mengarah ke kesenjangan pertama. Kesenjangan terus meningkat dengan waktu dan situasi. Ini adalah tanggung jawab dari kedua orang untuk mengurus aspek yang lebih intens ini.

Tantangan adalah bagian dari kehidupan dan dalam pernikahan, baik para pasangan harus menghadapi tantangan bersama daripada satu melarikan diri. Kasus yang paling umum di mana dalam kasus perceraian ditemukan terjadi sebagian besar dalam tiga contoh. Mari kita membahasnya satu per satu:

Setelah sebuah peristiwa yang begitu rumit

Memiliki hubungan di luar nikah dikenal sebagai perzinahan. Ini adalah buruk sebagai salah satu adalah kecurangan pada istrinya atau suaminya masing-masing. Jadi, ada pengkhianatan antara pasangan mematikan kepercayaan dari pasangan. Di beberapa negara, perzinahan adalah kejahatan. Pasangan yang terlibat dalam melakukan kejahatan juga dihukum berat.

Kecanduan

Kecanduan dapat dari apa pun yang seseorang tidak secara konsisten. Kebiasaan orang ini dapat berdampak negatif. Misalkan seseorang kecanduan obat-obatan seperti Heroine, kokain, minuman keras dan lain-lain maka ia akan tetap menempel bahwa daripada menghabiskan waktu dengan pasangannya.

Menyalahgunakan pasangan

Menyalahgunakan mitra secara fisik atau mental dapat menjadi penyebab akhir semua ikatan hubungan. Pelecehan tersebut dapat juga dalam bentuk menghina pasangan atau menyalahgunakan dirinya. Pelanggaran fisik dalam perkawinan dikenal sebagai kekerasan dalam rumah tangga. Kasus mendorong, mencolok, pemukulan dapat dikutip sebagai contoh dari pelecehan fisik. Ada beberapa hukum di setiap negara yang menangani kasus kekerasan dalam rumah tangga dan menyelamatkan korban dari kondisinya.

Jadi, kondisi ini cukup untuk memberikan salah satu alasan untuk memilih keluar dari ikatan yang tidak berarti dan tidak bahagia dalam pernikahan. Jika seseorang ingin memiliki prosedur perceraian yang mulus maka mereka harus mempertimbangkan mempekerjakan pengacara yang baik yang berhubungan dalam hal tersebut.

Beberapa Pengaruh Menonton TV Dalam Kehidupan

Pada jaman dulu, media dalam bentuk televisi digunakan sebagai bentuk informasi penting. Tapi di dunia saat ini penggunaan televisi telah bergerak jauh melampaui. Hal ini telah menjadi lebih dari hiburan meskipun tidak mengorbankan dengan faktor informasi. Media televisi telah menjadi bagian tak terkalahkan dari kehidupan hari ini bagi orang dari segala usia langsung dari anak kamu yang berusia dua tahun ke kakek nenek yang sangat tua.

Sebagian besar orang bahkan tidak menyadari betapa sangat dekat kita telah menjadi terkait dengan televisi. Kanan dari saat ini, kami bangun di pagi hari sampai waktu datang untuk pergi tidur di malam hari kita melekat padanya. Fakta yang benar adalah bahwa kita telah menjadi tergantung pada hal itu. Kami mungkin melewatkan makanan kami tapi kami tidak pernah mencoba untuk melewatkan acara TV favorit kami.

Pengaruh kehidupan nyata

Sebagian besar kegiatan kami sekarang dipandu oleh apa yang kita lihat dalam serial atau film. Bahkan industri musik telah mempengaruhi kita. Beberapa orang mencoba meniru kehidupan dan gaya bintang tidak tahu bahwa ini bisa sangat sulit dalam kenyataan. Bahkan kepribadian seseorang juga akan dipengaruhi. Dari berbicara dengan berdandan dan setiap hal lain akan berubah.

Mengintip ke dalam kehidupan para selebriti

Para orang yang suka tahu lebih banyak tentang bintang favorit mereka, televisi berfungsi sebagai media bagi mereka beberapa menunjukkan membiarkan mereka memiliki mengintip ke dalam kehidupan orang dan segala sesuatu yang dia lakukan. Dengan demikian, para penggemar selalu terus diperbarui.

Kehilangan kepolosan

Televisi menunjukkan hal baik dan juga hal yang buruk. Anak tidak selalu memahami perbedaan antara baik dan buruk dan mungkin karena itu melakukan kesalahan mencoba meniru adegan yang mereka lihat di televisi. Mereka mengatakan hal seperti itu dan memberikan logika tertentu yang tidak lagi kita bisa menyebutnya tidak bersalah.

Bagaimana mengontrol aktivitas anak?

Kami merasa bahwa orang tua harus memiliki kontrol mutlak atas televisi. Mereka harus memonitor apa yang anak Tonton. Anak harus diizinkan untuk menonton pertunjukan cahaya seperti pertunjukan komedi dan kartun yang membantu untuk menjaga utuh tidak bersalah mereka. Orang tua dapat menggunakan mode anak sehingga mereka memiliki kontrol atas televisi. Penekanan harus diberikan lebih pada saluran edukatif daripada pada film dan saluran lainnya. Mereka harus diperbolehkan hanya film kartun dan film keluarga dan dibatasi dari menonton film aksi kekerasan. Semua hal ini dapat membantu dengan cara yang hebat dalam mengendalikan kegiatan anak.

TAHAP MEMBANGUN SEKOLAH SEPAKBOLA KAMU

Membangun program sepak bola berkualitas seperti membangun bisnis atau seperti membangun rumah. Sebelum membangun rumah, kamu harus memiliki dasar yang kokoh. Ketika membangun program sepak bola, Yayasan program kamu dimulai dengan masyarakat. Dukungan komunitas yang besar akan membantu melihat program kamu melalui pasang surut.

1) Ikut terlibat dalam komunitas kamu
Ikut terlibat dalam hal yang tidak terkait dengan sepak bola. Sebelum kamu dapat meminta dukungan masyarakat, orang perlu tahu siapa kamu dan apa yang kamu semua tentang di luar rekor kamu menang-rugi. Ada sejumlah peluang bagi kamu dan staf kamu untuk bekerja di masyarakat. Berbicara di sebuah Klub-klub. Relawan dengan Habitat for Humanity. Mengatur program membaca musim panas dengan para pemain kamu membaca untuk anak sekolah dasar.

2) Membentuk program mitra
Siapkan hubungan kerja dengan bisnis lokal yang menguntungkan program kamu dan bisnis. Umumnya, ini adalah peluang penggalangan dana dengan bisnis lokal. Sebagai gantinya, sediakan pakaian tim atau akses ke acara tim dan akses ke acara berbasis penggemar.

Memiliki sponsor bisnis lokal kontes yang akan dijalankan pada paruh waktu atau selama pertandingan sepak bola kamu. Pra-permainan yang di rekrut oleh pihak yang disponsori oleh bisnis lokal (Stasiun radio yang besar) adalah ide lain.

Semua pelatih harus memiliki acara radio mingguan yang disiarkan dari restoran lokal. Restoran menerima eksposur besar dan peningkatan bisnis pada malam acara. Pelatih bisa berbicara tentang program mereka dan masyarakat. Semua orang menang.

3) Tekan ke dalam sejarah program kamu
Apakah seorang pelatih telah berada di sebuah sekolah satu hari atau sepuluh tahun, ia harus membuat bisnisnya untuk memahami sejarah di balik program sepak bola sekolahnya. Dengan pengetahuan itu, pelatih kemudian dapat menggunakan sejarah itu untuk keuntungan mereka. Jadwal reuni akhir pekan, terutama bagi mereka tim yang sangat sukses. Membangun Hall of Fame, berhubungan dengan setiap “terkenal ” alumni, kehormatan pemain program sepak bola perguruan tinggi. Memasuki masa lalu program membantu membangun dukungan komunitas dan upaya penggalangan dana.

4) Jadilah kreatif
Apa pun pelatih lakukan, ia harus kreatif mungkin dalam membangun Yayasan program. Membuat perubahan kecil pada peristiwa yang ada atau datang dengan yang baru dari kamu sendiri. Buat program pelatih kehormatan di mana bisnis lokal sponsor seseorang dari masyarakat untuk menjadi pelatih di sela-sela untuk permainan (atau seperempat atau setengah dari permainan). Ada gagasan bahwa pelatih mungkin harus membantu membangun dukungan masyarakat layak.

Jika pelatih melakukannya dengan benar, membangun dukungan masyarakat akan meletakkan dasar untuk program yang sukses. Memanfaatkan sumber daya komunitas kamu adalah kemenangan bagi semua orang yang terlibat–masyarakat, bisnis lokal, dan, yang paling penting bagi pelatih, program sepak bola.

Tips Penampilan Pria Keren dan Menarik

Kamu mungkin memiliki segalanya dari mobil BMW mewah, datar 3BHK sempurna di kota, tapi kemudian tidak baik jika kamu berpakaian lusuh. Kamu harus tahu bahwa kamu dinilai berdasarkan aspek ini. Dalam rangka untuk memastikan kamu tidak menderita mimpi buruk ini, disebutkan adalah beberapa tips perawatan untuk pria yang mungkin akan berguna dalam jangka panjang.

Kulit kamu tidak perlu di manjakan:

Jika kamu berpikir kamu seorang pria dan tidak perlu memanjakan kulit, maka kamu sangat baik salah. Sangat penting bahwa kamu menjaga kulit kamu bersinar dengan minum banyak dan banyak air, ya kamu mendengarnya dengan benar. Air memang memiliki efek yang besar sejauh menjaga kulit kamu bercahaya yang bersangkutan. Membuat kebiasaan minum air di pagi hari pada perut kosong. Ini mungkin tampak agak canggung pada awalnya, tapi begitu kamu membuatnya menjadi kebiasaan, kamu akan melihat perubahan besar.

Mandi :

Jangan lupa untuk menambahkan mandi harian dalam daftar tips perawatan kamu. Tidak peduli apakah kamu baru saja kembali dari gym, keluar, atau baru saja bangkit; tidak pernah melewatkan mandi. Ini adalah salah satu aturan dasar menjadi bersih dan berbau baik.

Sebuah mencukur yang sempurna adalah semua itu dibutuhkan:

Kamu mungkin berpikir, kamu mencukur kemarin, mengapa melakukannya setelah dua hari? Nah, mencukur biasa memiliki trik sendiri membantu kamu melihat yang terbaik. Jika kamu memiliki jenggot atau kumis, pastikan kamu memilikinya dipangkas sempurna, memastikan tidak ada tongkat rambut keluar. Jika kamu tidak tahu bagaimana melakukannya, adalah bijaksana untuk membayar kunjungan ke salon.

Tangan bersih Apakah keajaiban:

Tidak banyak yang tahu, tapi tangan yang bersih mudah diperhatikan oleh perempuan. Selain ini, ia juga bekerja keajaiban ketika dalam pertemuan, baik, kamu tahu pentingnya jabat tangan perusahaan. Ini adalah salah satu tips perawatan vital untuk pria dan tidak boleh diabaikan. Tangan bersih tidak berarti mencuci mereka sering, tapi memastikan kuku yang dipangkas, tidak ada kotoran atau residu makanan di bawah kuku dan sebagainya.

Bau wangi:

Kamu mungkin telah memperhatikan, beberapa pria berbau harum, sementara beberapa orang hanya memadamkan parfum yang kuat yang pada akhirnya tidak baik. kamu sangat disarankan untuk tetap berpegang pada satu Cologne saja. Menggunakan sabun yang berbeda, parfum dan lotion dapat menyebabkan bau aneh, semua berkat bau yang berbeda parfum dan sabun yang kamu gunakan.

Jangan Bungkuk:

Tips Perawatan penting lainnya yang tidak dapat kamu lewati adalah memiliki dan mempertahankan postur yang hebat. Bahkan tidak membungkuk, terutama ketika memiliki pertemuan. Pastikan kamu berjalan lurus sepanjang waktu. Salah satu alasan utamanya adalah meningkatkan kepercayaan diri dan keberanian.

Menyingkirkan rambut yang tidak diinginkan:

Rambut cenderung tumbuh dengan cepat. Hal ini sangat dianjurkan untuk menjaga dekat menonton di telinga, hidung dan dada rambut. Pastikan itu dipangkas sebagai dan bila diperlukan. Salah satu saran akan memangkas rambut yang tidak diinginkan sekali setiap minggu.

 

Beberapa Langkah Untuk Memulai Suatu Bisnis

Memiliki modal yang lebih rendah? Jika kamu menyukai mobil maka kamu dapat memulai bisnis melalui ponsel kamu. Bagian yang terbaik adalah bahwa mereka adalah pilihan biaya yang efektif dan kamu perlu untuk berinvestasi sangat sedikit sementara keuntungan cukup baik. Jika kamu tertarik untuk memulai bisnis kamu sendiri merinci toko maka kamu harus terus membaca artikel ini sehingga kamu mendapatkan semua jawaban yang kamu perlukan untuk bisnis.

Lisensi dan izin

Untuk memulai sebuah toko merinci ponsel kamu harus mengambil pendapat dari Kotamadya lokal. Jika kota tidak ada maka kamu harus berbicara dengan daerah setempat. Sebagian besar tempat memerlukan pemilik untuk mendapatkan lisensi bisnis standar. Sekali lagi mungkin ada kebutuhan untuk NPDES izin karena masalah drainase. Jadi karena pada saat-saat mungkin ada risiko dari minyak mendapatkan dibuang. Dalam kasus tersebut, kamu harus menghapus minyak dan menempatkannya di beberapa tempat lain. kamu mungkin akan beruntung jika kamu tinggal di beberapa tempat di mana mereka digunakan dalam kapal, tujuan penyulingan ulang, dan pelapis jalan.

Apakah kamu memerlukan sebuah LLC atau Perseroan terbatas?

Yah, LLC adalah struktur perusahaan yang menyatakan bahwa anggota perusahaan tidak bertanggung jawab secara pribadi atas hutang atau kewajiban perusahaan. Mereka adalah entitas hibrida dan memiliki karakteristik kemitraan atau kepemilikan tunggal dan korporasi. Untuk memulai bisnis kamu. Apakah kamu perlu LLC Anda perlu untuk mengkonfirmasi bahwa dari pengacara atau konselor lokal. Ukuran jika bisnis kamu adalah faktor penentu dalam hal itu.

Kenali target pasar kamu

Karena kebanyakan orang memiliki mobil sekarang jadi ada terikat untuk menjadi kebutuhan dalam merinci. Mungkin kamu memiliki peralatan mahal yang akan memberikan layanan kualitas terbaik tetapi pelanggan kamu mungkin tidak akan pergi untuk layanan mahal. Jadi, di toko kamu, kamu perlu memiliki kombinasi kedua layanan high-end dan juga layanan disesuaikan dengan biaya yang wajar.

Pilih produk yang tepat

Ketika kamu berada di luar untuk memilih barang bisnis kamu harus memilih produk yang tepat. Ini akan memastikan bahwa mereka bertahan lama dari kualitas terbaik. Jangan kompromi salah satu layanan di atas harga terjangkau.

Dapatkan asuransi penjaga garasi

Jika kamu sadar akan keselamatan maka Anda harus mendapatkan garasi diasuransikan. Jadi, dalam kasus kecelakaan malang, itu akan tetap terlindungi. Untuk mendapatkan pilihan asuransi kamu harus meminta asuransi kamu untuk rincian lebih lanjut.

Perokok Wajib Baca, Berikut Manfaat Buah Melon

Buah melon yang memiliki bentuk buah bulat dengan tekstur daging buah yang halus dan memiliki rasa buah yang manis memiliki beragam nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan.

Kandungan vitamin dan antioksidan yang ada pada buah melon dapat membantu meningkatkan sistem kesehatan tubuh dan dapat membantu mencegah terjadinya kanker, seperti kanker payudara dan sebagainya. Buah melon memiliki pohon yang merambat dan juga menjalar, pada bentuk daun menjari dan tektstur daging buahnya lembut juga berair memiliki daging buah berwarna putih hingga kemerahan.

Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Tubuh

Kandungan nutrisi dan mineral juga vitamin yang ada pada buah melon memiliki beragam manfaat baik bagi kesehatan tubuh, berikut ini beberapa manfaat buah melon bagi kesehatan tubuh.

1.Menjaga kesehatan kardiovaskular

Buah melon yang mengandung potassium dapat membantu mengontrol tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung. Kandungan mineral yang ada pada buah melon juga dapat mencegah hipertensi dan mencegah sodium agar tidak dapat membahayakan tubuh.

Kandungan senyawa yang kaya pada buah melon disebut adenosine bermanfaat untuk jantung dikarenakan mempunyai sifat menjadi pengencer darah juga dapat mencegah pembekuan darah dalam sistem kardiovaskular. Selain itu vitamin C yang ada pada buah melon dapat menjadi antioksidan dan folat mampu mencegah terjadinya serangan jantung.

2. Mengurangi stres

Buah melon yang kaya dengan potassium dapat menormalkan detak jantung dan meningkatkan suplai oksigen yang menuju ke otak, dapat membuat rileks dan lebih fokus dalam aktivitas. Kandungan superoksida yang ada pada buah melon dapat memerangi stres dengan menurunkan tekanan darah juga dengan menenangkan saraf dan dapat mencegah kematian sel yang diakibatkan stres osidatif tersebut.

3. Bermanfaat untuk paru-paru

Buah melon dapat dikonsumsi secarat teratur dapat mengisi hilangnya vitamin A dalam periode yang disebabkan merokok terus menerus atau juga terpapar asap rokok. Buah melon dapat membantu meremajakan paru-paru juga sangat bermanfaat untuk perokok yang paru-parunya sudah rusak yang diakibatkan oleh merokok dengan terus menerus dan rutin.

Redmi K20 Pro Spesifikasi Dan Harga Dengan Snapdradon 855 Tampil Mewah

Redmi K20 Pro hadir dengan Snapdragon 855 dan menjadi smartphone fantasis juga layak untuk dimiliki. Redmi K20 Pro memiliki kecepatan yang brillian dan sangat ideal. Berikut ini tentang Redmi K20 Pro.

Redmi K20 Pro

Redmi K20 Pro Spesifikasi Dan Harga Dengan Snapdradon 855 Tampil Mewah
Redmi K20 Pro Spesifikasi Dan Harga Dengan Snapdradon 855 Tampil Mewah

Awal bulan ini Redmi K20 Pro baru diluncurkan. Anak perusahaan Xiaomi tersebut meluncurkan K20 dan K20 Pro secara bersamaan dengan desain kembar untuk kedua smartphone tersebut.

Dengan Redmi K20 Pro juga K20 keduanya memiliki layar tanpa notch dan memiliki ukuran 6,39 inci pada layarnya. Tetapi teknologi dari K20 dan K20 Pro sangat berbeda.

Pada layar Redmi K20 Pro memiliki panel Super AMOLED dan resolusi layar 1080 x 2340 piksel dengan kerapatan piksel 403 ppi, sehingga membuat layar Redmi K20 Pro tampak lebih tajam dan jernih.

Umtuk prosesor yang ada pada Redmi K20 Pro menggunakan prosesor dari Qualcomm yaitu Snapdragon 855. Redmi K20 Pro memiliki 4 varian kapasitas penyimpanan memori ditawarkan, yang pertama adalah RAM 6 GB bersama memori 64 GB, yang kedua RAM 6 GB bersama memori 128 GB, yang ketiga RAM 8 GB bersama memori 128 GB, dan yang keempat RAM 8 GB bersama memori 256 GB. Pada baterai Redmi K20 Pro memiliki kapasitas 4.000 mAh bersama fitur fast charging 27W yang membuatnya lebih cepat dalam mengisi daya baterai.

Pada kamera Redmi K20 Pro memiliki modul 3 kamera yang ada di belakang, ketiganya memiliki resolusi 48 MP utama, untuk ultrawide 13 MP, untuk telephoto 8 MP. Pada kamera depan Redmi K20 Pro memiliki mekanisme pop up bersama resolusi 20 MP yang ditamkan agar membuat selfi lebih mudah dan tampak anggun.

Harga Redmi K20 Pro : Rp. 2.100.00,- hingga Rp. 6.200.000,-

Spesifikasi Redmi K20 Pro :

SIM Card
Single SIM atau Hybrid Dual SIM  standby
Jaringan
2G, 3G, 4G

Layar
Ukuran
6.39 inci
Jenis
Super AMOLED, Corning Gorilla Glass 5
Resolusi
1080 x 2340 pixels, 19.5:9

Hardware
Chipset
Qualcomm SDM855 Snapdragon 855
CPU
Octacore /  3×2.42 GHz Kryo 485 &  4×1.8 GHz Kryo 485 & 1×2.84 GHz Kryo 485
GPU
Adreno 640

Memori

RAM
6 GB
Memori Eksternal
Hingga 256 GB
Memori Internal
128 GB

Kamera Utama
Jumlah
3
Resolusi
48 MP / standar + 8 MP / telefoto+ 13 MP / ultrlebar
Fitur
Dual Led, Flash, HDR, panorama
Video
2160p@30/60fps, 1080p@30/120/240fps, 1080p@960fps

Kamera Depan
Jumlah
1
Resolusi
16 MP
Fitur
HDR
Video
1080p@60fps

Konektivitas
Wlan
hotspot, dual-band, Wi-Fi Direct, DLNA, Wi-Fi 802.11
Bluetooth
5.0, aptX HD, A2DP, LE
GPS
A-GPS, BDS, GLONASS
USB
Type C 1.0, 3.1, USB OTG

Baterai
Jenis
Li Po
Kapasitas
Non removable 4000 mAh
Fitur
Fast charging 27W

Fitur
OS
Android 9.0 Pie
Sensor
Fingerprint / rear-mounted,  gyro, accelerometer,  compass, barometer, proximity
Warna
Carbon black, Glacier blue, Flame red,  Pearl White, Summer Honey
Lainnya
Model M1903F11I

9 Pilar Pemburu Iblis, Kimetsu No Yaiba

Apa sih itu Pilar? Pilar itu merupakan Komandan yang paling tinggi untuk membunuh para Iblis jahat baik di tingkat yang rendah sampai ke Iblis tingkat yang lain atas ( Iblis Bulan Atas ). dalam pemburu Iblis tingkat Pilar ada 9 orang di dalam Organisasinya. dari 9 Pilar terdiri dari 2 orang Perempuan dan 7 Orang laki laki. setiap yang sudah mencapai pilar, teknik pernasapan nya juga berbeda beda, dan mereka juga mendapatkan julukan nya masih masing.

Penasaran? ini dia Nama nama pilar yang mungkin anda belum ketahui.

1. Pilar Air, Giyu Tomioka.
Dari semua pilar, Giyu Tomioka merupakan pilar yang mengunakan Pilar Air. ia juga pemburu iblis tingkat atas yang pertama kali bertemu dengan Tanjirou. Giyu Tomioka menjadi salah satu teknik pernafasan air yang bisa menguasai aliran yang ke 11.

2. Pilar Api, Kyojurou Rengoku
Lelaki ini penuh dengan semangat yang luar biasa. ia sangat bisa di andalkan ketika menjalanin misi. ia juga memakain teknik pernafasan api yang sudah di turunkan dari keluarga nya sendiri. namun sayang nya ia menjadi pemburu iblis yang lebih cepat mati ketika menjalanin misi dan bertemu dengan Iblis bulan Atas 3.

3. Pilar Suara, Tengen Uzui
Seperti yang ia dapatkan dalam gelarnya. Tangen Uzui merupakan pilar dengan teknik pernafasan Suara. ia juga merupakan pilar dengan generasi terakhir dari semua pilar.

4. Pilar Serangga, Shinobu Kocho
Shinobu Koncho menjadi salah satu perempuan yang bisa mendapatkan Pilar dengan Teknik Serangga. ia juga bisa menjadi seorang dokter yang bisa mengobati yang terkenak dari racun iblis. jurus nya juga mengandalkan Rancun untuk membunuh para Iblis.

5. Pilar kabut, Muichiro Tokito
Pilar ini menjadi salah satu pilar yang genius. dengan kecepatan, kelincahan dan genius nya ia bisa mendapatkan gelar tersebut.

6. Love Pilar, Mitsuri kanjori
Love Pilar atau di sebut pilar cinta. dari segi penafasan nya ia tergolong lebih memiliki Teknik Cinta nya. dia merupaka pilar yang memiliki rambut berwana Pink dengan kemampuan unik.

7. Pilar batu, Gyomei Himejima
Dia merupakan sosok yang sangat taat kepada agama. dia selalu membawa tasbi dan gantung ke lehernya kemana pun ia pergi baik sekali pun ia melawan para Iblis.

8. Pilar Angin, Sanemi shinasugawa
Pengguna dari tekni ini memiliki bekas luka yang parah di bagian wajahnya. dia juga memiliki sifat yang sangat kasar dan bermain tangan.

9. Pilar Ular, Obanai Igurou
Kekuatan nya masih belum di ketahui. namun dia adalah teknik Pernafasan Binatang . ia juga memiliki sifat yang kasar seperti Sanemi shinasugawa. ciri ciri dari seorang pilar ular adalah ia selalu menggunakan Masker dan memangku Ular di pundak nya.

Tanda Kamu Pribadi yang Sabar Saat Menghadapi Masalah

Sebagian dari orang ketika menghadapi suatu masalah pasti akan selalu melampiaskan kepada orang lain atau pun melampiaskan ke berbagai macam caranya, namun itu pastinya tidak akan sama bagi kamu yang menghadapi nya bukan? bagi kamu yang harus kamu lakukan adalah kamu tidak boleh sembarang untuk melampiaskan masalah kamu ke orang sekitar mu. malah kamu akan bersikap dengan sabar dan mengikuti jalan yang di lalui dengan semestinya. dengan begitu kamu pasti akan lebih tenang bukan untuk menghadapi nya .

Berikut ini bahwa kamu memang orang yang memiliki tipe yang sabar ketika kamu menghadapi masalah? pensaran sikapa apa saja? yuk lihat di bawah ini.

1. Mengelola stres dengan baik
Ketika kamu mendapatkan masalah pasti nya stres pun akan datang dengan sendiri nya. namun ketika itu sudah terjadi maka pasti akan ada sebab nya bukan? jadi ketika kamu sudah tahu bahwa stres bisa berdampak buruk dari masalah mu, kamu bisa mengatasi stres kamu dengan menghilangkan terlebih dahulu.

2. Tidak agresif pastinya
Jika cobaan yang sudah tertimpa pada dirimu, maka kamu tidak langsung nafsu untuk menyerang nya seperti sangat kesal, berteriak atau pun ngamuk yang tidak jelas. bagi mu ketika kamu mendapatkan masalah maka kamu bisa mengontrol emosi mu agar masalah nya tidak membesar.

3. Melakukan hal yang kamu sukai demi meredam Masalah
Ketika masalah sedang dalam masalah pasti di benak otak mu pasti akan ikut stres dan lelah bukan? maka ketika kesulitan mu itu belum hilang malah kamu bisa melakukan untuk merendam dengan cara melakukan hal yang kamu sukai seperti berhenti sejenak( bersantai ), beli makan yang kamu sukai , pigi Nonton Cinema. dengan begitu kamu bisa menghadapi nya dengan otak yang rileks

Biar Sukses, Hal Ini Harus Kamu Tanamkan pada Dirimu Saat Merantau

Ketika seseorang ingin merantau pastinya membutuhkan keberanian, mental dan Komitmen yang kuat sebelum merantau menjadi sebuah pilihan nya tersendiri. apa lagi kamu adalah orang yang sifatnya mengeluh, manja hal ini lah yang tidak bisa kamu lakukan atau mencapai impian kamu ketika kamu nantinya merantau di negri orang atau di daerah orang lain. jadi sebelum kamu untuk memutuskan untuk merantau di negri orang ada baiknya kamu menanamkan beberapa hal yang ada pada dirimu loh.

Jadi biar kamu bisa melewati hal yang kamu ingin capai ketika kamu merantau ada baiknya kamu bisa lakukan beberapa hal ini, yuk lihat di bawah ini.

1. Pengorbanan orangtua saat melepasmu
Bagi semua orang tua pastinya tidak akan pernah rela untuk melepaskan anaknya apa lagi merelakan anaknya untuk merantau dengan waktu yang tidak sebentar. banyak sekali kekhawatiran di rasakan oleh Orang tua mulai dari kesehatan mu , aktiitas sehari hari bahkan pergaulan mu nantinya. oleh karena itu kamu harus bisa mengingat apa yang mereka korbankan demi cita cita dan impian kamu agar bisa mencari orang yang berguna dan sukses.

2. Jangan mudah berputus asa
Hidup di perantauan pasti nya tidak akan mudah seperti kamu ada di kampung halaman mu itu. pasalnya ketika kamu sudah memutuskan untuk merantau kamu pastinya akan selalu menghadapi tantangan tersendiri dan itu akan bisa membuat kamu menjadi lelah. jadi ketika tantangan itu kamu temui usahkan kamu tidak akan mudah untuk menyerah dan percaya saja bahwa dengan tantangan tersebut bisa membuat kamu semakin dewasa dan tangguh nanti nya.

3. Jangan asal memilih teman
Yang pasti ketika kamu sudah memustuskan untuk merantau banyak sekali hal hal negatif yang ada di sekeliling mu , jadi ada baiknya kamu selalu waspada dengan temen temen baru kamu karena mereka bisa sja bisa membawah kamu kearah yang negatif untuk dirimu . jadi untuk itu kamu bisa menekadkan dirimu untuk melakukan hal yang lebuh bijak

Resiko dari Konsumsi Gluten dalam Jumlah Banyak

Bagi anda yang menyukai makanan pasta,roti serta makanan lain yang terbuat dari gandum ada kabar yang tidak baik.Suatu studi temukan bahwasannya jika konsumsi makanan yang terbuat dari gluten dalam jumlah banyak bisa sebabkan penyakit celiac.

Dilaporkan dari cnn tanggal 27-9-2019,ada studi yang memberitakan dalam jurnalnya jama memberik kesimpulan jika banyak konsumsi gluten yang di makan dalam jangka waktu 5 tahun secara rutin bisa sebabkan anak kena penyakit celiac.penyakit celiar ini termasuk dalam penyakit autoimun yang bisa buat saluran pencernaan jadi rusak dan usus akan luka.

Suatu studi nyatakan jika konsumsi gluten yang lebih dari 6.1 % bisa tingkat resiko autoimun didalam tubuh.dan jika konsumsi gluten lebih dari 7.2% bisa tingkat resiko penyakit celiac dan bila terus menurus di tambah porsinya tiap hari.

Suatu penelitian juga temukan,dari pertengahan tahun 2004 sampai tahun 2010,ada sekitar 6.600 bayi yang baru lahir di amerika serikat,jerman,swedia dan finlandia kena penyakit celiac serta diabetes tipe satu.

Manager unit diabetes dan penyakit celiar universitas lund swedia,jelaskan bahwasannya dari 1216 anak anak yang telah di uji dalam penelitian,ada 20 % diantaranya terkena penyakit celiac.awal gejalanya adalah tubuh akan respon negatif setiap protein yang masuk.didalam penelitian lain,7% dari 450 orang yang derita penyakit celiac adalah anak anak sekitar umur dua sampai tiga tahun.

Resiko Mengonsumsi Makanan yang tidak Mengandung Gluten
Yayasan dari penyakit celiac jelaskan kepada orang yang menderita penyakit celiar,bahwa makan gluten bisa sebabkan lapisan kecil usus rusak dan cegah masuk nya nutrisi dalam tubuh.pada saat ini sudah pengaruhi satu dari seratus orang yang berada diseluruh dunia dan sekitar dari dua jta orang yang tidak mengetahui penyebab dari penyakit ini.

Asupan dari gluten bisa jadi pemicu awal penyakit celiac,akan tetapi yang lebih utama adalaha kuantitas pengunanya.jika pada saat ini,sudah banyak makanan yang memiliki label bebas dari gluten bagi yang alergi terhadap bahan tersebut.

Akan tetapi,jalan keluar itu memiliki resiko ter sendiri.dimana saat orang yang jalani diet bebas dari gluten,bisa menyebabkan kurangnya nutrisi.

“Makanan yang tidak mengandung gluten maka bahannya kan di ganti dengan tapioka serta tepung beras.dan dimana memilki kandungan kalori yang rendah,lalu gula serta lemak tidak melebihi kandungan pada gluten,”ujar julie stefanski.

Beberapa Cara Agar tetap Sehat saat Konsumsi Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji atau dikenal dengan fast food ini setiap harinya pasti banyak yang mengonsumsinya bahkan seluruh orang didunia ini.Berbagai macam alasannya,ada yang mengatakan kalau murah,praktis serta rasanya yang enak.

Akan tetapi,sudah banyak yang tahu bahwasan nya makanan cepat saji ini tidak sehat bagi kesehatan jika di konsumsi secara berlebihan atau terus menerus.biarpun begitu,bukannya kita tidak boleh makan makanan cepat saji atau stop untuk mengonsumsinya.

Jika anda hanya sesekali makan dan tahu cara yang benar pas konsumsi makanan cepat saji.dimana ada beberapa cara agar bisa membuat sehat meskipun kita sering konsumsi makanan cepat saji.dibawah ini akan kita bahas beberapa cara agar tetap sehat saat konsumsi makanan cepat saji.yang di lansir star 2.

Porsi yang Kecil atau Mini
jika anda saat hadapi dengan bermacam macam size burger,maka anda pilih ukuran yang kecil yang biasa untuk porsi anak anak.dimana burger porsi ukuran orang dewasa memiliki kalori sebesar 800 kalori,sedangkan untuk porsi anak anak memiliki kandungan kalori lebih kurang 250 kalori.

Makanan Tambahan yang sehat
Selain fast food,maka pilih lah makanan tambahan yang sehat yang biasa berada di menu menu makanan cepat saji.misalkan,dari pada sosis atau pun kentang goreng lebih baik anda pilih menu salad yang diberi saus dressing yang memiliki kalori rendah.

Dimana anda juga bisa tambahkan yogurt kedalam makanan anda.selalu pilih makanan yang sehat seperti baked potato chip dan nasi steam.sedangkan untuk daging yang dibakar juga sehat,dikarenkan makanan yang di panggang lebih sehat daripada makanan yang di goreng.

Makanan yang Mengandung Sayur
Makanan salad dan sup adalah makananyang sehat,dan dimana anda pastikan pilih makanan yang memiliki kandungan sayuran saat menyantap makanan cepat saji.

Pilih makanan dressing salad yang memiliki kalori yang tidak berlebihan.setelah itu sebisa mungkin hindari konsumsi ayam goreng serta keju yang menumpuk pada side dish yang anda pesan.

Jauhin Minuman yang Manis
banyak sekali minuman yang memiliki tinggi kalori yang dijual di restoran makanan cepat saji.salah satu contohnya adalah minuman soft drink yang miliki 200 kalori lebih serta memiliki kandungan gula buatan.

Daripada minuman bersoda,lebih baik anda mengganti nya dengan air putih biasa dan sebisa mungkin hindarin untuk konsumsi minuman shake serta juga es krim yang juga memiliki kalori yang tinggi.

Ibu Iriana Ikutin serta dalam Kegiatan Pembersihan Sampah di Kali Baru Bogor

Ibu iriana akan langsung terjun kelapangan untuk tinjau tumpukan sampah yang berada di kali baru serta sungai cipakancilan.bahwasan nya dalam kegiataan ini,ibu negara akan ikut langsung kegiatan lakukan pembersihan sampah di sepanjang sungai yang menumpuk sampah.

Letkol asep muspidah katakan bahwa persoalan tentang sampah yang menumpuk yang berada di sungai kali baru dan sungai cipakancilan serta juga kabupatan bogor jadi pusat perhatian dari pemerintah untuk masalah ini.

“Maka dari itu pemerintah pusat langsung perintahkan kami untuk bersihkan seluruh sampah yang menumpuk itu yang akan di mulai dari kedung badak kota bogor sampai ke cilebut,”ujar Letkol asep.

Anggota TNI AD bersama masyarakat serta pemerintahan kota bogor terjun ke lokasi untuk bersihkan sampah yang menumpuk seperti gunung di pinggiran sungai maupun di sepanjang aliran sungai.

Kegiatan ini sudah berjalan 5 hari ,tim yang ikut dalam kegiatan ini sudah bersihkan tumpukan sampah sekitar delapan kilometer yang di mulai dari sungai cipakancilan bogor sampai kali baru di kabupaten bogor.

“Soal tumpukan sampah ini sudah sejak bertahun tahun lamanya,dalam waktu terakhir ini sering dibahas masalah sampah ini,dan untuk sampai saat ini sudah kita bersihkan sebagian sampah itu.”ujar nya.

Dalam kegiatan kali ini,ibu negara iriana serta ibu dari wakil presiden akan langsung terjun kelapangan untuk melihat proses pemberishan sampah ini dan akan mengikutin kegiatan ini di sungai cipakancilan dan juga kali baru,dan juga menghimbau kepada seluruh masyarakat untuk tidak sembarangan buang sampah apalagi buang kedalam sungai.

“Direncanakan bahwasan nya ibu negara iriana serta ibu wakil akan terjun untuk melihat kelapangan pada tanggal 19-9-2019.dan beliau beliau juga akan langsung ikut serta dalam bersihkan sampah itu,”ujar asep.

Kata Letkol harry sutrisno,sampah yang menumpuk sudah di bersihkan setengahnya dan sudah di angkat dari aliran sungai itu.

Letkol harry sutrisno pun memiliki harapan dalam kegiatan pembersihan sampah kali ini bisa ubah pemahaman masyarakat dalam hal sampah agar tidak buang sampah sembarangan lagi terutama kedalam sungai.dan untuk pihak pemerintahan daerah setempat agar bisa sediakan tempat sampah untuk di letakan di beberapa tempat.dan abis itu terdapat petugas yang setiap hari mengecek sungai dan alirannya itu.

“Setelah kegiatan kali ini kedepan nya harus bisa ada langkah kedepan nya agar hal ini tidak terulang lagi,”kata letkol harry.

Hal yang Tidak Boleh Kamu Lakukan di Italia, Jangan Dilanggar Ya!

Negara Italia meruapak Negara Eropa yang sangat di kunjungi oleh Wisatawan setelah Inggris, Jerman, dan Prancis. selain ada nya wisata seperti Menara Pisa dan Colosseum Negara satu ini juga banyak di kelilingi oleh penganut agama Kristen Katolik di wisata religi. jadi kalau saja kamu ingin berencana untuk pergi ke Italia dalam pekan ini maka ada baiknya kamu mempersiapkan dirimu baik itu kebutuhan pribadimu.

Namun kamu juga harus tahu juga hal apa yang tidak boleh di lakukan ketika kamu berada di sana, apa saja kah itu?

1. Membawa koper yang berat
Kebanyakan dari kita selalu membawa koper yang super besar yang isi nya sangat berat ketika keluar Negri, namun itu tidak akan berlaku ketika kamu ingin pergi ke Italia. karena di lansir dari oyster.com bahwa jalan yang ada di Italia tersebu memiliki batu dengan kontur bergelombang untuk itu pastinya orang yang membawa koper yang berat pastinya akan kesusahan untuk membawah nya.

2. Memakai pakaian terbuka ketika di gereja
Sebenarnya sih peraturan tersebut bukan hanya berlaku di Italia saja yang di saat orang ingin mengunjungi tempat ibadah, namun di negara lain termasuk Indonesia juga membuat peraturan tersebut. jadi ketika kamu sedang berkujung ke Gereja di Italia, ada baiknya kamu memakai pakai yang sopan hindari suara yang keras jadi mau gimana pun gereja meruapak tempat untuk orang yang berdoa.

3. Lengah saat berada ditengah keramaian
Ketika menjadi salah satu negara yang sangat Populer di Eropa, rupa nya itu tidak bisa menjamin keamanan kamu sendiri loh, yang pastinya ada juga tindakan kejahatan nya di sana. seperti di kota Florence maupun di Roma. ada banyak sekali pencopet di sana jadi ada baiknya kamu tidak akan pernah lengah ketika kamu sedang berada di sana nantinya.

Manchester United Pertimbangkan Rekrut Zlatan Ibrahimovic

Klub besar Manchester United, kabarnya akan mencari cara untuk lini serang mereka. yang saat ini MU akan mempertimbangkan untuk merekrut kembali Zlatan Ibrahimovic ke tim nya . pada musim 2019/2020 stok pemain lini serang MU terbilang sedikit , hal itu di karenakan mereka menjual Romelu Lukaku ke Klub Seria A, Inter milan, dengan harga 74 juta Euro.

Apa lagi saat ini Manchester United sudah membiarkan Alexis Sanchez pergi ke Inter Milan menyusul Lukaku dengan status pinjaman tersebut. dengan begitu situasi lini serang Mu dalam keadaan merosot hal ini lah membuat MU dalam pertimbangkan untuk memulangkan Ibrahimovic ke Old Trafford.

Di lansir dari GOAL, bahwa salah satu Utama dari MU ini akan mempertimbangkan untuk menjaja lagi kekuatan dari seorang Ibrahimovic di Old Trafford. hal ini di karenakan sang pemain masih dalam keadaan stabil dan masih belum merosot dalam perfomanya.

Semenjak bergabungnya ke LA Galaxy, Ibrahimovic masih menujukan kemampuan nya sebagai Striker yang tangguh, ia saat ini sudah mencatatkan 44 gol dan 9 assist untuk LA Galaxy. dengan perfoma yang luar biasa itu membuat Mu merasa cocok untuk bergabung kembali agar Lini serang mereka bertambah kuat.

Bukan cuman perfoma yang bagus di atas lapangan, Zlatan juga bisa kembali ke Old Trafford agar ia bisa menjadi mentor bagi penyerang MU yang masih muda dan di saat seperti ini Solskjaer memang dijadikan untuk membuat para pemain Muda lain nya agar terus berkembang baik itu di Sektor Lini serang dan menyelesaian akhir yang sempurna .

Dengan kedatangan Ibrahimovic ke Old Trafford, Solskjaer pastinya akan membuat Marcus Rashford , Anthony Martial terus berkembang di mana akan di bantu juga oleh seorang Ibrahimovic dengan begitu itu sangat membantu Tim nya di masa yang akan datang.

Beberapa Hal Ini Tidak Boleh Dilakukan Ketika Sakit Pinggang Loh!

Siapapun pastinya memiliki resiko mengalami yang namanya sakit pinggang entah itu karena kecelakaan atau memang sudah cenderung dialami oleh orang lansia. Sakit pinggang ada yang masih termasuk wajar terjadi tetapi tetap berdampak sangat tidak nyaman dan bisa menganggu aktivitas sehari-hari.

Metode menyembuhkan sakit pinggang juga banyak caranya, namun yang paling penting adalah ketika mengalami cedera tersebut ada beberapa hal yang pantang dilakukan karena bisa berakibat memperburuk sakit pinggang dan menjadi lama proses penyembuhannya, apa saja hal tersebut? langsung simak dibawah ini ya guys!

1. Stop kegiatan olahraga untuk sementara

Jika cedera sakit pinggang kamu disebabkan oleh kegiatan olahraga yang kamu lakukan maka langah pertama adalah berhenti dulu melakukan aktivitas tersebut untuk mencegah sakit pinggang semakin memburuk. Namun bila sudah terlanjur ingin melakukan olahraga maka pilihlah cara yang ringan dan tidak membebani pinggang terlalu banyak.

2. Berhenti mengangkat barang berat

Penyebab sakit pinggang bisa juga dikarenakan suka mengangkat barang terlalu berat sehingga membuat tulang belakang terlalu mendapat beban yang banyak, sangat disarankan untuk meminta bantuan orang lain sementara waktu sampai pinggang kembali sembuh atau gunakanlah alat bantu untuk mengangkat selama proses pemulihan.

3. Hindari terlalu sering membungkuk

Sebaiknya tidak membiasakan tubuh dalam keadaan terus membungkuk karena gerakan itu menjadi pengaruh utama sakit pinggang, dimulai dari tekanan pada tulang serta bagian persendian pada bagian belakang akhirnya memicu otot terasa sakit dibandingkan saat posisi tegap.

4. Lebih baik tidak melakukan kompres

Ada yang percaya bahwa melakukan kompres dengan air panas atau dingin bisa melegakan sakit pada pinggang, tetapi ini tidak terlalu dibenarkan dan lebih direkomendasikan lagi apabila melakukan latihan sedikit demi sedikit terhadap postur tubuh secara rutin agar pinggang kembali terbiasa dan sakit dijamin berkurang perlahan waktu.

5. Jangan merokok

Rokok memang tidak menguntungkan sama sekali untuk tubuh manusia, banyak hal dari rokok yang justru menyebabkan kerusakan di setiap organ tubuh dan ada beberapa penelitian yang menjamin bahwa dengan rokok beresiko tinggi membuat seseorang terkena sakit pinggang.

Inilah Cara Tepat Merawat Pendengaranmu Agar Tidak Mengalami Gangguan!

Indera pendengaran seseorang tidak dijamin bakal tetap sehat seiring usia yang terus bertambah dan dapat dipastikan kemampuannya akan semakin berkurang dimakan oleh waktu, tidak hanya pendengaran tetapi fungsi penglihatan juga bisa mengalami hal yang sama. Biasanya kondisi ini dianggap normal oleh setiap orang yang sudah lanjut usia, tetapi sebaliknya di zaman milenial ini banyak kaum muda yang sudah mengalami gangguan pendengaran begitu cepat, lalu apa penyebabnya?

Hal seperti itu bisa terjadi karena gaya hidup yang tidak sehat selain itu tidak pandai merawat pendengarannya dengan baik sehingga mengalami gangguan begitu cepat di usia muda. Untuk itu simak tips berikut ini untuk merawat pendengaran dengan benar dari sekarang supaya tidak mengalami kerusakan di usia yang masih muda, dan tips ini juga tetap berlaku bagi orang dewasa ya guys!

1. Kurangi pemakaian alat earphone maupun headphone

Mulailah mengontrol pemakaian anda terhadap alat pendengaran ini dari sekarang, karena resikonya untuk merusak pendengaran cukup tinggi, bagi yang hobi mendengarkan musik atau menikmati film menggunakan earphone atau headphone setidaknya gunakan paling lama 1 jam dan usahakan ada jeda 5 menit agar indera pendengaran tidak tertekan dan kesehatannya masih terjamin.

2. Volume musik disarankan tidak terlalu tinggi

Punya kebiasaan mendengarkan musik dengan tingkat volume yang besar sebaiknya pikirkan resikonya mulai dari sekarang karena itu akan membuat pendengaran anda mudah rusak. Menurut National Health Service menyarankan bahwa 60 persen sudah paling cukup untuk tingkat suara yang didengar untuk mencegah gangguan pendengaran tentunya.

3. Lindungi pendengaran ketika punya hobi ke konser musik

Khusus yang suka menghadiri tempat konser musik alangkah baiknya untuk tidak terlalu lama mendengarkan suara yang tentunya sangat besar di tempat tersebut, berikan jeda terhadap telinga untuk relaks sesaat agar indera pendengaran tidak terlalu tertekan setelah berada lama di acara tersebut.

4. Direkomendasikan menggunakan earplug

Tentunya tidak asing dengan alat satu ini yaitu earplug yang berperan untuk memberikan perlindungan kepada telinga ketika menghadapi situasi dimana suara yang masuk begitu besar atau bising secara berlebihan. Selain itu earplug bisa mencegah benda asing agar tidak mudah masuk ke lubang telinga yang cenderung menyebabkan rusaknya pendengaran.

Untuk Harry Maguire ‘Si Bek Termahal Dunia’, Virgil van Dijk Punya Satu Pesan

Bek andalan Liverpool, Virgil van Dijk menyampaikan pesan untuk bek termahal yang di miliki oleh MU, Harry Maguire. pria yang berusia 28 tahun tersebut menyampaikan bahwa dengan harga yang di bayar tinggi oleh MU ini diiringi oleh tanggun jawab sebagi pemain yang besar.

Kemarin tgl (07/08) menjadi bursa Transfer dengan memecahkan rekor lagi. lagi lagi Manchester United membeli Harry Maguire dari Leicester City dengan harga yang selangit yakni 80 jutapoundsterling. itu merupakan bayaran yang tinggi setelah Virgil van Dijk yang di bayar Liverpool untuk Southampton .

Sebenarnya sih angka belian yang di dapatkan oleh Van Dijk sudah di pecahkan oleh bek belanda Matthijs De Ligt yang pindah ke Juventus. dengan harga 78 juta poundsterling, namun nilai tersebut adalah bonus sehingga nilai pasaran nya cuman sekitar 67,5 juta saja.

Kini malah Harry Maguire yang menjadi status bek termahal di dunia. dan Manhester United lah yang rela untuk memberikan dana yang tinggi untuk Leicester City . agar di musim depan sektor pertahanan mereka menjadi kokoh di musim 2019/2020.

Dengan datang nya Harry Maguire ke Manchester united membuat Van Dijk menjadi pusat perhatian. ia sampai berpesanan bahwasan nya menjadi pemain dengan harga dunia ini akan menjadi beban dan tanggung jawab agar bisa menjadi ekspektasi semua orang.

Untuk kali ini semoga Harry Maguire beruntung mendapatkan yang terbaik di Manchester United dengan tanggung jawab nya. dan di sisi lain Van Dijk sudah tidak terpengaruh lagi dengan menjadi bek termahal pasalnya Van Dijk sudah menjadi juara Liga Champions 2018/2019.

Zinedine Zidane: Lebih Baik jika Gareth Bale Pergi Besok

Bos Real Madrid, Zinedine Zidane sudah membuka rencana nya untuk segera menjual Gareth Bale ke klub yang bersedia menerima nya. Zidane sudah sempat mengatakan bahwa semakin cepat dia keluar maka akan semakin cepat juga klub akan menjadi lebih baik.

Di musim 2019/2020, Bos Real Madrid sudah menegaskan tidak akan menggunakan jasa Gareth Bale, namun Pemain Wales tersebut selalu ingin bertahan di klub dan mungkin ia juga ikut untuk sesi Pra musim nya Bersama Madrid.

Walaupun dia sudah melakukan sesi latihan dengan baik, Zidane akhir sudah tidak akan memainkan nya ketika nantinya Real Madrid bertemu dengan Bayern Munchen pada Minggu dini hari. jadi tidak ada daftar di bangku cadangan yang bernama Gareth Bale. alhasil Madrid kalah 3-1 Bayern Munchen.

kenapa kami tidak memasuki Gareth Bale di skuat kami?, ya mungkin klub akan segera berusah untuk menjual nya. tapi jika seandainya besok ia pergi maka itu akan menjadi hal yang lebih baik” buka Zidane yang di kutip oleh GOAL.

Lagian ini bukan menjadi masalah saya maupun dia, dan saya juga menegaskan saya tidak ada masalah apaun terhadap dia, namun saya akan selalu menegaskan untuk memberi keputusan agar kita selalu berubah menjadi lebih baik.” Lanjut nya.

Di sisi lain masa depan seorang Gareth Bale masih gelap, masih belum ada klub yang memberikan penawaran yang menarik untuk nya, jadi yang pastinya ia belum mengetahui klub mana yang akan dia tuju untuk masa depan nya berkarier.

Bahan Alami Yang Bisa Mengatasi Kudis

Kudis ini terjadi karena adanya sebuah tungau atau parasit yang disebut dengan Sarcoptic scabies. Dikarenakan gatal yang terlalu parah di bagian kulit. Dalam kasus seperti ini, anak-anak cenderung lebih sering terkena kudis dari pada orang dewasa. Biasanya kudis ini menjadi infeksi pada saat tungau ini memasuki ke dalam kulit dan terus menggali sedalam-dalam.

Parasit akan mulai mengonsumsi jaringan pada kulit agar bisa terus bertumbuh dan bahkan juga bisa bertelur. Akibatnya, kulit ini akan menjadi merah serta iritasi. Penyedia pelayanan kesehatan telah mengungkapkan bahwa pada sistem kekebalan dalam tubuh yang begitu lemah bisa juga mendorong semua perkembangan parasit di dalam kulit.

Karena itu mengapa kita tetap mencegah gatal agar tidak infeksi pada kulit. Selain itu, selalu mengawasi gejala yang seperti ruam di bagian kulit dan juga di antara bagian jari-jari juga diperlukan untuk bisa mencegah pada kerusakan yang lebih lanjut. Untuk mengobati luka kudis ini tidak sulit. Namun, bila infeksi mungkin saja akan membutuhkan waktu yang lebih lama. Berikut ini beberapa bahan yang alami untuk mengatasi kudis:

1.Kunyit

Rempah-rempah kunyit ini adalah sebuah komponen antimikroba dan juga anti inflamasi. Kunyit ini juga begitu dikenal untuk penambah bagi imunitas. Berbagai jenis penelitian sudah membuktikan bila rempah-rempah ini begitu efektif untuk melawan bakteri yang infeksi.

2.Cendana

Cendana ini juga mengandung sifat pada penyembuhan dan juga menyejukkan begitu penting untuk bagian kulit yang telah teiritasi.

3.Minyak pohon teh

Ternyata minyak pohon teh ini adalah bahan yang antiseptik dan juga anti-inflamasi. Hal ini karena bisa membantu untuk meringankan pada gatal parah dan juga mengurangi peradangan.

4.Kapulaga

Kapulaga ini adalah sebuah rempah yang begitu serbaguna. Bukan hanya bis digunakan untuk membumbui, tapi bisa juga untuk mengobati ber bagai jenis masalah pada kulit termasuk juga kudis.

5.Lidah buaya

Tidak salah lagi untuk klaim bahwa dari lidah buaya ini adalah tanaman yang ajaib. Gel yang dari lidah buaya ini bisa meningkatkan kondisi pada kulit.

Inilah Bahaya Dari Makan Sambil Berdiri Yang Harus Kamu Tahu!

Bukan hal asing lagi ketika setiap orang melakukan kegiatan makan diwajibkan dengan posisi sambil duduk di atas meja dan alasannya terdiri dari berbagai macam khususnya dampak bagi kesehatan yang lebih baik. Namun bagaimana dengan orang yang melakukan hal sebaiknya yaitu makan sambil berdiri?

Konon katanya banyak hal yang tidak baik akan terjadi pada kesehatan apabila mengkonsumsi makanan dengan berdiri, berikut penjelasan lebih lanjut ya guys!

1. Obesitas sangat mungkin dialami

Ada yang menyebutkan dengan makan sambil berdiri maka membantu mempercepat pembakaran kalori daripada duduk, apa dengan begitu jadi semakin mudah untuk diet?

Jawabannya tidak sepenuhnya benar karena letak permasalahannya ada di waktu yang terlalu lama saat makan jadi jumlah kalori dalam tubuh yang dibakar itu berbeda-beda dan justru dengan makan sambil berdiri dianggap mudah menjadi berlebihan dan terjadilah obesitas atau kegemukan.

Jika posisi duduk justru dikatakan lebih santai dan menjadi cepat kenyang tanpa harus banyak makan maka resiko obesitas juga lebih minimum, berbeda dengan posisi berdiri dimana biasanya seseorang akan menjadi lebih terburu-buru untuk mengkonsumsi makanan sehingga tidak cukup dengan porsi yang sedikit.

Yang jadi intinya tergantung setiap orang yang bisa menggunakan waktunya dengan baik dalam kegiatan makan sehingga tidak buru-buru dan tetap dengan porsi yang secukupnya.

2. Makan dengan berdiri jadi cepat lapar

Seperti yang dijelaskan sebelumnya dengan makan sambil berdiri ada kemungkinan pembakaran atau pencernaan makanan yang masuk dalam tubuh menjadi lebih cepat dan mudah kembali lapar berbeda dengan makan sambil duduk yang membuat konsumsi makanan tidak begitu banyak tetapi cepat kenyang dan pencernaan lebih stabil.

Tapi itu juga tidak membenarkan semuanya karena ada faktor lain dimana kondisi lapar seseorang berpengaruh juga dari porsi makanannya sedikit atau banyak, maupun kita lihat juga jenis makanannya apakah itu bubur atau jenis lainnya yang mudah dicerna maka lapar akan mudah datang kembali. Cobalah untuk mengkonsumsi makanan banyak serat karena akan lebih cepat kenyang dan prosesnya lebih lama dalam tubuh anda.

3. Membantu penderita GERD

Kamu harus tahu apa itu GERD yaitu Gastroesophaegal Reflux Disease, dimana merupakan penyakit yang dipicu dari asam lambung menuju ke kerongkongan penderitanya.

Penyakit ini bisa dikatakan normal terjadi apabila seseorang terlalu penuh akan makanan yang dikonsumsinya jadi dengan makan sambil berdiri membantu tubuh tetap tegak dan makanan yang masuk ke lambung dapat cepat terproses ke usus sehingga GERD bisa terhindar.

Sudah umumnya juga dianjurkan bagi penderita GERD agar makan dengan duduk tegak atau sambil berdiri jadi disini dapat diketahui bahwa dengan kegiatan makan sambil berdiri memiliki dampak baik dan buruknya juga untuk kesehatan jadi hanya perlu disesuaikan dengan kondisi saja.